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[網路資訊] 腎的日常保養--檸檬汁排腎結石

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發表於 2010-10-18 09:38:30 |只看該作者 |新文章置後
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  U4 P  B' a3 G% F! _2 B; K+ {
3 {0 n) S( g2 Y' k6 u) T, q: ?' d0 b* f
. g5 m' |' d7 W" @; v1 W/ w    腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
; w& p% v4 g+ l/ y- q$ {. D  W7 A  k) K" W/ H% |
    全身的血液每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
: l6 s6 c& T# o4 ^; E& `- Q% z2 v' ]7 J/ {# [) I
    腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。  
8 C( D7 s/ d# L+ j$ V; X1 _# [  P( r/ w3 k- x( l' ~! i
    腎的日常保養  V3 Q1 c/ D& Z% k/ w) U2 j

( B" g3 `4 P& n' o; Q( N    「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟失調的主要原因有下：
2 q# x6 ~6 d  D& g5 c
4 s1 ?0 D% u. x( r+ w    1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。$ {5 K# u2 O; |1 T

! K2 [7 T$ ^* A6 {* Q/ |8 k& [    2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒4 ~6 R6 b5 m: Y

. r! U, m& X. m1 z$ ]3 z# f! _    3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
  N) `; h( R- S: ~2 ]. g
6 d. P8 L5 q( l2 W0 |0 C    4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。' E" g" Z( [3 J  \

! a" m4 B9 N/ K5 G# s    5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。: g1 n; C; y- L) G6 C0 T4 |3 O. A
* c' c% J* e1 I" ?
    6.潮濕寒冷的天氣。
; w& m' C. a' b; y: g* q# W' @) G5 s4 H8 ^
    7.飲水不夠。( n9 v; R) A0 `+ C5 {2 a4 u& ]

! A. e$ h( ~$ \% Q    要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。% n8 E) H9 v+ }+ l" r

; p% R6 S) s' L- d9 M+ G    檸檬養腎法：. D- {4 k$ R. Q$ F1 X  m& ]

+ g" _8 V2 f' d2 e0 t6 X: B% _    除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
' y- e* Q, `- X* e! O& A4 l: k
* U( R* G  d0 ^! b    1. 溫檸檬汁保養腎臟
$ |) i0 e2 t; p( v: o8 l5 n
" r8 l& u# z) o* {. D; B    每日起床後鮮榨一個檸檬，加入一杯 200C C溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。  O" O- X" P: V1 @! l8 e$ J2 E5 X

5 t+ f3 r% _, b  J" `8 \    2.檸檬汁排腎結石
6 k; z2 [% Q- F7 F8 y
/ Z! o( L+ o0 G+ c) Q) i    將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前才榨汁、現榨現喝），加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。細小的砂石就會由尿道排出。排出的時候，會有刺痛的感覺；如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，可以喝小紅莓汁來消炎止痛。
* c  h8 F5 `3 b% l% _2 F8 D  @4 q! W( L! G4 J
         ; Z8 c" M0 w0 s* B: k3 l- ]

; m( J# I3 z3 B4 l
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發表於 2010-10-18 09:55:32 |只看該作者
愛北大有沒有家醫科的? 誰來幫幫忙說說這些網路文章的正確度?
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發表於 2010-10-18 12:19:35 |只看該作者
本文章最後由 老熊 於 2010-10-18 12:20 編輯 % \. E% X, R' h

, v1 [! [( \6 n4 ~) K* T講到腎結石,' i+ p" p' E( x. ?. g
我是十分有經驗,
+ K; u* {, K  S第一胎跟第三胎是自然產,
$ F6 f% J* y3 P) i第二胎是用體外碎石術給打出來的.....
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發表於 2010-10-18 13:50:08 |只看該作者
老熊 發表於 2010-10-18 12:19 ( b2 i, K" k$ M$ T+ z6 {( _  ^
講到腎結石,
8 N; @0 N; T1 s+ Q: ?我是十分有經驗,0 O/ q& [/ L5 g$ m4 p
第一胎跟第三胎是自然產,

) M% X; ]9 w( C' @; G6 c經過膀胱? 再經尿道? 會不會痛痛?
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發表於 2010-10-19 07:04:24 |只看該作者
經過膀胱?   G$ a! ?( a* l) ]( [0 \0 k$ X1 }
不痛....( m' M# T  Q* E8 N  k. W
9 T2 e. A8 n: O. X, r+ K+ w6 u
再經尿道?' i2 ^8 R. a( P. w+ U0 J
有灼熱感...但也不痛; i% t% k3 a2 K: I; P$ x+ l

, R1 K$ z* H" W& x% K會不會痛痛?$ v$ {' P1 R8 b1 I- y2 y
痛一下就出來了.....
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老熊 發表於 2010-10-19 07:04
, o& ^1 [# N1 C& G, \經過膀胱? ! ^0 j3 \0 u, b
不痛....

) N, Z" L6 f) k再經尿道?: }, ]8 I, C9 `5 ^( w. N! h
: J& D1 C9 \: p$ q2 t$ Y4 F有灼熱感...但也不痛% M2 l2 Y3 t$ u) I* z
: Z5 W" f. }6 b, ~+ k6 z; N; V3 a7 `% x  K. O/ [+ x  X1 K' R; j
會不會痛痛?
1 m- [6 {* p7 a0 j# K# A6 c, ]; x1 w- o( K, u: B( k5 _, M痛一下就出來了.....) ^, `4 P3 B$ W3 [7 ~3 ^4 F

% N& C( {% P5 J1 p: B4 D..............................- _; x$ I( Q3 T
" N% i5 J7 c. C) J# x$ C  S
嗯......1 F" e8 g- ~, X+ b
光用想的就很痛
  [- d+ @9 i7 Y會流血吧><
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老熊

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發表於 2010-10-19 19:59:08 |只看該作者
最怕的是卡在尿道上不上,下不下,
  T1 _1 n  [, I# I1 s+ h8 V有個朋友之前就是這樣,2 O( ]; ^' b$ X1 v3 U0 l; \/ u
最後用膀胱鏡進去夾出來,: v4 E9 H; g; n. C* ]: A
那才是真的痛......... q+ y, e, H2 {
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發表於 2010-10-20 17:57:50 |只看該作者
嗯
$ B5 s. E1 G+ H# B飲食健康真的很重要哦^^
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