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本帖最後由 tracytsao 於 2012-12-17 10:56 編輯
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1、達摩易筋經十二式 - 0 聚掌起勢: j) y- `2 @* f- w) ]6 k3 A+ G5 T, J
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2、達摩易筋經十二式 - 1、韋參獻杵第一式
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5、達摩易筋經十二式 - 4、摘星換斗式- m" E& Z! A% u# p" c5 F
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11、達摩易筋經十二式 - 10、臥虎撲食式
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12、達摩易筋經十二式 - 11、打躬式, _, n, u5 X) o2 Z
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13、達摩易筋經十二式 - 12、掉尾式
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14、達摩易筋經十二式 - 13 收勢
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15、達摩易筋經十二式 - 14完整演示
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