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本帖最後由 tracytsao 於 2012-12-17 10:56 編輯
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4、達摩易筋經十二式 - 3、韋參獻杵第三式1 v$ H( T. L ?4 A
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6、達摩易筋經十二式 - 5、倒拽九牛尾式
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7、達摩易筋經十二式 - 6、擊爪亮翅式4 Z4 H: | R6 O" T
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9、達摩易筋經十二式 - 8、三盤落地式
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10、達摩易筋經十二式 - 9、青龍探爪式
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11、達摩易筋經十二式 - 10、臥虎撲食式
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13、達摩易筋經十二式 - 12、掉尾式0 r1 ?; p* G7 \: W9 [
' y' c: U) G9 B; p9 Q3 q' T14、達摩易筋經十二式 - 13 收勢2 W) q3 ^5 z4 A D
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