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[运动] 達摩易筋經十二式分解动作

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發表於 2012-12-17 10:54:56 |只看該作者 |新文章置後
本帖最後由 tracytsao 於 2012-12-17 10:56 編輯
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1、達摩易筋經十二式 - 0 聚掌起勢/ c  o- R" ], D6 z1 x% }" J, x

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2 s6 P2 ?8 n( w! L6 ?3、達摩易筋經十二式 - 2、韋參獻杵第二式
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# z' V' V, S8 G$ N4、達摩易筋經十二式 - 3、韋參獻杵第三式
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# e8 B- l0 _6 r( B  U4 y5、達摩易筋經十二式 - 4、摘星換斗式, l1 J" f% W; [" _* g

* E5 X) W; n, j; `! U6、達摩易筋經十二式 - 5、倒拽九牛尾式' Y" T, Q; S2 _8 L$ W
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7、達摩易筋經十二式 - 6、擊爪亮翅式
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8、達摩易筋經十二式 - 7、九鬼拔馬刀式
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  Z- T1 B: x- Y  `9 h4 V! {9、達摩易筋經十二式 - 8、三盤落地式
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! m: v9 e( v5 F) d10、達摩易筋經十二式 - 9、青龍探爪式$ k7 n2 `! i7 R" G4 X4 B4 F

' ?2 I$ b1 q3 H& Y3 s11、達摩易筋經十二式 - 10、臥虎撲食式
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12、達摩易筋經十二式 - 11、打躬式
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$ k) H) j" j& m; b  r13、達摩易筋經十二式 - 12、掉尾式! L5 ]. @+ D- Z! Y
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14、達摩易筋經十二式 - 13 收勢! Q; s# K0 u1 y' O: _; M0 N) Q5 Q

$ t9 R4 Y6 ~# d15、達摩易筋經十二式 - 14完整演示
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青山無所爭、福田用心耕

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