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本帖最後由 tracytsao 於 2012-12-17 10:56 編輯 . [# K8 a1 ?5 b/ Y* i
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4、達摩易筋經十二式 - 3、韋參獻杵第三式, U( R. t( ~' t" L& E' d! H$ w+ J
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1 t; `: b( N7 M5 j, X7、達摩易筋經十二式 - 6、擊爪亮翅式5 C+ k* w' p) c! Q% I% M* P9 K4 \
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8、達摩易筋經十二式 - 7、九鬼拔馬刀式2 [; @7 { d) f& F
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10、達摩易筋經十二式 - 9、青龍探爪式
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11、達摩易筋經十二式 - 10、臥虎撲食式
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& V, e% v- X A$ P9 U12、達摩易筋經十二式 - 11、打躬式+ v1 d( Z1 t5 d) ~$ b! l* c
4 S8 h: b* g" M- X+ N, h13、達摩易筋經十二式 - 12、掉尾式
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" t' v3 {& I0 [. ^* A1 _14、達摩易筋經十二式 - 13 收勢. Q6 h/ T' g: S2 Y* B! i
$ \" H6 i, v0 W/ K1 w; O15、達摩易筋經十二式 - 14完整演示
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