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[太极] 太極拳基本功的強化訓練

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發表於 2012-11-26 17:59:22 |只看該作者 |新文章置後
本帖最後由 tracytsao 於 2013-3-12 16:49 編輯 7 s9 [6 f# I# b& E! K# ]* L& Y& j  v
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1、太極行功--淌泥步(八卦樁功+平拖移步走法)
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! |: o! K; O5 S2、太極步(進:摟膝拗步步法+退:倒攆猴步法): `  ^$ g0 M" s- ~) t, @

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青山無所爭、福田用心耕

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