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本帖最後由 tracytsao 於 2012-11-27 04:42 編輯 ) P$ U' b' |" S
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1、太極推手--程克錦示範
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2、推手技巧 01--楊雲中, @% f0 ]' O. N9 C
重量掛, 虛涵化.皮肉黏,骨膜走.浩然正氣,頂天立地.天地人和,中正安舒.皮肉粘黏,骨膜走化.中心十字,一邊運化.正關節Vs反關節.發勁程式: 心動,意動,氣動,勢動,形動.三節要明, 避實就虛. 點線面體,空圓旋轉.
9 X( u( a& }" r5 e A+ H( T3 `2 F7 u; w4 u
3、推手技巧 02--楊雲中
* Q& j$ c: V, ^9 q. d5 A, c點線面體, 粘黏連随. 引進落空, 避實就虛. 沈浮飄騰, 沒湧鼓蕩, 粘黏連随, 虛涵引化. 時空混化, 得機得勢. 空圓轉. 化解擒拿, 偏沉摩擦.
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4、太極推手01--楊雲中示範
! a0 E8 P/ b4 d- j% K+ o4 C, u起勢-順步右單推手-搬攔捶-雙推手-雙推手（搬攔捶）-四正推手-中定、掤捋擠按-順步左單推手-雙推手-四正推手-拗步右單推手-雙推手-四正推手-拗步左單推手-雙推手
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# \# L: ] y4 n* l0 A8 X1 G5、太極推手02--楊雲中示範
" s1 g8 W: I" v8 H! x, G3 e4 @四正推手-順步右單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-順步左單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-拗步右單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-拗步左單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-收勢) r4 J* S2 h9 M
2 d, e. c Z( s
6、太极推手. i8 M p- O3 z9 _3 a/ u
9 M/ \$ a7 O2 i7、太极八法（棚捋挤按採挒肘靠）5 l; i/ s. @/ t4 z, Y3 b* }& _; B
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發表於 2012-11-22 18:51:37
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