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本帖最後由 tracytsao 於 2012-11-27 04:42 編輯
9 D6 a* s" i; P! V- `. W0 {* k
8 o v g1 B0 n4 B! t1、太極推手--程克錦示範6 C- u8 d* b# E, M. Y$ B6 ?& S
& V Z) `8 N7 c
2、推手技巧 01--楊雲中
" k3 M2 b+ D, X, a- H. J重量掛, 虛涵化.皮肉黏,骨膜走.浩然正氣,頂天立地.天地人和,中正安舒.皮肉粘黏,骨膜走化.中心十字,一邊運化.正關節Vs反關節.發勁程式: 心動,意動,氣動,勢動,形動.三節要明, 避實就虛. 點線面體,空圓旋轉.
) ?' C" J7 f! a( i8 M! Y r, _" y! ^$ n; u: \- A/ W
3、推手技巧 02--楊雲中; U0 J9 n7 k9 Y* P. G/ q6 z
點線面體, 粘黏連随. 引進落空, 避實就虛. 沈浮飄騰, 沒湧鼓蕩, 粘黏連随, 虛涵引化. 時空混化, 得機得勢. 空圓轉. 化解擒拿, 偏沉摩擦.9 v/ W, s; d$ V E" Q7 }0 C+ L, X
2 ~$ r( P9 F3 l5 Q4、太極推手01--楊雲中示範
1 ~+ h3 H" _! s2 R {起勢-順步右單推手-搬攔捶-雙推手-雙推手（搬攔捶）-四正推手-中定、掤捋擠按-順步左單推手-雙推手-四正推手-拗步右單推手-雙推手-四正推手-拗步左單推手-雙推手6 x/ f. H0 H1 w- v1 E; {9 R" H
0 ~. c0 V9 L) W9 @1 V8 h, ?* ~, J0 B8 x5、太極推手02--楊雲中示範- {0 U( h" {0 p4 B
四正推手-順步右單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-順步左單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-拗步右單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-拗步左單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-收勢0 S8 Z$ d- ?' `" S1 D
( [9 y0 v" \/ E- c' J* M1 \6、太极推手
1 m6 A3 D: u- p. i* P! N& x4 N2 i8 Y4 ?' a
7、太极八法（棚捋挤按採挒肘靠）! q, u% _& l6 g, `/ k# p
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發表於 2012-11-22 18:51:37
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