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本帖最後由 tracytsao 於 2012-11-27 04:42 編輯 + ?9 V. z% x i) X, d
$ c- y& w' ~$ s6 r P, u1 b9 K/ \1、太極推手--程克錦示範0 O% n. ^! ?) f' W2 F
: z2 X9 W$ ~" Y2、推手技巧 01--楊雲中7 O1 _: N8 a% t: E! i$ ~5 _" B
重量掛, 虛涵化.皮肉黏,骨膜走.浩然正氣,頂天立地.天地人和,中正安舒.皮肉粘黏,骨膜走化.中心十字,一邊運化.正關節Vs反關節.發勁程式: 心動,意動,氣動,勢動,形動.三節要明, 避實就虛. 點線面體,空圓旋轉.
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3、推手技巧 02--楊雲中
% f) H4 h1 }$ v, X$ S" `點線面體, 粘黏連随. 引進落空, 避實就虛. 沈浮飄騰, 沒湧鼓蕩, 粘黏連随, 虛涵引化. 時空混化, 得機得勢. 空圓轉. 化解擒拿, 偏沉摩擦.
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; ~7 M2 O: X P( z/ T: q4、太極推手01--楊雲中示範
0 o2 i* h8 q5 G) d0 C. {( U起勢-順步右單推手-搬攔捶-雙推手-雙推手（搬攔捶）-四正推手-中定、掤捋擠按-順步左單推手-雙推手-四正推手-拗步右單推手-雙推手-四正推手-拗步左單推手-雙推手5 P) S% u' g) O5 k8 u
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5、太極推手02--楊雲中示範
* l1 f; w" r# ?; {; Y+ E四正推手-順步右單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-順步左單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-拗步右單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-拗步左單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-收勢
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9 Y; m2 R* u7 {6、太极推手: e) D7 D! |# j& B
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7、太极八法（棚捋挤按採挒肘靠）( n4 A* I1 R% h+ F @. U
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發表於 2012-11-22 18:51:37
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