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本帖最後由 tracytsao 於 2012-11-27 04:42 編輯
( H2 _, t% t" C( h5 g# ~7 t
! n+ q; ~2 @+ F1 `4 r5 @6 x8 F1 Z1、太極推手--程克錦示範$ G' V& k1 H" M- v, s5 C, w
3 {6 p7 V; [5 r6 n. k9 j
2、推手技巧 01--楊雲中
. O7 E! v9 m# o: O$ o: I5 M# ~' V重量掛, 虛涵化.皮肉黏,骨膜走.浩然正氣,頂天立地.天地人和,中正安舒.皮肉粘黏,骨膜走化.中心十字,一邊運化.正關節Vs反關節.發勁程式: 心動,意動,氣動,勢動,形動.三節要明, 避實就虛. 點線面體,空圓旋轉.% U$ O8 g$ r1 p( R
7 V4 B% w1 X2 {: B7 {2 [' N0 O
3、推手技巧 02--楊雲中
& x+ c6 l ^ X' o' X: m" E點線面體, 粘黏連随. 引進落空, 避實就虛. 沈浮飄騰, 沒湧鼓蕩, 粘黏連随, 虛涵引化. 時空混化, 得機得勢. 空圓轉. 化解擒拿, 偏沉摩擦.* }* K2 ?: [, ^$ Z( M
3 p* ~% \5 g7 w8 F4、太極推手01--楊雲中示範
$ }3 w0 z9 r3 u% g4 H起勢-順步右單推手-搬攔捶-雙推手-雙推手（搬攔捶）-四正推手-中定、掤捋擠按-順步左單推手-雙推手-四正推手-拗步右單推手-雙推手-四正推手-拗步左單推手-雙推手
& `& X# Y5 p9 o9 h* D4 d4 r& a$ h) H% N+ e' z8 k5 _/ m
5、太極推手02--楊雲中示範
; Z$ R; p% X( K" k四正推手-順步右單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-順步左單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-拗步右單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-拗步左單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-收勢
+ X$ j" a* ?% m/ `' T( x: s+ N- s; ^4 [# k9 |) a6 O) ?
6、太极推手. k5 }' ^2 I( k8 E3 b& |+ m) J3 S
) Q0 t0 }3 v6 {5 a2 y
7、太极八法（棚捋挤按採挒肘靠）; ~6 w6 P7 }8 B0 K
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發表於 2012-11-22 18:51:37
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