iBeta 愛北大論壇

 找回密碼
 註冊
搜索
iBeta 愛北大論壇»首頁 › 家族 › 社團 › 社團 › 安心社 › 求醫不如求己-動作篇（上）
返回列表 發新文章
查看: 450|回覆: 2
列印 上一主題 下一主題

[运动] 求醫不如求己-動作篇（上）

[複製鏈接]
tracytsao

2089

主題

15

好友

3654

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

文章
2716
在線時間
596 小時
回到到指定樓層
樓主
發表於 2012-11-7 13:11:33 |只看該作者 |新文章置後
本帖最後由 tracytsao 於 2012-11-17 04:38 編輯 * K5 P% Z$ S! l
3 `. h. n1 I6 r  n. n
1、金雞獨立法. @1 b$ o' j( P9 F* D" j. l! b

& g, [% {2 |( \+ x' F& f2 C2、推腹法$ h% L) y9 d% N: \5 p

* s, d% M* S3 d- w7 [3、銅頭撞樹法
  c: e! j, P( h8 I9 ], m8 h0 Y
# I0 G* |5 F! h( \4、敲帶脈6 [5 }! ~3 T( M5 K% C
2 j" c2 w& n2 G+ z- z
5、補腎法+ h, M* ?( K' w
: Y) p) k: Y# ~  }
6、跪膝法
1 ~0 R  K+ i* [* T  i
2 A( |/ r) P4 p' c. W9 p7、撞丹田法
* {* v: z; `. L& o# d" O  }. }+ V! F; I8 r" }) \9 I! t
青山無所爭、福田用心耕
回覆

檢舉

~輕安~

143

主題

16

好友

671

積分

國中生

Rank: 4

文章
324
在線時間
175 小時
沙發
發表於 2012-11-7 13:51:02 |只看該作者
好簡單易做的功法，請多善用。
回覆

檢舉

tracytsao

2089

主題

15

好友

3654

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

文章
2716
在線時間
596 小時
3樓
發表於 2012-11-7 18:54:30 |只看該作者
穴位位置说明：5 E2 h4 y- X4 Z5 F7 s6 {: {
1、丹田：肚臍下方，臍下三寸（同身寸的四指幅度）* A1 I& u; G: f& }# E1 z4 C
2、命门：位于督脉腰椎二、三棘突间（两肾，腰椎正中的旁开各1.5寸--同身寸的二指幅度）' `) P7 ?6 Z/ O
3、章门：位于人体的侧腹部，当第11肋游离端的下方。功效：疏肝健脾，理气散结，清利湿热2 _. q3 P) H! d- k7 y# R* P
4、京门：在侧腰部，章门后1.8寸，当第十二肋骨游离端的下方。主治：腹胀，肠鸣，泄泻，腰胁痛
青山無所爭、福田用心耕
回覆

檢舉

返回列表 發新文章

本論壇是以即時上傳留言的方式運作，一切留言內容只代表發言者個人意見，非本論壇之立場，本論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。
由於本論壇是以「即時留言」運作方式，所以無法完全監察所有留言內容，若您發現有某篇留言可能有問題，請通知本站管理員處理。

Copyright © 2009~2020 iBeta 愛北大. 保留一切權利

回頂部