iBeta 愛北大論壇

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 338|回覆: 1
列印 上一主題 下一主題

[运动] 八段錦

[複製鏈接]

2089

主題

15

好友

3654

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

文章
2716
在線時間
596 小時
回到到指定樓層
樓主
發表於 2012-11-7 12:00:25 |只看該作者 |新文章置後
本帖最後由 tracytsao 於 2013-1-15 14:16 編輯 3 F2 u% X$ {# P) ^9 @5 G$ k

2 o* ~& x, E* ?; J$ }八段錦:5 H  w3 X" ?- S" m+ H
"两手托天理三焦,左右开弓似射雕;调理脾胃须单举,五劳七伤往后瞧;0 c4 u0 G8 f; |2 ]. q3 F# E
摇头摆尾去心火,背后七颠百病消;攒拳怒目增气力,两手攀足固肾腰。"
5 k$ A( A# {1 r: {1、八段錦--陳永森示範
9 p# U% ^+ f+ ?. V; }8 G1 R+ O# e3 Q8 N- e
2、少林八段錦* }0 J! E- ~( W5 a
- M; }9 E8 L9 y* f3 N& W5 U- C
3、八段锦$ G$ V5 m8 n# o7 c# g6 s
1 M% M) N$ D# H. A. j% T( O
4、八段錦--Kungfu Workshop7 N) o' S8 t* x4 @- V- \

  g/ U; k' z# x/ u& \5、八段錦--中華電信研究所- A1 D* o7 B2 A0 n8 R7 T/ S

) C/ j, ~6 j% l2 N( r( f" E# h) p6、八段錦
: y+ H- v8 m& Y% J$ O2 E, N" P( f8 m! k7 q
7、健身气功八段锦(全套动作示范)9 V8 m% ~$ I! J1 d, W0 L5 Z* o
: f8 B& l7 ^' @3 T% ?# \9 N' B
8、
4 i% o5 C: e# c. j! q  O  Y1 c5 khttp://taichi.tw/taiji_acope/kung-fu/blurb.htm
青山無所爭、福田用心耕

2089

主題

15

好友

3654

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

文章
2716
在線時間
596 小時
沙發
發表於 2012-11-7 12:38:22 |只看該作者
三焦:7 f2 k  O4 T9 ]' [
三焦所屬部位的概念,大體將人體軀幹所隸屬的臟器,劃分為上、中、下三個部分。
# a9 p0 h. y5 N! N( y" H從咽喉至胸隔屬上焦;脘腹屬中焦;下腹及二陰(前陰、後陰)屬下焦。; s* E! Q9 `  s- P( e
; m' O# k$ I: \3 d/ D4 u
五勞七傷:) j$ l( N$ f7 g# S: ~
五勞:久視傷血,久臥傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋,是謂五勞所傷。
4 R5 G0 P* v; J7 E/ r七傷:大飽傷脾,大怒氣逆傷肝,房勞過度、久坐濕地傷腎,過食冷飲傷肺,憂愁思慮傷心,風雨寒暑傷形,恐懼不節傷志。
1 t1 X3 L6 V  G久視傷血:因為"肝開竅於目"而"肝受血而能視",所以久視傷血;   
4 f3 L$ o& I) C久臥傷氣:過度臥床,易使肺缺乏新鮮空氣的調節,肺的機能不強健,而肺主一身之氣,所以人體的"氣"由此受傷;   
2 R( @$ K, w5 y! c2 y久坐傷肉:長時間久坐,不活動,周身氣血運行緩慢,可使肌肉鬆弛無力,而"動則不衰",動則氣血可周流全身,使得全身肌肉尤其四肢肌肉得養;     L5 u$ _; h% D. U  R/ r
久立傷骨:久立傷腰腎,腎藏精,而精生髓、髓為骨之液,可養骨,故久立會損傷人體骨骼的功能;6 r4 t% ]2 T/ V' i, R! c: I
久行傷筋:久行能使膝關節過度疲倦,而膝為筋之府,所以說久行傷筋。
+ v  d4 L1 t, E6 U. H) W9 t
青山無所爭、福田用心耕

本論壇是以即時上傳留言的方式運作,一切留言內容只代表發言者個人意見,非本論壇之立場,本論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。
由於本論壇是以「即時留言」運作方式,所以無法完全監察所有留言內容,若您發現有某篇留言可能有問題,請通知本站管理員處理。

Copyright © 2009~2020 iBeta 愛北大. 保留一切權利

回頂部