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本帖最後由 易湘居 於 2012-9-16 13:13 編輯 2 t- ]' n0 w+ f5 i" U! ?, S
( g& L% K. J' o) X0 ?3 e 練習氣功的好處) q+ p I" B- {; T5 H
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要求健康是我們的權利，維護健康更是我們的義務。
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4 z4 T6 t" I# ?3 C0 o& X. G, k$ L身體使用那麼久了，有没有感覺得到我們的身體隨著年齡的增長，精神、體能越來越差、機能越來越衰退，
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以致造成全身不舒服的症狀越來越多。各種慢性疾病的症狀因而產生，比如頭痛、鼻子過敏、氣喘、肩頸僵硬
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. [7 p1 f7 d: N! r( v0 V, G痠痛、胸悶、心悸、血壓高、腰酸背痛、失眠多夢、啫睡、四肢酸麻無力、經常口乾、口苦、火氣大造成口臭& D: ~6 A6 N; Y" s; y
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，三通又不通〈三通即指大便不通、小便不通、全身經絡不通〉造成全身氣血循環運行有問題而產生病變。這5 `9 M% [, ^- o& P, J* R
* M: k. b6 D& Z; F3 ]; a時我們都會去看醫生，可是檢查出來往往通常大部份是「正常」兩個字。可是明明感覺身體有病痛，但儀器郤) {4 D0 |5 f* ?( M5 I B! h+ l, U
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檢查不出來。比如腎臟，它本身有很強的預備能力，功能没壞到60%或70%，儀器是檢查不出來的。醫學的盲
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點造成許多慢性文明病没辦法提早檢查出來加以根治，導至惡化成重大疾病，比如(肝硬化、肝癌、中風、心肌
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梗塞、腎衰竭、各種癌症..等病症)。誰都不想生病，因生病很痛苦，所以健康很重要。要健康，可曾想過學個
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簡單易學的方法來保養我們的身體，尤其不用吃藥、不用打針絕無副作用的好方法。
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藥補不如食補，食補不如運〈動〉補，運補不如氣〈功〉補。4 A5 f6 ^# b. c. H# H) f2 X
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9 T) K! F0 K; S1 Q$ U生病並不可怕，怕的是不懂得找方法，找到好方法了郤又信心不足，懷疑東懷疑西而裹足不前，以致錯失了許
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多機會。其實練習氣功的確可以改善我們的身體，只是要找對明師，用對方法。透過一種簡單易學的方法、不
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用吃藥、不用打針，站著、坐著、躺著皆可練習，讓氣功融入生活當中，把氣功當成一種良好習慣，每天只要' T! J& {3 _( f; `& ~
1 \* y6 W" q( g0 e0 Z. i# y$ J花一點點的時間練習氣功保養身體、按摩內臟，『一日練、一日功、功到百日病無踪』。有付出就會有收穫，: A- y5 y5 g8 ^# a% ], k
* ^" ]4 e5 k9 k深信再難纏的各種慢性疾病,均可透過氣功的練習，達到驅病強身、延年益壽的目的，其實健康就在我們左右， W3 z2 b- M4 ^5 V8 z
: T3 Z& |' i1 ?# t4 V9 _是捶手可得的。
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根據83年4月24日報章報導，西醫證實：『氣功能強身保肝』，三軍總醫院研究發現，行氣吐納可促進肝臟血液
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- j( b+ A* k$ C循環，發揮按摩功能。且從大陸和國內實驗發現，氣功锻鍊可以：
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( u( c' T. W! T" j1. 幫助放鬆，消除緊張。
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2. 疏通經絡，調和氣血。
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2 t! X! q d) E+ j* i9 u0 }- k3. 提高神經系統協調能力。
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- U. }) |, J" F- ?; ^4. 降低身體新陳代謝率，而多出能量，可做自我修補身體，抵抗疾病。$ @! x" W% s3 c) d) r
. m! b" I( z- l* A5. 可按摩內臟，改善消化及吸收功能; b0 Z1 q% q+ o/ w6 K/ M, `+ \- P
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6. 增大肺活量，加強血管容積量# ?5 {' ?) Q. n4 U& G
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7. 增加營養輸入及循環能力
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思量疾病苦，健康便是褔。思量危難苦，平安便是褔。* A! V/ d$ K2 G3 Y
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人一生所求的不外是健康與平安罷了。祝褔大家身體健康，平安快樂過。
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引自文章. i( C( ^. G( w' t* \
: y, B1 u. }- L8 p 練習養生氣功的好處（適合預防生病、小病化無病養身用）-凡人都會遇到的事-新浪部落 |
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發表於 2012-9-16 13:12:12
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