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本帖最後由 易湘居 於 2012-9-16 13:13 編輯 1 L9 O+ ]9 [ z& Z
7 {2 u4 d; u2 ^" s$ F2 l 練習氣功的好處0 I) N8 j, u% L0 x+ L% A
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要求健康是我們的權利，維護健康更是我們的義務。! v7 r7 i% \ G3 d2 O2 o
2 ^- U1 c& i! ?; v! R身體使用那麼久了，有没有感覺得到我們的身體隨著年齡的增長，精神、體能越來越差、機能越來越衰退，
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以致造成全身不舒服的症狀越來越多。各種慢性疾病的症狀因而產生，比如頭痛、鼻子過敏、氣喘、肩頸僵硬
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% I; {9 _) t9 I3 ^! u2 W痠痛、胸悶、心悸、血壓高、腰酸背痛、失眠多夢、啫睡、四肢酸麻無力、經常口乾、口苦、火氣大造成口臭+ e& I7 a$ `: ^" p% N" p
% {; l, c$ c; i+ c6 w，三通又不通〈三通即指大便不通、小便不通、全身經絡不通〉造成全身氣血循環運行有問題而產生病變。這
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4 l! {/ d; |( [4 V$ [2 B時我們都會去看醫生，可是檢查出來往往通常大部份是「正常」兩個字。可是明明感覺身體有病痛，但儀器郤$ z8 [5 v$ W9 D: ?
3 D9 r9 w8 M4 g$ M# u) ]檢查不出來。比如腎臟，它本身有很強的預備能力，功能没壞到60%或70%，儀器是檢查不出來的。醫學的盲8 X4 x0 R% L$ \3 o
. r, J5 [* T1 q6 B! |" U0 B; ~點造成許多慢性文明病没辦法提早檢查出來加以根治，導至惡化成重大疾病，比如(肝硬化、肝癌、中風、心肌0 o6 r2 @6 H8 y Z
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梗塞、腎衰竭、各種癌症..等病症)。誰都不想生病，因生病很痛苦，所以健康很重要。要健康，可曾想過學個5 B3 J1 B& q7 I
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簡單易學的方法來保養我們的身體，尤其不用吃藥、不用打針絕無副作用的好方法。
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藥補不如食補，食補不如運〈動〉補，運補不如氣〈功〉補。
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( m: O1 H1 A9 b, i- F生病並不可怕，怕的是不懂得找方法，找到好方法了郤又信心不足，懷疑東懷疑西而裹足不前，以致錯失了許
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2 q* R7 t; ~' Z8 M9 S多機會。其實練習氣功的確可以改善我們的身體，只是要找對明師，用對方法。透過一種簡單易學的方法、不8 x: f( W: k* i( g7 M( W& E1 r
8 v0 o- D3 G4 O- T用吃藥、不用打針，站著、坐著、躺著皆可練習，讓氣功融入生活當中，把氣功當成一種良好習慣，每天只要
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花一點點的時間練習氣功保養身體、按摩內臟，『一日練、一日功、功到百日病無踪』。有付出就會有收穫，
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& f2 G/ l W: ]% f9 a深信再難纏的各種慢性疾病,均可透過氣功的練習，達到驅病強身、延年益壽的目的，其實健康就在我們左右，
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8 `" ^9 z6 v. J& j( u+ Z) m是捶手可得的。* `: @9 B+ \& F- i/ \+ k* p
" S* K+ {4 ^4 ]4 K5 _. v) j( s根據83年4月24日報章報導，西醫證實：『氣功能強身保肝』，三軍總醫院研究發現，行氣吐納可促進肝臟血液, @% g$ J, }& H/ L
6 w4 g4 ]2 m B E$ w' \% z循環，發揮按摩功能。且從大陸和國內實驗發現，氣功锻鍊可以：
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1. 幫助放鬆，消除緊張。$ a* s/ N( f r2 x" N
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2. 疏通經絡，調和氣血。
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7 z# x. H; H0 n; L/ L( G2 m3. 提高神經系統協調能力。
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4. 降低身體新陳代謝率，而多出能量，可做自我修補身體，抵抗疾病。
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8 ?7 p8 H2 ~( G5. 可按摩內臟，改善消化及吸收功能
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- j/ n! k" F, |+ b- t" L( q' A6. 增大肺活量，加強血管容積量& f3 P, n1 Q. V9 p3 R( J7 l+ n
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7. 增加營養輸入及循環能力
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! Z* N5 O X# P思量疾病苦，健康便是褔。思量危難苦，平安便是褔。
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人一生所求的不外是健康與平安罷了。祝褔大家身體健康，平安快樂過。
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k9 |6 A/ |4 m5 u8 v- U) M* F% }; f# ?引自文章
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練習養生氣功的好處（適合預防生病、小病化無病養身用）-凡人都會遇到的事-新浪部落 |
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發表於 2012-9-16 13:12:12
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