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本帖最後由 易湘居 於 2012-9-16 13:13 編輯
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練習氣功的好處
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3 Y8 s/ N& c, m$ ]" |: M N要求健康是我們的權利，維護健康更是我們的義務。
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身體使用那麼久了，有没有感覺得到我們的身體隨著年齡的增長，精神、體能越來越差、機能越來越衰退，
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4 U, A, ^7 V }8 [( a' m以致造成全身不舒服的症狀越來越多。各種慢性疾病的症狀因而產生，比如頭痛、鼻子過敏、氣喘、肩頸僵硬
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痠痛、胸悶、心悸、血壓高、腰酸背痛、失眠多夢、啫睡、四肢酸麻無力、經常口乾、口苦、火氣大造成口臭7 Y7 `! E \2 M( Z, F# g
+ n# o3 S! [( Q- H7 K5 E) R- y C，三通又不通〈三通即指大便不通、小便不通、全身經絡不通〉造成全身氣血循環運行有問題而產生病變。這
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時我們都會去看醫生，可是檢查出來往往通常大部份是「正常」兩個字。可是明明感覺身體有病痛，但儀器郤
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檢查不出來。比如腎臟，它本身有很強的預備能力，功能没壞到60%或70%，儀器是檢查不出來的。醫學的盲
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點造成許多慢性文明病没辦法提早檢查出來加以根治，導至惡化成重大疾病，比如(肝硬化、肝癌、中風、心肌* q# K: g5 ?$ E6 O- m; F: l; R4 L
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梗塞、腎衰竭、各種癌症..等病症)。誰都不想生病，因生病很痛苦，所以健康很重要。要健康，可曾想過學個
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簡單易學的方法來保養我們的身體，尤其不用吃藥、不用打針絕無副作用的好方法。 T, T+ g' m1 l
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2 q) K* c" h5 A藥補不如食補，食補不如運〈動〉補，運補不如氣〈功〉補。* `# A5 U3 K4 S9 }' g
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6 t+ a1 R# B3 Y) s! H3 A& u生病並不可怕，怕的是不懂得找方法，找到好方法了郤又信心不足，懷疑東懷疑西而裹足不前，以致錯失了許6 B$ R% b+ v% `1 N L3 t6 m3 d
5 ~6 c+ L7 x4 w* H( e8 F- d多機會。其實練習氣功的確可以改善我們的身體，只是要找對明師，用對方法。透過一種簡單易學的方法、不
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用吃藥、不用打針，站著、坐著、躺著皆可練習，讓氣功融入生活當中，把氣功當成一種良好習慣，每天只要
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6 k" \3 W. [" T花一點點的時間練習氣功保養身體、按摩內臟，『一日練、一日功、功到百日病無踪』。有付出就會有收穫，& ~: Y7 L3 f9 Z5 ^- J* e9 |& `! ?
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深信再難纏的各種慢性疾病,均可透過氣功的練習，達到驅病強身、延年益壽的目的，其實健康就在我們左右，
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# o+ ?& Q4 K( T6 ~1 W, H- W是捶手可得的。' Q' }8 X% P3 |' E' b% B2 j
2 }6 @3 T9 ^2 B0 H# s1 l根據83年4月24日報章報導，西醫證實：『氣功能強身保肝』，三軍總醫院研究發現，行氣吐納可促進肝臟血液& |+ X/ \# R. V: t, T1 j+ A
( k7 t7 j# a x! A, U- g循環，發揮按摩功能。且從大陸和國內實驗發現，氣功锻鍊可以：- s# @2 B6 g: ^) j+ l1 o1 [
+ E; Y& H) x8 [% J0 U5 N8 m) Y1. 幫助放鬆，消除緊張。
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; X1 }5 G# H: J: m2. 疏通經絡，調和氣血。) X+ D$ I8 A3 D: C9 d
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3. 提高神經系統協調能力。/ I. z; F' T) f5 m- R3 O% d# f x
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4. 降低身體新陳代謝率，而多出能量，可做自我修補身體，抵抗疾病。+ P. `! V" ^- B* J7 ~
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5. 可按摩內臟，改善消化及吸收功能4 F+ T3 d1 u7 |& e- S3 t
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6. 增大肺活量，加強血管容積量5 \9 }+ g0 W {% `# Y
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7. 增加營養輸入及循環能力8 S; Z! u- c3 }. N1 n
$ [0 s* t# ~- f! K. ]4 c- u3 I思量疾病苦，健康便是褔。思量危難苦，平安便是褔。
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人一生所求的不外是健康與平安罷了。祝褔大家身體健康，平安快樂過。
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, ]( B! W- T( m+ K引自文章
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0 ~, }+ u0 |$ m! W2 x+ X1 e 練習養生氣功的好處（適合預防生病、小病化無病養身用）-凡人都會遇到的事-新浪部落 |
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發表於 2012-9-16 13:12:12
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