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本帖最後由 易湘居 於 2012-9-16 13:13 編輯
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練習氣功的好處$ k( [! j0 p% `) O9 y! w N2 |/ ?
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要求健康是我們的權利，維護健康更是我們的義務。
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$ C- E9 X7 t! `# B( r+ B身體使用那麼久了，有没有感覺得到我們的身體隨著年齡的增長，精神、體能越來越差、機能越來越衰退，
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: W+ _# M5 ~+ |/ }0 a' w( _0 [以致造成全身不舒服的症狀越來越多。各種慢性疾病的症狀因而產生，比如頭痛、鼻子過敏、氣喘、肩頸僵硬8 {6 h# j% Z3 d3 _6 u1 q& r; t7 H! X
9 I- K' [9 u& G2 A( ^) Q) n痠痛、胸悶、心悸、血壓高、腰酸背痛、失眠多夢、啫睡、四肢酸麻無力、經常口乾、口苦、火氣大造成口臭
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! v: A& u1 k6 ]$ o& F: u4 e6 T，三通又不通〈三通即指大便不通、小便不通、全身經絡不通〉造成全身氣血循環運行有問題而產生病變。這) _2 n8 ]) w. y! r
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時我們都會去看醫生，可是檢查出來往往通常大部份是「正常」兩個字。可是明明感覺身體有病痛，但儀器郤
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檢查不出來。比如腎臟，它本身有很強的預備能力，功能没壞到60%或70%，儀器是檢查不出來的。醫學的盲; ?5 }: { n/ I. y0 }0 F
5 H2 e0 |" y0 T* L點造成許多慢性文明病没辦法提早檢查出來加以根治，導至惡化成重大疾病，比如(肝硬化、肝癌、中風、心肌
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& B/ W& r! L1 A# T' K# o2 ^$ Z梗塞、腎衰竭、各種癌症..等病症)。誰都不想生病，因生病很痛苦，所以健康很重要。要健康，可曾想過學個- ?0 w' t4 e: a4 A' N7 A
# N5 n+ l1 g/ ~+ N7 U簡單易學的方法來保養我們的身體，尤其不用吃藥、不用打針絕無副作用的好方法。9 [% H; Q" C2 ^2 C' M
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藥補不如食補，食補不如運〈動〉補，運補不如氣〈功〉補。
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1 C: ]5 h1 V' c7 A, r; h) q生病並不可怕，怕的是不懂得找方法，找到好方法了郤又信心不足，懷疑東懷疑西而裹足不前，以致錯失了許8 y6 U$ X# T) f0 a, U
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多機會。其實練習氣功的確可以改善我們的身體，只是要找對明師，用對方法。透過一種簡單易學的方法、不! }* a# R. B) U8 f
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用吃藥、不用打針，站著、坐著、躺著皆可練習，讓氣功融入生活當中，把氣功當成一種良好習慣，每天只要
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+ V: z# N" p! N3 b' f8 L" z+ D花一點點的時間練習氣功保養身體、按摩內臟，『一日練、一日功、功到百日病無踪』。有付出就會有收穫，5 [7 b$ U4 c) k% N
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深信再難纏的各種慢性疾病,均可透過氣功的練習，達到驅病強身、延年益壽的目的，其實健康就在我們左右，3 \ I | V% j6 U/ Y0 x, }) p
8 p$ z w$ E5 x B是捶手可得的。
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$ ^ h& p% ?2 s2 x* F0 V0 W根據83年4月24日報章報導，西醫證實：『氣功能強身保肝』，三軍總醫院研究發現，行氣吐納可促進肝臟血液
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% R4 ^ J Z, l. H循環，發揮按摩功能。且從大陸和國內實驗發現，氣功锻鍊可以：
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[: ^9 y0 Q) u. B& f' ^" \1 B8 p1. 幫助放鬆，消除緊張。
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2. 疏通經絡，調和氣血。( U1 F: [7 Q7 U1 t/ n
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3. 提高神經系統協調能力。
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4. 降低身體新陳代謝率，而多出能量，可做自我修補身體，抵抗疾病。
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: y2 ?1 w' t5 g1 O5. 可按摩內臟，改善消化及吸收功能
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6. 增大肺活量，加強血管容積量4 b7 S Q$ q# V' u# T
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7. 增加營養輸入及循環能力1 E" O, s ` i& H2 g! o! c4 Q' {
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思量疾病苦，健康便是褔。思量危難苦，平安便是褔。8 K) ?" w( h5 t/ I+ Z; F; G
: t% {* i# k% j1 e' v. v- }人一生所求的不外是健康與平安罷了。祝褔大家身體健康，平安快樂過。: I d/ H, h$ m, r, u7 o
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引自文章
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練習養生氣功的好處（適合預防生病、小病化無病養身用）-凡人都會遇到的事-新浪部落 |
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