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本帖最後由 易湘居 於 2012-9-16 13:13 編輯
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練習氣功的好處
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- `* [" h3 g$ [/ k要求健康是我們的權利，維護健康更是我們的義務。$ x7 q( m( I1 u( a0 ?4 {
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身體使用那麼久了，有没有感覺得到我們的身體隨著年齡的增長，精神、體能越來越差、機能越來越衰退，
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8 Q J2 J! C" F& R' }5 Q% n以致造成全身不舒服的症狀越來越多。各種慢性疾病的症狀因而產生，比如頭痛、鼻子過敏、氣喘、肩頸僵硬* s2 A: q4 f4 O: }
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痠痛、胸悶、心悸、血壓高、腰酸背痛、失眠多夢、啫睡、四肢酸麻無力、經常口乾、口苦、火氣大造成口臭1 l# Z% q r3 _+ g
$ S+ ^7 |3 }; m( g* e. P$ o，三通又不通〈三通即指大便不通、小便不通、全身經絡不通〉造成全身氣血循環運行有問題而產生病變。這$ g, S8 ^% k" z6 y
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時我們都會去看醫生，可是檢查出來往往通常大部份是「正常」兩個字。可是明明感覺身體有病痛，但儀器郤
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U5 h. ~. N1 Q( q7 d/ s檢查不出來。比如腎臟，它本身有很強的預備能力，功能没壞到60%或70%，儀器是檢查不出來的。醫學的盲( d7 ?8 r: X* E
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點造成許多慢性文明病没辦法提早檢查出來加以根治，導至惡化成重大疾病，比如(肝硬化、肝癌、中風、心肌/ o* w2 Y+ W" P$ p) y9 H
. D+ X% ?% \! ~& u1 f% s5 Y梗塞、腎衰竭、各種癌症..等病症)。誰都不想生病，因生病很痛苦，所以健康很重要。要健康，可曾想過學個% O5 t, k( @5 a
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簡單易學的方法來保養我們的身體，尤其不用吃藥、不用打針絕無副作用的好方法。
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8 p5 S, Z. w' k3 s6 B% }* V藥補不如食補，食補不如運〈動〉補，運補不如氣〈功〉補。
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生病並不可怕，怕的是不懂得找方法，找到好方法了郤又信心不足，懷疑東懷疑西而裹足不前，以致錯失了許0 \+ h, @0 Q5 a" u8 B) {
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多機會。其實練習氣功的確可以改善我們的身體，只是要找對明師，用對方法。透過一種簡單易學的方法、不
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3 m! O0 u, [7 j1 m. y' ~1 ?用吃藥、不用打針，站著、坐著、躺著皆可練習，讓氣功融入生活當中，把氣功當成一種良好習慣，每天只要* W3 G$ `7 p# y# m: m
0 z% F. ?' g) }花一點點的時間練習氣功保養身體、按摩內臟，『一日練、一日功、功到百日病無踪』。有付出就會有收穫，* ? D' B! m/ }& a/ H5 D1 ?1 X: x
$ z) E, s6 I9 E深信再難纏的各種慢性疾病,均可透過氣功的練習，達到驅病強身、延年益壽的目的，其實健康就在我們左右，! `9 I9 G$ S$ r3 ]. T# J. x3 v+ ^
# M; L/ G8 B& E3 r8 o是捶手可得的。
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# B: J2 {* h2 d0 J% O根據83年4月24日報章報導，西醫證實：『氣功能強身保肝』，三軍總醫院研究發現，行氣吐納可促進肝臟血液
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; g6 T3 F% b; `% Z循環，發揮按摩功能。且從大陸和國內實驗發現，氣功锻鍊可以：- ]3 Q2 }5 E6 H: b7 `4 S
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1. 幫助放鬆，消除緊張。6 c& R& a: I. q" T T( @/ i1 n5 y
8 B8 |. k$ D. A: d. P1 d2. 疏通經絡，調和氣血。
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! q& N# s7 r9 f( V! J# F w6 R3. 提高神經系統協調能力。 W. ]4 w& h) l0 X
" ]: y0 B' B! ^# A' k% i' C3 o4. 降低身體新陳代謝率，而多出能量，可做自我修補身體，抵抗疾病。# _8 r: Q8 R( K1 q8 @+ G
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5. 可按摩內臟，改善消化及吸收功能
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6. 增大肺活量，加強血管容積量0 C2 \: S( J9 k" B* g0 g7 V2 D& X% |
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7. 增加營養輸入及循環能力
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思量疾病苦，健康便是褔。思量危難苦，平安便是褔。1 B I; L! A/ h0 X% O, b# k" m0 d; O0 U
4 _. q1 b! o2 ?5 J人一生所求的不外是健康與平安罷了。祝褔大家身體健康，平安快樂過。# w, G6 X M' O5 B( Q8 A
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引自文章
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練習養生氣功的好處（適合預防生病、小病化無病養身用）-凡人都會遇到的事-新浪部落 |
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發表於 2012-9-16 13:12:12
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