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本帖最後由 易湘居 於 2012-9-16 13:13 編輯 ( j3 o, z/ G$ D9 J8 h7 K
( b# E( M. H+ |2 k9 h7 s+ d 練習氣功的好處: i; C$ A4 w) y0 b( E
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要求健康是我們的權利，維護健康更是我們的義務。* K, ~0 I D! m3 k% }% V' p
% R! e7 h( @' X3 {5 a" {/ R, o身體使用那麼久了，有没有感覺得到我們的身體隨著年齡的增長，精神、體能越來越差、機能越來越衰退，
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以致造成全身不舒服的症狀越來越多。各種慢性疾病的症狀因而產生，比如頭痛、鼻子過敏、氣喘、肩頸僵硬
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0 d/ }; }$ D6 |+ b4 s痠痛、胸悶、心悸、血壓高、腰酸背痛、失眠多夢、啫睡、四肢酸麻無力、經常口乾、口苦、火氣大造成口臭8 e- Z% O8 {$ M+ T$ m+ \, n
: Y6 u, g" h" |% q1 Y; Y# `，三通又不通〈三通即指大便不通、小便不通、全身經絡不通〉造成全身氣血循環運行有問題而產生病變。這8 q7 ~7 H0 q2 i; ]& W/ j
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時我們都會去看醫生，可是檢查出來往往通常大部份是「正常」兩個字。可是明明感覺身體有病痛，但儀器郤
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" B" P! M. i" L檢查不出來。比如腎臟，它本身有很強的預備能力，功能没壞到60%或70%，儀器是檢查不出來的。醫學的盲, `, E5 v5 [- }( ?& l
: }/ Y2 q# v- [* N. v點造成許多慢性文明病没辦法提早檢查出來加以根治，導至惡化成重大疾病，比如(肝硬化、肝癌、中風、心肌
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1 h" w- y( J" ^& ~ U% g梗塞、腎衰竭、各種癌症..等病症)。誰都不想生病，因生病很痛苦，所以健康很重要。要健康，可曾想過學個. n$ m7 u6 Y6 _8 R
, m8 F O2 u+ c8 `9 j5 j7 M+ @/ a簡單易學的方法來保養我們的身體，尤其不用吃藥、不用打針絕無副作用的好方法。- W% W6 y3 ]+ Z$ P
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藥補不如食補，食補不如運〈動〉補，運補不如氣〈功〉補。
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生病並不可怕，怕的是不懂得找方法，找到好方法了郤又信心不足，懷疑東懷疑西而裹足不前，以致錯失了許& d& Z& t( r9 t' ]' l) S
. x) a ?: ?3 v多機會。其實練習氣功的確可以改善我們的身體，只是要找對明師，用對方法。透過一種簡單易學的方法、不: f4 ?+ A% X. t. P' @$ K, D
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用吃藥、不用打針，站著、坐著、躺著皆可練習，讓氣功融入生活當中，把氣功當成一種良好習慣，每天只要
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花一點點的時間練習氣功保養身體、按摩內臟，『一日練、一日功、功到百日病無踪』。有付出就會有收穫，1 ?$ c9 k% K$ v2 @! G$ j
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深信再難纏的各種慢性疾病,均可透過氣功的練習，達到驅病強身、延年益壽的目的，其實健康就在我們左右，, c$ W; u, m3 ?# U
: y" V/ N4 Y$ S' t% W是捶手可得的。1 Y$ V# U2 @) Z
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根據83年4月24日報章報導，西醫證實：『氣功能強身保肝』，三軍總醫院研究發現，行氣吐納可促進肝臟血液
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9 A7 m$ K3 f3 C$ ^( p- K循環，發揮按摩功能。且從大陸和國內實驗發現，氣功锻鍊可以：
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1. 幫助放鬆，消除緊張。! e' C4 {1 C/ r. l& B; q
3 r4 _, e; H# A$ q% u2. 疏通經絡，調和氣血。+ r% u$ ]. k/ \( {& D. O; d
' _! E+ F% b' r8 B3. 提高神經系統協調能力。; {, X& E1 ` R
! _6 L1 C* E" l' |3 N9 I0 s8 A1 W4. 降低身體新陳代謝率，而多出能量，可做自我修補身體，抵抗疾病。
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$ T& D7 d4 F% H/ G5. 可按摩內臟，改善消化及吸收功能
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0 k) K& g* C, Z# `6. 增大肺活量，加強血管容積量
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' ?3 H+ y% \9 g4 N' O7. 增加營養輸入及循環能力; z% {5 H- q2 k" A: t v
+ r/ Q3 e4 F. D, N; ]思量疾病苦，健康便是褔。思量危難苦，平安便是褔。* |. J _( f+ ~ Y" C8 H
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人一生所求的不外是健康與平安罷了。祝褔大家身體健康，平安快樂過。
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* I2 p' `( V" G: X引自文章3 k" z1 K0 @# ]+ l
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練習養生氣功的好處（適合預防生病、小病化無病養身用）-凡人都會遇到的事-新浪部落 |
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發表於 2012-9-16 13:12:12
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