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本帖最後由 易湘居 於 2012-9-16 13:13 編輯
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( s' ^# |2 x: q: h) G 練習氣功的好處" `( J T" ]' c& \( f6 t
, ^6 Q1 A! ^7 a! h要求健康是我們的權利，維護健康更是我們的義務。
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身體使用那麼久了，有没有感覺得到我們的身體隨著年齡的增長，精神、體能越來越差、機能越來越衰退，5 T0 j( {9 s/ U) [
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以致造成全身不舒服的症狀越來越多。各種慢性疾病的症狀因而產生，比如頭痛、鼻子過敏、氣喘、肩頸僵硬
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痠痛、胸悶、心悸、血壓高、腰酸背痛、失眠多夢、啫睡、四肢酸麻無力、經常口乾、口苦、火氣大造成口臭
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，三通又不通〈三通即指大便不通、小便不通、全身經絡不通〉造成全身氣血循環運行有問題而產生病變。這
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時我們都會去看醫生，可是檢查出來往往通常大部份是「正常」兩個字。可是明明感覺身體有病痛，但儀器郤' n# K* h; T0 ?4 F, A- b
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檢查不出來。比如腎臟，它本身有很強的預備能力，功能没壞到60%或70%，儀器是檢查不出來的。醫學的盲) H3 m# @9 f$ `) n
$ m- m5 M, ~7 J' d點造成許多慢性文明病没辦法提早檢查出來加以根治，導至惡化成重大疾病，比如(肝硬化、肝癌、中風、心肌
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* p' z; L( u/ B! G5 p梗塞、腎衰竭、各種癌症..等病症)。誰都不想生病，因生病很痛苦，所以健康很重要。要健康，可曾想過學個' X1 d2 u# s( J/ [
) T7 v- Q; p2 W& b2 ] Y簡單易學的方法來保養我們的身體，尤其不用吃藥、不用打針絕無副作用的好方法。
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4 w- z7 g$ T7 y2 { j. K8 R藥補不如食補，食補不如運〈動〉補，運補不如氣〈功〉補。- E, j2 z# L: T8 c& ~2 F1 x
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6 ~ ^* y7 T# F4 N# y `4 l生病並不可怕，怕的是不懂得找方法，找到好方法了郤又信心不足，懷疑東懷疑西而裹足不前，以致錯失了許' s7 G& S5 I( W; I8 U, q2 u
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多機會。其實練習氣功的確可以改善我們的身體，只是要找對明師，用對方法。透過一種簡單易學的方法、不
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$ Q* O, Y8 f# C! _4 V, I/ M用吃藥、不用打針，站著、坐著、躺著皆可練習，讓氣功融入生活當中，把氣功當成一種良好習慣，每天只要- J3 S1 o/ l' G" u- n* ?
5 I( C0 {0 A m& h' E. o2 ^花一點點的時間練習氣功保養身體、按摩內臟，『一日練、一日功、功到百日病無踪』。有付出就會有收穫，
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% a5 P; [" I3 I- S! q深信再難纏的各種慢性疾病,均可透過氣功的練習，達到驅病強身、延年益壽的目的，其實健康就在我們左右，( V# j1 ]0 `, k: ]) K
$ V4 o1 R8 j" T( O+ q _, z是捶手可得的。" y; x9 |$ z5 `
0 [/ Q; a1 d# }% _! `9 \根據83年4月24日報章報導，西醫證實：『氣功能強身保肝』，三軍總醫院研究發現，行氣吐納可促進肝臟血液& N/ M$ }( j y5 O
! I" }, w, j) G6 P2 Z( o& z循環，發揮按摩功能。且從大陸和國內實驗發現，氣功锻鍊可以：
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1. 幫助放鬆，消除緊張。4 m2 N d1 D. n" p
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2. 疏通經絡，調和氣血。
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3. 提高神經系統協調能力。
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2 g, w& e8 @6 l9 k2 ?1 p H4. 降低身體新陳代謝率，而多出能量，可做自我修補身體，抵抗疾病。; S9 O/ j; M% H- y
& ?7 G0 \: J7 {( g( e- y4 c5. 可按摩內臟，改善消化及吸收功能3 M# _" L& Y- X- T3 d9 n
0 C0 S0 u5 L$ W1 D6. 增大肺活量，加強血管容積量
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7. 增加營養輸入及循環能力6 p" b9 T3 [0 m* y0 z2 @! {9 C
3 Y1 Z2 Z u2 Z1 K) R) J; x思量疾病苦，健康便是褔。思量危難苦，平安便是褔。
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# x8 Q0 x# y: s! }9 D+ v# y8 _人一生所求的不外是健康與平安罷了。祝褔大家身體健康，平安快樂過。
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. F u% Y& l$ k3 L引自文章+ N6 A9 h: B; T9 _0 i/ }" p$ ]
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練習養生氣功的好處（適合預防生病、小病化無病養身用）-凡人都會遇到的事-新浪部落 |
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發表於 2012-9-16 13:12:12
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