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本帖最後由 antai 於 2012-9-2 22:03 編輯 1 b, n p; Y& T, H: p% R
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今天(9/2)樹林版的陽明山3P(大榕樹-大棟山-青龍嶺)挑戰賽,由傳說中的詹大哥負責帶隊,
- c/ p3 D+ S1 G$ w" A+ L5 U本次出團的隊員共有10名,首先詹大哥帶領大夥走了一條滿少車子的西圳街,一路上相當3 h3 f# x5 g- V# q: Z1 V
寧靜,車速約保持在20～21KM之間,算是相當好的熱身準備,一路上過了柑園橋,三佳車站
/ m' t7 E0 m5 `# k1 K. u2 O9 c後,約騎了10來分鐘到達了本次第1P的民和街入口處,一開始就上了一盤10%的陡坡,還好+ z& a2 I' e6 U3 Y, B3 V
最近2個月有小練了一下,還吃得挺過癮滴,沿路隨著海拔逐漸提升,聊天的次數逐漸減少,% _% f2 V+ u! ^2 G- p
最後只聽到自己的喘氣聲,這時候突然想起一篇網路KHS單車校長的講義中提到:要注意
, T, j2 a2 y, T自己的呼吸節奏,最好兩吸一吐,所以立即集中注意力將呼吸節奏轉換成[兩吸一吐],3 o2 s5 ]- C X7 C9 \) C1 S8 i6 Q
一路上數著呼吸的拍子,汗滴也不斷的從額頭落下,可是非常神奇的是以往的爬坡不久的: |, {0 y9 \4 B- o' N; r# e: I5 t
疲累感與大腿痠痛居然沒有發生,看來呼吸法發生作用了,沿路上頂著最輕齒比,一步一步
5 R9 S& v0 r C7 y的踩著卡踏,偶而遇到比較陡的坡順勢來個抽車換個姿勢放鬆一下,最後終於來到第1P大榕樹!!
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6 @3 D* v3 e) x" z大榕樹下有許多車友與登山客,看來住在北大這一年來,真的都沒有好好了解三峽與樹林的4 W% S8 W; ^. Z1 A. r
好山好水(還好有詹哥的帶領,否則我永遠也不會騎車上山ㄟ),不久傳說中的[大榕樹豆花車]3 R/ T7 |' f: i) j# Q
出現了,二話不說馬上搶先當老闆今天開張的第一批客人,點了碗:粉圓豆花加冰(30元),嘴裡+ l4 R' S1 l5 B o& F# \
吃著豆花剛剛的攻山頭的疲累也突然一掃而空,真是爽快極了!總不能光顧著吃豆花也要拍拍
; n) s0 Y7 U( N; ]照吧,否則剛剛的辛苦就沒人知道囉,從這裡遠眺可以看到台北101,也可以看到北大特區全境,
* o! C8 H+ k+ D/ m9 C2 G4 z$ j甚至連石門水庫與桃園皆可一入眼簾,真是個好景點啊!詹大哥說:晚上的夜景更棒!(說的我好+ J. H% K1 {, q; t
心動啊,看來只有等到有假期時,來個午後涼涼騎下午4點左右騎上山,等夜幕低垂時再欣賞囉!)1 u( ^& W& G# G; c# H Q1 o
; s% }# ^# `" S; j9 e* P6 q休息一段時間開始攻此行的第2P(大棟山),出發後一路上陡坡不斷,只能祭出剛剛的呼吸大法" d1 y' j* p/ q! T! t, [' @. A# E3 S
一路挺進,突然間2P中途休息點之前的一段陡坡,發生了騎車以來第一次的特技表演:翹孤輪,
, r# e& \' S9 J# J/ ?1 W8 _公路車上卡踏翹孤輪真的是把我下傻了!還好當時腦袋只昏眩了那01.秒,立刻將身體重心往前
8 Z* w* e3 w0 W7 y0 d/ O移,才壓住了前輪,然後順勢利用抽車方式挺進,到達2P休息點前,心臟還噗噗噗的跳著,阿娘偎
/ _& F% v0 F# |5 G- c/ T: F5 M這是來搏命的嗎?還是$#!@%^$^,休息中由詹大嫂的補給機車為大家添加運動飲料!從休息' L$ W1 i/ P0 u) @' t& @
點出發立即就是一個至少15%的陡坡,看來只能用抽車大法渡過了,大約又騎了1.5KM左右到5 V$ c' W7 t+ z5 J* L7 _# w
達本次挑戰賽的第2P(大棟山405三角點涼亭).
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第2P是此行的最高點海拔約430M左右,由涼亭由左至右約270度的遠眺,可以看到桃園/龜山/林口
% R. ]2 T4 j" |) d6 o, w0 W0 }/長庚大學...,在這裡我們遇到了也是與我們行程相同的其他車友,大夥一起打屁聊天,此時# a8 |$ r- n0 K: D+ S4 D' ~
小吳哥有事必須先回,所以大夥只能行注目禮,歡送小吳哥騎著本次攻山頭的[小折]滑下山,& M" o( ^& k8 o( }! a
在此我們休息了約30分鐘,然後開始我們此行的最後1P青龍嶺,此時兔兔與玉鳳決定以off road
H+ E3 ?& Q4 \8 ~方式扛車走山路下到青龍嶺休息站與大夥相會,因此大夥為了不讓2位巾幗英雌等太久,所以開始. I5 Y/ e; w1 P, {3 H
一段驚險刺激的下坡路程,沿路坡度可堪稱陡峭,從山上下滑車速不斷的提升,我的前後煞車始0 V9 \9 u4 `$ O }
終含著不放,不斷的點煞,途中到達一座宮廟暫停整隊,摸摸輪框還真是燙手啊,然後再次出發又
. o+ g& X! Y9 C' w' }3 F# k開始下滑,直到桃園的龍壽國小前才停止,不知不覺間我們已經抵達桃園了,甚至還看到高鐵在
; X- T2 H: \' X0 {3 b大夥眼前疾馳而過,稍事休息後開始了此行的第3P攻略,詹哥說:剛剛的下滑很爽吧!嘿嘿嘿!現3 F" n& p* y$ M, _" N7 M
在要有還回去的準備喔!" ?! m! X5 |9 v- E
% k* z# g4 J* [% t從龍壽國小開始上攻第3P,一路上坡度真的比上大榕樹還硬,坡既長又陡峭,一路上不斷的硬挺
* _0 U7 v0 k0 P8 P6 C6 w+ X# V( M/ n,好不容易度過了許多險坡與長坡,就在終點青龍嶺休息站前約800M處,在一處飼養狗吠聲不斷
/ h1 h J. e$ ]2 y3 k S, P的民宅前的陡坡處中箭落馬,我發覺我有練體操的天份ㄟ,就在落馬的一瞬間我立即雙腳同步* j# t6 ]/ Q, H/ _7 Y8 s, {1 Q/ D
脫卡(喀的一聲),很優雅的雙腳落地(如果有裁判我想應該是10分),落地後不久詹哥出現了,告) R5 {% D! q) R1 X( q9 a
訴我前方不遠處就到了,唉!早知道就再撐一下就可以撈個全程不落地的戰績了(這就是天命啊,
0 R$ f; H0 ]4 `3 C+ l4 V0 ?9 j哼!沒關係還有下一次!)8 j6 `5 _+ H5 f W
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終於到達此行的第3P青龍嶺休息站(此時約已經11:00左右),大夥稍事休息後選了家有賣豆花的" E8 O: b; l8 k k
店進入用餐(我點了炒米粉/豬血湯/冰豆花,總共85元),飽餐一頓後又身龍活虎了,可是居然沒有. g N0 c$ r7 h, A
看到兔兔及玉鳳,不是說好了大家在此會合的嗎?難不成我們來晚了一步........,經蕭媽聯絡後/ H" l2 G# Z$ z* j& w2 _- t7 p4 K) E
說她們即將到達在前方的下山馬路上,所以二話不說大夥立即整裝出發前去[接駕],果然在休息
' W: I* { ]5 V2 t站前方約300M左右與她們相遇,然後大家一路上沿著大同山環山路下滑,這裡的路況可以與巴拉& v8 w- h e; C3 u4 i
卡二子坪休息站下至陽明山的路況相當!一路上遊客不少,路面也有減速條,三不五時也會出現
0 `, A1 Y; j% j% A7 `- V3 S長型柵欄式水溝蓋,所以要特別注意否則很容易打滑或車體跳動,經過一段蠻長的下坡後終於抵8 `! F( T4 Y, S2 d
達山下,出口是樹林保安街(對面是樹林工業區),然後大夥沿著保安街直騎,至大安路右轉直行,
, f( R: v5 t6 ~/ F e過大安路樹林鐵路地下道,穿越後沿著鐵路的馬路直騎至三佳車站,左轉直行上柑園橋,然後沿著; W. |' { A/ S: a( ~( W$ V
佳園路二段到達柑園國小,在此與回程一路上聊天的詹大哥分手,隨後與蕭媽一同騎回北大,結束
9 o' A: p4 `' I) ^了本次的樹林版陽明山3P(大榕樹-大棟山-青龍嶺)挑戰賽.
0 ?! J5 c$ Y: v O總結:本次總里程數:36.44 KM,總時數:約6hr(AM:06:00～11:57)8 s$ F% q8 ^. v+ ~# k1 B3 I4 j* |
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andy照片:http://www.facebook.com/media/se ... 47918605&type=1! T0 [0 K7 Z) t+ }+ C9 |0 P
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總評分: 金幣 + 9
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發表於 2012-8-28 11:15:32
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發表於 2012-9-2 20:54:33
