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本帖最後由 金匠 於 2012-9-5 10:02 編輯 9 u, b0 D s8 U$ {$ z' ]1 }8 k. G. ?: n
9 }/ y t1 `/ k j8 V$ ^: e! o; {: x
談到 氣歸爐 有人會 和 打坐 靜坐 歸為 一類
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/ E. a7 q6 `6 P6 z$ {- ?3 m個人的 體會 事:
- X7 O/ }2 j9 Z8 ~+ P
; q/ Z) w, g5 D7 l; U' X5 P返老還童 的 氣歸爐 事由 動功開始 已 動氣功跑步 為 重點+ a k( R3 v; L$ m/ P! o* r. P/ @
而 靜氣功 則已 氣歸爐 為 精華
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9 O- m7 U# g0 X. n: T事 由動而靜 並非 打一開始 就 靜坐
4 ?* @: W2 U8 z" t+ u8 |* r# r5 v: @* [" O6 O$ B7 w
而 坐下來後 透過 深勻緩嫚 的 一乎一吸 中 將自己 的 心 收回來
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經由 內觀 和 自己 的 心 對話. Z$ X/ ^+ z% w7 D
$ K1 Y( l( H. C3 J8 g$ C4 t觀察它 對於 飄進 腦中 的 雜念 的 反應
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觀察它 對於 周召 的 聲音 的 反應 ) L% w+ E& n% t' ^: b( y! e/ _3 V
" I/ q5 _- @4 K7 Q
觀察它 對於 蒼蠅 的 干擾 的 反應 ; r" o2 c2 d! s% i% l3 b
8 S. C) k! I( @# O觀察它 .........................................
# y" f% G6 f+ T& |5 ^' x( i
4 @( p2 k7 ] H# X& @9 e/ h於是 久而久之 你就會 漸漸 聆聽 到它 要對你 說的話 ! \$ N2 u1 U& l! l5 d
0 G0 q/ `, h& a) b
建議 可將 氣歸爐 時間拉長 到 5 分鐘 , 因為 在戶外 & 團坐 的 磁場 和 在 字家房間 事 不一樣 的 !
% f0 z0 H! D o" D3 P
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發表於 2012-9-5 09:52:57
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