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本帖最後由 金匠 於 2012-9-5 10:02 編輯
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談到 氣歸爐 有人會 和 打坐 靜坐 歸為 一類
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個人的 體會 事: 9 }. k4 }4 t( T6 D* j3 L
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返老還童 的 氣歸爐 事由 動功開始 已 動氣功跑步 為 重點
6 z1 X V0 \2 c4 F, a( k而 靜氣功 則已 氣歸爐 為 精華
& T1 c9 z" k; |" Q3 |5 H
+ ?6 [5 L7 Z: r% Q& q+ X* V7 l事 由動而靜 並非 打一開始 就 靜坐
3 O+ I, ]' V* v; H/ I( [3 u7 o8 L. b/ G+ P3 i( z% l& I
而 坐下來後 透過 深勻緩嫚 的 一乎一吸 中 將自己 的 心 收回來
5 y) H6 ?' q6 a! j3 z5 h5 |, c4 v. z# e4 m7 K( M* o7 `
經由 內觀 和 自己 的 心 對話9 `. f5 S0 R3 z- Z
% `5 i; C! N5 I' W v5 g
觀察它 對於 飄進 腦中 的 雜念 的 反應
3 e" }& C/ S" z6 R: V) t0 k
0 [* _: k: `* D% r觀察它 對於 周召 的 聲音 的 反應 ! z3 a0 z! U7 v! v
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觀察它 對於 蒼蠅 的 干擾 的 反應
, S$ ]9 A* k9 X+ J4 ]; i% T; _! S X# t
觀察它 .........................................1 U8 e4 H) c1 [
* ^5 n3 [7 W# z# T
於是 久而久之 你就會 漸漸 聆聽 到它 要對你 說的話 3 r: b1 J! i8 ?' D; X
+ y6 z T; `* Y+ M9 s建議 可將 氣歸爐 時間拉長 到 5 分鐘 , 因為 在戶外 & 團坐 的 磁場 和 在 字家房間 事 不一樣 的 !
" d+ Z% g& ~% t5 g" g) p, t$ u9 s0 M2 a: n4 [* z/ C2 l) K: W
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發表於 2012-9-5 09:52:57
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