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本帖最後由 金匠 於 2012-9-5 10:02 編輯
, A1 w; [, g! B9 W6 F5 b" [. T3 g) }, J" g
談到 氣歸爐 有人會 和 打坐 靜坐 歸為 一類
; f0 T2 h0 e+ ]* \: E: @
) |6 ?: H3 H! K- k7 W個人的 體會 事: & ?& B4 Q" i. A5 ~
' {' V' w u7 i1 I4 l% s返老還童 的 氣歸爐 事由 動功開始 已 動氣功跑步 為 重點' \" E5 g' E9 {
而 靜氣功 則已 氣歸爐 為 精華
/ X: T1 D! k) y) l6 Q: ]+ [5 S1 @0 m) t
事 由動而靜 並非 打一開始 就 靜坐
3 ]/ U2 W, {1 `* C" D
+ n! c0 ?! A2 T( g而 坐下來後 透過 深勻緩嫚 的 一乎一吸 中 將自己 的 心 收回來
9 [& f# K4 A$ e3 m
+ F7 {$ d( Z: q; N' {經由 內觀 和 自己 的 心 對話
$ _* U1 x ?* H7 a4 n5 ]% e+ w# @# Y" `6 n
觀察它 對於 飄進 腦中 的 雜念 的 反應
% S" t' J# [& N& u+ c# ?/ i
0 e/ n5 A: P1 o `; G觀察它 對於 周召 的 聲音 的 反應 " p7 \" N8 c! M- {
1 |' p( a4 P# {7 Q% F觀察它 對於 蒼蠅 的 干擾 的 反應
: q' Y( N$ B- ^& J! |( _1 s, P/ C9 Q- ]7 ~% B* U* S5 U' m
觀察它 .........................................* Z' a# u# ~. f: O9 j
' V, E8 y2 Z- B+ U0 H! s於是 久而久之 你就會 漸漸 聆聽 到它 要對你 說的話
( |+ @) i3 {& [0 u. ~
2 u4 u$ S' J; N5 a. ?# F建議 可將 氣歸爐 時間拉長 到 5 分鐘 , 因為 在戶外 & 團坐 的 磁場 和 在 字家房間 事 不一樣 的 ! + {6 l& Z) D9 O2 c) a* O" ?
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發表於 2012-9-5 09:52:57
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