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本帖最後由 金匠 於 2012-9-5 10:02 編輯 8 _: l, M- E. A. x) P
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談到 氣歸爐 有人會 和 打坐 靜坐 歸為 一類 b8 j; s0 g, a4 {
9 Z5 y: ]$ o% v1 D$ L7 j個人的 體會 事: 6 o+ \! p" u# [9 K% U9 H$ K
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返老還童 的 氣歸爐 事由 動功開始 已 動氣功跑步 為 重點
2 W* \" y1 S5 f3 L/ l而 靜氣功 則已 氣歸爐 為 精華
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事 由動而靜 並非 打一開始 就 靜坐, j3 j# V/ a m
& s' Z/ V' H" d' |
而 坐下來後 透過 深勻緩嫚 的 一乎一吸 中 將自己 的 心 收回來 5 E( i3 r4 _! W3 I" U% G- @4 I
& l, [! q1 ~5 ]: [
經由 內觀 和 自己 的 心 對話
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觀察它 對於 飄進 腦中 的 雜念 的 反應 4 `# p% i- U/ B, _) W" M& i2 v" T- b
( g+ J8 |/ t/ ? _7 S$ F
觀察它 對於 周召 的 聲音 的 反應 4 R9 Z0 l' {% n+ l
3 y5 R: ?; |9 _/ C5 ^觀察它 對於 蒼蠅 的 干擾 的 反應
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觀察它 .........................................+ i/ L# |. J6 y' g( S
$ e, }+ B5 a2 l* E, {3 M
於是 久而久之 你就會 漸漸 聆聽 到它 要對你 說的話
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建議 可將 氣歸爐 時間拉長 到 5 分鐘 , 因為 在戶外 & 團坐 的 磁場 和 在 字家房間 事 不一樣 的 ! 5 r9 f' Q$ H4 c$ u$ W
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發表於 2012-9-5 09:52:57
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