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[假日約騎] 101/9/1(六)內灣100K菜包團 ~

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本帖最後由 ~兔子~ 於 2012-8-29 19:28 編輯
4 X7 V, @! j: Z5 n; ]! O9 V' }. m3 r( }. K" {* {  J% X1 ~# f
轉PO Dora Sam Wang資訊) j5 L2 A- f6 m. A/ M: O5 ^. n

  O# d9 _8 h* D' c3 Q 2 |9 E1 p2 U3 F7 n+ [
內灣100K菜包團 ~ $ Y9 [8 ~# H) k8 ]
※ 日  期 : 101年09月01日(周六)(遇雨、地溼取消),預計中午之前​返回三峽(六小時內完成),總里程數約100KM、總爬升850​M
0 G7 |( s; Y6 Y$ B) x& i2 j ※ 時  間 : 早上5點30分集合.(請各自先行吃完早餐)4 J" y/ M' H/ t
※ 路  線:三峽~台三(或大鶯路)~大溪~台四~(石門水庫)溪​洲大橋~台三乙(龍潭)~台三(中豐路)~關西(7-11)~台​三~120縣道~內灣 (折返)~: b& K! n4 ]1 E
※ 配速規劃:均速20Km/hr + 一小時累計休憩時間 = 100Km /6 hrs.8 C* p4 l3 |( m) b4 H+ k

8 \/ z4 S% k! w9 u6 K3 k5 Z ※ 集合地點:大學風呂門口" m$ p; B6 i6 u0 Z
) Z$ O! J9 k' q; T
☞ 集合時大家盡量靠邊邊站.盡量不要擋住出入口.以不影響其他人道​路使用權為先" k* c$ c+ Z" }
☞ 騎乘時盡量靠右行進.不要併排.
' i$ O; [1 [4 L' D3 [$ U# M ☞ 真的騎不動時就休息,不要勉強,去程人數太多請不要車隊行進間競​速,請注重自己或其他車友安全  k( A; N: i; ^
☞ 如遇到下雨取消
9 M* m) z4 Q4 ~% ?9 x ☞ 攜帶健保卡,必要補給(水/巧克力/能量包/​運動飲料..),零錢,照相機......1 F0 v9 i# Y' K
☞ 做好防曬的準備....6 U! r* J* j9 K/ J) T- g# S$ w8 B* `

8 n9 p- ]4 t: t8 J2 M0 ?注意事項,1 F5 y' C  Q' t$ Q- M
1. 為了安全,請務必攜帶前後燈以及安全帽!4 g: Y3 {; I4 k1 x3 X5 Y
2. 本約騎活動完全出於義務性質,參與晨騎人員請自行負擔有可能發生​之意外風險,' t7 o+ o- A9 O  n6 X( c; b; m$ v
如有任何不可預期之意外發生,不得向領騎或其它車友追訴任何責任​以及求償!$ k. I, ~$ P8 y( T! ~2 ~
3.請勿穿脫鞋$ y3 [0 n6 h4 M
4.輕鬆騎為第一原則請注重個人騎車裝備.必要裝備一定要有"車​燈"以及"後警示燈" .一定要戴頂安全帽5 Z. q* E/ d6 e: M
6 n9 H7 K& P( H) s; X% U: V. _
三峽~台三(或大鶯路)~大溪~台四~(石門水庫)溪洲​大橋~台三乙(龍潭)~台三(中豐路)~關西(7-11​)~台三~120縣道~內灣 (折返)~
8 o! [; c* Q# F3 x  p https://www.facebook.com/​photo.php?fbid=367846216570​011&set=a.367843923236907.​84577.100000339069131&type​=3&theater
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發表於 2012-8-29 19:26:59 |只看該作者
本帖最後由 ~兔子~ 於 2012-8-29 19:38 編輯
1 s" Q' H2 g. p  j4 ?& t; f  L
) R+ Q/ }, n8 F  |$ y) B( C目前報名有
* s) q6 k" `' X, I& W" x01~05   01-02Dora Sam   03.云爸   04.(請自動接續)
- ]1 ~( P' z: B+ B, ~8 i! f9 g8 x
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本帖最後由 King_House 於 2012-8-29 21:16 編輯 2 W1 A& x$ \& |- [: i2 M7 ]- w3 l( g
~兔子~ 發表於 2012-8-29 19:26 " W6 W" I) o0 P4 T+ O* S$ S7 Y0 N
目前報名有
- G% x3 N. X- r, b3 N01~05   01-02Dora Sam   03.云爸   04.(請自動接續)

# D  R, C. R( |6 Z& L& j3 ^! I/ |9 g- X5 D! }
2012.0315. 我騎單車遊內灣  照片分享 ~
( g4 I; \- ?# s% o$ \; I& E# [' `# C0 j) y/ v, A
! ?2 O- ?( S4 Z  r" h
- K" x* L3 _( l: c+ I4 r" l2 V

2 Y! p" `7 t. k& H
* C) |  M, d2 m* K' G8 s: J4 P9 v, O  L2 _8 u

* C* e4 O6 w/ a! s
' _3 \9 u. w" n" P5 [9 Z
7 Y  R# V) t" z. l) _2 y- j0 ]" E3 ]. D+ G1 [# X) G# c4 H8 y: M
  ^/ A8 |/ z6 ]! h7 [4 P4 `3 W' `

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發表於 2012-8-29 21:42:08 |只看該作者

3 L$ Y6 q1 M% ^* B4 c看了照片更想去了~~
  Y' n4 F, h/ g8 t
. x5 w4 x# W: G7 G3 _- C這次跟不到, 下次跟...

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yayamaimai 發表於 2012-8-29 21:42 9 R7 A2 K+ V" B4 x+ f# N
看了照片更想去了~~  l  k& ^8 @& W/ r; M: c. O
: `( I9 B9 D- P4 A2 O1 b2 i
這次跟不到, 下次跟...
4 n' ~9 ~" v. e2 X' k
- G: O* _. a. Q4 Z# G4 T" p
- a; U6 g6 b1 C. g2 s
只要「路」還在、永遠有下一團
5 C" G' P0 Y6 w0 B3 }這一團先開  為下一團累積人氣啦
# _! K6 _2 v# F( U.
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01~02 Dora Sam Wang 03 Tim Chen 04 Jo Fan [先發] 05 小六 06. (請接續囉)

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小六 發表於 2012-8-30 21:49 3 a* k" _6 i! Q* A! z1 T' s8 s
01~02 Dora Sam Wang 03 Tim Chen 04 Jo Fan [先發] 05 小六 06. (請接續囉)
' |# ]/ y3 G2 `$ ~8 L8 c& E
※ 再提醒一下:1 S4 h' k# k" i2 l1 P, T+ J
8 O3 R8 e2 x" Y
周六(9/1)內灣100K菜包團、5:30am風呂集合出發 (請先自行用完早餐)、
! {. w+ }  p1 p挑戰六小時來回、盡量在中午左右返抵三峽、以免遇到午後雷雨,& u1 [1 r. K5 c" w  \5 L
全程有氧騎車、每小時休息五分鐘,在內灣遊憩30分鐘後折返% T1 b8 o# G" g! O1 }5 D
(騎乘平均速度以20km/hr為參考):
$ @; |$ V3 I' z" o4 b
5 k0 g1 [. k. K' a% h* g& L) Y目前參加者:
6 L% M& S- s. s% b- }3 T' M01~02 Dora Sam Wang 03 Tim Chen 04 Jo Fan [大溪6:00am出發慢騎] 05 劉.六 .....06 (請接續囉)
0 c" l. E% l* E; W$ [7 t; z0 {* n4 }& k+ C& h
請注意防曬、攜帶補給用品、隨車工具備胎等,當天出發前遇雨 自動取消!
% y7 K3 V) y) z: k. bSee you guys tomorrow early morning.
喜樂的心乃是良藥,請多多服用喲!

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各位加油!!!
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