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- 2019-12-12
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原來熟透的香蕉 產生攻擊異常細胞的物質 TNF" D2 M2 }* u4 \
您可能會發現不久的將來 .........! !
0 Q) u p' e% \# |$ d- d% u3 O香蕉會缺貨 !!
2 M% [ l/ V6 |/ X% D香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
6 n) D9 B9 D' |7 k4 ]7 \日本人愛吃香蕉不是沒原因的，大、小朋友們都喜歡吃香蕉 ~ ...... 0 _9 W: g4 ?/ h) G$ @3 n+ _7 Y
根據日本科學家的研究發現，香蕉中具有抗癌作用的物質 TNF。
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而且，香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。 : _! |9 u b4 m
日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF 。
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山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
0 d i7 A, o) N+ f1 V3 n! ?3 W) x所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
# A- }) y! Y0 d& ^ I香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
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7 t) o* e' ~' E+ R! }# t因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , + M% z4 N z. z8 R% G w
在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高 . 但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。 / ^5 J; _5 U2 L4 V: R
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" T, T p7 r9 ~因此，在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，
' M# L# [ O' N4 Y0 w特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎 教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉， 2 Z1 ]4 p$ W) T' [# Z* `
其增加白血球的能力......... 要比表皮發青綠的香蕉強８倍。 J# K% A/ n2 k1 v& M
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90 分鐘劇烈的運動。
. v, S% ?/ x* }5 r4 o* U; [1 `
: H4 C8 d! i t* {# f但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
# I$ t& W2 C5 o. [9 d1. 抑鬱症： . S! T+ O u7 O! A$ Z. T3 [
患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
: I1 d$ Q: z7 O2. 貧血：
- B$ w& D6 t, ]% D3 i& [5 j香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
8 r8 ]* I- A3 S# ]) j2 Z3. 血壓高： + m& g0 v' b3 g
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
3 c! D+ o' ^0 D# k2 c" C3 g最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。 8 j5 p0 b) v! \' _
4. 腦力： % F3 l+ ^ I0 |! F! P+ a
在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。 8 Q; `2 a* x: O( j
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 - Z$ e: Q$ W, u9 O( a1 a
5. 便泌：
9 U& l- m1 \7 @! B! u& s香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
& J: F, J; p0 I' i4 x6. 宿醉： ( A' T1 H3 V1 q2 \4 n" ?
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
6 Q) F; p" x- u- [! N7. 心絞痛：
1 M; A) N2 x8 f. X, q9 @) i香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
; E% [6 s1 k+ V8. 早上無精打彩： 0 I2 d2 z- q; ^' q+ b" L. {
早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 + Y; Q9 o$ T% N9 u; u$ t0 v
9. 蚊釘蟲咬： - w2 o! v5 g3 H, m: O+ \, Y, ^* y
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
, a0 W J% y: V$ G7 `4 N- `10. 緊 張：
- k2 T: k6 i3 _# B. N* ^* y香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
3 ^: y e' N( f4 [1 I4 ^11. 超重： - U9 t8 @7 |( b5 o/ @
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
, h2 g3 _7 u% G. B# ^研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
+ Q. ?9 T2 k- ?. s9 r$ E12. 胃潰瘍： 9 ~6 v' B; L7 K- G' i3 T
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
6 v m9 |" X; ~2 k對於長期患者來說，香! 蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
; c; u: ]7 a2 {' V- t13. 體溫控制： 5 Y" w2 k: d: L. H/ a
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。 / C& O: |5 o( y: K3 a+ o& ` b
14. 戒菸：
# y* }+ E. y9 G/ I1 Z, F香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
# B V0 |$ n w/ `% l4 x15. 壓力：
5 H. V9 X: d; C1 k香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊 張 時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
" H3 s7 J `( D2 |! i16. 中風： 2 |/ j2 _, r. q- l/ d' {
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 " A% Y$ K$ c2 p( U" B" `
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 ) s8 t5 i: C$ d
猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
5 g c* E* P! q, j5 V* l還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ ' ~, b+ d- V( J6 N) _4 O7 v
17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 : ; u! J# R1 Y- u
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老！
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發表於 2012-8-24 12:51:50
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發表於 2012-8-24 13:39:58
發表於 2012-8-24 16:15:22
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發表於 2012-8-25 06:17:59