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原來熟透的香蕉 產生攻擊異常細胞的物質 TNF
/ n) \/ Q4 M* [您可能會發現不久的將來 .........! ! 1 y: I1 }0 t' N
香蕉會缺貨 !!
1 N$ H+ z a% P$ P2 I3 d香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
' B5 [5 ?+ M% v) a3 `, ~日本人愛吃香蕉不是沒原因的，大、小朋友們都喜歡吃香蕉 ~ ...... 2 c" v. h$ U4 N5 d
根據日本科學家的研究發現，香蕉中具有抗癌作用的物質 TNF。
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+ M. X. O; B! u3 @' f4 g- E6 e. H而且，香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。 8 f+ P6 G8 b7 N* n/ n& f& g
日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF 。
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% Y# T- y) `3 m" ?, N山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。 % z$ @4 X, p" b/ ^ h! A0 M
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！ |: j' c O" b
香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。 3 Y c' _2 y/ T' {/ E
1 ?5 e! R1 S* T- X* O因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 ,
; W0 }, c) N7 ]' a6 a在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高 . 但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
* b' i$ P* i8 F( T* R$ n4 o; M$ ^/ \# ^
6 T; e/ I# [% p) |# k因此，在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，
! ?: }0 B6 ~; T( J0 d2 x: x; p特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎 教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉， ; Q' ^$ z) A2 |5 Z9 o0 M
其增加白血球的能力......... 要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90 分鐘劇烈的運動。
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但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
7 {0 {5 i+ D( S1. 抑鬱症： 9 O5 c& O( \5 w, N
患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 7 c4 S) A/ }+ L( m
2. 貧血：
5 U- }4 ]7 \9 ], ^% Y" T香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 # d: c- ]" W; G+ C6 \
3. 血壓高： + g) ?/ ]# }9 R- T+ y* b. X
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。 / @2 B7 B5 R6 R" J1 J5 D, w
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
; X! p# ~4 R! C1 [9 n8 |! c4. 腦力： 9 i5 q3 b5 u4 Q8 V$ U5 c# g5 Y/ b
在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
# Z8 p: i5 w% R8 D+ u" F# m研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
# S. f8 E1 C; J* {5. 便泌：
' H0 u9 o) I9 B. _( m/ I香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 ! z7 J' m: x8 l8 \8 J3 Y' j/ c
6. 宿醉： 1 A' r2 T, G8 [9 o1 _/ n, @+ E( B
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
5 r, b0 ` L/ n: s) x# D7. 心絞痛： : K4 w& M7 e3 R. Z
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 8 J$ |. a* h. Y. I7 y* A% Y
8. 早上無精打彩： : n/ n6 c3 m/ O5 O
早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
0 T/ ]% l) O+ n `+ N& u# f; z9. 蚊釘蟲咬：
) d4 {2 Z# |7 d2 [: [& j用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
9 P: i8 N7 D) J6 B( _10. 緊 張： $ c r8 a/ w, |# a9 a0 [
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 3 S. p) J. J7 b3 r- }
11. 超重： 2 t. P+ d! q# M& _6 X$ E2 h" L, i
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。 7 T/ T! `: }; ^; W3 k
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
$ W& d) w/ J$ f6 a, O! c, Q4 o12. 胃潰瘍： , r& y' f* Y% i) I
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
1 ^! m o2 f! K+ M1 k對於長期患者來說，香! 蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 V/ ~$ |) S( O' s, L& s% L
13. 體溫控制：
5 {& }8 v* { I+ o% w! M( z1 {在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。 8 Y7 A% P0 V8 i! n$ t6 ~
14. 戒菸： , X* O1 K, |; l' X7 H% j
香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。 - j$ H1 z2 ^2 X4 G0 @
15. 壓力：
7 c' o4 U4 @- N+ g香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊 張 時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
7 d p& T" {& b5 j1 b16. 中風：
2 \8 D2 F+ j6 B: ~+ }據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 . `2 p$ U" I+ Z, }; a& j2 x0 M' \
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 : x8 {2 s5 @0 A% k
猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
+ C; D8 Z; q' y/ x# H還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 8 I8 o V. P3 O/ ?5 g! l: o& ^ k
17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 : 2 W5 ?5 a. }: }. W [: ~9 ~
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老！/ e S0 A6 V+ y# Q1 m% {3 c
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發表於 2012-8-24 12:51:50
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發表於 2012-8-24 13:39:58
發表於 2012-8-24 16:15:22
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發表於 2012-8-25 06:17:59