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本帖最後由 以利亞 於 2012-8-25 23:29 編輯
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特別聲明 即使持之以恆地鍛鍊 也不保證不生病 如果病了務必找醫師治療 不可迷信練功治百病. [3 h" A% N2 j* a
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& ?9 t: Z5 c+ S# ^4 m; a有氧氣功-養生長壽功法：http://www.youtube.com/watch?v=MAprTRVecYE&feature=related
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塑身動作~預防背痛、訓練下背肌：http://www.youtube.com/watch?v=RJJ4OSNuV7A&NR=1
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- Q. l! d4 c1 b6 U+ R邱欣怡老師示範：http://www.youtube.com/watch?v=Dn1Nm38c2NQ&feature=related& }5 V: D+ I* y6 H; Z$ C9 H
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發表於 2012-8-24 22:47:08
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發表於 2012-8-25 02:08:51
好多啊＾＾找時間來看看～