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1,蒸薰法:9 k5 ?8 W1 U, s% [: Q
8 l: p- g& L- S把清水倒进香薰炉的盛水器中,加入5-6滴清油,燃点蜡烛放置在香熏炉内,待热力使水中精华油徐徐释放出来,调配不同的精油滴入香熏炉中,便可得到不同的效果,有助于制造不同的气氛。- Z3 S- }, z' c/ |0 }
1 d8 @8 k1 v! }2,吸入法:
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把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中,选择1-3种精油滴于热水里,总数不超过六滴,将精油充分搅匀后,以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖,用口、鼻交替呼吸,维持5-10分钟。
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. f1 @/ R' o; k: [3,按摩法:
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( }) ^; v- P6 s# M" _% P: j保健按摩一般从背部做起,两手放在臀部上方的脊椎骨两侧,手掌朝下,沿椎骨两侧向肩膀移动,到颈部时,双手向外,一面按摩两胁,一面按摩肩膀,再回到起点,按摩时必须一气呵成,中途切勿停止,把2-3种,总数为3滴的单方精油稀释于3-4毫升的植物按摩油中,作脸部、头部、颈肩部或身体按摩,按摩法可加强血液循环,排队体内毒素,不同的精油具有各自不同的疗效,建议去专业美容院在专业人士指导下使用。
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4,按敷(冷敷或热敷法):/ ^" x s7 f0 y1 g/ |7 `
2 B3 U# \/ G8 r1 G* T把3-6滴芳香精油加入冷(热)水中,均匀搅动后,浸入一块毛巾,再把毛巾拧干,敷在面上,并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾,使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内,重复以上步骤5-`10次,身体部位按摩时,水和精油的比例约为200ml冷热水兑5滴精油,面部则只用1滴即可。冷敷可缓解、镇定、安抚、缓解痛症,热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透。
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4 R) x- ?$ g6 a. Z' F3 ^% K" p5,喷洒法:
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把精油加在蒸馏水中,放于喷雾瓶中,随时喷洒在床上、皮肤上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上,起到消毒除臭。+ E/ k5 }8 G2 _6 G9 O+ }
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發表於 2012-8-4 09:11:59
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