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1,蒸薰法:8 X' |5 c: d4 P9 c
4 m8 o+ ^+ g% j& G2 S" t3 A把清水倒进香薰炉的盛水器中,加入5-6滴清油,燃点蜡烛放置在香熏炉内,待热力使水中精华油徐徐释放出来,调配不同的精油滴入香熏炉中,便可得到不同的效果,有助于制造不同的气氛。, B; F/ M# Z& ?( u, Z+ y
; D3 S5 z5 j5 n/ {$ y% I2,吸入法:; A4 l) H' p- l
) s0 N# ^+ m/ t6 p把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中,选择1-3种精油滴于热水里,总数不超过六滴,将精油充分搅匀后,以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖,用口、鼻交替呼吸,维持5-10分钟。
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: R: e0 W9 `; [4 S/ }4 s$ D D3,按摩法:
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) W5 v% Z3 G9 B保健按摩一般从背部做起,两手放在臀部上方的脊椎骨两侧,手掌朝下,沿椎骨两侧向肩膀移动,到颈部时,双手向外,一面按摩两胁,一面按摩肩膀,再回到起点,按摩时必须一气呵成,中途切勿停止,把2-3种,总数为3滴的单方精油稀释于3-4毫升的植物按摩油中,作脸部、头部、颈肩部或身体按摩,按摩法可加强血液循环,排队体内毒素,不同的精油具有各自不同的疗效,建议去专业美容院在专业人士指导下使用。
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" y5 q6 F9 n, S' n, T4,按敷(冷敷或热敷法):) m6 e/ u; i: m2 N4 i+ l
9 a9 e6 ^. N$ o' T: L3 b把3-6滴芳香精油加入冷(热)水中,均匀搅动后,浸入一块毛巾,再把毛巾拧干,敷在面上,并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾,使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内,重复以上步骤5-`10次,身体部位按摩时,水和精油的比例约为200ml冷热水兑5滴精油,面部则只用1滴即可。冷敷可缓解、镇定、安抚、缓解痛症,热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透。9 _% R, p. X( s v2 N
8 w! L) a) S8 b# d5,喷洒法:. t* c a" T* s; t& a( _$ c3 O
3 X) R7 L; N7 }" c: A/ \- y, }$ C把精油加在蒸馏水中,放于喷雾瓶中,随时喷洒在床上、皮肤上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上,起到消毒除臭。
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發表於 2012-8-4 09:11:59
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發表於 2012-8-6 14:57:09
