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1,蒸薰法:
. I1 Y. F: N0 l* R3 }; h* C
- P8 J+ C$ T& Y, O把清水倒进香薰炉的盛水器中,加入5-6滴清油,燃点蜡烛放置在香熏炉内,待热力使水中精华油徐徐释放出来,调配不同的精油滴入香熏炉中,便可得到不同的效果,有助于制造不同的气氛。
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& s! l2 Z S" v6 b! |2,吸入法:
]) a/ d, ]0 _% b; z
- p; ]+ t {' M6 t4 M \$ A把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中,选择1-3种精油滴于热水里,总数不超过六滴,将精油充分搅匀后,以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖,用口、鼻交替呼吸,维持5-10分钟。
- {, Q4 b% l+ c. E* O- t2 n( T+ a# {" s. I4 u) H2 [
3,按摩法:& o( W" X8 A) K* i
6 j) b _ x0 G保健按摩一般从背部做起,两手放在臀部上方的脊椎骨两侧,手掌朝下,沿椎骨两侧向肩膀移动,到颈部时,双手向外,一面按摩两胁,一面按摩肩膀,再回到起点,按摩时必须一气呵成,中途切勿停止,把2-3种,总数为3滴的单方精油稀释于3-4毫升的植物按摩油中,作脸部、头部、颈肩部或身体按摩,按摩法可加强血液循环,排队体内毒素,不同的精油具有各自不同的疗效,建议去专业美容院在专业人士指导下使用。+ O7 e' W1 c" R$ n
6 M# d% q2 {; @8 B4,按敷(冷敷或热敷法): J- ?( H3 @4 X1 M# O& C
, B/ j# R7 o: c' z7 \把3-6滴芳香精油加入冷(热)水中,均匀搅动后,浸入一块毛巾,再把毛巾拧干,敷在面上,并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾,使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内,重复以上步骤5-`10次,身体部位按摩时,水和精油的比例约为200ml冷热水兑5滴精油,面部则只用1滴即可。冷敷可缓解、镇定、安抚、缓解痛症,热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透。
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( `1 n3 p5 @6 Y, x* I p9 H4 d; K, o5,喷洒法:$ C" h! ^) w/ O6 Z' b- U! c" n
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把精油加在蒸馏水中,放于喷雾瓶中,随时喷洒在床上、皮肤上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上,起到消毒除臭。
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發表於 2012-8-4 09:11:59
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發表於 2012-8-6 14:57:09
