- UID
- 9063
- 閱讀權限
- 35
- 精華
- 0
- 威望
- 3
- 貢獻
- 878
- 活力
- 1348
- 金幣
- 3787
- 日誌
- 0
- 記錄
- 6
- 最後登入
- 2015-11-18
 
- 文章
- 503
- 在線時間
- 584 小時
|
1 _5 C; H. Z6 R( X# U
6 v, c$ Q; K+ b3 i
6/2 去參加大直練功場三周年團練, 遇到麗真教練很開心,
' P3 b5 G8 t$ N6 `, u+ }/ s# y' ~" G
對我們這些助教們, 她總是把握每一個機會, 恨不得傳授我們她學到, 領悟到的所有心得方法
' |: J/ t4 k6 F/ T" W( B5 m T
; R6 J$ S8 q( h+ ]. N 讓我們能更從容更正確的去帶學員, 真的很感激她!
N F/ ?- i% w4 j+ e0 b: [6 m5 s8 P( k: P
( W6 S6 u2 r( }3 d) L6 q4 m- m9 c 那天她用極短的時間只是簡單的說: 要教學員完全完全的放鬆做每一個動作, 能彎多少算多少,
$ u# W$ M1 k" s Q% p3 u( S
7 Y2 Q1 j& s8 X y) M: c 膝蓋一定要打直, 然後做了一個彎腰哈氣的動作給我們看, 我聽進去了, 回到練功場,用比平常' a0 A% Y9 n w, W! q h6 w0 P& f9 f
* B2 d% H9 x6 ]; w& H1 t
更放鬆得去做每一個動作, 尤其是動氣功, 包括收功, 都非常放鬆得去做, 二個星期下來, 真的* U! D1 {. [+ O0 L3 Y5 {
" `. i9 W, ]: j$ `; v3 e
非常不一樣. 之前去上協會的課, 看到老師跑步的樣子, 就想跑步怎麼可以那麼優雅, 從容與輕鬆,8 M" e( v/ D% m4 k
! @& L" b( L! u0 [2 i: o5 X: w
練了跑步一年多, 產生口津與呼氣時提肛都沒有問題, 但始終無法像老師與其他一些教練們一樣
" a. S. d4 A* [& q3 n& t$ R c4 V3 R2 K' v
那麼輕鬆. " j5 w6 M$ V: P* `- T; }
8 Q7 `0 i7 G L
% i# _2 C) `. B7 w# U: `7 M' I
這二天,終於終於覺得連肩膀都是放鬆的, 真的非常不一樣. 那種美妙的感覺, 完全無法/ z$ f7 K5 R& H6 t+ g6 h% u! B
2 b; B6 G4 R) Z3 q; h1 P4 q 形容, it's beyond description. 大家要不要試試看用更放鬆的方式去做, 然後說說看那種感受. |
-
總評分: 金幣 + 2
查看全部評分
|
發表於 2012-6-19 17:44:07
收藏
讚
發表於 2012-7-31 22:46:46
發表於 2012-8-1 11:38:31
