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6/2 去參加大直練功場三周年團練, 遇到麗真教練很開心, 4 z' t# M1 q+ N m4 u9 j1 Y, Y" X
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對我們這些助教們, 她總是把握每一個機會, 恨不得傳授我們她學到, 領悟到的所有心得方法% s/ R$ m/ P/ R" q" A6 O
( t& [( O& z0 c 讓我們能更從容更正確的去帶學員, 真的很感激她!
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. X6 x- G6 B$ q' J. d. L 那天她用極短的時間只是簡單的說: 要教學員完全完全的放鬆做每一個動作, 能彎多少算多少,
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1 X* N4 |4 P, ~# j6 y) B 膝蓋一定要打直, 然後做了一個彎腰哈氣的動作給我們看, 我聽進去了, 回到練功場,用比平常, Q6 Y$ W0 F J7 Z
- i- Q. k' @8 g# s 更放鬆得去做每一個動作, 尤其是動氣功, 包括收功, 都非常放鬆得去做, 二個星期下來, 真的
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1 z. [: I- {! M, l, K 非常不一樣. 之前去上協會的課, 看到老師跑步的樣子, 就想跑步怎麼可以那麼優雅, 從容與輕鬆,
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練了跑步一年多, 產生口津與呼氣時提肛都沒有問題, 但始終無法像老師與其他一些教練們一樣1 S% j& [" f# ~; u3 ^8 [; J
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那麼輕鬆.
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這二天,終於終於覺得連肩膀都是放鬆的, 真的非常不一樣. 那種美妙的感覺, 完全無法
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; }1 j3 m, z1 E' |" u! t" ?3 z6 u' J ` 形容, it's beyond description. 大家要不要試試看用更放鬆的方式去做, 然後說說看那種感受. |
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發表於 2012-6-19 17:44:07
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發表於 2012-7-31 22:46:46
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