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6/2 去參加大直練功場三周年團練, 遇到麗真教練很開心,
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. @4 G! ~1 N ]. X3 ` 對我們這些助教們, 她總是把握每一個機會, 恨不得傳授我們她學到, 領悟到的所有心得方法
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讓我們能更從容更正確的去帶學員, 真的很感激她!
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3 P( E' K) j4 @0 X 那天她用極短的時間只是簡單的說: 要教學員完全完全的放鬆做每一個動作, 能彎多少算多少, 9 T) H" C9 K% f; X0 t# {
8 M2 S8 b; x* ~: `" \$ F 膝蓋一定要打直, 然後做了一個彎腰哈氣的動作給我們看, 我聽進去了, 回到練功場,用比平常
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& L" S, j# {: o0 Y5 r 更放鬆得去做每一個動作, 尤其是動氣功, 包括收功, 都非常放鬆得去做, 二個星期下來, 真的2 i; M' A2 r9 r
3 }9 K" A% ]1 a% _5 R7 @ 非常不一樣. 之前去上協會的課, 看到老師跑步的樣子, 就想跑步怎麼可以那麼優雅, 從容與輕鬆,
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練了跑步一年多, 產生口津與呼氣時提肛都沒有問題, 但始終無法像老師與其他一些教練們一樣
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& }' J/ g4 a& Q j, B 那麼輕鬆.
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. O4 B; Q$ v8 Q$ Y 這二天,終於終於覺得連肩膀都是放鬆的, 真的非常不一樣. 那種美妙的感覺, 完全無法* [* m1 L4 j0 \" G# K( K$ H' a
% o: ^8 g: U4 N$ M3 X 形容, it's beyond description. 大家要不要試試看用更放鬆的方式去做, 然後說說看那種感受. |
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發表於 2012-6-19 17:44:07
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發表於 2012-7-31 22:46:46
發表於 2012-8-1 11:38:31
