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+ f) \$ S0 [8 [+ j& D 6/2 去參加大直練功場三周年團練, 遇到麗真教練很開心, 6 K/ _9 P* o3 l* T( \
1 C7 ^4 s* ^+ u- R' Q! u3 i; t' H 對我們這些助教們, 她總是把握每一個機會, 恨不得傳授我們她學到, 領悟到的所有心得方法. _# T4 o' @' P- K& f$ ^1 U
: M. L7 Z& J, }
讓我們能更從容更正確的去帶學員, 真的很感激她!
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那天她用極短的時間只是簡單的說: 要教學員完全完全的放鬆做每一個動作, 能彎多少算多少, 6 ]9 M+ s% K) u
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膝蓋一定要打直, 然後做了一個彎腰哈氣的動作給我們看, 我聽進去了, 回到練功場,用比平常
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+ Q/ x: W* F, S" t) v 更放鬆得去做每一個動作, 尤其是動氣功, 包括收功, 都非常放鬆得去做, 二個星期下來, 真的: ?( t' T% Z9 E8 }
% R' h: Q2 v# B y o; g1 O 非常不一樣. 之前去上協會的課, 看到老師跑步的樣子, 就想跑步怎麼可以那麼優雅, 從容與輕鬆,
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練了跑步一年多, 產生口津與呼氣時提肛都沒有問題, 但始終無法像老師與其他一些教練們一樣+ e6 E* V) h) ~( {
- m3 H6 W" x) p 那麼輕鬆. ! Q+ E2 N, V ^" ^+ v+ Y
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這二天,終於終於覺得連肩膀都是放鬆的, 真的非常不一樣. 那種美妙的感覺, 完全無法7 F3 o5 M4 K1 u3 K- Y1 \
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形容, it's beyond description. 大家要不要試試看用更放鬆的方式去做, 然後說說看那種感受. |
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發表於 2012-6-19 17:44:07
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發表於 2012-7-31 22:46:46
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