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. l9 o$ T9 [$ S' }* M 6/2 去參加大直練功場三周年團練, 遇到麗真教練很開心,
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對我們這些助教們, 她總是把握每一個機會, 恨不得傳授我們她學到, 領悟到的所有心得方法
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6 s0 C4 B d5 }. s5 l. D( s; s 讓我們能更從容更正確的去帶學員, 真的很感激她!
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7 B2 N5 l2 w+ k4 \/ {: J7 Y9 F t! R 那天她用極短的時間只是簡單的說: 要教學員完全完全的放鬆做每一個動作, 能彎多少算多少,
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" }2 P$ ^5 g" i9 [( U; ] 膝蓋一定要打直, 然後做了一個彎腰哈氣的動作給我們看, 我聽進去了, 回到練功場,用比平常
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更放鬆得去做每一個動作, 尤其是動氣功, 包括收功, 都非常放鬆得去做, 二個星期下來, 真的8 e6 [: U6 @, l" |# w* K7 O3 I
$ a% ^3 m) k! D 非常不一樣. 之前去上協會的課, 看到老師跑步的樣子, 就想跑步怎麼可以那麼優雅, 從容與輕鬆,* c5 e/ U- O0 L
. N) O9 I8 a1 O, E0 L" j( D 練了跑步一年多, 產生口津與呼氣時提肛都沒有問題, 但始終無法像老師與其他一些教練們一樣3 v( G3 G! z$ G3 Q7 B& s. t- v
% H% K9 P- G# j3 J# P0 c" g: s/ q3 [ 那麼輕鬆.
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8 l$ s# |: K# l( e% d, b 這二天,終於終於覺得連肩膀都是放鬆的, 真的非常不一樣. 那種美妙的感覺, 完全無法- W: @( \ [/ Z
! l2 K, p9 m0 n; N 形容, it's beyond description. 大家要不要試試看用更放鬆的方式去做, 然後說說看那種感受. |
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