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6/2 去參加大直練功場三周年團練, 遇到麗真教練很開心, % E4 ]0 [. \9 ~# A7 t% W6 ]
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對我們這些助教們, 她總是把握每一個機會, 恨不得傳授我們她學到, 領悟到的所有心得方法' P. U) @% m* F
" Y+ ?% |9 r" L 讓我們能更從容更正確的去帶學員, 真的很感激她!: }' A7 b: x% a G% k
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, J' ~6 Y2 I) c2 j 那天她用極短的時間只是簡單的說: 要教學員完全完全的放鬆做每一個動作, 能彎多少算多少, 5 R) a- v+ @' e) @
, Z8 m2 y0 R" U5 }& ?# p 膝蓋一定要打直, 然後做了一個彎腰哈氣的動作給我們看, 我聽進去了, 回到練功場,用比平常1 p! D( k" y0 d2 ~+ }' j3 R" P, d
/ A, \: u" n) D* @; b 更放鬆得去做每一個動作, 尤其是動氣功, 包括收功, 都非常放鬆得去做, 二個星期下來, 真的! e& a7 L: ]% c, Y7 Y9 U
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非常不一樣. 之前去上協會的課, 看到老師跑步的樣子, 就想跑步怎麼可以那麼優雅, 從容與輕鬆,# V+ _, _$ e2 Z8 {! x5 c
) B* l" F l; T$ n2 r4 X8 h 練了跑步一年多, 產生口津與呼氣時提肛都沒有問題, 但始終無法像老師與其他一些教練們一樣9 s$ G2 w3 F5 F0 l" [" Y
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那麼輕鬆.
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這二天,終於終於覺得連肩膀都是放鬆的, 真的非常不一樣. 那種美妙的感覺, 完全無法
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形容, it's beyond description. 大家要不要試試看用更放鬆的方式去做, 然後說說看那種感受. |
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發表於 2012-6-19 17:44:07
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發表於 2012-7-31 22:46:46
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