iBeta 愛北大論壇

 找回密碼
 註冊
搜索
iBeta 愛北大論壇»首頁 › 家族 › 運動 › 運動 › 網球家族 › 正手與單手反拍握法介紹
返回列表 發新文章
查看: 11378|回覆: 4
列印 上一主題 下一主題

[網球學術院] 正手與單手反拍握法介紹

[複製鏈接]
henrylin424

40

主題

67

好友

827

積分

高中生

Rank: 5Rank: 5

文章
385
在線時間
322 小時
回到到指定樓層
樓主
發表於 2010-9-16 16:12:58 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 阿彬 於 2010-9-16 17:39 編輯 & f1 |7 @$ G/ s0 J; T
* w9 {& s  s& L3 h' }9 m
http://www.videojug.com/film/how-to-select-your-forehand-grip
6 d( Z" g& K  i
  j1 N6 q) i1 R2 q: Q/ B( H3 f+ Phttp://www.videojug.com/film/the-one-handed-backhand-grip
回覆

檢舉

阿彬

129

主題

644

好友

5770

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

社區
詠翊山水觀
文章
4488
在線時間
1251 小時
沙發
發表於 2010-9-17 12:44:19 |只看該作者
本文章最後由 阿彬 於 2010-9-17 12:45 編輯
$ ?. b% b, o; D# m4 l
0 [. s% l! U# ?# D, v幫我們Henry補充一下, ! j1 @/ u5 g1 a$ S5 S3 R3 r: z7 I
我個人的# p8 ]5 k" s- Z
正手拍: 東方式0 B5 q; X$ L/ x- X' a) u
反手拍: 超東方式/ P( ^$ U  g) p( D4 V  I
4 [3 T; X& s+ M, x" S* S. u
至於每種握法的優缺點, 找時間在補上.
( i0 g8 Y- V& K) H( Z
% ]7 I" D/ N2 f$ L, C0 O; c資料來源: 網球幫: K6 W! P% f4 ]8 V
正手拍握法圖解/ }2 b8 t3 ?6 ]) D4 q; T5 m1 C4 ]6 L: [

, U0 W3 G- D- P# |% N& _% `, }& K9 s) V% P: j
反手拍握法圖解
* ?  M* H) c, e; v. k! b  t7 T8 D2 b! @
※Sabisu低糖手工果醬※ Http://sabisu.tw
回覆

檢舉

henrylin424

40

主題

67

好友

827

積分

高中生

Rank: 5Rank: 5

文章
385
在線時間
322 小時
3樓
發表於 2010-9-17 22:54:38 |只看該作者
本文章最後由 henrylin424 於 2010-9-17 23:01 編輯
7 i# n/ O/ d, J5 Q( D" S3 E6 Z! j
, `/ `7 P5 ^# @- ~3 U每位職業選手跟球場老手起碼都掌握好幾種握拍方式擊球技巧.
5 ~$ Q! E- V$ g9 Y6 ?2 v1 d發球,切球,高球平擊,上旋球,側旋球...跟桌球一樣.拍面物理角度不同,即可產生不同球速與球體轉速差異., }6 M# y- r4 ^6 _* C# x
個人做各比喻,桌球弧圈球,網球蛇球,保齡球曲球其實都有異曲同工之妙.畢竟球體是圓的.側旋左位移力量與上旋上拉位移力量比重多寡,作用在球體上可以表現出很多球路.7 `$ }9 Z0 l+ N) a2 m3 G

* g, X8 f1 u0 q一般而言,初學者包括本人很容易被握拍方式困擾.桌球,羽毛球球拍握拍方式跟菜刀一樣.就類似大陸式握拍方式.但不盡然.球柄上有八各面.每面角度差360/8=45度.方面初學者去記憶握拍位置.我個人覺得其實不要被這些握法名稱困惑了.因為要搞清楚這些定義除需要時間還要實拍拿握才容易了解.有人以虎口位置(V型口)去定義,有人以食指末端關節球去做定義.我自己本身也還在微調位置,可能球拍未固定一隻.每隻重量又不盡相同.手腕還要吃苦中~~我想還是要大家實際試打看看,以最舒適且不傷手勁的握法先打,打久後多方嘗試,自然可以握出本身好出力又舒適的方式~~( q) b% Y3 n1 R8 r- d
以下影片連結供大家參考~, [# p+ M- \- n
http://www.youtube.com/watch?v=aXcsblS3Jl4
7 J' @5 u  I, H1 u0 ^7 d
回覆

檢舉

阿彬

129

主題

644

好友

5770

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

社區
詠翊山水觀
文章
4488
在線時間
1251 小時
4樓
發表於 2010-9-18 21:54:07 |只看該作者
本文章最後由 阿彬 於 2010-9-18 23:52 編輯 4 ?' n" J; X8 P

! |) ]  u  F' x9 p6 e我今天稍為的確認了一下我的正手拍, 當球偏低的時候會保持在"大陸", 球偏高or想要用力打上旋會轉成"東方"跟"半西式"之間.
% c. t. `/ [+ P, z( B) d而反手拍, 打上旋會用超東方, 切球時會介於大陸跟東方. 換來換去, 真複雜 呵呵~ 也不知道這樣到底對不對.
! Y1 V; ^7 O+ T; p3 N
, D3 [. S- u# _4 ~個人建議, 一開始正手拍用東方, 反手用雙手. 正手用東方的原因是, 比較能讓你擊出帶上旋的球, 過網機率比較高.  反手用雙手..原因很簡單..比較穩啦~!
※Sabisu低糖手工果醬※ Http://sabisu.tw
回覆

檢舉

henrylin424

40

主題

67

好友

827

積分

高中生

Rank: 5Rank: 5

文章
385
在線時間
322 小時
5樓
發表於 2010-9-18 23:04:46 |只看該作者
本文章最後由 henrylin424 於 2010-9-18 23:27 編輯 3 b/ |, E1 ^9 ~3 D2 E; g! a4 U

0 m* u0 f5 }' f0 [) P3 X* B發球練習對我而言是件困難的事,當初直覺的想法是對應排球扣殺,羽毛球扣球動作原理機制.
( e, e+ t% d$ v1 P- l! ?$ d2 u但發球這件事困擾我很久.直到今天我嘗試轉球面成類似東方式握法時,才漸漸發出類似排球扣殺動作機制的發球.側旋球與上旋球發球握法我還是採用大陸式握法!!發球優劣可以主宰球賽勝負.發球技巧與穩定度是可以透過持續練習而日以增進.7 {8 ^2 u  u0 }2 G8 U/ j- ]9 F* i
) i9 d1 G/ A* X- {  F' \+ L+ m
以下是擷取雜誌圖片的選手連續動作,我個人較欣賞Nadal 的發球連續動作.感覺有將整顆球包在身體中上方., |" O# r7 B; C) |$ ?
拋球需要練習夠穩,拋在前方位置.手肘肩膀帶動身體,雙腳自然離地.
3 x# r! p# ~9 q. ^$ X( X- O/ ?8 w
) _' W- f; ?. d% \/ J0 N
) J5 s" V7 d- j) K7 M. t0 }" c$ @# k2 x
: A; z4 s- i2 M: c
- K, x/ Y- L$ ?9 i2 N

1 ^' o4 I2 ]) I目前令我困擾的動作是手腕內旋並下壓,這動作需要側身.不然很容易傷到肩膀.跟我當初想像中的排球扣殺動作有差異.反而比較像籃球飛身側扣的動作.
, S8 ^8 C. I* o- R5 v  [4 b
( W' E3 K% {% q# a
5 \- L% L6 u4 {2 k4 ^5 r# r) [1 h, ]) x# G. G

, x* _- H7 z* |) |8 S9 g8 E0 e1 A
1 P$ Z# a0 b; g% }/ s/ d$ }& u
2 M8 O. X( Q+ g- Q, e; s( Y
回覆

檢舉

返回列表 發新文章

本論壇是以即時上傳留言的方式運作，一切留言內容只代表發言者個人意見，非本論壇之立場，本論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。
由於本論壇是以「即時留言」運作方式，所以無法完全監察所有留言內容，若您發現有某篇留言可能有問題，請通知本站管理員處理。

Copyright © 2009~2020 iBeta 愛北大. 保留一切權利

回頂部