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[網球學術院] 正手與單手反拍握法介紹

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發表於 2010-9-16 16:12:58 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 阿彬 於 2010-9-16 17:39 編輯
& d% i. F/ L) u* }0 X3 N7 S" g# P0 r( F0 b% G8 }+ H4 t
http://www.videojug.com/film/how-to-select-your-forehand-grip' O  L9 q- f% M3 ^* ^- N
: a" W# N& ]) T; z0 C4 t6 x
http://www.videojug.com/film/the-one-handed-backhand-grip

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發表於 2010-9-17 12:44:19 |只看該作者
本文章最後由 阿彬 於 2010-9-17 12:45 編輯
4 U+ [  f2 N  ~% n, I5 f9 ]
2 x5 q; I4 Q5 \: \幫我們Henry補充一下, 6 K( U) ^& T; C* T" B5 ^" f8 Z
我個人的, d  l8 ^' c8 m8 c( e( q: v7 C+ m
正手拍: 東方式" y4 v. O) f) [8 A
反手拍: 超東方式
- X. k' L# v' O6 T
( E$ g: U! e+ V) p2 B至於每種握法的優缺點, 找時間在補上.
4 m# z7 ]0 x. O( t. {0 e8 j; L9 c/ D2 M% O/ w$ Y6 f4 A) y
資料來源: 網球幫0 e2 B% ^' N5 E, X% F5 P3 p5 n
正手拍握法圖解, ~+ ]. S* K2 o5 C

; W/ c# r0 b/ [* n2 [+ u: u" a: ~8 i9 E5 r' }, ?
反手拍握法圖解. ~7 [! D0 ?6 R: K0 y
* d; t" z% l' R+ ~% \. G3 K& B
※Sabisu低糖手工果醬※ Http://sabisu.tw

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發表於 2010-9-17 22:54:38 |只看該作者
本文章最後由 henrylin424 於 2010-9-17 23:01 編輯 . ?3 Y. D- \, r, \, I. J
- E6 W' ~, @9 e  g9 Q; ^, z& {
每位職業選手跟球場老手起碼都掌握好幾種握拍方式擊球技巧.' p# Z/ @. U* c6 e, Y3 O- A3 Q
發球,切球,高球平擊,上旋球,側旋球...跟桌球一樣.拍面物理角度不同,即可產生不同球速與球體轉速差異.
) _0 W# N) {2 u  G0 i0 V& m個人做各比喻,桌球弧圈球,網球蛇球,保齡球曲球其實都有異曲同工之妙.畢竟球體是圓的.側旋左位移力量與上旋上拉位移力量比重多寡,作用在球體上可以表現出很多球路.4 x$ J$ D! N4 S5 Z! L

( ^4 G+ N$ q# C$ f5 z+ W2 Y一般而言,初學者包括本人很容易被握拍方式困擾.桌球,羽毛球球拍握拍方式跟菜刀一樣.就類似大陸式握拍方式.但不盡然.球柄上有八各面.每面角度差360/8=45度.方面初學者去記憶握拍位置.我個人覺得其實不要被這些握法名稱困惑了.因為要搞清楚這些定義除需要時間還要實拍拿握才容易了解.有人以虎口位置(V型口)去定義,有人以食指末端關節球去做定義.我自己本身也還在微調位置,可能球拍未固定一隻.每隻重量又不盡相同.手腕還要吃苦中~~我想還是要大家實際試打看看,以最舒適且不傷手勁的握法先打,打久後多方嘗試,自然可以握出本身好出力又舒適的方式~~
3 j& U$ Z! m+ `" z, F& ?1 R& `以下影片連結供大家參考~6 C  P! H% k" v. G- j2 [( x
http://www.youtube.com/watch?v=aXcsblS3Jl4& L6 z7 ?# ~$ q! m

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發表於 2010-9-18 21:54:07 |只看該作者
本文章最後由 阿彬 於 2010-9-18 23:52 編輯 " r- @7 [" @3 @' ^/ z' E
; \+ T: ^# p. M9 S
我今天稍為的確認了一下我的正手拍, 當球偏低的時候會保持在"大陸", 球偏高or想要用力打上旋會轉成"東方"跟"半西式"之間.
- s7 c; R) h. x7 t$ i3 q  ~而反手拍, 打上旋會用超東方, 切球時會介於大陸跟東方. 換來換去, 真複雜 呵呵~ 也不知道這樣到底對不對.
+ F5 Y7 B$ P: a- {$ D( f- X+ r8 h" j2 w7 P% h, Z9 x. Z$ L
個人建議, 一開始正手拍用東方, 反手用雙手. 正手用東方的原因是, 比較能讓你擊出帶上旋的球, 過網機率比較高.  反手用雙手..原因很簡單..比較穩啦~!
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發表於 2010-9-18 23:04:46 |只看該作者
本文章最後由 henrylin424 於 2010-9-18 23:27 編輯
9 ~2 ~: W$ M' X% W3 M( c: \5 W$ t4 ], ^1 \9 E6 b" r
發球練習對我而言是件困難的事,當初直覺的想法是對應排球扣殺,羽毛球扣球動作原理機制.
$ a6 b  D6 h( W9 N: ^, C" ^' d但發球這件事困擾我很久.直到今天我嘗試轉球面成類似東方式握法時,才漸漸發出類似排球扣殺動作機制的發球.側旋球與上旋球發球握法我還是採用大陸式握法!!發球優劣可以主宰球賽勝負.發球技巧與穩定度是可以透過持續練習而日以增進.! L$ y$ F7 j, Z* I( D

9 J9 N; I+ O, i2 k5 Q# D$ v以下是擷取雜誌圖片的選手連續動作,我個人較欣賞Nadal 的發球連續動作.感覺有將整顆球包在身體中上方., T* Y& F  b  H% j; c
拋球需要練習夠穩,拋在前方位置.手肘肩膀帶動身體,雙腳自然離地.
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- A% q% `6 w' A! J目前令我困擾的動作是手腕內旋並下壓,這動作需要側身.不然很容易傷到肩膀.跟我當初想像中的排球扣殺動作有差異.反而比較像籃球飛身側扣的動作.
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