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[網球學術院] 正手與單手反拍握法介紹

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henrylin424

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發表於 2010-9-16 16:12:58 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 阿彬 於 2010-9-16 17:39 編輯 + A" @4 X1 }  a7 |2 D' b% r$ w

% ~* R. e8 [' k- Z. [5 `$ w3 O8 w3 T/ vhttp://www.videojug.com/film/how-to-select-your-forehand-grip4 {* ^# Z, G- e, z) v& s; c3 y

' t( _/ X  ^9 ]; k9 O( \7 hhttp://www.videojug.com/film/the-one-handed-backhand-grip
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發表於 2010-9-17 12:44:19 |只看該作者
本文章最後由 阿彬 於 2010-9-17 12:45 編輯 6 d+ D$ [9 A" Q1 n$ s/ `5 A) i

7 L' Y2 {" f" J( a幫我們Henry補充一下, 5 ?& C! Z( g9 m3 b! I
我個人的, p% S- O% s7 J+ R" Q" v
正手拍: 東方式
: Q* R5 |1 r: U5 V反手拍: 超東方式2 Y, R3 S1 S" p  F: ^/ H0 U
; ~9 p( O, N' z
至於每種握法的優缺點, 找時間在補上.+ l6 @- @6 d9 F
6 ~- s# P" O& N' J' X1 |$ A
資料來源: 網球幫
2 E/ \4 R) I2 D+ m% V: X# {# \正手拍握法圖解
' H/ B# }$ @' u. d. {
9 ]+ r" X( \' {9 o' D. X" ^& P9 H, I; v% J+ q9 H; Z. k, J" ~- E
反手拍握法圖解. K. t* I$ W5 a
3 g$ n3 z& E5 i
※Sabisu低糖手工果醬※ Http://sabisu.tw
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發表於 2010-9-17 22:54:38 |只看該作者
本文章最後由 henrylin424 於 2010-9-17 23:01 編輯
3 h( A) Y) C/ z$ W8 W# Y% }
% k7 o5 S! w/ e每位職業選手跟球場老手起碼都掌握好幾種握拍方式擊球技巧.; E) n/ K5 I9 Y2 ]& @( `; r
發球,切球,高球平擊,上旋球,側旋球...跟桌球一樣.拍面物理角度不同,即可產生不同球速與球體轉速差異.8 n+ A% \4 g+ a+ C. ~! B7 o
個人做各比喻,桌球弧圈球,網球蛇球,保齡球曲球其實都有異曲同工之妙.畢竟球體是圓的.側旋左位移力量與上旋上拉位移力量比重多寡,作用在球體上可以表現出很多球路.
  U; p: d: [4 x" q
0 l( G& _! S" u4 ?8 X' X一般而言,初學者包括本人很容易被握拍方式困擾.桌球,羽毛球球拍握拍方式跟菜刀一樣.就類似大陸式握拍方式.但不盡然.球柄上有八各面.每面角度差360/8=45度.方面初學者去記憶握拍位置.我個人覺得其實不要被這些握法名稱困惑了.因為要搞清楚這些定義除需要時間還要實拍拿握才容易了解.有人以虎口位置(V型口)去定義,有人以食指末端關節球去做定義.我自己本身也還在微調位置,可能球拍未固定一隻.每隻重量又不盡相同.手腕還要吃苦中~~我想還是要大家實際試打看看,以最舒適且不傷手勁的握法先打,打久後多方嘗試,自然可以握出本身好出力又舒適的方式~~  C+ _( {* X: @# K: m3 }% `9 q- z
以下影片連結供大家參考~
: {  J# @0 s# B% h8 Phttp://www.youtube.com/watch?v=aXcsblS3Jl4
% F$ l) N& J- L2 Q- U1 Y8 c
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發表於 2010-9-18 21:54:07 |只看該作者
本文章最後由 阿彬 於 2010-9-18 23:52 編輯
1 ^  C- {( v, V! x2 }: ^( N; ^7 {
2 d, ]& M( p7 G; K# r我今天稍為的確認了一下我的正手拍, 當球偏低的時候會保持在"大陸", 球偏高or想要用力打上旋會轉成"東方"跟"半西式"之間.
3 q1 ~# x+ f1 N而反手拍, 打上旋會用超東方, 切球時會介於大陸跟東方. 換來換去, 真複雜 呵呵~ 也不知道這樣到底對不對.. f+ `# C: H* n

, c" m$ D! x; l1 D5 |個人建議, 一開始正手拍用東方, 反手用雙手. 正手用東方的原因是, 比較能讓你擊出帶上旋的球, 過網機率比較高.  反手用雙手..原因很簡單..比較穩啦~!
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發表於 2010-9-18 23:04:46 |只看該作者
本文章最後由 henrylin424 於 2010-9-18 23:27 編輯
, W( \5 H. @! K6 A9 `+ Y. F! o+ O* G, e& Q
發球練習對我而言是件困難的事,當初直覺的想法是對應排球扣殺,羽毛球扣球動作原理機制.) S1 P0 X  F( }1 Z: ?4 D
但發球這件事困擾我很久.直到今天我嘗試轉球面成類似東方式握法時,才漸漸發出類似排球扣殺動作機制的發球.側旋球與上旋球發球握法我還是採用大陸式握法!!發球優劣可以主宰球賽勝負.發球技巧與穩定度是可以透過持續練習而日以增進.5 h+ P5 e2 Y8 l
4 W, v( L- g3 ~, t- c
以下是擷取雜誌圖片的選手連續動作,我個人較欣賞Nadal 的發球連續動作.感覺有將整顆球包在身體中上方.1 u/ J& ?1 ~4 y& s* E" U
拋球需要練習夠穩,拋在前方位置.手肘肩膀帶動身體,雙腳自然離地.
$ H/ ?# V" r. B* k( p: Z
! L8 a" I" h) M" h( o: d$ e( O7 B& e9 g; v) @2 Q, \- M, N! J

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: H* @3 n. j1 H: U- D  N) k4 ~
) `! O4 G7 t' F
& i2 g. X+ G" ^6 ]! E0 b9 f目前令我困擾的動作是手腕內旋並下壓,這動作需要側身.不然很容易傷到肩膀.跟我當初想像中的排球扣殺動作有差異.反而比較像籃球飛身側扣的動作.3 j4 t2 L$ J9 ]; D' c, `% t
7 n8 ?& A2 V1 w

, ^# f* f/ Z& a- q' l2 @
# r/ p7 D, V5 p; M! c2 L$ l* v6 v
3 ~- B. ]) U4 ?, u
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