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[網球學術院] 正手與單手反拍握法介紹

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發表於 2010-9-16 16:12:58 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 阿彬 於 2010-9-16 17:39 編輯
/ ]# ]8 Q- L. H5 [5 Q  D' f% D% M- s  O! ?
http://www.videojug.com/film/how-to-select-your-forehand-grip0 q' L; X  e) L  U

7 @- A5 B  H1 l. A  a: V0 y6 i1 l8 Chttp://www.videojug.com/film/the-one-handed-backhand-grip

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發表於 2010-9-17 12:44:19 |只看該作者
本文章最後由 阿彬 於 2010-9-17 12:45 編輯
& `" {. M# r' |3 D  ?1 j. s  f! `! u% h' _
幫我們Henry補充一下,
+ g: k) o) o- l. {我個人的8 [4 J7 }  g) ^2 Q2 B3 B; `" j
正手拍: 東方式/ d- q/ z7 u' `+ F7 T& i
反手拍: 超東方式
/ |# c. A( u6 K7 M8 F, ]
6 Q. D; z& z1 y; F2 J( T& ^( ]3 {1 u0 y至於每種握法的優缺點, 找時間在補上.9 c" k/ _1 C/ N2 q* F

9 t8 T3 p2 y2 a4 s: ^. I資料來源: 網球幫6 U* @- m  r8 R, n" L
正手拍握法圖解$ N( K2 U( l, S; V" o. Z
3 U% c0 m4 y4 {; m

$ f3 p) K8 a, b' X1 b反手拍握法圖解: u8 g. |! ^  `( \2 o

' Q1 G4 Y& S% {" ^7 ^, [
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發表於 2010-9-17 22:54:38 |只看該作者
本文章最後由 henrylin424 於 2010-9-17 23:01 編輯
- m* p7 c5 t' l& ^# P9 T4 ~/ `, n- S: A, v
每位職業選手跟球場老手起碼都掌握好幾種握拍方式擊球技巧.
4 i' }9 z" |" w發球,切球,高球平擊,上旋球,側旋球...跟桌球一樣.拍面物理角度不同,即可產生不同球速與球體轉速差異.* @0 S; @0 `$ w1 n) c
個人做各比喻,桌球弧圈球,網球蛇球,保齡球曲球其實都有異曲同工之妙.畢竟球體是圓的.側旋左位移力量與上旋上拉位移力量比重多寡,作用在球體上可以表現出很多球路.
7 Q: M* b* o0 X4 l) m+ T9 s( g% b
. B5 P/ k1 e/ o- t' W( i' f; p5 @" L一般而言,初學者包括本人很容易被握拍方式困擾.桌球,羽毛球球拍握拍方式跟菜刀一樣.就類似大陸式握拍方式.但不盡然.球柄上有八各面.每面角度差360/8=45度.方面初學者去記憶握拍位置.我個人覺得其實不要被這些握法名稱困惑了.因為要搞清楚這些定義除需要時間還要實拍拿握才容易了解.有人以虎口位置(V型口)去定義,有人以食指末端關節球去做定義.我自己本身也還在微調位置,可能球拍未固定一隻.每隻重量又不盡相同.手腕還要吃苦中~~我想還是要大家實際試打看看,以最舒適且不傷手勁的握法先打,打久後多方嘗試,自然可以握出本身好出力又舒適的方式~~
3 M* y& c4 L6 ]. N; [3 G以下影片連結供大家參考~' \/ J0 m" G+ y9 D$ ?9 t  w4 l
http://www.youtube.com/watch?v=aXcsblS3Jl4) Y" h( w$ ^* |& Z8 c

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發表於 2010-9-18 21:54:07 |只看該作者
本文章最後由 阿彬 於 2010-9-18 23:52 編輯
/ M1 E+ ^" z2 c; u& P7 v
6 O  W3 W, ?0 B我今天稍為的確認了一下我的正手拍, 當球偏低的時候會保持在"大陸", 球偏高or想要用力打上旋會轉成"東方"跟"半西式"之間./ q2 t7 r" l. @4 W) w6 s9 [4 w
而反手拍, 打上旋會用超東方, 切球時會介於大陸跟東方. 換來換去, 真複雜 呵呵~ 也不知道這樣到底對不對.
/ ^, d8 I( g& V( `
, y) |1 P, Y  Y4 i. y& Q個人建議, 一開始正手拍用東方, 反手用雙手. 正手用東方的原因是, 比較能讓你擊出帶上旋的球, 過網機率比較高.  反手用雙手..原因很簡單..比較穩啦~!
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發表於 2010-9-18 23:04:46 |只看該作者
本文章最後由 henrylin424 於 2010-9-18 23:27 編輯 ( y' {- d. u( i8 S7 q6 }

: G- n) }) a+ C' X$ O0 j發球練習對我而言是件困難的事,當初直覺的想法是對應排球扣殺,羽毛球扣球動作原理機制.
- z1 W" s: l! @& @但發球這件事困擾我很久.直到今天我嘗試轉球面成類似東方式握法時,才漸漸發出類似排球扣殺動作機制的發球.側旋球與上旋球發球握法我還是採用大陸式握法!!發球優劣可以主宰球賽勝負.發球技巧與穩定度是可以透過持續練習而日以增進.2 C+ A4 X7 S' M( I& H) q' g' `) m

0 u3 d/ `* C, \0 G以下是擷取雜誌圖片的選手連續動作,我個人較欣賞Nadal 的發球連續動作.感覺有將整顆球包在身體中上方.' Y8 U  R  }7 O! ?' _
拋球需要練習夠穩,拋在前方位置.手肘肩膀帶動身體,雙腳自然離地.
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7 a: Z! q- U% x  c( U目前令我困擾的動作是手腕內旋並下壓,這動作需要側身.不然很容易傷到肩膀.跟我當初想像中的排球扣殺動作有差異.反而比較像籃球飛身側扣的動作.
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