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發表於 2012-7-26 11:19:04 |只看該作者 |新文章置後
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; |3 [/ n: p9 j! q5 v, [/ r1.先以100度沸水三分之一桶水量沖泡5分鐘後再加冷水調整溫度45~50度為宜(用瓦斯爐煮過會更出味)。# Z7 j. W4 F; d

* p  Y# P9 ~* y, S2.泡腳水量以超過膝蓋,最佳時間,以25-30分鐘為宜。
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3.避免飢餓、餐後、酗酒後進行。 & J, r- O3 g/ l' `2 P. A( X  ^  I9 p

& L0 D9 S. @; |4.浸泡後30分鐘內應即飲用溫開水300-500毫升,以利體內代謝物排出及補充身體水分。 2 y8 H* P! v* t; P8 G1 s& ?0 n, [
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5.身體極度虛弱、孕婦及高血壓、心臟病患者應避免。
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