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本文章最後由 桂格 於 2012-4-25 11:00 編輯 7 R1 D0 W4 R( } c% K- n0 @0 u8 \
, a3 v: N& e$ K6 @# d 本帖最後由 桂格 於 2012-4-13 16:48 編輯
* Y; m( A3 h0 L6 h$ M! ]& @
& w% r ?$ o) e& C4/28 週六 6:00am 返老還童靜氣功新生班開課囉!! - U0 }& q8 g% g9 {8 Y3 E
- N$ Z, [# C5 r) |欲參加的同學, 請盡量先在此回覆報名, 或屆時親至現場參加.
+ |; g3 X+ i* ~0 F# v地點: 台北大學行政中心前大草坪 (遇雨則在行政中心穿堂下)$ x. B1 q; v$ A" a" R! o& U
時間: 4/28 週六 06:00am 動氣功練完後接著上靜氣功 (請務必提早報到, 以免錯過教練講解)1 X7 D7 u4 K+ r+ I5 X1 c
4/29 週日 靜氣功複習( s2 U' ]/ K4 ?7 s
服裝: 輕便慢跑服裝與球鞋, 請自備瑜珈墊, (或盡快向寶雲登記協會瑜珈墊)
+ B+ L: |% k* \注意事項: 勿食早餐, 先喝300~500cc溫開水, 若能先排便更好.
1 L* ?: o5 @. h. p 練功中勿碰水與飲食.
' W7 O& A# ^! V2 |% z 練功後, 補充營養早餐, 並讓身體進行冥合(小睡), 讓細胞快速充電.
7 W( a7 {" m% {1 l, ~ + I8 e3 J. s+ R; M' S: O
' j. h2 u R7 R/ v1 U0 XPS. 請所有老生盡快回籠囉, 不熟練的老生, 歡迎參加新生班複習.! n7 G2 g0 T6 b6 ~
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4 R. \1 m C+ D& i, B5 L5 c1 B9 r X" U
北大練功場動氣功場地, 行政中心前大草坪.
9 }. a* L, x- P* i4 I% |1 P我們感恩這裡的一草一木.7 @) x- x. o" i
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遇雨則在行政中心穿堂下
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2011年3月大家開始練功, 8月6日的這天, 得到協會理事長(圖)的正式授旗, ~% R) z8 r- n7 m
PS. 理事長以前完全不是長這樣煙斗的喔....- l6 C$ ^ V" P, o- a- [' o" q" U& D5 d
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, r7 M. P! ], J6 C d* ^0 }動氣功- A1 P5 j% D2 p+ X$ G/ d1 @
, b) _! A% W) ~4 N- V0 P7 J動氣功深層且特殊的呼吸法, 讓體內廢氣與天地純淨氧氣做快速交換.
( t4 E# Z/ [+ e- r8 Q0 p& g. f"哈氣.....氣哈盡" ( E3 o# M5 o t" @1 g' \% v1 |1 Q
(8/6授旗當天, 有許多北區各練功場的朋友, 前來北大參與盛會! )
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2 p, q9 a/ P2 }3 \% X0 V) q如宇宙一微塵般, 置身廣大的北大草坪.
5 M( ^5 T- m1 S. w! k0 o1 W# n+ w8 h/ j感受清晨大自然的沐浴, 讓天地之氣沖刷, 洗滌身心.0 A+ ?3 v) \5 a0 j
"哈氣......."
& L* T# x2 U/ P: n1 E哈出一身濁氣, 感恩天地的吸納....
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( c9 d* @8 C) [: r# c4 r. ?% _) k) Q, o5 D' ] B
3 R: P! g* W7 t3 o: V"吸......."
$ y9 [9 @7 L* E) B/ j+ A H4 p( K緩慢勻長, 而深層的採集大地賜與的純淨氧氣....- h/ ~* j! c* `( L8 _% Y# U
; Y+ {, z: K# k u5 o9 z, g2 }: p! c+ A5 X" A; X' \8 U
, {/ w/ B# Q! H
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美麗的教練, 指導新同學, 示範動氣功其中一式, "神龍擺尾"...., n) R- y* q) ^3 C3 u3 u4 N% b7 @
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6 J1 b) O5 I( t! w x0 Z" v. ~* f6 V
第十式, "身心平衡"9 P2 f) n: I! A' h# D* S$ v3 Y
" h2 S/ P+ P% z! q0 `
8 W; I7 F5 T! X" ^% o2 R
. c* a: e J7 S' }) R8 |& ^/ B4 r
" a4 s; s( a* M# H# w X3 M
眼見許多同學從一開始的東倒西歪, 到現在的逐漸輕鬆自然, 穩定, 與篤定.... % b$ [8 k2 U7 d; x3 g
7 k" u5 w9 l" g$ B' X8 }8 I" q! Q1 n: I" i" J
: T+ M, t; y; }- ]( g# x% w* ], ?( d" u4 I, a& C
"氣功跑步"! z( F& O: y/ K0 j; f2 w ]
特殊的哈氣吸氣與提肛方法, 又稱"拉河車".
0 {" l8 C2 \6 B) y9 t$ c轉動河車, 調動任督二脈
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( F4 f D }8 r/ l- B6 s
1 [1 I" ]( l$ v) @ I
- g5 [4 C* D2 B) u% A/ Y) m# U2 g% e7 f4 y% x5 \ b
越跑越輕鬆, 舒服, 享受, 彷彿接受大地與自然的全身按摩....
% ^% G% z9 r; c- a) X9 N$ w+ y& v
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& y5 {, { C! f1 w2 t6 q氣功跑步後的收功 "獅子吼"
4 @# w% y/ V& O& v' j4 y腹腔內如擊鼓般的內震, 配合同學們結陣產生的外共鳴, 立即感受全身的清新, 醒腦....9 y6 E# g3 |% e* L
1 H+ g3 Z+ L" h1 J) f% P/ l! V9 K8 l A
" d" h: p J. r8 j
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0 k/ Q8 \+ J* c
"天人合一", "音波共鳴"
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. E9 E! s8 a' q9 n
, d" g+ r+ W6 C) H0 d* H
& @; h$ d `$ i! p8 V
7 y) ^2 b! W* _; r1 J"靜氣功"
3 |! c6 x( G% `
" d- J$ c) C' W若說動氣功旨在"疏通經絡", 靜氣功則旨在"收藏納氣".
9 ^% ~% W- H- L兩者搭配無間, 皆是古代聖者在修煉鍛鍊精氣神的修行方式, 由創辦人蔡老師設計出適合現代人的修煉方法.
. S, _* B: e7 M4 C! d簡單, 易學, 有效.3 a. P& \" v4 y: n
' M) L! z# C! _1 d9 a1 i: n. ]' {
* ^; C$ u% X- I, _* C" A9 b
4 x, ]3 ~( s( f9 T+ W: y% X1 r( g6 j q/ R
"大印式暖身"& J2 d# W7 O' w! H% j A
8 y1 R" l4 y5 c R6 Y
: K5 v& { g, Z( g
k- W1 K9 V2 [
4 t7 p8 i2 ^) G: L1 M; C"大印式壓氣"$ o4 t. }8 |! X# V, t: K9 j4 v! q
源自古代瑜伽之寶瓶氣功, 特殊的壓氣方法氣聚丹田, 並反作用力衝開全身經絡, 使氣血抵達全身末梢.3 X+ r$ U; C% b; f B
, r+ C% ?: [4 n: z
& b% q/ V3 _* [* T, H K) L2 o+ Z7 O$ ~7 g+ V9 b H
$ q6 p5 p0 y- j1 c8 }: V: `! S, k0 H"心輪式"
4 {' L; n' ~, W( @* o解放積鬱, 敞開心胸....., {' m5 H2 I$ ]' q% X' E0 Q
) ]' z& [+ t: l* t3 y; O
* Y2 O6 r& v. b) a h! k& {
& Q! U7 e. o4 m! b) }9 H4 ]) P* C! }8 }: s) A2 v; H* F
"氣聚靈台"
# Q: Y c' d" W0 r$ r
- B( T5 x! r' ~0 t$ o& T1 n
, I m2 a, l1 U5 Z2 ^. V. b" k6 K+ E V
9 ?& h$ K2 H! p4 ?. h) t" J. C2 m o/ Q# u) w* H
- n7 h( `5 V- z: x/ R3 R( n
; m5 F$ s- e, Z2 \7 S返老還童功, 歡迎任何人加入練習, 完全免費.4 S2 E$ h! P, P3 Q
3 ]& S" k; L' e2 H/ M7 V" u
2 `* e) |, _& n, H
4 B! W; W# i9 J/ r7 a" U. r+ }: W
6 S6 f3 U+ u8 i7 d4 T現代社會繁忙的生活習性, 污染, 壓力等負面因子, 早已使我們的身體健康受到很大的威脅.
$ J2 d; w% R3 ~& U7 l但多數人卻不自知.
- w1 g, Q' Z( ]7 _1 L6 X/ d! {身體開始走下坡時, 我們對身體的掌握力慢慢的失去, 彷彿慢慢失控(out of control), 各種毛病也漸漸生出, 或堆積.* h3 U$ I: I! e" m! k
返老還童功就是一個為現代人需求設計出來的解決方案.
, J: A9 a. G. o b1 u簡單, 易學, 有效, 而且還免費.
2 T6 k$ x+ m# d$ d5 U在這裡不談政治, 不談宗教, 不論背景, 沒有壓力.
; ^+ Z# w9 w* F* C9 X但無論再好的功法, 一定要自己去"親證", 體會那種重回年輕時的輕盈, 舒暢感覺.9 v( J: ~% N; `8 W: b3 f
7 K( d6 v9 V" {* E* ~- J+ a+ R北大練功場經過了一年的考驗, 屹立不搖, 也累積出許多同學們的親證.. B; G" m/ R \- [8 {/ G6 w% D
練功不只是一種運動, 每次的練功都逐日在累積身體健康的資本.
. }! y. u$ D0 v) W2 j& ]! _& \練功同學們的心得合輯如下, 建議大家可以好好看看, 很容易發現共鳴, 或看到與自己相同的問題, 卻從中得到了解決方案.3 i2 a j% U* t4 R$ F
, p6 k5 T Z: J- `練功的好處說不完.5 t! ?; a o l* n# ]0 J5 J
簡單說, 讓你返回健康的身體, 以及亮麗的外表與身材, 重拾自信!  & ^+ A' @6 m1 R) m
就是這麼容易, 只要練功.( s; q( ~. [1 d# g! i. ?
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
/ i: c3 H0 L w3 m
* [+ g" P0 _1 B" b+ w也希望大家好好把握這次新生班機會, 踴躍報名參加 !! 
+ w2 h1 O! l, u+ x6 a6 F( J, s北大練功場, 永遠歡迎各位!!  4 V& b/ o0 v3 q& y3 V
" U: r1 ]5 d, E現在, 立刻就說"我要報名!!"吧! |
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發表於 2012-4-13 15:42:24
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發表於 2012-4-13 15:56:34
發表於 2012-4-13 16:11:46
. o6 R" m7 c) K6 `0 v( @0 L( h
發表於 2012-4-13 16:21:47
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