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本文章最後由 桂格 於 2012-4-25 11:00 編輯
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: w2 ]" L+ k+ n8 C 本帖最後由 桂格 於 2012-4-13 16:48 編輯 2 J; ^- b6 ]: Q1 w
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4/28 週六 6:00am 返老還童靜氣功新生班開課囉!! 4 M } H0 a, e1 s+ V2 R
: Q( L" N8 C2 y( b* O
欲參加的同學, 請盡量先在此回覆報名, 或屆時親至現場參加.+ {& |4 ~3 |2 i, ~
地點: 台北大學行政中心前大草坪 (遇雨則在行政中心穿堂下)8 L' |( t Z! o% s6 j4 w
時間: 4/28 週六 06:00am 動氣功練完後接著上靜氣功 (請務必提早報到, 以免錯過教練講解)
- T3 \9 z* o; U7 v. A. ^. _ 4/29 週日 靜氣功複習
" ~/ I. w& g6 N7 R2 V) Y4 | y9 O服裝: 輕便慢跑服裝與球鞋, 請自備瑜珈墊, (或盡快向寶雲登記協會瑜珈墊)/ S1 |2 d: j- o8 |, x/ b
注意事項: 勿食早餐, 先喝300~500cc溫開水, 若能先排便更好.
2 r0 r# `- q7 ]' q- { 練功中勿碰水與飲食.
O- a0 }4 c" f* K 練功後, 補充營養早餐, 並讓身體進行冥合(小睡), 讓細胞快速充電.
3 l: Z- u/ s3 ]/ x. \
! z" T/ Y8 s; }: ?% T
9 F; q4 C1 z$ YPS. 請所有老生盡快回籠囉, 不熟練的老生, 歡迎參加新生班複習.
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3 B5 n' b$ j" U! m) g' K北大練功場動氣功場地, 行政中心前大草坪.
- X6 K/ t* p* Z2 o; C我們感恩這裡的一草一木.4 ?7 b3 k$ T, `! Y
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遇雨則在行政中心穿堂下
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: _- R! H: E3 T5 j y2011年3月大家開始練功, 8月6日的這天, 得到協會理事長(圖)的正式授旗4 R/ D4 Q r1 u1 B% p) P
PS. 理事長以前完全不是長這樣煙斗的喔....2 U. [$ q& y1 u2 [9 q, d6 h5 K
3 N" B% r8 k& d/ O
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, G$ _( L8 D' x7 S. ^/ J1 p% d0 t( g" H8 z/ t
動氣功8 B& R* C" [' N t) |: E% N
8 C' D5 R) h" U
動氣功深層且特殊的呼吸法, 讓體內廢氣與天地純淨氧氣做快速交換.
9 T% I( ]+ i; C& W"哈氣.....氣哈盡"
9 }, a3 G3 p& z; J(8/6授旗當天, 有許多北區各練功場的朋友, 前來北大參與盛會! )
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k, S- i) u9 E3 @ z3 S% I: x% H
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如宇宙一微塵般, 置身廣大的北大草坪.
" p6 C- v C& q; i& @2 D' J+ }感受清晨大自然的沐浴, 讓天地之氣沖刷, 洗滌身心.
( b( g" k: y1 {"哈氣......."
5 D0 g. u" Z2 B# l+ u哈出一身濁氣, 感恩天地的吸納....
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4 ]4 S- v- K$ A
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1 X8 X* y9 y) R8 S, Q& ~( E |"吸......."* W# s" F: B! G" s5 o8 z W/ @6 x
緩慢勻長, 而深層的採集大地賜與的純淨氧氣....
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% G& k% b4 G$ M& l5 z. ?9 a美麗的教練, 指導新同學, 示範動氣功其中一式, "神龍擺尾"....; t( W# s0 l+ d/ y/ I; s% p. {1 a
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第十式, "身心平衡"
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1 J1 m5 f( q) f# G+ L# n: W% @: v3 X, U: l
( m# [$ r- w' W) y
$ w7 S6 d% R5 |- {; }1 d; z8 y眼見許多同學從一開始的東倒西歪, 到現在的逐漸輕鬆自然, 穩定, 與篤定....
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n" P4 A+ Z& @# M8 B' H) \3 \5 F: ^! R; j
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. R/ u; W/ [! |8 o9 p# |"氣功跑步"
2 a; U- B$ N, ~% ~特殊的哈氣吸氣與提肛方法, 又稱"拉河車".
) t7 e" S- G; `: c1 q. n. t9 J/ E轉動河車, 調動任督二脈 l6 h* `, b9 U
6 ~( R' u* l, Z1 l* v# d) C5 e1 l" J
9 o" C k* p4 `% M: X, J% c
) E( R6 S( ?' O' m越跑越輕鬆, 舒服, 享受, 彷彿接受大地與自然的全身按摩...., g+ I0 u) _5 k: y! P; S
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氣功跑步後的收功 "獅子吼"3 g9 L9 u! J2 O& E$ c
腹腔內如擊鼓般的內震, 配合同學們結陣產生的外共鳴, 立即感受全身的清新, 醒腦....- P! Y3 e/ {& B2 m7 G( G
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. i6 N- Y7 R4 p# Z( v% _/ N* D2 Z9 p. v# o/ O$ E
"天人合一", "音波共鳴"; y' U1 J3 l5 F* ?* {2 h6 D& y+ S
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) Y* F% b M$ t1 U$ d/ O0 d' v, C5 ~$ G4 J' k. \
6 Q. r- O* D! b1 d/ c% z) j, L* {0 O" X C. Y0 Y ]
"靜氣功"$ u& V1 U, _; v9 p( u
1 r1 K3 E3 G4 h6 L2 z1 S- S' O, d若說動氣功旨在"疏通經絡", 靜氣功則旨在"收藏納氣".
( g' U5 _" k9 Y' ~兩者搭配無間, 皆是古代聖者在修煉鍛鍊精氣神的修行方式, 由創辦人蔡老師設計出適合現代人的修煉方法.9 C. j2 m d! n# M6 q) y0 d6 y) d
簡單, 易學, 有效.5 N. x6 q# X9 s( I$ k
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"大印式暖身"! D) K( A0 Z; d7 J2 m: O
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"大印式壓氣"
; U1 Q$ R+ |0 \9 S3 [. \源自古代瑜伽之寶瓶氣功, 特殊的壓氣方法氣聚丹田, 並反作用力衝開全身經絡, 使氣血抵達全身末梢.
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9 _7 R' p! Z: T- z1 v3 n3 w"心輪式"7 \3 a( ` G7 V/ W" t: m
解放積鬱, 敞開心胸.....2 a! h8 u6 b2 z r
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4 a) s$ ?. h5 W b$ h3 Q
; m; a) A9 C$ b6 Y* g V( M7 C"氣聚靈台"+ e2 y, L" r) R' l% s7 s
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T' \& y. h6 Z, u! w* J) K; A% j1 K
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0 _; J1 \- Y3 i; K# m- o6 x% @8 }" m- s3 L4 M) }' |
返老還童功, 歡迎任何人加入練習, 完全免費.; Q$ L3 o1 y$ U$ C" h: Z
% H4 C" Y& G2 M# U* }0 @ U% t/ _! x7 @$ e6 z; P+ r/ ~# P1 P
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# W' F" o4 x# L$ k; u
4 g* p" }% A. y6 I7 G, b/ i$ r9 y2 ^現代社會繁忙的生活習性, 污染, 壓力等負面因子, 早已使我們的身體健康受到很大的威脅.
# b0 ?. k! V! p. D+ }但多數人卻不自知.
! y: v) |: B2 {, t+ e/ F' e6 _' t身體開始走下坡時, 我們對身體的掌握力慢慢的失去, 彷彿慢慢失控(out of control), 各種毛病也漸漸生出, 或堆積.
! w# ^) a+ I6 l返老還童功就是一個為現代人需求設計出來的解決方案. 2 ]0 d8 }1 W) N J! b
簡單, 易學, 有效, 而且還免費.
' X) C6 N" N [* s/ u在這裡不談政治, 不談宗教, 不論背景, 沒有壓力.4 E( G i. H1 H: @
但無論再好的功法, 一定要自己去"親證", 體會那種重回年輕時的輕盈, 舒暢感覺.
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北大練功場經過了一年的考驗, 屹立不搖, 也累積出許多同學們的親證.8 e+ S+ Q) T8 C+ B( S
練功不只是一種運動, 每次的練功都逐日在累積身體健康的資本.
2 X8 H" A! r1 }! \8 ]6 o, V練功同學們的心得合輯如下, 建議大家可以好好看看, 很容易發現共鳴, 或看到與自己相同的問題, 卻從中得到了解決方案./ |8 X8 |& h6 k* r& x! Y" n. P- ?* N( d. r
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練功的好處說不完.
! W- z/ Z) [1 w4 g+ G4 Z1 r簡單說, 讓你返回健康的身體, 以及亮麗的外表與身材, 重拾自信! 
2 b& }, s. p$ H) z) W% s就是這麼容易, 只要練功. S( N) @1 @# X- Q, E) b: z
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=11 y# x {: C: l/ O y" }8 p
: p( a% ^( G* Z( ^; P* f. k也希望大家好好把握這次新生班機會, 踴躍報名參加 !!  ; A. B4 Q. `' ?; J8 r0 Y
北大練功場, 永遠歡迎各位!! 
+ C ~0 A5 k' B) W- _3 a4 C- d3 }. D! A
現在, 立刻就說"我要報名!!"吧! |
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發表於 2012-4-13 15:42:24
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發表於 2012-4-13 15:56:34
發表於 2012-4-13 16:11:46
/ Y; \- ~, i0 j) S; Q* o8 l* U
發表於 2012-4-13 16:21:47
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