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本文章最後由 桂格 於 2012-4-25 11:00 編輯 $ B/ ?% f3 \! J% K7 a) }8 @ |
' F. J, ]6 } b+ [& Q9 J$ [$ K1 M 本帖最後由 桂格 於 2012-4-13 16:48 編輯
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) e- D' c* i9 y3 h1 E8 q4/28 週六 6:00am 返老還童靜氣功新生班開課囉!!
$ j+ y$ I- _. t; K
' w: E ~2 D) ?$ ^$ t2 H6 _: i欲參加的同學, 請盡量先在此回覆報名, 或屆時親至現場參加.
8 \% G2 t6 }) i- F' W% m地點: 台北大學行政中心前大草坪 (遇雨則在行政中心穿堂下)" K8 N- ?) ^+ V. V( ~9 Y
時間: 4/28 週六 06:00am 動氣功練完後接著上靜氣功 (請務必提早報到, 以免錯過教練講解)
& \, X7 k& k, C6 p 4/29 週日 靜氣功複習- ]: I: U: Q0 \7 X
服裝: 輕便慢跑服裝與球鞋, 請自備瑜珈墊, (或盡快向寶雲登記協會瑜珈墊)- I0 d+ U4 I5 |" D, I
注意事項: 勿食早餐, 先喝300~500cc溫開水, 若能先排便更好.
: ?8 r3 Z0 f0 u2 W/ e 練功中勿碰水與飲食.
4 e: x! h) g6 s4 y" W 練功後, 補充營養早餐, 並讓身體進行冥合(小睡), 讓細胞快速充電.
% m' r* a5 C# y8 O5 }& @% L$ M0 Q! C / y7 H$ Q1 M' g ^, T [6 Y
' B7 U& c; |" P. X" C5 D% T0 [PS. 請所有老生盡快回籠囉, 不熟練的老生, 歡迎參加新生班複習.
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7 L: Q) r' J% d; r$ V6 T7 y" e. ~, }' U; I9 W
北大練功場動氣功場地, 行政中心前大草坪.& [$ f1 } W( x/ S- v4 Z
我們感恩這裡的一草一木.+ \& ` F: ]3 J' t) G! x
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& J, b0 c% g4 J1 E9 x( K# ]1 b/ I/ O) m+ f
6 C+ Q* k' R9 `* V- \2 H遇雨則在行政中心穿堂下3 ~7 D5 G7 c; y/ {0 X# Y( f6 C& g
) c2 N! X, Z! e8 y; F- d
. k3 z3 ~- A* p7 I, S! S, w, t5 ]7 Y/ |# L( p8 b+ j" y$ i
3 }) _- v+ [, R; a8 u2011年3月大家開始練功, 8月6日的這天, 得到協會理事長(圖)的正式授旗
: c. _- x$ V( m% ]6 v% o( s; m# A+ jPS. 理事長以前完全不是長這樣煙斗的喔....$ `* a8 g6 V4 F' [% H0 I; P0 D
& L8 w* J2 L6 u" s8 W
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9 @* [3 x/ D5 w1 ~; @9 k2 H3 o3 l" y- v動氣功7 |9 i1 H$ }, g3 k6 R
U% ^+ k( A* s1 }
動氣功深層且特殊的呼吸法, 讓體內廢氣與天地純淨氧氣做快速交換. 6 f+ N7 `! _9 s% B( N# W/ J1 c
"哈氣.....氣哈盡"
$ \6 P; [7 r& _" S, \4 p; q r(8/6授旗當天, 有許多北區各練功場的朋友, 前來北大參與盛會! )% n8 i' K7 S4 k) U4 i% {5 r3 ~2 Q
1 G3 P* b; Y4 c, _5 {5 b5 L
! g, T6 e1 [5 i4 D. k% d; p' Y( n
& J0 E7 a+ S% u! q
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! D6 e/ r2 J$ s8 x
0 A* K& c/ a1 t+ n. Z" E7 ]) s如宇宙一微塵般, 置身廣大的北大草坪.' \- B: E- e* D I
感受清晨大自然的沐浴, 讓天地之氣沖刷, 洗滌身心.. g. V) T9 P9 A5 S
"哈氣......."/ ?0 e" \: J" w7 ?8 j5 P
哈出一身濁氣, 感恩天地的吸納....
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3 L. O* G" m% T! z
6 i$ z' E0 Z2 f5 _
. ?+ f: g/ K* ~' |4 E: Y: y+ W
"吸.......". q$ [7 [9 n# l! k T
緩慢勻長, 而深層的採集大地賜與的純淨氧氣....
4 g+ R+ W" M+ W2 V& r9 {7 u9 `/ ~( f: `2 J: m- O4 o1 C
8 N' Z9 ^. K& {/ V
8 F0 [' b5 ^; g1 j% i% Q2 W" G. [1 @ Z, h$ H
美麗的教練, 指導新同學, 示範動氣功其中一式, "神龍擺尾"....
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第十式, "身心平衡"
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& p* V3 y$ C) p; o% f7 J+ ?& T l1 }; l' a4 w4 x+ V3 ^" `
眼見許多同學從一開始的東倒西歪, 到現在的逐漸輕鬆自然, 穩定, 與篤定.... 0 g1 H, ^* P/ E4 p* T! `
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s- P# v0 n2 B, F4 k/ m, e
4 U7 u) z4 u0 P: D5 ?& _
! g: V0 b! z. ` m; h"氣功跑步"
' L/ Y( R7 q4 ?& D) r/ v特殊的哈氣吸氣與提肛方法, 又稱"拉河車". ' l' j, z- n% S4 @* x, G( [& c
轉動河車, 調動任督二脈 l3 P" n4 E) I* J( |, |
; h! D$ G4 O3 W" d) [; U/ K/ y$ F2 ?% ]& q3 I' ]
3 w$ v# t# H- b1 M+ C- j* f
4 F$ Y. [: P9 O+ A6 ], c& S' X- B越跑越輕鬆, 舒服, 享受, 彷彿接受大地與自然的全身按摩....+ n7 R; j9 v3 I2 S
( \" Y6 k3 e" w8 [. C/ _9 h
, ?% ?! }" Z: [0 R
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% j$ m) I9 E$ e
5 u! C6 [/ r8 T. s
/ [; p3 X& Y7 S5 S氣功跑步後的收功 "獅子吼"
( ]5 M) T# v, c7 ^4 c. ~( H腹腔內如擊鼓般的內震, 配合同學們結陣產生的外共鳴, 立即感受全身的清新, 醒腦....
2 G; j: ^# n: I0 f) [: t) e1 J9 d% j# [* g
2 K+ [5 Z2 o* R- `' p
( T1 w1 M' J$ p3 u6 X
+ e' [. K! S: W$ K, q"天人合一", "音波共鳴"
% i* T' v0 ?/ Y; u! U
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# W) M8 n( B- A; h6 H/ e"靜氣功"/ K! ^ I- g2 B n, Y/ e
0 H4 ]7 e( e6 k0 T
若說動氣功旨在"疏通經絡", 靜氣功則旨在"收藏納氣".# N. `$ u; v' k# c$ J2 ]9 h! E5 V
兩者搭配無間, 皆是古代聖者在修煉鍛鍊精氣神的修行方式, 由創辦人蔡老師設計出適合現代人的修煉方法.# r2 f0 D: t7 S# q K) J) I- z+ X
簡單, 易學, 有效.
: ?: H& I' F. G) I5 f
; }2 z" z9 x" [7 z. U
# W- P6 R8 k# v- @/ o6 G/ [
; q5 V) t/ v( U9 }7 D. ^( p7 X; E. J7 B
"大印式暖身"
, m' V4 ^0 [9 T5 z: Q; U% a8 g1 B3 [' v0 X1 m
+ n% |3 r5 I2 Q5 _4 V
* I; {4 l" k" Q) ~: Q
! B% r& Z; [: L* |, F"大印式壓氣"
$ f, L: ~" [! V. \源自古代瑜伽之寶瓶氣功, 特殊的壓氣方法氣聚丹田, 並反作用力衝開全身經絡, 使氣血抵達全身末梢.: x" ~% J8 {5 i# k9 [. |7 w. O; q
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" c1 c5 i! r y% H+ V
; Y5 H9 ~; R; k7 [. {! K3 f
; i: @% |& z! |. _8 Z2 |" G"心輪式"
8 \% u9 f) U( S; n7 x解放積鬱, 敞開心胸...../ a" a7 x' q' W, x! {1 [
* Q4 \, V% R: U3 }% ]- m
- M' Q; K$ i$ d/ t& E; F/ [
+ W/ w& \; g& [) _9 \+ W
: U t2 @9 y" u5 Y! ?3 T6 j4 ^1 y"氣聚靈台"- @ E( i$ L+ U D+ b1 \: q+ r
9 X. F' w8 n5 y- ?( x5 U
! R$ ]( H4 V, L- `, S
# t: j2 c3 A7 W, ]% T' W) @! C+ Z
0 `; d) U; C5 ]" s7 ?5 X4 e
" M! {2 u% C' A( n4 i! q' i5 n$ P0 ]3 C$ B0 e4 \
返老還童功, 歡迎任何人加入練習, 完全免費.% j$ p2 u" X _2 Y( l
1 k+ q- M; ?/ n2 @: p+ t" B! O# ^% p. T: u0 A6 d
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# F7 R" t! n. B& O! j/ Y( s; h% G4 c2 ]1 g8 \ E
現代社會繁忙的生活習性, 污染, 壓力等負面因子, 早已使我們的身體健康受到很大的威脅.+ j4 i; \+ Q, _* D' s! v3 _
但多數人卻不自知.; I& k6 W2 I+ a/ F# a9 r) v" c
身體開始走下坡時, 我們對身體的掌握力慢慢的失去, 彷彿慢慢失控(out of control), 各種毛病也漸漸生出, 或堆積.
6 l5 r7 w2 F" c9 }6 l' ^返老還童功就是一個為現代人需求設計出來的解決方案. # d* @0 V' x4 h% J$ I: m
簡單, 易學, 有效, 而且還免費.% T; O4 c! S9 ~* M( o) z
在這裡不談政治, 不談宗教, 不論背景, 沒有壓力.9 A) J4 {8 ?9 |1 \! I* j3 @
但無論再好的功法, 一定要自己去"親證", 體會那種重回年輕時的輕盈, 舒暢感覺.
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北大練功場經過了一年的考驗, 屹立不搖, 也累積出許多同學們的親證.
- P1 w& H5 R, {1 c8 {- i練功不只是一種運動, 每次的練功都逐日在累積身體健康的資本.
2 K1 S: g" w% y; w- Y# j/ P練功同學們的心得合輯如下, 建議大家可以好好看看, 很容易發現共鳴, 或看到與自己相同的問題, 卻從中得到了解決方案.! t, z8 s) K% [2 Y/ D8 H
5 A y1 V- Z' M( A) @
練功的好處說不完.9 `5 C" `/ n& V
簡單說, 讓你返回健康的身體, 以及亮麗的外表與身材, 重拾自信! 
, z. e5 h, n/ L0 _: Z就是這麼容易, 只要練功.
. h1 m) X8 K) b, H% Y, mhttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1% T4 r2 T @9 Z% ^# }& b
7 J0 }, j% T4 a& r也希望大家好好把握這次新生班機會, 踴躍報名參加 !!  1 l, ~/ d0 u2 L' j. s: d8 W
北大練功場, 永遠歡迎各位!! 
! l# `1 k! i6 X/ g
8 Q, I7 {$ U" m( D( K. l; ?, C現在, 立刻就說"我要報名!!"吧! |
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發表於 2012-4-13 15:42:24
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