[網球學術院] 上場前的暖身運動

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電梯直達

樓主

發表於 2010-9-17 09:56:11 |只看該作者 |新文章置後

資料來源: 詹士運動用品
大家可以參考參考~有圖示＋解說。

年輕一點的朋友可能覺得沒甚麼差，但是過了３０歲的朋友，沒熱身真的超極容易受傷的。

脖子
肩膀
胸膛
........等等

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