- UID
- 3865
- 閱讀權限
- 40
- 精華
- 0
- 威望
- 3
- 貢獻
- 2261
- 活力
- 4429
- 金幣
- 9364
- 日誌
- 0
- 記錄
- 1
- 最後登入
- 2024-12-27
  
- 文章
- 646
- 在線時間
- 696 小時
|
哈!雖然有點心虛,但還是想和大家分享一下我這粗淺的心得…
; n6 q! C* G3 M: ?7 @# y5 t0 ?; z; _) c
不怎麼偉大的開始~
5 y+ y- R- D' @7 Q8 W中華民國100年7月23日星期六,我被先生拉去參加了新生班,心中真是千百個不願意啊!!!!我還年輕,練什麼功啊!!!悠閒的假日清晨,就這麼……沒了!!!
. \9 s6 Z: q9 Y3 _1 A中華民國100年8月1日星期一,先生說每天都要去練功!我的老天爺啊~~~~~~每天5點就要起床,5點半去練功,我………心中八百個不願意啊!!!
1 t. L" g+ t- t但,看著先生的滿腔熱情,我也就只好硬著頭皮陪君子,心想就當做是減肥好了!!!
' F: b3 d, G2 Q1 b! v+ \% x3 `6 u. g {! O! u, n* g# L1 s# K& I$ p
平實的成效~
! T' c5 U# r; i8 @( T移居北大後,我開始了專職家庭主婦的生活,這樣的轉變,讓我一時之間找不到生活重心,每天好像都沒啥事可做,很沒活力,然後就只好花很長的時間在午睡,最長是睡了3個小時吧><”!7 H6 a2 U K5 W8 \6 W
開始練完功,早上都會覺得肚子很餓,有時一個早上還得要嗑上二份早餐才會覺得有飽足感,所以剛開始,”減肥”這個原始的念頭,在體重計上似乎是看不到成效的!: K2 e: I: p! ` r" N- |9 J3 q0 M7 \
某天,一陣子未見面的妹妹跟我說,妳好像有比較瘦吔!我說,有嗎?體重都沒啥變啊?不過….仔細想想,雖然數字沒掉,但穿衣服好像是有比較鬆啊!所以……..那應該是變結實了喔!!!哇!此時信心大增,那就…..繼續練吧!" v w" | Q( _. A6 x
雖然早起練功,但總覺得精神充沛,有時中午躺著,居然會睡不著!所以,我開始會在小朋友都上全天課的時候跑去溫水游泳池游泳,做水療SPA…( |' Q4 g4 j* e4 a' i
很難想像吧!早上5點起床練功,然後10點還有體力去游個1,000公尺,我想….這應該就是我返老還童的表徵吧!然後,最重要的是…….這時候,體重計上的數字居然開始往下降了!!!OMG!!! 9 K5 z0 ?( P1 O( Q3 `8 R" K
7 \+ ], h/ P3 ?& I! ^* b小小的期許~
6 D, C2 d5 B, g; B今年的寒冬,我讓溫暖的被窩打敗了練功的慾望!但,春暖花開,我又要開始重拾練功的生活了!希望之前那種活力十足的生活趕快回來吧!!!
/ h: w& s9 ?7 L5 `. s* E5 Z2 O% @4 R& a# \4 G+ v6 g8 N
神奇的一招~3 ~' i5 S! T+ t' P% b. f, [
我覺得"動氣功跑步",還真的是蠻神奇的,跑起來神清氣爽,口腔生津,跑上3圈真的是很舒服吔!!! ) E1 u, ]5 s5 c0 i7 j, G, U, F% X, E
& C; m* E. k' O3 a9 f3 {) r
鐵齒一族的,你也來試試吧!!!
$ Z' y L0 }* X I5 }, M! ^5 t |
|
發表於 2012-4-5 10:48:29
收藏
讚
發表於 2012-4-5 10:59:11
發表於 2012-4-5 11:51:04
但想起越來越大的小腹.........
阿娘喂~~~~