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本帖最後由 老樹 於 2012-2-23 15:47 編輯 ) I: s2 f! x* ^7 I" w8 n
* X0 `. c1 V& _, i! g冬天的腳步漸漸遠離, 天氣慢慢暖和, 清晨起來練功越來越舒服,
* V$ I$ U- k2 w8 H0 Y" i五點起來, 雖然還有一些涼涼的, 但已經沒有之前的凜冽寒風與低溫,
0 u5 s& s5 g- T6 \動功暖身之後跑個15 分鐘, 已經開始會流汗, 收功後身體就變得非常輕快, . B J: i% u& }# T: O
非常舒服, 將一天要用的能量灌得飽飽的.
! U$ G' }9 u6 U/ L1 k2 i3 }- C1 R2 W$ B5 {' j4 f' \6 x
接著做靜功, 看著行政大樓前的大草坪上偶而飛來幾隻白鷺鷥在覓食, 今天下著雨的2 y4 M, F5 ^6 i4 s+ O) _( X# a3 P
空氣中含著滿滿的負離子, 從隔壁練太極拳處傳來優揚的音樂, 跟著帶功教練5 t8 e, L4 C; u9 }* n) e/ a
不快不慢的口令, 在一呼一吸間伸展著身體, 彷彿身體裡有許多頑皮的小精靈
/ A1 i7 A* m5 R7 Z$ f w將體內的所有細胞一一喚醒, 不管身體的柔軟度如何, 能夠伸展到那裡, 寫在
% C Q% V b2 F6 Q- ~: ]+ ~每一位師兄姊臉上的盡是說不出的暢快與享受, 像我這樣還要趕上班的人, 8 ~# i; X+ x3 }4 K; X+ G; V0 j
每天能夠這樣神閒氣定的, 輕鬆的, 鍛鍊著自己的身體, 真是很感恩, 也珍惜' O j6 |/ g' ?
每一個可以練功的日子. 6 h# H" [- v$ M& c, I- m+ a
% I# A4 O& h9 }; k% j; I& J不是拿筆桿的人, 無論如何也道不出所感受到的享受於萬一, 一定要自己來體會!!!!!- H/ h3 o4 B+ l* f4 _ W
' l$ E7 b; ~: I% G% Q+ L" w
三峽北大練功場: 台北大學行政大樓前
: P, ]- a/ d% I7 U
$ ?; n" e8 P1 \/ [3 I7 E6 o平日 5:30am-7:10am (趕上班的朋友可以只練動氣功到6:25am)2 `/ [2 q4 L+ a/ T/ W. f
假日 6:00am-7:45am! ~; I% G& C" v6 E/ m
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發表於 2012-2-23 14:59:02
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發表於 2012-2-23 15:08:28
發表於 2012-2-23 15:43:33
發表於 2012-2-23 19:25:57
發表於 2012-2-24 15:33:35
我還以為你要講北斗.....的故事咧
