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本帖最後由 老樹 於 2012-2-23 15:47 編輯 / O5 l0 }; U8 b, S V
1 m/ e# e. T" j% [- k冬天的腳步漸漸遠離, 天氣慢慢暖和, 清晨起來練功越來越舒服,
. E9 K( C$ m) t$ |7 ~% Y) j五點起來, 雖然還有一些涼涼的, 但已經沒有之前的凜冽寒風與低溫,
; v L4 z4 M! ^) ]# Y動功暖身之後跑個15 分鐘, 已經開始會流汗, 收功後身體就變得非常輕快, 4 w/ b# l+ X0 W
非常舒服, 將一天要用的能量灌得飽飽的.
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接著做靜功, 看著行政大樓前的大草坪上偶而飛來幾隻白鷺鷥在覓食, 今天下著雨的
2 U/ b& R/ x4 g8 P M {" O3 w) l空氣中含著滿滿的負離子, 從隔壁練太極拳處傳來優揚的音樂, 跟著帶功教練
% ?1 E( x$ X: g不快不慢的口令, 在一呼一吸間伸展著身體, 彷彿身體裡有許多頑皮的小精靈
: T9 O; E/ z0 F7 l將體內的所有細胞一一喚醒, 不管身體的柔軟度如何, 能夠伸展到那裡, 寫在
; B4 `1 I, F% {' v5 ^1 D每一位師兄姊臉上的盡是說不出的暢快與享受, 像我這樣還要趕上班的人, ; T8 p( n1 t' ]- i- y! E7 j
每天能夠這樣神閒氣定的, 輕鬆的, 鍛鍊著自己的身體, 真是很感恩, 也珍惜
z* M0 Z/ o, i, d每一個可以練功的日子.
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不是拿筆桿的人, 無論如何也道不出所感受到的享受於萬一, 一定要自己來體會!!!!!
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* B; \8 \& W3 r; I$ Y7 j* C4 e三峽北大練功場: 台北大學行政大樓前
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7 G9 B* Q; f6 A i( D平日 5:30am-7:10am (趕上班的朋友可以只練動氣功到6:25am)) ?% o4 \5 x; n- M1 o# s. q
假日 6:00am-7:45am
* E' o# L' J: W* v6 R; V0 S |
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發表於 2012-2-23 14:59:02
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發表於 2012-2-23 15:08:28
發表於 2012-2-23 15:43:33
發表於 2012-2-23 19:25:57
發表於 2012-2-24 15:33:35
我還以為你要講北斗.....的故事咧
