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本帖最後由 老樹 於 2012-2-23 15:47 編輯 4 u$ a ~# Y3 f$ _8 ]9 ]5 j' r6 D
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冬天的腳步漸漸遠離, 天氣慢慢暖和, 清晨起來練功越來越舒服,
# i* f, U. B* P; s五點起來, 雖然還有一些涼涼的, 但已經沒有之前的凜冽寒風與低溫, * K" w% A# ?' b8 W
動功暖身之後跑個15 分鐘, 已經開始會流汗, 收功後身體就變得非常輕快,
( V6 o1 M6 t+ Z6 e0 t* p) D$ ]非常舒服, 將一天要用的能量灌得飽飽的.
5 C4 P9 A5 a+ i% u5 y7 A. ]- Q; g& o) }7 o) |6 A' b
接著做靜功, 看著行政大樓前的大草坪上偶而飛來幾隻白鷺鷥在覓食, 今天下著雨的
! Z" x% R O( J4 B/ F. w空氣中含著滿滿的負離子, 從隔壁練太極拳處傳來優揚的音樂, 跟著帶功教練; d4 v* D K' ~) E2 P3 g
不快不慢的口令, 在一呼一吸間伸展著身體, 彷彿身體裡有許多頑皮的小精靈
6 C5 n% Z+ |$ B: Q; W* R* [* q將體內的所有細胞一一喚醒, 不管身體的柔軟度如何, 能夠伸展到那裡, 寫在7 x3 I) W/ ?& j% B( `" H3 q
每一位師兄姊臉上的盡是說不出的暢快與享受, 像我這樣還要趕上班的人, ( J. B& k, n2 w6 x% A% a! }, R
每天能夠這樣神閒氣定的, 輕鬆的, 鍛鍊著自己的身體, 真是很感恩, 也珍惜
9 R* U% V! ?: C+ R4 h- N4 I; q7 y每一個可以練功的日子. $ ^' ~+ Q4 z- n6 r
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不是拿筆桿的人, 無論如何也道不出所感受到的享受於萬一, 一定要自己來體會!!!!!; N: R# u5 E N! |# c3 ?
# u* p# ~; N5 Y+ r W三峽北大練功場: 台北大學行政大樓前
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. [2 Z5 O- {8 R: C! G平日 5:30am-7:10am (趕上班的朋友可以只練動氣功到6:25am)
4 j( |6 X4 a) ?" t6 p4 q( F假日 6:00am-7:45am# L2 H% N- V: D5 |# t
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發表於 2012-2-23 14:59:02
收藏
讚
發表於 2012-2-23 15:08:28
發表於 2012-2-23 15:43:33
9 L- W% f9 v. B
發表於 2012-2-23 19:25:57
發表於 2012-2-24 15:33:35
我還以為你要講北斗.....的故事咧
