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本帖最後由 老樹 於 2012-2-23 15:47 編輯
% D0 h5 p/ o' _5 o! n
3 G2 p: I9 C1 g8 M冬天的腳步漸漸遠離, 天氣慢慢暖和, 清晨起來練功越來越舒服, * H7 }/ G. V N/ N' c# b
五點起來, 雖然還有一些涼涼的, 但已經沒有之前的凜冽寒風與低溫,
) q; z$ `5 ~6 }動功暖身之後跑個15 分鐘, 已經開始會流汗, 收功後身體就變得非常輕快,
- W" f/ Z6 p6 q0 p) O4 O" p" Z5 ^非常舒服, 將一天要用的能量灌得飽飽的. * b+ |4 d4 Z6 k/ _# K0 i
# _3 a5 i4 H3 M. A
接著做靜功, 看著行政大樓前的大草坪上偶而飛來幾隻白鷺鷥在覓食, 今天下著雨的" [8 U- g6 Y& I; p
空氣中含著滿滿的負離子, 從隔壁練太極拳處傳來優揚的音樂, 跟著帶功教練
/ T# \2 C, B$ y8 z' ?% l! h' N不快不慢的口令, 在一呼一吸間伸展著身體, 彷彿身體裡有許多頑皮的小精靈/ D4 a5 e& e5 \" Y8 \
將體內的所有細胞一一喚醒, 不管身體的柔軟度如何, 能夠伸展到那裡, 寫在9 B& `% `, g3 w; n
每一位師兄姊臉上的盡是說不出的暢快與享受, 像我這樣還要趕上班的人,
5 ~( [& a1 C- d6 @& o! x每天能夠這樣神閒氣定的, 輕鬆的, 鍛鍊著自己的身體, 真是很感恩, 也珍惜: S- p% [0 @5 ?+ u/ x
每一個可以練功的日子.
1 a+ a! A: ]% J
4 m$ F s Y% ~3 G$ Y" H不是拿筆桿的人, 無論如何也道不出所感受到的享受於萬一, 一定要自己來體會!!!!!
* L1 t2 A0 Z' `1 `+ [" j- L! Z! h, |
( m; X1 \: v4 D4 P: I三峽北大練功場: 台北大學行政大樓前
' r# x# j+ A/ _ v# W# ?, x9 P+ {% ~6 k* z$ l* t
平日 5:30am-7:10am (趕上班的朋友可以只練動氣功到6:25am)
: g9 S4 \8 ?: u4 r0 ^7 p' }$ R假日 6:00am-7:45am9 T: H1 o2 ?4 }
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發表於 2012-2-23 14:59:02
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發表於 2012-2-23 15:08:28
發表於 2012-2-23 15:43:33
發表於 2012-2-23 19:25:57
發表於 2012-2-24 15:33:35
我還以為你要講北斗.....的故事咧
