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天天吃飯都吃七分飽。醫生就要失業了。
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, _2 c9 h$ z- l' R+ u4 u天天吃飯吃到過量。醫生人數就會不夠。! V. }* w! P2 |, E$ J
- s" H( B! W9 l& E, ]
這是真的。
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; o6 F8 A1 R/ ?6 _" a, z大家都知道外來壓力太大。會受不了。
, a3 @1 e5 b$ \" q( w; ^/ X0 Z; R
1 X1 }5 P" ^/ n: g& |/ W5 K9 `! @+ w卻不知道、不注意吃太多在身體內部造成的壓力。/ J' l. n' z. n: A" J( K& Z
; V5 \5 l+ s; g
想想看吃太多。不是腸胃一直在消化?在工作嗎?
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/ T) e0 X( h4 k* e* {' @6 d血管內太多營養。不是血液不清嗎?不是容易阻塞嗎?7 Q6 q, G9 Q& z; z9 m4 }
2 K/ n* y+ Q, w1 b0 B身體太重。不是骨頭、膝蓋都承受較大重力嗎?7 Q; B, Q+ f: T7 ~( _# \# Z" ]- }* L
H& q, `% \+ c3 S( p' M. @
少吃一些。吃飯七分飽。甚或吃個不餓。就好了。
: K# X& f. S; @6 K2 h# b9 t) g8 K9 S e: l9 h& K
正確的飲食,其實是真的養生之道啊。! v1 E9 S/ |3 I3 h& b: }4 v5 j
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吃到飽,真是不環保、不健康。 |
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