iBeta 愛北大論壇

 找回密碼
 註冊
搜索
iBeta 愛北大論壇»首頁 › 家族 › 運動 › 運動 › 乒乓新移民 › 12/6 蕭教練的第12堂課
12下一頁
返回列表 發新文章
查看: 1350|回覆: 19
列印 上一主題 下一主題

12/6 蕭教練的第12堂課

[複製鏈接]
博仔

67

主題

18

好友

2385

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

文章
573
在線時間
1062 小時
回到到指定樓層
樓主
發表於 2011-12-4 14:49:36 |只看該作者 |新文章置後
本帖最後由 博仔 於 2011-12-5 10:06 編輯
) d7 t: R, v2 k
3 G/ m$ X  _3 a" H第12堂課 參加人員預計為& s6 R9 w+ _/ U; O9 z
1. 蕭  Q# x( L! q4 W8 o2 Q
2. 無憾8 k" H# U5 D3 l, C# I
3. 黑皮. d2 w7 a+ x8 _, e3 N: q! {
4. 孟哲; k+ N' q. \9 D) {
5. 博仔(請假, 我新竹的課會上到快8點 怕趕不回來): R+ N" }" L) x/ ^
以及插花的小毛# Y# Y: f5 x7 _# U& E" d

1 }9 \7 g7 J2 K& |' H要麻煩孟哲依是日參加人員數目, 平均分擔學費, 感恩!! ( u$ d' ~! l' @% s. k& a8 y+ R! L

  e: v' H6 `% |  r; Y5 B# C8 R8 j* O截至上週的結算* W7 P) D. P6 j/ F
1. 蕭: 1000-200-240=560
- x/ X+ `2 w( q2. 孟哲: 560
1 r1 C$ s# S0 @7 f3. 無憾: 500-200-240=60; {& O7 C  v0 `
4. 黑皮: 190+1000-240=950; N6 A8 C9 y+ }# Q
5. HS=1000-200=800 (找時間領回). g1 y) W! F) d& i9 k! {. ?, v/ r
6. Frankko:100-200=-100
9 g: s7 J+ n! b
6 }" p" I6 F4 V4 w我已預付教練後4週(#12-#16)的學費了
' k; h& O/ S2 G9 Z5 W5 J& ^  ^3 |/ F9 M7 @  f: ^2 C9 R
沒有預付的 請將當日學費交給孟哲代收, 感謝!!- k5 x1 N$ u$ u1 S' I4 m, x, S
5 L5 V: ^* `- n
我達達的馬蹄 是個美麗的錯誤...(鄭愁予)
主拍: Butterfly Timo Boll ALC; Tenergy 64 (FH) +05 (BH)
備拍: Spirit + Baracuda/ Haifu whale
回覆

檢舉

蔡孟哲

63

主題

62

好友

2409

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

文章
1279
在線時間
714 小時
沙發
發表於 2011-12-4 18:51:52 |只看該作者
OK!  我會到場處理金錢問題
沒別的想法,就是愛打桌球...
回覆

檢舉

博仔

67

主題

18

好友

2385

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

文章
573
在線時間
1062 小時
3樓
發表於 2011-12-5 10:08:16 |只看該作者
回復 蔡孟哲 的帖子
. Q/ m5 r9 S  Z* [) n4 }$ N# a4 `* b. k
謝謝啦~ 多練正手攻擊及擋球!!
' C5 T3 A7 E& U- J1 w0 q(我發現 你在正手位會不自覺地用反手顆粒擋)
我達達的馬蹄 是個美麗的錯誤...(鄭愁予)
主拍: Butterfly Timo Boll ALC; Tenergy 64 (FH) +05 (BH)
備拍: Spirit + Baracuda/ Haifu whale
回覆

檢舉

蔡孟哲

63

主題

62

好友

2409

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

文章
1279
在線時間
714 小時
4樓
發表於 2011-12-5 21:23:53 |只看該作者
但是,今天的雨下成這樣...
/ e  W; c6 I' z; M7 G! U$ u$ ?3 a7 Y$ B
讓我負責的畢冊生活照都因此停拍順延...  明天,不知能不能順利拍照,順利上桌球課?
沒別的想法,就是愛打桌球...
回覆

檢舉

黑皮狗狗

31

主題

38

好友

1310

積分

高中生

Rank: 5Rank: 5

文章
246
在線時間
274 小時
5樓
發表於 2011-12-5 22:42:42 |只看該作者
蔡孟哲 發表於 2011-12-5 21:23
+ r( w- q) f+ ^5 a但是,今天的雨下成這樣...! u4 q) p" j" C
2 v/ H6 s+ g5 K0 u5 m0 l& V, d
讓我負責的畢冊生活照都因此停拍順延...  明天,不知能不能順利拍照,順利上桌球 ...

! B' c" G8 [' P) G; S4 \再下下去, 恐怕課都上不成啦, 可以放心慢慢拍照吧! 好事多磨呀! 老天爺
回覆

檢舉

無憾

50

主題

32

好友

1620

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

文章
346
在線時間
537 小時
6樓
發表於 2011-12-6 19:05:36 |只看該作者
場地預訂好了% d" s9 _% F, n, \* \
各位待會見
回覆

檢舉

蔡孟哲

63

主題

62

好友

2409

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

文章
1279
在線時間
714 小時
7樓
發表於 2011-12-6 19:22:52 |只看該作者
無憾 發表於 2011-12-6 19:05
, E- z- K! F; H% u場地預訂好了
" ~- A: E! N9 J7 C2 a各位待會見

& a2 I! G* C8 {8 N好棒... 感謝... ^^
沒別的想法,就是愛打桌球...
回覆

檢舉

博仔

67

主題

18

好友

2385

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

文章
573
在線時間
1062 小時
8樓
發表於 2011-12-7 01:10:03 |只看該作者
本帖最後由 博仔 於 2011-12-12 15:36 編輯 6 p7 }: c* k* Q! J4 P

" d: ]9 P9 d- N" v5 L本週學費分擔
6 b. t! l" z4 v. x7 {蕭, 無憾, 孟哲, 小毛 (全程)-->分擔240
+ j" K: S# l0 X7 K/ [0 A博仔(請假, 趕回參加後一小時)-->120# I% \0 K1 |$ K' w% `/ |
黑皮 (臨時早退, 參加前1小時)-->120
6 n" g, R' X% e0 _
# R! ?) K2 l( r/ B" r, `/ ^1 `6 J, e本週學費剩餘
- ~# n( _8 U+ D
/ g! U* x5 k- a) A/ X1. 蕭: 560-240=320
  z, E) _. o0 g& H8 G) ^+ X& D2. 孟哲: 560-240=320
& {& j8 G5 J7 G- {, j  O" b3. 無憾: 500-200-240=60-240=-180% M, k& B: p, W, o" F9 M: |
4. 黑皮: 190+1000-240=950-120=830
5 B; R% H7 V- I5 A  S% P( [5. HS=1000-200=800 (找時間領回); 改由小毛頂替:-240
7 `) z$ p" n2 A0 ~3 ^' |. P6. Frankko:100-200=-100+100=0(練習球經費). G, ]) B3 i( M& q: d& v2 p
: ]5 W: j! E9 J1 A4 X
由於本班現在已經滿額6人, / _( @" m# q& F+ N8 ~
參加學員已能參加全程為主, 無故早退者, 照收全程費用
0 h" c! w' r+ W2 W. {8 [# D1 S- F無故不能參加全程請事先通知, 下一期(17-21)可改由他人頂替~
' U; a8 I0 h6 r3 k4 ]' N6 u(下一期以太陽公與HS 優先替補參加); W/ B! F. h% {0 U& R; G
9 [4 P8 V4 j, h+ z7 p5 h! _4 A
此外, 由於劍橋場地使用取得不易, 為尊重該社區與本家族權益.1 z9 U: s+ P* S
攜伴觀摩者請事先取得同意為宜!
我達達的馬蹄 是個美麗的錯誤...(鄭愁予)
主拍: Butterfly Timo Boll ALC; Tenergy 64 (FH) +05 (BH)
備拍: Spirit + Baracuda/ Haifu whale
回覆

檢舉

博仔

67

主題

18

好友

2385

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

文章
573
在線時間
1062 小時
9樓
發表於 2011-12-7 02:02:58 |只看該作者
本帖最後由 博仔 於 2011-12-7 02:03 編輯 . E: G& ^) p% b

4 _# M8 a4 U; k: J8 b% L今天晚一個小時參加練習8 ], ^+ ]2 G6 ?4 J3 F
只練習
& i% d( y8 c5 c/ u. O1. 正手抽球+反手抽: E0 y2 s5 M5 q: [5 t0 @' |5 k9 l
教練說 我的正手手肘又內收了 力量無法貫穿
7 E* C6 j2 C) |反手over 主要是手腕動太多( ~) {& F9 [; N$ [, @. c
2. 中線(含)以右 打正手
7 U% y6 a5 I6 {9 C& r) n+ \4 S以左 打反手, 原因是右手威利及穩定度較佳7 I4 A9 {# Q1 P; b
所以 以正手攻擊為主~
" Z! `7 o' j3 M- u4 V3. 左右線交換
我達達的馬蹄 是個美麗的錯誤...(鄭愁予)
主拍: Butterfly Timo Boll ALC; Tenergy 64 (FH) +05 (BH)
備拍: Spirit + Baracuda/ Haifu whale
回覆

檢舉

蕭

60

主題

139

好友

3612

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

文章
1388
在線時間
2756 小時
10樓
發表於 2011-12-7 09:23:14 |只看該作者
本帖最後由 蕭 於 2011-12-7 12:05 編輯 : S. H1 H. W" P9 n; R' i8 c1 l
- P8 t( o- j. |! c  ]5 \6 n* D
今天第12堂課上課的重點  {& m% l( q8 X- I: L0 w" p4 z
1:台內球的 正手撥 反手撥..對手給予台內球的.短下旋 回撥回去也是下旋 對手不好處理
+ J7 ^5 t  M: f& h
0 `) A4 r6 w3 F( F0 G0 V. W3 o要求的重點 身體重心要踏進去 依旋轉 及力量調整拍型...依自己可控制的能力 加速度及力量進去+ k' U. }. c! B5 i$ a( E3 F

" u4 H+ J8 v: h% d0 b9 h/ B, a% g2 G1 s2. 正手抽球+反手抽..主要要求培養球出桌 起板攻擊的能力
4 k7 f" B5 B" |. y+ J# d3 v9 e* N- [. P* k  Z$ z
3 :反手撥 +正手側身拉...正手側身拉要求的重點在於步伐的轉移..正手側身拉 因身體可以有空間轉腰5 R! d  Y% S% |6 n* N1 D
攻擊威力較大
. _5 v( S- d# P8 n
0 P6 f; F2 _6 i% ~0 t+ n% ]7 c4:平球3線..一點固定 2點不固定... 主要是要求中線時必須以正手處理. 以後可以依自己的正反手能力加以調整* g/ ?' o4 [1 _2 d. r
.. R- w8 U) J% C
5:平球強迫變線....避免打固定的路線..要求每一球都跟上一球都打不同的方向
# U9 A$ }8 [& U( G7 |) i  d6 L- G1 U' r' z% y
6:順向旋轉以及逆向旋轉的觀念...  ,,,   對手給予方向...<</  自己的揮拍方向<</ 以拍面為準 為順向旋轉
) h* J1 m) C/ c& x4 b對手給予方向...跟  自己的揮拍方向相反 既為逆向旋轉. [/ o1 I8 c2 Z8 ^
! B/ B* i7 S) Z4 W: q% K# j( V$ Y
盡量給予對方逆向旋轉 優點1:球的落點好判斷   2:對手的拍型不易調整: Y% Z* j# y9 ^  m  n% m$ @5 J7 d
  6 Y# r7 `/ W9 v! S$ m3 c
$ A; s( W, G0 ]* ]5 _
另外蕭教練要孟哲多練一個平球正手攻,反手撥 ...重點在於反手撥 因孟哲的反手為顆粒  W/ Z6 F2 m* j' q) w- [* |! ]" K; S$ r
反手撥回去也是下旋 如果用敲 對於程度高的對手 因敲的動作 對手會毫不猶豫起板拉...
! Y4 M" ^6 E+ i! W如用反手撥 對手會產生迷惑....
$ V- X7 m0 A9 K: x9 O/ o: m+ g/ u( l! l" f& p& W- a
小毛真的進步很多... 反手拉的動作...為純磨擦 ...蕭教練有稱讚喔...加油...
+ [8 x2 x* E! Q# Y" X. l  m9 c
幸福到處都有，只要低頭就能撿到
回覆

檢舉

12下一頁
返回列表 發新文章

本論壇是以即時上傳留言的方式運作，一切留言內容只代表發言者個人意見，非本論壇之立場，本論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。
由於本論壇是以「即時留言」運作方式，所以無法完全監察所有留言內容，若您發現有某篇留言可能有問題，請通知本站管理員處理。

Copyright © 2009~2020 iBeta 愛北大. 保留一切權利

回頂部