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寶寶的睡眠環境問題

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notyet

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發表於 2011-11-28 17:43:06 |只看該作者 |新文章置後
本帖最後由 notyet 於 2011-11-28 17:46 編輯 & H' A* |4 ~* T  u. c) V
  }# V, S# k( m7 F
想請問大家,白天,小baby睡覺的房間窗簾拉起來後有多暗?
* @) I" Q' W1 A! h& ?6 Q5 P6 A, |+ E
9 x! V  e3 Y, x( D我看一本英國保母寫的書,他說房間要越暗越好.+ j2 b# }% _  P
Gigi的房間窗簾拉上後雖然昏暗,但房間裡的東西還是可以看得很清楚(也就是說沒有到全黑).
) T% L  W2 z5 r+ B, `4 V4 m4 y9 A
. C8 c# E5 J9 k% _6 Y& A/ ^4 M. V我帶回娘家的話,通常讓她在我媽房間小睡,我媽媽的房間是全黑的暗房,燈關掉後伸手不見五指.( s. a, G6 ^. Q2 X! T- |+ M5 ]* d
我已經試過兩次,她在那邊睡得超好,隔壁在鑽牆,他都呼呼大睡.
% U) M, I3 A; `) V! U有次娘家客廳有人,光線微弱的照進房間,稍微看得到東西,Gigi就好奇的東張西望不睡覺了...% @9 U* C, ?* W/ P
這樣一直翻了一個多小時,客廳的人走了,燈關了,房間恢復暗房她才睡著.
. y+ p# F1 l3 V9 {
8 c: j0 V7 {2 a6 T但在家裡,我在廚房洗東西,水龍頭開大點,他可能就醒了.* v3 `0 X/ p' `
& \7 q* e  U; r2 D9 ^: H/ k; ?
所以想請教各位媽媽,baby睡覺的房間有多暗呢?5 y5 ]) ^3 F4 d4 C
baby的睡眠狀況如何呢?
! r- r. M2 A7 H" F' k; O( l# l& W! r+ ~& b
謝謝啦^_____^
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發表於 2011-11-29 14:18:12 |只看該作者
我家的白天我會拉上，但還是會看到光，他就會睡2-3小時，中午3 T. k2 N3 `# S( |
晚上我沒有拉，因為拉了我看不到，我沒有用夜燈，他翻滾一下還是會睡
臭臭媽海鮮家族網址: http://ibeta.tw/forum.php?mod=forumdisplay&action=list&fid=430 line id: linda641116
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小雨

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發表於 2011-11-29 15:14:07 |只看該作者
我家寶貝的狀況非常不一定...
& ?4 e6 x5 V1 m5 G4 A' l有時候即使全黑...也是會翻來翻去...一一ㄚㄚ的...9 T+ Z) Y8 j+ ]" I- F8 X% b
反而讓我不清楚他在哪裡,半夜都在找小孩.2 }+ w' d8 ~: O! {0 A
有時候又睡得很熟,感覺是看他白天的活動狀況而定的~
血拼是工作的動力來源,
工作是血拼的經濟來源.
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發表於 2011-11-30 16:41:12 |只看該作者
回復 小雨 的帖子
9 _" k! v' N. Y6 ~! A! N
3 K/ O1 q  Q. C1 r2 @; }嬰兒在睡眠中能夠恢復所消耗的體力，與人體成長所需最有關係的生長激素相關 ，寶寶的生長激素在睡眠狀態時分泌的最旺盛，尤其是晚上10點~凌晨2點之間，生長激素的分泌更會到達平時的3倍左右。且有了睡眠中提供的足夠生長激素，也才能促進神經系統和腦部發育，寶寶才能健康地成長。
. v# o! F; ~8 y8 v9 _! {
0 z$ N6 e! I' Z4 V1 j% c褪黑激素(Melatonin) 是由腦內松果體分泌的一種賀爾蒙，人體的褪黑激素會隨24小時周期性變化，夜間升高、白天下降，所已褪黑激素又被稱做黑暗賀爾蒙，它是告訴身體每天光暗循環的訊息，在白天晚上睡醒時間長短的決定上，扮演著重要的角色。而新生兒夜間褪黑激素濃度非常低， 所以可以白天睡覺晚上哭鬧，直到三個月後褪黑激素分泌量才開始直線上升，此時日夜節律就會漸漸正常了。
& D, G5 q# s1 G" w
4 I( `" j( R$ I6 u, ]: X生長激素與褪黑激素間的關係:9 Q; `. h3 w! B' J( T
褪黑激素的功效，其最主要的功能是促使睡眠，幫助生長激素的作用，但晚上開夜燈睡覺會使亮光刺激寶寶眼部，抑制大腦松果體分泌褪黑激素，使寶寶夜間睡眠易驚醒，而這也連帶影響到生長激素分泌。
6 ^, E7 {$ z! ?$ U8 b5 E2 s2 o
3 j1 K/ A" C4 y/ A. o- r/ S
- y6 ^7 M6 P5 Y  X6 B+ F7 s+ x5 C9 X* C. N0 D2 e0 L
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小雨

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發表於 2011-11-30 16:44:03 |只看該作者
回復 妙手澄心 的帖子
4 C' ]. q( ?1 H, g' X3 Q. v! o/ |$ @( B5 |. m! I: I! i& t
真是有深度的內容,' m: J+ t7 V( a/ y9 F- I1 v6 R
以後寶貝睡覺就一定要關燈啦~~
0 A5 t9 i$ E: a9 t  J謝謝
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notyet

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發表於 2011-12-2 10:45:23 |只看該作者
小雨 發表於 2011-11-29 15:14 " C' ?  L5 Y# S7 g/ o: B
我家寶貝的狀況非常不一定..., t! f3 E$ c/ R
有時候即使全黑...也是會翻來翻去...一一ㄚㄚ的...
/ t$ A/ N( X( \' ]& K# |反而讓我不清楚他在哪裡, ...

; \, e/ m0 J2 C恩，我不用半夜找小孩，因為不同房，讓他睡了以後我就不去打擾他了。
' _' X, |$ c  \) l6 J  p0 H" ^今天下雨天空陰暗，房間相對更暗，小寶寶今天睡得比平常晚，也有可能是昨天比較累，我還要再觀察看看。# K$ P( o5 N  I. u. h- @/ a8 g
那好奇先來統計一下讓小孩自己一間房的比例。
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小雨

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發表於 2011-12-15 08:57:49 |只看該作者
回復 notyet 的帖子
+ g1 G6 S( ~& w  H" I% N" I, N/ j! @' |# v- s) l
那GiGi冬天睡覺時,要開暖氣嗎?
1 I0 N# Y: H$ ~9 k還有如果他踢被子的話,
- m) ]3 u0 Q. U, ^7 p( x0 t怎麼辦?/ M4 |( U( x  D" j8 r4 k
你多久會去查看一下呀??
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notyet

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發表於 2011-12-15 11:49:54 |只看該作者
本帖最後由 notyet 於 2011-12-15 11:51 編輯 % S+ |; K# @+ y$ F9 L: d
4 J" t7 v7 }1 a9 Z- D9 i+ r0 X
回復 小雨 的帖子1 w  h2 W# G7 @
' j- T( x) r" U5 @4 \
有開暖氣，26度左右，完全不去管她，反正她一定會踢被，蓋不完，既然室內控溫了，我就不管她了
$ ^3 T- ]8 J' J) C  b$ P我看過有些媽媽如果不開暖氣，可以包肚圍，穿包腳褲，還有些是買寶寶睡袋，防止他踢被。
' |3 ~( j/ ~3 S: u4 B
7 n9 }0 l4 Y' \2 U我是真的都沒有去看她，她如果中間醒來，哭一下下就會很快睡著，除非有狀況。有一次覺得不太對，哭太久了，就過去看他，發現原來是他莫名其妙大便了
9 [4 i. l8 C( \& H$ L, \: y2 p. [3 T' A8 J1 I  O* Z9 l  [
我現在在煩腦她的白天小睡，希望有經驗的爸爸媽媽們可以跟我分享一下
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