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寶寶的睡眠環境問題

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notyet

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發表於 2011-11-28 17:43:06 |只看該作者 |新文章置後
本帖最後由 notyet 於 2011-11-28 17:46 編輯
  h" o  R- ~" t% h" ?
2 r8 s7 I  P6 C5 L! R想請問大家,白天,小baby睡覺的房間窗簾拉起來後有多暗?
) R" L1 P5 t. M5 \9 X) D
- L6 U) u7 q+ O8 }3 r+ [我看一本英國保母寫的書,他說房間要越暗越好.
3 V: ]4 _" B' {8 V; x' ?0 c' VGigi的房間窗簾拉上後雖然昏暗,但房間裡的東西還是可以看得很清楚(也就是說沒有到全黑).7 m- x' q, L( i* N+ x; P8 K

! s& a5 i/ w  R2 N/ ^' N我帶回娘家的話,通常讓她在我媽房間小睡,我媽媽的房間是全黑的暗房,燈關掉後伸手不見五指.; [) Z6 z2 n" X% A: S3 Y6 x) [
我已經試過兩次,她在那邊睡得超好,隔壁在鑽牆,他都呼呼大睡.) _4 i5 C" j; h9 Q2 b9 h3 X4 Q
有次娘家客廳有人,光線微弱的照進房間,稍微看得到東西,Gigi就好奇的東張西望不睡覺了...1 ?! I# V% `: d; k
這樣一直翻了一個多小時,客廳的人走了,燈關了,房間恢復暗房她才睡著.
/ m* i( V+ j7 H  @2 n  B. @
/ S) m9 K2 H5 g' ~& e; x9 Y8 F但在家裡,我在廚房洗東西,水龍頭開大點,他可能就醒了.
4 P- I: c$ _$ e6 G; s2 N! e$ d9 f6 i# m
所以想請教各位媽媽,baby睡覺的房間有多暗呢?4 Z9 e/ U/ v- W* {: G  @
baby的睡眠狀況如何呢?
. o2 G# z' G) E# z1 G- {( @; d+ |
謝謝啦^_____^
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發表於 2011-11-29 14:18:12 |只看該作者
我家的白天我會拉上，但還是會看到光，他就會睡2-3小時，中午
, w5 h8 y3 J% |8 u晚上我沒有拉，因為拉了我看不到，我沒有用夜燈，他翻滾一下還是會睡
臭臭媽海鮮家族網址: http://ibeta.tw/forum.php?mod=forumdisplay&action=list&fid=430 line id: linda641116
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小雨

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發表於 2011-11-29 15:14:07 |只看該作者
我家寶貝的狀況非常不一定...
( }* K( w1 Z  l* C+ G: |+ z3 |有時候即使全黑...也是會翻來翻去...一一ㄚㄚ的...9 @, W2 U$ @9 ^/ u$ k. Y
反而讓我不清楚他在哪裡,半夜都在找小孩.
( T! p% a  A1 E- y有時候又睡得很熟,感覺是看他白天的活動狀況而定的~
血拼是工作的動力來源,
工作是血拼的經濟來源.
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發表於 2011-11-30 16:41:12 |只看該作者
回復 小雨 的帖子6 M0 I, c, \' \" ^$ ~! o
( ~$ ~% P$ O( r! _+ {9 x9 `& c
嬰兒在睡眠中能夠恢復所消耗的體力，與人體成長所需最有關係的生長激素相關 ，寶寶的生長激素在睡眠狀態時分泌的最旺盛，尤其是晚上10點~凌晨2點之間，生長激素的分泌更會到達平時的3倍左右。且有了睡眠中提供的足夠生長激素，也才能促進神經系統和腦部發育，寶寶才能健康地成長。
# i( E# {, S4 Z# L. [
& K; f5 V+ V  k% u+ r' H$ G褪黑激素(Melatonin) 是由腦內松果體分泌的一種賀爾蒙，人體的褪黑激素會隨24小時周期性變化，夜間升高、白天下降，所已褪黑激素又被稱做黑暗賀爾蒙，它是告訴身體每天光暗循環的訊息，在白天晚上睡醒時間長短的決定上，扮演著重要的角色。而新生兒夜間褪黑激素濃度非常低， 所以可以白天睡覺晚上哭鬧，直到三個月後褪黑激素分泌量才開始直線上升，此時日夜節律就會漸漸正常了。
; ]; }  r! ~+ A/ a: f* I6 g' r/ }+ I# A% q* p) w5 q
生長激素與褪黑激素間的關係:
$ V" A( H* e5 E- h; K2 E9 H褪黑激素的功效，其最主要的功能是促使睡眠，幫助生長激素的作用，但晚上開夜燈睡覺會使亮光刺激寶寶眼部，抑制大腦松果體分泌褪黑激素，使寶寶夜間睡眠易驚醒，而這也連帶影響到生長激素分泌。
/ J6 g2 d' o7 \& V3 V3 J1 T7 R1 V1 J3 m
9 w1 b: Y& f; X6 }6 f
7 v( T8 P* e7 n) l1 W
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小雨

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發表於 2011-11-30 16:44:03 |只看該作者
回復 妙手澄心 的帖子) x0 Y$ Q: b3 C* g

' q9 W& I1 N# L真是有深度的內容,
( N3 K6 Y" d; M以後寶貝睡覺就一定要關燈啦~~. x1 h# I& {# @. \6 s" g
謝謝
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notyet

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發表於 2011-12-2 10:45:23 |只看該作者
小雨 發表於 2011-11-29 15:14 $ ~' M( w& k- A) B
我家寶貝的狀況非常不一定...3 b8 F( s$ j. J  _! _* r* i
有時候即使全黑...也是會翻來翻去...一一ㄚㄚ的.... v0 _- w) r' b+ |
反而讓我不清楚他在哪裡, ...
. j. k8 Z' `. |* F) I
恩，我不用半夜找小孩，因為不同房，讓他睡了以後我就不去打擾他了。! b* g; G* ^; q# d! z
今天下雨天空陰暗，房間相對更暗，小寶寶今天睡得比平常晚，也有可能是昨天比較累，我還要再觀察看看。
5 w! V) x. p" B" W4 E6 J7 `那好奇先來統計一下讓小孩自己一間房的比例。
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小雨

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發表於 2011-12-15 08:57:49 |只看該作者
回復 notyet 的帖子% D: h  K( o( n& a

0 h  x6 `, P+ s) T那GiGi冬天睡覺時,要開暖氣嗎?" c0 M* L4 }3 d- |
還有如果他踢被子的話,! s! f+ N. p/ h6 d! ]9 @! ~
怎麼辦?& i' D% s! V$ d+ w; `
你多久會去查看一下呀??
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notyet

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發表於 2011-12-15 11:49:54 |只看該作者
本帖最後由 notyet 於 2011-12-15 11:51 編輯
* _. u0 r9 ~# o0 n: O
+ K) k) z9 D0 U: m) t回復 小雨 的帖子2 J! t7 _" }7 B5 u' ~/ \2 I
' |0 R0 [- l  B% K4 Z
有開暖氣，26度左右，完全不去管她，反正她一定會踢被，蓋不完，既然室內控溫了，我就不管她了 - m+ c& H6 @6 y8 h4 T/ T
我看過有些媽媽如果不開暖氣，可以包肚圍，穿包腳褲，還有些是買寶寶睡袋，防止他踢被。
# Q0 Q2 |8 }6 r7 |) }! D
9 ~, @: z- [1 q0 Y我是真的都沒有去看她，她如果中間醒來，哭一下下就會很快睡著，除非有狀況。有一次覺得不太對，哭太久了，就過去看他，發現原來是他莫名其妙大便了
$ D6 l, I) C( G  E4 d  w# H. n# _/ S- _( h
我現在在煩腦她的白天小睡，希望有經驗的爸爸媽媽們可以跟我分享一下
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