- UID
- 7997
- 閱讀權限
- 45
- 精華
- 5
- 威望
- 20
- 貢獻
- 5528
- 活力
- 8151
- 金幣
- 33108
- 日誌
- 597
- 記錄
- 811
- 最後登入
- 2019-6-14
- 文章
- 4313
- 在線時間
- 3291 小時
|
損害記憶力的11種食物
* i5 h4 w. }1 N/ H/ g* K8 H健康世界寫於 2010年11月18日 17:43
) d- {' j; E& R/ p$ j( A' X x以下所提到的11種食物並不是一點都不能吃，只不過不要多吃，最好少吃或不吃，要掌握好一個度。
1 J4 w& d* ~0 x
: u4 J l2 O, K! G$ R$ L: D1.泡泡糖：泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但製泡泡糖所用的一級白片膠是加了一定毒性的硫化促進劑、防老 劑等添加劑，多吃對身體不利。
S/ K9 U2 A6 |) k+ y& ~& p% Z" k 2 ?+ i$ I/ J! Q" r u5 |
2.鮮橙汁：橙汁中! 若! 加了糖會比汽水的熱量還要高，建設吃原水果就好。
/ V7 C& m$ c; X. P& @+ @4 J6 u3 v$ M) ^
3.皮 蛋：皮蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。
& `# I# W9 v3 S, i% S4 O% `; b- m, b7 w# N
4.味精：每人每日攝入味精量不應超過 6克 ，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀，對人體的生殖系統也有不良影響。 ; D9 J1 \. v* }8 c
" A' H3 |) P% I5 a+ l
5.臭豆腐：臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。4 ]& h7 j( I( m
1 r5 `& B; O3 f+ o! ~1 b6.葵花子：葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙，並使大量脂肪積聚於肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。
4 P- s1 W1 f; v. ~% U- A3 P. B
0 x2 U* t: N/ t2 L) W; a+ ^7.豬肝：每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，故豬肝一次不宜吃太多。 6 `" b" X: j7 F% u% N4 U# [
" G7 B' Q( D; f+ @' Y8.醃菜：長期吃醃菜會引起鈉、水在體內滯留，從而增加患心臟病的機!會! 。另外，醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌症。
4 c7 W% L/ S( a6 A0 x* V
. P+ f2 u- ^$ s5 P9.爆米花：爆米花中含鉛量高達10毫克/ 500克左右，對人體（特別是對兒童）的造血系統、神經和消化系統都有? `? C打開熱氣騰騰的爆米花袋子，濃濃的奶油香味總讓人垂涎欲滴。但您知道嗎？爆米花吃多了可能會得「爆米花肺」。
9 I3 M! I+ x! v% J& U
M: b0 e7 ~. A c7 e8 z: N2 y: m( u$ P10.魚乾片：魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液，嚥下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。 2 Y* L: L* f, a. S% u
, L- p( k; |) L: U7 N" j% V
11.油條：油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經細胞產生毒害，甚至引起老年癡呆症。 |
|
發表於 2011-10-19 10:09:06
收藏
讚
發表於 2011-10-19 10:25:14