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[綜合新聞] 汽水、起士、泡麵含高磷,越吃越老

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發表於 2011-9-16 19:59:38 |只看該作者 |新文章置後

7 a  r& e0 r- `% F& V* _# j0 D9 v# ?2 C5 i
【時報-台北電】吃錯食物,小心越吃越老!萬芳醫院團隊研究發現,1 e0 Y+ i0 _6 x  S3 g/ E1 P5 P
汽水可樂等碳酸飲料,起士、泡麵、罐頭等加工食品都含磷,攝取過
. @- c. \5 |2 F3 |# N% w1 d8 w多會造成細胞早衰、器官老化,出現血管鈣化等病變,有腎臟疾病者" x8 A' q- s1 W  M; d
甚至可能致死。
! a3 C" o8 P: x% N% T' [8 y  萬芳醫院腎臟內科醫師鄭仲益指出,洗腎、慢性腎臟病患看起來
% A) H5 Z3 _* k; z3 A比較老,皮膚萎縮、皺紋多、缺乏彈性,還有骨質疏鬆、腦部退化、. k' A2 J) F7 j0 l. i" @" A
性荷爾蒙分泌異常等老化狀態。. e  E5 W$ t, P# T4 h7 P
  醫界一直不清楚,為什麼這些病患容易老化?萬芳醫院腎臟內科' Y8 A, I/ c6 Z9 J+ @" |6 u
研究團隊針對老化、磷離子與慢性腎臟病的關係進行探索,揭開「高6 M" u/ d# C9 W1 ~$ `$ W% _
血磷」導致器官、血管老化,加重腎臟病惡化之謎。
8 m4 I. L2 @: E  c
3 m* ~+ c, q2 O* o9 s  由於腎臟病患都有高血磷的問題,研究證實,過多磷離子累積正
9 }+ ^* d: M- }是導致血管鈣化,器官老化的主因。研究也發現,一般健康族群若常
' r# s$ ^3 U) w" i  i" l& ?吃高磷飲食,確實有導致早期腎功能不全與器官老化的跡象。, ^) b$ N( R* Y# ^$ U# a# f& s. ^
  鄭仲益說,磷是身體所需電解值,幾乎所有食物都含磷,只是含. K; {! y3 u- H! h( }1 l
量高低不同,通常高蛋白質等肉類含磷量較高,新鮮蔬菜水果含磷量1 z, i( f2 ]: `; `2 r
較少。食物中的磷須由腸道中的消化酵素多次分解,才被人體吸收。1 e' E) @/ v8 U5 b( e) a5 h% E0 H
  值得注意的是,很多加工食品,例如起士、碳酸飲料、罐頭食品
9 j% E2 V$ t) P1 t! v常添加許多磷酸鈉、磷酸鹽等人工添加物。
. v. c- P# \1 \7 K  他說,這些合法食品添加物已改變磷的分子結構,腸道不需多次
; e- r. v8 H% d) W4 ^7 J4 O分解,即全部吸收,民眾不知不覺中吃下過多的磷,造成身體、腎臟- y' n6 Y/ B# o, E9 m
負擔,器官、外貌加速衰老。, e* V! H; }9 |4 @  |7 a5 e0 @
 他建議,想要青春不老,應多吃天然食物,少吃加工食品,每天磷
* a9 T8 E( s4 }9 j; P, y攝取量控制在九百至一千二百毫克,腎臟病患者應低於八百毫克。/ L; a9 m: e# T5 j: K
  一般說來,一碗白飯含二百毫克磷,一罐三百cc可樂、一包泡麵# Q2 {9 @3 |8 U! d( j
約含六十毫克磷,巧克力餅乾含廿毫克磷。腎臟病患可在醫師指示下, P. O1 U6 N" U
隨餐服用磷結合劑,減少磷的吸收,以免因高血磷引發血管鈣化、心5 c! [' h! N5 \4 A, V* w
律不整、骨病變等併發症。 (新聞來源:中國時報─張翠芬/台北報
' }/ J% Y1 y" j導)
; x; o* O- D5 S/ b- t  \2 M3 `6 E# ^* G/ I1 D
) Z6 M" X4 W& n, \* }- c* d

% y' v& d& P1 m. k" o) l* }
在股票及期貨市場,散戶投資人成功的不二法門不外乎兩種,一是非常幸運;一是非常自律

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發表於 2011-9-18 02:24:44 |只看該作者
醫界一直不清楚,為什麼這些病患容易老化?萬芳醫院腎臟內科
# F8 a" `! F3 W  C0 g研究團隊針對老化、磷離子與慢性腎臟病的關係進行探索,揭開「高
) b' B, T" k- J4 |; g血磷」導致器官、血管老化,加重腎臟病惡化之謎。
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發表於 2011-9-18 06:40:00 |只看該作者
回復 歐陽 的帖子% ?, }5 N6 v6 X6 z8 \) z
! `/ @2 b- a5 v3 e
人類唯有回歸當地當令的食物與自然作息、運動,才會有健康!
路,是人走出來的;
辦法,是人想出來的;
時間,是人擠出來的!

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發表於 2011-9-18 08:57:17 |只看該作者
本帖最後由 LU 於 2011-9-18 08:58 編輯 $ S3 E0 ]- B& N' O) {
5 h  ?. O5 o5 z  T( g
糟了個糕我都有犯到~~~   
1 O4 `, E# |5 c% N- H- g* T, @2 n- J# p8 I5 g+ K
很難拒絶可口的東東~~~     

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旺旺哥哥 發表於 2011-9-18 06:40
: x$ _1 ^7 \: p: r回復 歐陽 的帖子
' q/ a+ ^2 m% @! T5 t# n7 B6 F0 a6 q1 G5 A
人類唯有回歸當地當令的食物與自然作息、運動,才會有健康! ...

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泡麵跟起士看來最近不敢再吃了
樂在生活,活在當下

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只要不多吃,應該還是可以靠人體排出去的。

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想要青春不老,應多吃天然食物,少吃加工食品3 S: v4 o0 k% w
為了長壽真的要注意喔!
低頭亦是一種能力。有時稍微低一下頭,或許我們的人生路會走得更精彩

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呵呵..4 k4 x. ~3 ^* E' ?+ K8 [
要節制了....
把榮耀獻給父母,把榜樣留給孩子,把希望送給朋友,把約束留給自己,少一點慾望,多一點努力,快樂別人,幸福自己。奉獻一片愛,收穫心中的笑容.

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泡麵少吃。不論麵體是油炸或非油炸的,光是那幾包調味料或油包,就準備要傷身了。
http://www.medicinemagazine.us/medicine/index.asp
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