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[綜合新聞] 汽水、起士、泡麵含高磷,越吃越老

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發表於 2011-9-16 19:59:38 |只看該作者 |新文章置後
7 ~* y" T2 Q! S. S: r0 s9 @+ G

+ s% x# Y% S* c4 e; p3 {【時報-台北電】吃錯食物,小心越吃越老!萬芳醫院團隊研究發現,
4 _+ S5 }; j3 `汽水可樂等碳酸飲料,起士、泡麵、罐頭等加工食品都含磷,攝取過; v* D, I7 B) ^4 c1 ~
多會造成細胞早衰、器官老化,出現血管鈣化等病變,有腎臟疾病者
7 c8 n5 N# h: L) n甚至可能致死。$ D, Q; q5 b+ @
  萬芳醫院腎臟內科醫師鄭仲益指出,洗腎、慢性腎臟病患看起來8 I, r) R. a2 V; ^$ @2 G3 T$ e0 y
比較老,皮膚萎縮、皺紋多、缺乏彈性,還有骨質疏鬆、腦部退化、9 o6 n+ v+ U5 t+ ~. y
性荷爾蒙分泌異常等老化狀態。
5 p+ e# b: i  O+ k  a7 y  醫界一直不清楚,為什麼這些病患容易老化?萬芳醫院腎臟內科
# a% ?0 x' ^" Z: h. j研究團隊針對老化、磷離子與慢性腎臟病的關係進行探索,揭開「高
  ^6 f) H8 _9 C# e( _3 ?血磷」導致器官、血管老化,加重腎臟病惡化之謎。
) `6 o  U8 z' x
, d/ m* \% O; X& R' Z) [  由於腎臟病患都有高血磷的問題,研究證實,過多磷離子累積正) j# J0 ?6 ?# L* n0 b
是導致血管鈣化,器官老化的主因。研究也發現,一般健康族群若常
; r$ |2 b) ]& G5 P吃高磷飲食,確實有導致早期腎功能不全與器官老化的跡象。# V( S. B: K  O8 W8 M
  鄭仲益說,磷是身體所需電解值,幾乎所有食物都含磷,只是含
/ v0 r: z( H" n  s1 v# X量高低不同,通常高蛋白質等肉類含磷量較高,新鮮蔬菜水果含磷量
% b# b; n6 h0 `! L. Y% T! p較少。食物中的磷須由腸道中的消化酵素多次分解,才被人體吸收。& e6 t1 g2 q& O2 ^3 H
  值得注意的是,很多加工食品,例如起士、碳酸飲料、罐頭食品
9 E/ i1 M& J# V5 n+ W常添加許多磷酸鈉、磷酸鹽等人工添加物。
7 l+ U' Z4 g* a. N. }! o  他說,這些合法食品添加物已改變磷的分子結構,腸道不需多次: v. W% K- W) o
分解,即全部吸收,民眾不知不覺中吃下過多的磷,造成身體、腎臟
7 e0 K' K  e( W3 K% f" t負擔,器官、外貌加速衰老。( @+ x( b& u  C$ ]2 ]
 他建議,想要青春不老,應多吃天然食物,少吃加工食品,每天磷  G: ~3 ^7 s. L, ~
攝取量控制在九百至一千二百毫克,腎臟病患者應低於八百毫克。5 H$ b& j( O, |2 D; y5 h4 M! Z
  一般說來,一碗白飯含二百毫克磷,一罐三百cc可樂、一包泡麵
7 A2 G) H9 Z5 ]! f& s4 N$ u9 X* m約含六十毫克磷,巧克力餅乾含廿毫克磷。腎臟病患可在醫師指示下' F3 A) t# V& p
隨餐服用磷結合劑,減少磷的吸收,以免因高血磷引發血管鈣化、心% J3 a# X% M$ N2 [
律不整、骨病變等併發症。 (新聞來源:中國時報─張翠芬/台北報* M" N1 g: [; v3 V1 L' @( [
導)
% j+ s1 f: s1 E) |2 J) d0 @
; ^& F' P% f, Z& M  m9 |$ g$ p' ?5 Z( t5 `* x
; `  q0 H9 o8 y4 y6 p' i) s* s
在股票及期貨市場,散戶投資人成功的不二法門不外乎兩種,一是非常幸運;一是非常自律

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發表於 2011-9-18 02:24:44 |只看該作者
醫界一直不清楚,為什麼這些病患容易老化?萬芳醫院腎臟內科6 e9 h+ y3 h1 o6 G  d, @  R
研究團隊針對老化、磷離子與慢性腎臟病的關係進行探索,揭開「高
" g8 O4 p6 {1 A  V血磷」導致器官、血管老化,加重腎臟病惡化之謎。
4 F1 I8 _. O  p+ @% s# X
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發表於 2011-9-18 06:40:00 |只看該作者
回復 歐陽 的帖子( R# G0 i. k$ |) F% H5 R
0 c1 A- p% L) ?. O
人類唯有回歸當地當令的食物與自然作息、運動,才會有健康!
路,是人走出來的;
辦法,是人想出來的;
時間,是人擠出來的!

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本帖最後由 LU 於 2011-9-18 08:58 編輯 ' Q$ ~* h3 S# d" n5 w0 z( T7 }- F
% M0 S' a9 w! P- q; P8 X$ c
糟了個糕我都有犯到~~~   . L  z2 k, J% u; X
. x  P2 @) M: G& J* ~; n( _1 }
很難拒絶可口的東東~~~     

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旺旺哥哥 發表於 2011-9-18 06:40
5 p& T; u0 T2 V# g% r3 b" B回復 歐陽 的帖子
0 K# x' ?. l; ~* V- @% ~
4 n3 J6 L, G3 U9 _3 C人類唯有回歸當地當令的食物與自然作息、運動,才會有健康! ...

, v- C" A5 Z4 d- C8 O/ k
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泡麵跟起士看來最近不敢再吃了
樂在生活,活在當下

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只要不多吃,應該還是可以靠人體排出去的。

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想要青春不老,應多吃天然食物,少吃加工食品# K# Z0 h$ ~4 o/ y( X$ P& X
為了長壽真的要注意喔!
低頭亦是一種能力。有時稍微低一下頭,或許我們的人生路會走得更精彩

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呵呵..: b2 w# m" J& I+ c
要節制了....
把榮耀獻給父母,把榜樣留給孩子,把希望送給朋友,把約束留給自己,少一點慾望,多一點努力,快樂別人,幸福自己。奉獻一片愛,收穫心中的笑容.

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泡麵少吃。不論麵體是油炸或非油炸的,光是那幾包調味料或油包,就準備要傷身了。
http://www.medicinemagazine.us/medicine/index.asp
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