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本帖最後由 博仔 於 2011-9-12 23:02 編輯
, i/ X. `0 x$ g3 A, u2 O
) t: I. `# r8 w6 X+ M# b& _; v今天參加的人員為
/ M( Y4 J. O: X' s0 E博仔, 蕭, 無憾, aplee, 太陽公及 黑皮 (只上1小時): }5 P0 z. s2 }: P% E
! o6 Z* T4 d1 a% p/ F* w- ^( O- ]
今天的課程超緊湊* d# J2 c$ I( \# }) l# B# e
1. FH/BH 挑打0 H% A/ G7 I2 y3 _, f) M& `: ]
2. FH/BH 撥球
4 V$ V' C; `9 g# l3. 正手 三線8 K/ i8 k+ W" O. s4 V4 _
4. 擺速(正手抽/反手推)
! B9 Q! q. r# b5 [5 p) J5. BH 推打/ 前後移位. E) W6 _) o* r
6 d( D' m6 m! B: L0 Q4 D* L1&2 挑 與 撥 是今天的主要課題
, i) K* B) }: W: U& o6 ?8 W都是近台短球的處理---> 教練說 短球的技巧最多0 T2 l, h( P4 Y. q: r
兩著的差別在於 (這兩者我還是搞混~)& Q; ~( Z+ F0 Z6 Y8 v9 U
! f) K \$ S4 ]- {" v" A撥球 是 用於下旋短球 拍面先略仰角 從球的右後方向前上方擊球摩擦 拍頭朝前停頓 (一段式)
+ |1 O3 \( C' K6 q, U( d而 挑球 用於空短球 拍面呈俯角 以拍中擊球(二段式) 等到進階 再用拍子上半部(拍肩)增加摩擦, 引拍的距離也會隨著技術提升而加大
1 x' g! F4 `7 [/ ~) d3 v* j3 b, M$ C* B2 ?0 ^$ Y
動作要點:
R! D7 h U1 k* G* C2 x" F右腳向前踩入桌下, 身體重心放在前踩的右腳, 左腳略浮起, 身體前傾, U) \/ J% W! d3 s
在球彈跳起到最高點前擊球, 用前臂帶動手腕急促地往前上方發力
0 L( l7 \) }, r(蕭教練之前告訴我, 發球後引拍及擊球是用後3指握拍, 姆/食指盈空 以保持靈活度~)
1 l. I! ]' V6 {5 L) i: _$ Y; o6 r s$ v
而我的FH撥球 是2段式 會先停頓一下 再擊球. ~: U Q9 A9 o5 l a: ]- r
這個是稍稍進階的技術 未來可結合其他晃撇技術
* M' I E* ~6 G到出手那一剎那 再決定打法與方向
( y6 ]4 }& i3 y3 s6 R$ [8 T不過教練說 我的力量要先小一點 不然進球率會比1段式的低
4 z; j9 V! i# g! m" P7 ~. v% I另外, 雖然我可以撥進球(往對手正手位) 但教練又說話了..." d2 ?! H$ |5 x; b( H l
要打對方難打的球 不要打自己好打的球!!! 也就是說 雖然我們成功地把打到對方正手位了 且看起來很犀利
" r( V1 J' R* i4 W7 g' H但由於是送到正手位 如果是遇到的是高手 就非死即傷~
/ b. N' u. c! Z0 }2 K1 @, ]( Y5 c; B* s/ y) U3 E
至於BH 撥球 無憾的接近"彈擊"的打法 頗受教練稱讚
5 d$ n2 T" L' r+ B2 l2 i6 s ; _% `0 R: q* Y# H9 j9 F
另外, 教練說明 挑打如遇到下旋的球 挑回去的球 也是下旋
- Y4 i$ n: U, Z! n所以 對方只能以抽球處理(FH/BH)
% s8 A$ D: _4 k5 v+ Y0 w所以要記球路 要即時調整1 F( s; K7 }2 o W2 T4 I1 K J
0 j; r. m$ B8 Q" V9 G* R2 M6 t$ _
觀念題: 慣性(Inertia)
2 j8 m& f! l" j( Yaplee 練習BH時 教練發現 她一旦BH打偏左
- S) o4 l$ z3 a身體會想 轉FH
; u* g3 s4 l4 F) g因為通常偏左的球 對手被擠壓會往前回球$ l/ n# ~5 q( f/ T" h$ [
有些人打球了 自然會因預測 而轉正手5 |8 C: B& T2 S, ^& C
但是 正確打法是----> 回復
' s# i, I4 C3 m; V3 s另外, 他說之前與桌委會高手 黃OO 對戰時
2 k! R: x' c: T& {% v黃會發正手位下旋 他跟一般人一樣死抽活抽 占不了什麼便宜7 L' m' d2 i$ E, z
後來發現黃的套路是 只要回到他反手位 就發揮他擅長的側身抽球" Q! ]+ S) z+ Y, q& P
於是蕭教 便改搓往右4線 破解壞了黃的完美計劃: M, f6 M! Q) }/ Y
之後 就好打了~~~3 x+ ~/ O0 b5 Q8 ?# X) G
. a0 B- c3 O6 b( G7 ]. a
口訣: 防快不防慢 (防長不防短)並非不防, 而是優先次序的問題4 a( r, q% l$ @7 V( U+ o' y, v
蕭教練 說明這個口訣7 V4 M5 j8 a! Q3 W
因為當對方發快球(衝, 上旋…)時, 會擠壓到 (後退比前進困難)# w6 H- _0 |0 p5 n% c* k$ V
所以一開始需優先提防---> 退後半步0 E' K) S& c2 a/ W, s
等對方發慢球 如短下旋 再迎前挑或撥即可& u9 ?; O: @2 ?( j' |* B$ A9 G I
所以 正手位球的預備動作為8 j3 W) \& _+ \2 {8 X% H [4 _$ p
1.右跨準備抽球,-> 2. 見短球, 則上腳挑或撥
~: [) Y, e; ~3. 如是高球, 則是左腳向前踩, 同時殺球~
' W1 }! ~+ q- L+ ~ # I" E; H, Y9 G( Y+ \
* y5 ~1 J& i I' V7 ]3. 正手三線-> 粉累!!!雖然 教練餵的球 雖然一秒一顆球, 但連續100顆下來，
* o$ V. n: G$ l5 t% o 對這些40歲以上的歐吉桑也是會死人的~ 連最年輕的太陽公 也招架不住!!
+ V* }5 }" {% P: @6 o 反而表現最好的是 Aplee~ 毫不腳軟!!+ L( v5 Y- O( b9 g/ y- z
4. 至於擺速 要點在:不引拍; 步法:左右併步
4 `7 n/ K0 p2 U1 @) x1 I5. 前後推打->訓練步法, 後退時,拍面略仰
3 Y% D% V$ E- K1 c. h. m
: m+ N, }; S, Z, L i7 |, w8 Q為了訓練步法, 教練要我自行訓練 一招4 Z$ y0 k. g! \* i) r
空手入白刃
/ @ O( Z; u* Q即一人發球, 另一人以空手 接住球* _. D) I; o9 ^: f5 t% Y9 M
+ L1 @" j2 W6 n: F4 F對了 教練說/ N4 K6 ~: W# q3 @
下週開始 第1小時練下旋 第2小時打上旋3 V' F' T0 |4 A, V X- n
這樣的安排 大家一定很開心吧!!
5 Q- D7 R* `) t1 r1 K/ ^, t* A% x( D/ O: E: Y
另外, 由於這次練習 黑皮忘了帶教練費100元, 竟留下一把貼身寶拍抵押1 u- c9 y# Q# D& f- ]
然後把aplee 的拍子帶走....這是在折讓交換?!, M$ s1 Y0 d8 I6 P
6 T% I* j3 O- \, h" y
嗯~ 其實 這是可以的 以物易物 (Barter to barter) 是人類原始的經濟行為之一
/ \! _/ f) J7 g0 l1 j4 M& B7 @2 ~我個人還滿贊同這樣的方式~
7 g6 h$ N5 T/ h. ~# |6 p! }5 B, u |
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發表於 2011-9-7 11:10:02
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% X9 B% @! k( o# h% x Y" `
加油!
發表於 2011-9-7 15:26:24
發表於 2011-9-8 18:05:24
