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本帖最後由 博仔 於 2011-9-12 23:02 編輯
7 E+ H, Q: B% x2 c/ d- P3 d3 a# W% S6 y. a) c9 h7 v
今天參加的人員為
; i! w# T7 o4 C R0 G. _/ ~! B- {博仔, 蕭, 無憾, aplee, 太陽公及 黑皮 (只上1小時)8 H% L- [7 y! w6 B
1 I. t( q& Z& o5 Y( M F" b今天的課程超緊湊
/ w1 _' W# O. y1 Y2 `& I1. FH/BH 挑打
9 s. j5 B7 ^" K+ E1 F2. FH/BH 撥球+ X5 c( q' O9 r' L/ O
3. 正手 三線
0 w5 N: ^* D: K; N+ {% u k4. 擺速(正手抽/反手推)
" W, l1 @* a6 ]% M5. BH 推打/ 前後移位
- p1 f' J/ w' s( L$ J$ H ! f4 r n7 B8 G4 x! {; W' y/ \
1&2 挑 與 撥 是今天的主要課題% ?+ e% x% X7 f2 z
都是近台短球的處理---> 教練說 短球的技巧最多
' n$ m% u" a1 Q, K9 z3 Y兩著的差別在於 (這兩者我還是搞混~)0 V" q9 X, g) T7 M7 P
) g+ N0 ]# X3 ~4 [% u7 V
撥球 是 用於下旋短球 拍面先略仰角 從球的右後方向前上方擊球摩擦 拍頭朝前停頓 (一段式)8 z9 {2 J$ v1 d, R- O' g* ]; P% ^
而 挑球 用於空短球 拍面呈俯角 以拍中擊球(二段式) 等到進階 再用拍子上半部(拍肩)增加摩擦, 引拍的距離也會隨著技術提升而加大
) t% i/ ]5 l3 }* ?7 K4 B! A9 V
$ E: l3 E R' b! D# { v1 o動作要點:
# c/ |: X$ _! m& L右腳向前踩入桌下, 身體重心放在前踩的右腳, 左腳略浮起, 身體前傾 P' }! p* x5 }5 A
在球彈跳起到最高點前擊球, 用前臂帶動手腕急促地往前上方發力
" O4 H" ~" f3 e I- z( Q2 U(蕭教練之前告訴我, 發球後引拍及擊球是用後3指握拍, 姆/食指盈空 以保持靈活度~)5 Q u9 Y1 P- A, e
$ y9 K# U) V) {. m* r* c8 [
而我的FH撥球 是2段式 會先停頓一下 再擊球1 |+ U9 Q" T$ R+ H
這個是稍稍進階的技術 未來可結合其他晃撇技術
) f. A3 A: M* K0 L2 o到出手那一剎那 再決定打法與方向 . ~8 A( s0 j& A: V' [
不過教練說 我的力量要先小一點 不然進球率會比1段式的低3 s% y' _/ O7 t% T, B) Q
另外, 雖然我可以撥進球(往對手正手位) 但教練又說話了...( h9 ~7 V5 Y- W2 m8 p$ O/ h* Z6 ^
要打對方難打的球 不要打自己好打的球!!! 也就是說 雖然我們成功地把打到對方正手位了 且看起來很犀利
( i7 h, S3 e2 I+ \但由於是送到正手位 如果是遇到的是高手 就非死即傷~0 p" l, \3 l0 i' [8 V/ x
# B* ^* ]! J4 T% L至於BH 撥球 無憾的接近"彈擊"的打法 頗受教練稱讚
$ A, q6 s) \ }
+ q# |* A! T( S2 ] x另外, 教練說明 挑打如遇到下旋的球 挑回去的球 也是下旋. ^& [1 e4 f5 Z+ Q
所以 對方只能以抽球處理(FH/BH)
/ R3 T1 Z+ D+ k所以要記球路 要即時調整
% Q# @/ f, D; w) T: M; _
?7 p2 b, R$ D' U+ U. \4 I觀念題: 慣性(Inertia)1 K! T3 N- S& d6 {
aplee 練習BH時 教練發現 她一旦BH打偏左
5 c- y* I4 T8 B; k" `身體會想 轉FH* S3 W3 M* q" v# S
因為通常偏左的球 對手被擠壓會往前回球
6 z# W0 w0 B: m% z% U3 Z0 U# ^/ x有些人打球了 自然會因預測 而轉正手& z3 A6 I' g! d2 E
但是 正確打法是----> 回復
- C* ~' v6 B6 Z3 l: |5 f+ [另外, 他說之前與桌委會高手 黃OO 對戰時. R1 K* b% j0 E9 [5 d0 k& Q
黃會發正手位下旋 他跟一般人一樣死抽活抽 占不了什麼便宜% h. T# `' p- M% Y# j6 w" q
後來發現黃的套路是 只要回到他反手位 就發揮他擅長的側身抽球
4 Z( ]+ p4 I2 ` j. j3 d於是蕭教 便改搓往右4線 破解壞了黃的完美計劃- E$ A3 r' G" C: M
之後 就好打了~~~2 o+ {6 `1 P% {8 G
2 E; a9 Z, N0 G4 t1 f口訣: 防快不防慢 (防長不防短)並非不防, 而是優先次序的問題' p3 J5 @1 P" M
蕭教練 說明這個口訣
9 ]8 @# d% b3 X9 [% {) s因為當對方發快球(衝, 上旋…)時, 會擠壓到 (後退比前進困難)' [# r9 i) g- M) b
所以一開始需優先提防---> 退後半步' x2 K2 m+ p: k F3 p( U
等對方發慢球 如短下旋 再迎前挑或撥即可8 X# `' i6 R9 s" K, H3 g) e) E
所以 正手位球的預備動作為/ l- t; {+ @7 N% [4 M8 |
1.右跨準備抽球,-> 2. 見短球, 則上腳挑或撥
9 J t, X% G; a7 Q' A* l1 o3. 如是高球, 則是左腳向前踩, 同時殺球~ 6 N: t3 R: G: ~
3 I8 S+ G( e! c- I& y% q. ^+ l; q3 ~9 t% m+ q' e0 F
3. 正手三線-> 粉累!!!雖然 教練餵的球 雖然一秒一顆球, 但連續100顆下來，. M1 p$ Q# I# _! @+ a: l
對這些40歲以上的歐吉桑也是會死人的~ 連最年輕的太陽公 也招架不住!!7 l9 O9 n8 j% ^
反而表現最好的是 Aplee~ 毫不腳軟!!
$ B+ F' [5 [# G( O& Z! D' d8 a4. 至於擺速 要點在:不引拍; 步法:左右併步 p$ n5 d8 J5 Y0 o
5. 前後推打->訓練步法, 後退時,拍面略仰6 w7 c3 @) n1 C- N) [, U' m- S
4 m; z" [, @1 ~. |: H
為了訓練步法, 教練要我自行訓練 一招& N2 Y% p8 h3 Q8 Z( c
空手入白刃
( y& ]8 x, ?) T. D. W( e2 J即一人發球, 另一人以空手 接住球
A8 V% G+ y% H1 l! C) }; S8 |" [9 B# ]9 a/ C. a5 G
對了 教練說, ]3 ^; W: O Z; L2 \
下週開始 第1小時練下旋 第2小時打上旋
H- A: ]% z5 d9 w( ], j這樣的安排 大家一定很開心吧!! ! a0 K/ ]& L, b1 j! M' `
0 X! J; d: p H g( C
另外, 由於這次練習 黑皮忘了帶教練費100元, 竟留下一把貼身寶拍抵押% ^+ Q3 Q- j3 r" O# z X% W6 b
然後把aplee 的拍子帶走....這是在折讓交換?!
% u* ~; n0 y) d1 K( Y
$ t' ]& [7 q% m嗯~ 其實 這是可以的 以物易物 (Barter to barter) 是人類原始的經濟行為之一
9 `5 i, y: z1 `; P我個人還滿贊同這樣的方式~
v7 v3 R ^) g6 d! ^( } |
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發表於 2011-9-7 11:10:02
收藏
讚
% N7 @7 R0 y& i8 w
( N2 f8 Q( G, `
加油!
發表於 2011-9-7 15:26:24
發表於 2011-9-8 18:05:24
