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本帖最後由 博仔 於 2011-9-12 23:02 編輯
* W6 _: ~/ Z8 V9 |: s
$ F& w& T c$ ~" P/ c今天參加的人員為7 l! [" V& I* f8 `7 i# s7 Q& ^1 b( ]
博仔, 蕭, 無憾, aplee, 太陽公及 黑皮 (只上1小時)
1 ]: s0 K: c) E r
! x6 M' \0 q* C" s0 Q, d4 D \今天的課程超緊湊
j% t6 W, s# _1. FH/BH 挑打
7 e8 |% O ~! h/ f2. FH/BH 撥球
% D/ h n6 R6 c$ S; _3. 正手 三線( r: g3 H# R+ r! ^' N% k# \
4. 擺速(正手抽/反手推)/ o4 a3 Q e, Y5 R+ q
5. BH 推打/ 前後移位
' b" d! w/ X4 B$ L5 C ' H: R* |) s7 l: u' R$ t
1&2 挑 與 撥 是今天的主要課題
, q9 K$ J/ E5 g0 M/ [5 F都是近台短球的處理---> 教練說 短球的技巧最多3 r2 W: |" W# ]; P
兩著的差別在於 (這兩者我還是搞混~)
+ K5 t; b6 s6 W( G( Q6 p6 ^# X' ?- i9 t3 h$ s
撥球 是 用於下旋短球 拍面先略仰角 從球的右後方向前上方擊球摩擦 拍頭朝前停頓 (一段式): p, u$ I& }" W: K' Q
而 挑球 用於空短球 拍面呈俯角 以拍中擊球(二段式) 等到進階 再用拍子上半部(拍肩)增加摩擦, 引拍的距離也會隨著技術提升而加大* ^' Q: I3 S) [% ~
1 a. K! v6 r0 I
動作要點:
" a6 k/ G/ e( ^5 }- Y @右腳向前踩入桌下, 身體重心放在前踩的右腳, 左腳略浮起, 身體前傾3 v# ~ a) p* v( |7 }% B# u0 |; b0 b6 w
在球彈跳起到最高點前擊球, 用前臂帶動手腕急促地往前上方發力8 w7 V3 x, m7 j& Z) l: C- y( L& s
(蕭教練之前告訴我, 發球後引拍及擊球是用後3指握拍, 姆/食指盈空 以保持靈活度~)
$ g# E8 U6 ]) d2 O. B O4 W4 ?; `6 A! H) S* w1 y
而我的FH撥球 是2段式 會先停頓一下 再擊球$ x* u. z$ h) P0 a
這個是稍稍進階的技術 未來可結合其他晃撇技術 p" x c2 E9 s/ C
到出手那一剎那 再決定打法與方向
% J: A$ u% O) r不過教練說 我的力量要先小一點 不然進球率會比1段式的低+ j$ H. W" n5 p/ G1 B: f q) A" r
另外, 雖然我可以撥進球(往對手正手位) 但教練又說話了...
8 }! o0 x: }9 a/ W2 j' ~要打對方難打的球 不要打自己好打的球!!! 也就是說 雖然我們成功地把打到對方正手位了 且看起來很犀利
1 W# h2 J a9 y7 ?但由於是送到正手位 如果是遇到的是高手 就非死即傷~
; G1 w* B7 |6 t3 a; k) ?6 P3 _/ T( T7 c; _2 g/ x
至於BH 撥球 無憾的接近"彈擊"的打法 頗受教練稱讚* E- ?( t5 ~$ O* B: K
) ]+ C7 W' Y* h7 K8 C+ `另外, 教練說明 挑打如遇到下旋的球 挑回去的球 也是下旋; J2 n% G- O# \3 r- L5 E
所以 對方只能以抽球處理(FH/BH) # h! Q( G! J5 o& j. m3 c
所以要記球路 要即時調整, c/ [/ @! y1 w2 }& ?1 L- U
8 C% J* X: _! v# {
觀念題: 慣性(Inertia)( Z1 e4 n! j* ?4 K# B5 _% ^/ w" Z
aplee 練習BH時 教練發現 她一旦BH打偏左, L! ]) W& X$ ?
身體會想 轉FH8 W# V. \5 t1 V) [& ~7 ?
因為通常偏左的球 對手被擠壓會往前回球: ]( q% V+ Z# P9 U8 K
有些人打球了 自然會因預測 而轉正手2 j) p9 `, _: y/ T
但是 正確打法是----> 回復
& K' g+ I( w; z: [另外, 他說之前與桌委會高手 黃OO 對戰時
- M3 S7 A4 u' Z) Q4 s黃會發正手位下旋 他跟一般人一樣死抽活抽 占不了什麼便宜
$ s* S! G1 N& i( |6 b1 L後來發現黃的套路是 只要回到他反手位 就發揮他擅長的側身抽球8 N$ X# x% V G+ J/ R( u
於是蕭教 便改搓往右4線 破解壞了黃的完美計劃1 R: G4 C( Y6 }
之後 就好打了~~~% @ r: {0 V* H/ u
& g; C' M, O/ _$ b/ y! j% }口訣: 防快不防慢 (防長不防短)並非不防, 而是優先次序的問題
& ?1 L. e; `% [+ x3 z& O蕭教練 說明這個口訣9 G4 H( C; l! b. V; b8 w9 {1 o7 z
因為當對方發快球(衝, 上旋…)時, 會擠壓到 (後退比前進困難)
& d1 W/ y3 s4 ~所以一開始需優先提防---> 退後半步
" r& D' N7 b M& w等對方發慢球 如短下旋 再迎前挑或撥即可
4 a8 R3 G2 b: M. C) t所以 正手位球的預備動作為) }4 L6 r) D( q) R; M& f s
1.右跨準備抽球,-> 2. 見短球, 則上腳挑或撥
# w8 E5 }6 R9 m( ^, l: b3. 如是高球, 則是左腳向前踩, 同時殺球~ 9 r3 C( e; d1 s: l$ Y% Q% b$ E
3 F( U+ O {) K# r6 h
+ s1 g1 V* Q# c" H; X3. 正手三線-> 粉累!!!雖然 教練餵的球 雖然一秒一顆球, 但連續100顆下來，$ M3 h8 L4 H6 ]& b
對這些40歲以上的歐吉桑也是會死人的~ 連最年輕的太陽公 也招架不住!!
+ A7 v. ?# v- w) A8 W 反而表現最好的是 Aplee~ 毫不腳軟!!
* z) X4 W, q- [0 k4 v% S) u4. 至於擺速 要點在:不引拍; 步法:左右併步$ b$ v4 ~+ U- D7 O
5. 前後推打->訓練步法, 後退時,拍面略仰
9 I" F9 z/ s. y+ r
% Z1 |: v1 ]# S1 ~; {! i+ {為了訓練步法, 教練要我自行訓練 一招
3 O5 w1 L+ |7 {" r* _% E空手入白刃
6 K- z6 m, P- ]即一人發球, 另一人以空手 接住球0 L5 O; e( r' V) O6 @" K2 N
% n+ X2 F7 f& X& P5 x% p! U5 Q
對了 教練說
9 {) j y( o* ?) V" m5 G' K1 {下週開始 第1小時練下旋 第2小時打上旋, d' V$ w. _$ H( t3 t
這樣的安排 大家一定很開心吧!!
" U; U+ g, U3 x1 |
3 w' f* `! R. Q8 p0 H: P另外, 由於這次練習 黑皮忘了帶教練費100元, 竟留下一把貼身寶拍抵押0 J+ G1 ^# `* c/ u% X
然後把aplee 的拍子帶走....這是在折讓交換?!$ w+ E6 [: f! Q k; @ W
! N( Y# I2 |% q o; d$ b' k嗯~ 其實 這是可以的 以物易物 (Barter to barter) 是人類原始的經濟行為之一' _0 U$ F n/ A: n) M
我個人還滿贊同這樣的方式~
\: _; l. c8 ^! t8 G% A7 I+ z |
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發表於 2011-9-7 11:10:02
收藏
讚
2 Z5 ~: b: A; J$ W: i
加油!
發表於 2011-9-7 15:26:24
發表於 2011-9-8 18:05:24
