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蕭教練的第二堂課內容記事

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發表於 2011-8-16 23:26:11 |只看該作者 |新文章置後
本帖最後由 蕭 於 2011-8-17 09:16 編輯
( p5 ^" d  u4 `- f  J2 v4 K- |
$ d6 O% D& o# J6 g& V9 ~蕭教練的第二堂課內容記事...5 j) k. X) E5 X. @3 |/ V2 K6 [
8 M8 B% ~* U2 ^" j
今天參加蕭教練的第二堂課有 大師兄 fox  無憾 孟哲蕭五人
1 ]% T0 Z7 d+ l1 c$ j4 `$ z
2 t+ {- z# l( A  u% h$ h- G. s今天的教學重點1:正手拉下旋及2:正手拉下旋跟正手拉平球的轉換( H7 _% [/ X, s' ^* u5 E& Y% w

: t; Y+ }9 p8 K5 b2 o首先上陣的是大師兄 蕭教練以第一球下旋 第二球回擋方式餵球
+ C2 a* j9 B, `$ r: o8 \1 c
9 f" |4 V0 f, `0 N4 Q+ s) H7 |由於大師兄的加轉弧圈球很衝會被自己衝到......
( S7 R% b( X* R
& C) G4 i" }! B" o5 V( E& C$ \蕭教練提供2個方法1:後退... 用空間取換取回球時間2: 第二球不引拍
2 x5 b) A, B! I
) Q! \) |; w, T. G% A5 I9 w' F大師兄選擇2: 第二球不引拍 修正後的動作及球的穩定性變得很好(. 修正後的影片我找時間po在fb)
! u! J5 {! h5 z! H' k) n2 k# {
* b& Z) s+ m5 |4 ] 無憾 孟哲 蕭..我們3人的課程1:正手拉下旋及2:正手拉下旋跟正手拉平球的轉換
' E& ]/ p/ A5 R8 x- |6 j
) T6 g' N- u. c5 K9 u先說孟哲..今天的正手拉下旋及2:正手拉下旋跟正手拉平球的轉換....動作很流暢
# b- I' d+ J- O1 ?" b
; A# @" Y: D9 K' B* D: _. @! c* A正手拉下旋跟正手拉平球的轉換1 球loop....1 球speedo 很明確' v& x* T$ {% G5 L( M4 K; R5 s* M

% k: j, \+ u8 y5 }8 T* F" B蕭教練有稱讚喔(. 修正後的影片我找時間po在fb)
* f" y7 s- T7 |3 h% K  [2 Q5 T' z- K
再來就是無憾 蕭
- A. d/ T5 S4 \# s8 t正手拉下旋跟正手拉平球一樣要回到額頭 重點是拍型的轉換
; E$ V8 [- n9 h9 G% Q9 O/ Y2 n; I
5 O* }0 ]6 p! Z蕭教練要無憾及我 思考未來要打的型1:正手拉攻 2:兩面弧圈 3:左撥右攻( T4 L# j7 e( g' E

9 C! h+ W. E+ O& F  Q& Q6 P因不同的型  練的方向會不一樣...0 S- c# _: K  Z

7 z  z$ m6 Z3 U9 Gfox  今天的重點是正手拉平球 動作要領
7 z' v* M( B) G7 D2 K! Y' a- m/ s4 f7 ^8 j
引拍 拍頭要朝下. 揮拍後, 一樣要回到額頭(l要記得回家)# z7 f' m* _  b' s# Q- X' U

, q" o' ]% g8 h  S; y修正後的動作 改善很多  記得重心要壓在右膝...(. 修正前後的影片我找時間po在fb)4 E3 l/ ?5 {: O7 _3 n( h' x

2 g  R& e, g0 F: q( g" F
2 U/ e- l3 h& a2 X 先寫到這裡(待續).... 大師兄 fox  無憾 孟哲 有想到的幫我補充...
幸福到處都有,只要低頭就能撿到

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發表於 2011-8-17 00:41:26 |只看該作者
本帖最後由 蔡孟哲 於 2011-8-17 00:42 編輯 0 |1 K" Z  c% C( I  B
' @1 a( u1 |5 K! |. G/ [- T' j
我要謝謝煙斗把拔讓我度過拉球放鬆那一關!
- N9 L' a6 S$ V4 |( n
  l0 w7 n/ e$ D% Q無憾跟蕭,兩位刀板雙平面的未來之星,蕭教練對你們兩個寄予厚望... 加油喔!$ `4 I* M/ U, u9 A  Y
0 h( R3 a! ]0 q# @
我會好好研究博大貼給我看的那個正手平面,反手長顆,劉松的打法,把正手拉攻練強才是王道...
沒別的想法,就是愛打桌球...

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發表於 2011-8-17 00:56:16 |只看該作者
男子選手...練好正手才是王道啊
公車人生....上映中...

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發表於 2011-8-17 01:23:11 |只看該作者
本帖最後由 博仔 於 2011-8-17 11:29 編輯
" Y) A# \) u9 z  b
蕭 發表於 2011-8-16 23:26
! _& [" w' @9 g! H0 g+ ~9 S蕭教練的第二堂課內容記事...
! i, W5 q' V  t! c4 y) R; C  K. R0 p/ }6 |1 c$ y
今天參加蕭教練的第二堂課有 大師兄 fox  無憾 孟哲蕭五人
* \! S# \; ]& Z) o
4 G# X8 K8 e2 J% m) `  R
; B: v. W/ I) w8 K; z! g* s
& f% A$ L# A/ P9 k% [; K: @
期待看到侯大 修正後的動作~~
2 M9 `$ J- x% Y+ L* P& {( j9 q# g
* b, U+ s6 G# y  B好趕緊因應~ 不然下次又要被他KO了 4 ^, j- V. F9 u  F6 K5 l& R  \
我達達的馬蹄 是個美麗的錯誤...(鄭愁予)
主拍: Butterfly Timo Boll ALC; Tenergy 64 (FH) +05 (BH)
備拍: Spirit + Baracuda/ Haifu whale

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發表於 2011-8-17 23:20:22 |只看該作者
博仔 發表於 2011-8-17 01:23
6 o# f. a9 u& _1 w" r4 u, @/ H  ?期待看到侯大 修正後的動作~~
! C/ P6 Y6 w$ R2 H0 J7 P, X3 O, O" g! G" |& ^2 D0 T
好趕緊因應~ 不然下次又要被他KO了

9 Z% {9 d: C# n! y% B3 M; e侯大超級認真的...
3 G; P5 F& F3 N% T1 i, v
3 w% V) }. v7 A; B晚上跑去桌委會找蕭教練練球and對戰... ^^
沒別的想法,就是愛打桌球...

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