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本帖最後由 蕭 於 2011-8-17 09:16 編輯
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蕭教練的第二堂課內容記事...
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今天參加蕭教練的第二堂課有 大師兄 fox 無憾 孟哲蕭五人
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今天的教學重點1:正手拉下旋及2:正手拉下旋跟正手拉平球的轉換. i, {( Y3 Z3 p8 t
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首先上陣的是大師兄 蕭教練以第一球下旋 第二球回擋方式餵球
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9 y7 x+ \/ f4 V" b( x由於大師兄的加轉弧圈球很衝會被自己衝到......" Q$ _( K: Q* t9 m
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蕭教練提供2個方法1:後退... 用空間取換取回球時間2: 第二球不引拍
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大師兄選擇2: 第二球不引拍 修正後的動作及球的穩定性變得很好(. 修正後的影片我找時間po在fb)
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無憾 孟哲 蕭..我們3人的課程1:正手拉下旋及2:正手拉下旋跟正手拉平球的轉換
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先說孟哲..今天的正手拉下旋及2:正手拉下旋跟正手拉平球的轉換....動作很流暢
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正手拉下旋跟正手拉平球的轉換1 球loop....1 球speedo 很明確
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% M# r2 E( L2 H1 B" h7 y蕭教練有稱讚喔(. 修正後的影片我找時間po在fb)
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1 F3 O' L L7 {0 M; l1 W再來就是無憾 蕭8 p) M3 t" r& z& n
正手拉下旋跟正手拉平球一樣要回到額頭 重點是拍型的轉換! @8 \% ~9 [* x5 h# x3 s" ?, p6 d
6 h3 L0 A/ K6 N7 {1 f8 ]+ ~( F; F蕭教練要無憾及我 思考未來要打的型1:正手拉攻 2:兩面弧圈 3:左撥右攻* ^7 a& @0 V; e5 A/ t/ a0 F/ e
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因不同的型 練的方向會不一樣.... n& W. t) o* _! i$ x
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fox 今天的重點是正手拉平球 動作要領
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引拍 拍頭要朝下. 揮拍後, 一樣要回到額頭(l要記得回家)4 S' {3 W4 M& S$ C
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修正後的動作 改善很多 記得重心要壓在右膝...(. 修正前後的影片我找時間po在fb)
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" K. k$ Q8 x# E5 l8 w3 w4 X3 J 先寫到這裡(待續).... 大師兄 fox 無憾 孟哲 有想到的幫我補充... |
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發表於 2011-8-16 23:26:11
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發表於 2011-8-17 00:41:26
發表於 2011-8-17 00:56:16
