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本帖最後由 老樹 於 2011-6-17 14:43 編輯 / K1 H' F! D" A I4 }' y& F
0 F* O; O/ u: m" }4 W
富貴險中求, 說的不是投資股票啦!
# S9 k9 _ T* l2 g; Q, x- @9 @& m$ U/ a
從6/13 開始, 加入平日練功行列, 練完功要搭捷運到松江南京站附近上, \* d# A* W9 ^7 ~; E r5 t# j
9:00 的班, 時間要控制的剛剛好. 感恩帶班的寶雲和桂格在時間上完美7 a4 A+ R6 V$ O" ~" l3 z8 i/ N
的掌控, 回到家沖個澡, 立刻出門, 8:50- 9:00 進公司, 每天一個半小時的
/ L8 R4 C$ S1 L- n. q運動量, 動氣功, 靜氣功都有做到, 超完美, 雖然有一點點小趕, 卻完全解決
: p; m, k" T0 F. i) @$ m/ k現代上班族運動量不足的問題, 讓我想到" 富貴險中求" , 誰說不是呢?
{* _3 V1 d8 e1 `/ o& L# l4 S+ G有健康的身體才是最大的富貴, 只要每天早睡早起 一到半小時, 不影響
5 k% a/ c/ p% `- A$ B上班, 有大家陪你持之以恆的運動, 真是慶幸自己當初來姑且一試, 就: T! |* i2 d: e, L
一試成主顧, 這投資報酬率是無以計數的. : U( }( e9 c. [ U# P+ D. a8 G
* L+ f! p8 f* j9 s; o
只來練假日班的, 考慮一下, 我的現身說法, 想辦法喬一下你的作息, 睡眠時間,
0 Z5 {: \5 B% ]每天來練, 效果差很多很多很多. 2 A. B2 _. [& H; @
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每天練, 但只練動氣功的, 如果可以, 如果能夠喬一下,五天留下來三天
& V8 c( t. M: A4 `$ W也好, 靜氣功尤其需要較密集一點練, 拉 筋, 藉由壓氣去衝五筋八脈, 一星期二天, 三天,: @+ A3 }! a4 Y) L" a
五天, 或七天, 效果一定是有差別的. - g3 q1 x# n! c5 j( `. b
/ d+ {2 p7 O$ q3 k' ?要讓運動變成持之以恆的習慣, 剛開始一定需要小小的勉強自己, ' w5 u @' w& @/ g
一星期, 最多二星期, 大家加油, 在小勉強中, 開始去求穩 贏不陪的富貴!!!!!' I; _, Z( n s/ p0 k1 O J
4 ]4 u2 l3 ?( j) Y: G
在這邊要大力的誇讚一下帶班的桂格, 他真的很用心, 只比我們多去上了二天初級班
8 f7 {+ G1 f7 P1 R$ j3 D: m的課程, 學得確實, 又無私精準的教我們, 解說跑步, 靜氣功的要領, 超清楚易懂, 真是超
# N. y3 b! f: z( x適合帶班, 愛北大有他真好, 給他十個讚.  1 p2 @% N7 T" m7 B0 B& n) v
. b& I" V- t2 V$ G- Y- d
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發表於 2011-6-17 14:43:17
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讚
發表於 2011-6-19 21:16:42
發表於 2011-6-20 17:31:44
! z p# n+ t5 ]% B! |" U, |
發表於 2011-7-1 09:00:46