[網路資訊] 水果療聊，生什麽病吃什麽水果

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發表於 2011-6-30 16:14:42 |只看該作者 |新文章置後

本帖最後由霸川於 2011-6-30 16:28 編輯

貧血——葡萄、橘子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃
. y  u8 U# d! \- m3 x
) p$ a. [0 h) h+ u. Z1 Z6 v
6 W& U. b" }) a4 O膽固醇過高——山竹、核桃9 p0 F3 U) ~4 u6 V- p; H

1 I- {8 ?: t" J6 }' c$ M4 L3 H3 y8 n/ O+ M; Y' `. g
高血壓——葡萄、橘子、番茄、蘋果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子
4 I; ?. \9 p% v4 A" |' y- T" T+ t9 ?6 z4 J3 `6 r

  i" Q0 O) m4 [% z/ V0 B" p0 u動脈硬化——橘子、番茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉/ ^! g  ?4 K& q. d  }
# v  z. G/ O6 @+ T1 u

) d( _+ h4 }) G2 v血管脂肪化——橘子、番茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉2 L3 ^9 x- R4 C
% }$ W4 r: U7 I- v: O
- S  H5 i8 @0 s6 X
中風——蘋果、柿子、菠蘿、獼猴桃! |$ M2 d6 [9 O4 K, O
. S1 ^" @% |- C* U
7 U& |! ?7 ^) V3 ^- o" l
心臟病——蘋果、核桃、梨、香蕉、西瓜、菠蘿、獼猴桃
$ K1 ^  ]' [  t$ z5 S- Y
* x1 {# A" a. B0 m; Q/ y5 I6 F
% s5 e9 V: u# B9 u0 A8 Y/ |( g糖尿病——番茄、梨、西瓜、桃子、番石榴、枇杷, l% B2 ~9 q' [) o0 w
: L" `6 e, m9 g2 S
$ i. f& I) v5 C' r
支氣管炎——葡萄、蘋果、草莓、櫻桃、柿子、梨、菠蘿、枇杷8 x% F, A! i! u. \; s3 \' L% h

% ?' M  d; w" I% R8 m, ^4 t! k7 M9 G! \* w" m/ x1 p' ]
哮喘——葡萄、桃子& f1 ^" p$ A* A" A/ @

' d0 l$ a7 t+ Z5 j3 Y  E$ a) \6 O+ ]4 }3 p1 I, _
潰瘍——梨、香蕉9 k+ @$ v( r: P: m

' E# h9 S' m& f; R/ D- `9 B+ V3 r/ T# ^. C3 {! j
胃炎——葡萄、蘋果、梨
3 J5 k; R6 J# b9 @5 H" }$ ^0 Y& U: ?, i0 _  B0 T( K

' ]8 y; R9 _- ]5 d腸炎——葡萄、番茄、蘋果、香蕉、菠蘿、番石榴
2 ]7 V; \1 s( a" V' s4 F) J# K, q8 g0 \6 u2 {
$ h, f+ N( O  G. h! X' @. s( h
腹瀉——蘋果4 R% q1 y5 T5 n# c" ~5 d
8 y! z6 B% r7 v" h5 b6 d

- o! {. |- a7 k) _" A消化不良——木瓜
$ Y: d0 o' I: I7 l6 K1 q5 ^7 U# q& L2 g  H: [# f; {2 E3 K2 O* e7 j
5 f( ^2 `2 T% Z& f  b
痔瘡——蘋果、香蕉、柿子、桃子
( _) e7 y; X8 x( t
1 s, a& T! O/ n0 D; F6 O" E# C6 Q& a
肝病——葡萄、橘子、香蕉、李子
0 ^' o- _. P* f; q( g
" M! P& S" X5 M( e: R
, t  D' C5 h4 F$ M& }膀胱炎——西瓜、桃子' G9 y1 A. o6 _0 N4 m' {7 X

0 v5 a2 k: k  o* P5 p2 M* D( S2 m' N( B! ^
尿道結石——西瓜、獼猴桃、李子
$ f8 C8 Q3 b5 C( [/ J7 ?3 ?7 ~1 P. K2 T# B4 I; S4 W* p/ r0 V
* a& ?# ?8 c0 d, L  B
尿道炎——葡萄
4 g& R9 W# G! J8 o
& a  g: e" c5 X" d1 W, l
' w1 A  M7 t7 b% A腎臟病——葡萄、橘子、蘋果、草莓、香瓜# `( A9 U9 |$ M, c2 R3 }# E
6 q! r( [+ M0 f6 G8 p
5 n) d, l/ Q5 y/ F( P0 U7 k
內分泌失調——葡萄、蘋果、木瓜、香瓜, E8 m* f; X& U( R5 l2 e
. N5 Y; u" P% Y+ x* Z' v
/ j# t1 q* \- g0 D# [- }
背痛——西瓜、梨、柑橘- g. H0 X* t( W$ N% V6 {
. _5 ]) o4 O0 Q% ^9 s

$ f1 V, p, M3 w+ v% B' j; H腰痛——西瓜、梨、柑橘& T+ }' y1 b( r, D) y: {7 N

: n6 q0 ]9 K* h, f& v& }$ g, t# ]8 `
關節炎——葡萄、枇杷
! o5 c: ?7 j2 ^  N/ C
+ R4 o) u; q# a2 V( j0 e, d/ P$ U; m) @& }. d4 M& |, _! q
痛風——菠蘿、獼猴桃0 q1 t3 o2 G: S1 {8 x/ z

% C! X( f2 g" I6 ?3 T* W0 K5 g: m/ H# Z8 N7 o/ h
皮膚病——番茄、蘋果、草莓、核桃、木瓜
$ ?* a& w. w, ^7 J$ @$ |
7 d' D+ b" z; l) z; T
/ f; N8 p$ j8 y口腔發炎——橘子、梨、番石榴/ z  i& I* T0 ]6 @( z
( |2 U+ f4 A9 y! p

0 p: U8 X) [: \1 V" Q牙齒疾病——橘子、草莓
3 N3 ?1 n1 e5 v5 h5 I1 I3 q4 Y* n
5 m: B9 O/ v$ A4 g& d+ m: I
5 I* d5 d6 t+ M3 ^" M0 S6 S) H感冒——草莓、菠蘿、枇杷、檸檬, \+ C' z# @. G  U0 B3 F/ T

5 W5 _$ ?" v) m8 A  _
, E6 L# r8 {+ e4 O: @, F. ?孕婦止吐——梨
" u. F6 i7 P  Q- s+ P
- P6 J) ~/ }5 T: J2 A
/ m: I! n/ t- l5 E" Q* Z: o
% ~9 G. d8 I' m* F  \水果特性:
* [) r- z% M% b. s
  b- {1 E& K% E% \/ ?# }2 C寒涼性水果（實熱體質）：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黃瓜
7 \# u, A$ p' H; a6 n) M
* m/ i6 N/ J  H9 H& U2 K熱暖性水果（虛寒體質）：龍眼、荔枝、芒果、榴蓮、石榴、杏
6 s! c7 X3 ~: e& J: \9 U5 q7 Q# E4 }) X' `; c
平性水果：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹$ S; U7 j- ^" R+ q$ r0 }% t
% y, y6 M6 `8 v& o0 G; [! E
" ?# \! t8 B; C4 s
註意:
* W8 g) M1 D3 c% v  M
2 o% ]6 }( p0 Y1 L6 O- V# S# u9 X+ h; G荔枝、香蕉司機少吃0 d; Y1 n* e& _4 U5 o0 @- h# ~
1 b7 ]- `7 p7 @+ w1 J# {
多吃番茄可防曬
/ H1 N& w" H% |$ \5 c: H/ K: {; e1 |) F( {
多聞橙味工作不累
  K2 k8 }& i) g# P# m' d4 y' w4 @6 W/ h1 T
橘子越甜越能抗癌7 n6 F, j$ \$ h5 G4 x, `; k, N

% _; t7 |% Q$ h$ V$ m2 P柚子會讓避孕藥失效2 U& Q( D. C. N/ x* `& h

5 f/ ?& g2 d3 C' b- q) p飯後吃水果易得糖尿病8 z. c" P& R) e$ u- v! n
6 I/ @5 D% O8 l6 \6 F, A2 l5 O1 ^
畸形草莓吃了傷腎5 @" b+ ^7 x$ u- j9 E6 E  {  l
- C- i8 S( X$ C1 m" Y/ y
心臟不好少吃西瓜
* [, g6 h: ^8 ]( L
& z4 _8 [# o. @) H# U# @每天吃水果別超二種( i) j% t1 ^1 [

' a7 z1 N! G$ \  C" N0 p西紅柿可以治腋臭
3 @+ s# F7 a  w$ t% X9 s
4 R( ^4 @* D; y5 _( r4 m兒童常吃橙子和香蕉可防白血病
' s6 C% ]" Y, j( R( |
3 o- ?& p# w2 H6 C% P( B西瓜不宜冷藏後吃
+ j4 U* a" a; [( U. c2 R6 r* q" B, {' Z* }' Z
& i2 P+ o9 Y, x
蘋果4 p) F: D# @" N# b# W' }
壹日壹蘋果，
! k% [* t% W& C4 I* V$ ~; q: y" x7 t
醫生遠離我; l4 N8 ^# w9 V
) u9 G3 ^. ]; G$ ^$ U) D0 w
脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃
" v, f. o. L2 L5 g6 {% T, |- x% ~
含最多果糖、有機酸、果膠、微量元素0 F* t+ w! o* v  ^

: n- Y+ A. n/ _. E$ z  d1.果膠：屬於可溶性纖維，促進膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進脂肪排出；
& y( t! D( c& O4 v
( e) U+ P8 g* K3 l: `6 H9 s2.微量元素：鉀擴張血管、有利高血壓患者；鋅缺乏會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。9 K$ I( t$ w5 x' L, h! v
% \; ]: X5 a2 T+ V& y  q# |0 L
3.可條理腸胃：纖維物有助排泄；對腹瀉也有收斂作用。
% G+ c' a7 a/ u# v( g7 V
" p9 {  G+ z1 N+ D3 e4.蘋果皮+數片姜煮水：可止嘔吐。5 Y9 l1 X& X+ ]- Z" `
  L; K5 ^3 g: j. E* L. D
5.可減梨之寒，強化潤肺潤胃。
" W' D6 r. M, p$ N& D8 _6 l8 o) c" x# x& Z. H
秋季潤肺糖水：蘋果/梨數個+1兩百合+石斛15克+南北杏9克
& ?; e7 w6 E+ F! F2 x& V
. N2 I% T6 e' r" ]: `: h, r6 h) i+ ^7 h" p4 i; @
木瓜
( [2 B9 s% s4 A$ h: I  k" |萬壽果, T; _: }" Z# ]% }0 R" T  M
0 K! m( m# k* X: t* M
味甘、性平、微寒; P0 B+ t8 n; a0 c

0 a5 Q+ @* ?' p7 @3 B蛋白分解酵素。
/ m5 H  \& H: j& T1 f+ k# u/ J3 |- u5 t+ q# p
1.所含酵素近似人體生長素，多吃保持青春。% b- }* r6 t3 v5 f- @: q
. A  m8 e/ [! @1 P# t
2.蛋白酵素有助分解蛋白質和澱粉質，對消化系統大有脾益。9 `% M' x& Q% U0 Y
; l0 I- h4 ?+ H
3.助消化之余能消暑解渴、潤肺止咳,對感冒咳痰、便秘、慢氣管炎有幫助。) H) a+ Q: g4 I3 g( O& f: t& w
* Z/ a- x: x9 H3 U6 S: M" a: F5 l
熟木瓜+柿餅煎服，可治氣喘性咳唆: ]/ n3 H+ l  T" X7 q

. D% I6 T1 j$ _5 T熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
( K1 C6 H% X: l! A1 p. S7 L0 u7 u. }. i
生木瓜繳汁或曬幹研粉，可驅蟲。# S7 j# p- v% ^8 M0 N) U

, U8 K" ?6 Q" n# @4 z木瓜煮魚尾或豬蹄，促進乳汁分泌。8 g' _6 T; ?( ?& q% H

% f- a( l/ r" G; B) @5 U
$ H- R' m( o  d% D$ R西瓜* i) k# C; a5 k
性質寒涼/
, f! N5 V" V' f8 F
+ K% E" j3 v0 R/ v7 e胃寒、孕婦、身體略燥熱底子寒虛之人不宜。# D7 J7 `) N, Q# y$ w9 g% ~

3 A) X0 @0 C6 h: R* K" [1 Y強壯實熱之人適宜。; U3 K+ G8 O  V# z" f
) l; k2 P  N; R/ ~6 [% r
不慎吃多了見暈作悶，可含壹片生姜解救。
% U% C% o4 a6 T: S7 ]
: d5 S" a0 b* B/ ~
5 H8 y+ {& q( u  Y; y梨
+ C3 @/ e( J$ o* A0 [$ ]) t3 j百果之宗% d+ D$ T  G; |3 l$ X) }0 }6 s' G
; H: E% q/ [  O$ O6 G( x5 @
清熱佳品
/ Q" o# N9 \6 g2 I0 D3 j4 x) @7 K4 G5 o0 a: ]2 i
性質帶寒/, ?' a1 L6 b$ W7 L* T: d% X
! h2 C9 |6 ~' E; {4 H8 g3 l
體質虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸、或放湯、或與藥材清燉。
1 B& g* `( H( H2 I+ F* ]  ?4 L# I9 P' q! Y
天鵝梨、香梨、貢梨偏涼；皮粗的沙梨和進口啤梨更寒涼。
! h+ m& e: _: [" y& f; {3 i; w' y- r8 L  p% Y
吃多了咽喉痛
- D8 v3 f  N1 b/ z- R% O8 L% I8 t& }) P+ m. |
南北杏、梨（帶寒）+銀耳（偏涼）煮糖水，治聲沙口幹。但較適合本身帶實熱、或虛火需要清熱之人。5 ^, w2 M0 p# G+ r8 ]2 V+ r$ T

/ Q2 a1 t1 |, h; |( v" V5 ~6 p" d2 H南北杏、梨（帶寒）+川貝母9克煮糖水，強補肺氣。
3 o, ?/ C: }* }4 p& u4 T! c, E! W5 d2 M: }5 ]9 _
南北杏、梨（帶寒）+百合煮糖水，養陰安神。! _/ u+ {# ^& ~" F! P7 A

, X" k& R6 X1 R" s  ^
; `  S7 H4 }6 E- f2 F/ l+ H: Z芒果
* h" W. Z; A1 V1 Q# u不宜多食( H3 d. ~2 h9 b  }
4 {( F) j( b4 A5 c7 P
有藥用價值' t1 J5 t: [" v, x/ l; ?

+ N( K: Z1 ^. }8 x9 L性平味甘、解渴生津。
+ D3 H$ Z9 |* ]# m) _, x
9 F6 x2 P. X5 y& i3 U性質帶濕毒、有皮膚病或腫瘤、避免進食2 o/ h: n/ `- a0 Q% \% i
; [0 B7 ^: J3 K( S6 \2 y
（濕疹/流膿/婦科病/水腫/腳氣--濕者再進食芒果會加重）
! D/ N1 w/ w4 I% Z# j5 a5 O$ ?% e
未熟的可能治過敏
1 @4 n( C* f. ~& U8 ~
6 \5 W& T$ m6 C1 R哮喘禁忌。: }/ `2 s) }: ~& n/ J2 i8 v
. I. a) c5 j( {3 q% u, \
少數的富含蛋白質水果之壹，多吃易飽。
% K' N' `" k7 i! \" S# T; c0 R! ^: P& G4 q3 m9 \4 E0 k
1.益眼、潤澤皮膚。
# v2 g7 W- u! Y( L% g4 b! m& @* R( H8 d* L6 O! U/ d
2.解毒消滯、降壓。
$ \" c3 p! ~8 T7 Z$ M5 ~- s: m! y* z+ N8 `- e2 R+ {/ O  M6 j; U
3.止嘔，治暈船浪。孕婦作嘔。
0 J2 |1 t2 }% C0 B3 y% C# E4 x" r' P* C/ e& X4 b6 N) }$ U7 M

3 K9 I6 F; ~) m9 A7 Q2 t5 ~6 @/ a獼猴桃/奇異果4 P+ U- c" S6 @8 F
防癌有道# W9 Z9 F. _1 S
- s/ M, k8 _0 ~5 k
咳嗽時進食可能會加重病情。" \2 d" x0 g. d" X. o: `

& M. @$ m9 V+ A0 U1.維生素C比蘋果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，這種抗氧化物可有效阻止致癌物質亞硝酸安在人體內形成。
- s- h5 O5 g+ G, P2 b
7 |4 U% ?, ~  S2 G2。調中下氣。滋補強身、清熱利尿、清胃潤燥。
7 Q% F) j6 ?$ Z8 f* g/ m  R' g- O4 M: l
3.治內熱心煩、防治壞血病、高血壓、心血管病、癌癥等。; w. g! C- n- |0 R% I

5 d6 D3 F% h+ I; E+ D! w4.對於醫治消化道癌癥和肺癌別有壹手。
/ \' f. x! E: Q, E& J+ m; \5 v. D5 W' r; x

, T& S6 K5 ^" ^2 Y, T7 @4 ]- ?* G山竹
* b% h. ^8 J& A& p( D性至寒$ B! r( K4 e  R' B0 k) q: ~/ o
% r0 |. o8 M8 u- G* W+ O
性至寒/體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿與西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼物同吃。1 n$ z0 c* r/ u4 Z

; b( y0 O4 t% [4 Z  r不慎吃過量，用紅糖煮姜茶解之。
* H3 \" I! l' t6 [3 @: Q" f! ^$ A6 @" Q, z; t/ ^8 D( y

* G5 j. |- |' k9 k% E菠蘿( g! g: f3 C  S/ x  K" t1 {
生津和胃/ N) X0 R7 H$ |* z

2 \5 w" w: m, f5 C# {性質濕熱。
- M( y; j2 T0 I- E* {( O
0 b4 |7 s- N; x0 _氣管或支氣管敏感的病人戒食。4 p% o7 i8 a  [' I( }  G

2 y6 W# X! H# C8 U2 b2 z需浸鹽水讓部分有機酸分解，減少其毒。7 N' A' x! Y" y9 M

" ]) E! w$ Z+ |2 P1.富含纖維，能刺激腸道。具收斂作用，酌量不會腹瀉可幫助止瀉。
8 Z8 D( z( M5 r  u2 W, x6 s. a- k# d( l+ s4 f  S4 @* V2 I
2.健脾胃、固元氣。菠蘿脘在胃中分解蛋白質、幫助消化。
3 d3 i+ Q) ^/ N
8 h8 b0 Z' A* v, Q* k3.吃後感到喉部不適就是過敏癥狀、需喝壹杯淡鹽水稀釋致敏成分。* b9 z# b% f1 g2 r& I
$ U) v0 V. ]! J) |
! F0 H! X/ J4 i! L9 ~9 `7 z
榴蓮2 E, M0 l  ]; \( ]9 R3 a( F
虛寒進補用  \& a& U  ~9 J7 ?
9 K8 e  C/ ~9 X* G8 ^
性質熱而滯/
8 f4 G) t! C9 p1 b5 ?8 T; k( Q
% S/ j0 L2 b5 P& m' ^癌癥或康復者、皮膚病或陰虛肝熱者戒口! Y  K( m" h! \0 a) Q

4 Y* x% M. Z" W9 G4 e: \" H6 F體質虛寒者吃可壯陽助火。/ J9 F- `/ _+ Q$ a' ~/ U2 G
1 n- f6 d: L, w) r( D/ J
產後虛寒者可做補品。3 ]' K( A& c/ M, H4 Z+ p8 h

; P$ \( c- G3 M9 k3 G吃過量可立即吃幾個山竹化解# ?& {) \2 B. b7 j4 e
0 G& e/ y! m# z5 U4 {. ^' ?( c
& v& h5 U3 \& ~' k# Z$ _/ k# M6 {
荔枝
+ J: P9 d5 r/ [( A惹火尤物4 }" \$ ~$ c! A+ x; z4 A

' S! c9 f" ~) v壯陽
. r% q% K' L, ^! i. U1 E( g
( ~' L. @, l- \8 x5 L' c7 }9 x實熱陰虛火旺者（皮膚病、口幹舌燥、失眠）不宜吃。- N% @) E8 B2 g* T9 G
2 ]! H, @! x) s2 l/ i3 O5 P
痛風、糖尿病者不宜多吃。
, B" Q3 \8 e' Y' v. K
. Q7 W! t1 r9 r* x$ Y) Q體質平和或虛寒者可飽享。
) {1 k3 p$ b1 |7 m
5 N8 E9 X6 e/ f: d4 }吃過量者，吃性寒的西瓜或喝壹碗荷葉冬瓜水! L5 D5 V3 q0 }. e( z) j0 U+ D# {

% [, ?' l+ ^5 [( z8 B4 @* s- B% y/ @
椰子+ P; k+ a& R. ?( {
性質溫和/; [1 q) F. e' i+ ]( K
% @. p( W+ M: X% u& Z2 L' H' U
椰肉可補陽火、強健身體，適合身體虛弱、四肢無力、容易疲倦者。1 T- F% Q5 [; a. }3 k
: u! S; w8 @/ R# V1 R; Q
體內熱盛者不宜。
. ?8 q0 g; N  r" k$ Y
8 U9 y% D3 ~( i. }脂肪和蛋白質含量多。
# n8 A" n5 J* M0 ^. q8 }8 i( A8 w% o2 `) I! Z* g4 p
椰子糯米燉雞，有補益功效。
7 h7 }6 `$ y" i0 X/ p% H" b& ]: K6 G. @
椰子水+沙參+百合+石斛=清熱養陰) a8 I/ _. f: V& |
3 a) h1 C# B; w$ E+ I
椰子水+冬瓜子=瀉肺火
/ n! e% t! e; {3 {. B
" |* \$ g( D- J$ K/ s椰子水+性涼的銀耳或清補的黃耳7 O; ?' R' _3 r. n7 J' S' p, U- z1 T
& B/ T2 G  o- c

* }! ?$ p( g1 O+ B! i8 k6 F$ N# c檸檬! B% w% N. V, r+ P( S, P8 b
女性水果
" Y- H/ ~% s! |) L2 L9 ]7 \3 U. z
胃病者不宜檸檬茶。
1 G& s0 [" E  k0 g: q) I/ W0 l7 b& l! p  U9 D* d
1.檸檬汁+暖水+鹽=祛痰功效、比橙和橘強。8 A& i" X# n5 T
- X+ N# A: f4 D+ A9 `
2.感冒初期：檸檬+蜜糖沖水=舒緩喉痛/減少喉嚨幹涸不適
. G( L& L# X$ Z- {) w1 Q  m
* o, U% R2 n% H. J# g3 l% U3.可安胎[宜母子]、美顏、去斑、防止色素沈著、改善子宮前傾、子宮韌帶松垂甚至閉經& n0 N" l% @- v

! \9 |$ p3 z6 w* Z  z) s2 s4.清檸可降血壓膽固醇、改善心血管。
" P/ z5 ^  Y  l  ~: ^! O7 P3 c0 U0 F* X% X# W3 Q. j$ w+ f

- J; r5 i! q" Y# r; Q# i3 w龍眼( ~4 ^7 u5 k. l) k, }
滋補非人人宜吃
- x( S' ~2 q/ b+ p# ?
9 s! t: c; h1 t內熱、痰火不應多吃。8 ^/ F% L& ?/ w

% A! |! W$ J% t. j痛風者吃過量引發關節腫痛。
9 w& A4 |3 B) f, t% J& _& [" {9 n: _
本身帶熱哮喘者吃引發肺熱咳嗽& m+ }% a" g3 J5 L! b1 j

# {8 k, K  b" _- O! J8 L+ G燥熱、皮膚病、胃脹不宜多吃。
1 y2 c0 N! y! w% `: z3 i" T7 {) ^' p7 }' a& v3 P0 J0 {
曬幹後養血安神、對於心血不足（無端心跳、易倦者）失眠者有很大療效。
& L' N& l2 V, |7 w) W) \1 J
; j% _8 a- {3 Y$ i3 N; _: o
5 q  t* {* N7 K5 W4 [2 y柿子+ n7 ?* D) v2 P5 \) R2 K, e
全身都是寶
: o! n/ O- A# h' G% d5 E% a1 f3 _  J2 `: e- H  D
胃甜性寒/
+ k. u3 m- T% \6 g* N3 A( G
( q5 g' G- y+ h. B- q4 b身體虛弱、脾腎虛寒、外感風寒者忌。最好去皮吃防鐵吸收。  T- l) j( E2 I# ~& P) D
+ |9 g, C" O- K% E8 M) ]
1.所含維生素和糖分高於壹般水果1-2倍。
0 q1 D  s# M0 S- J7 F; {6 r& ]7 P6 J& X# @
消熱去煩、止渴生津、潤肺化痰、治療熱咳。
. y% a4 a# F- g+ ?0 C
  I! F+ J5 n0 H9 B6 A2.柿蒂主治唉逆、夜尿。  z( q  X" m0 W9 k( Y

$ {$ a5 Z7 t+ e6 @, ^/ M3.柿葉茶含大量維C，降壓、保護心血管、治失眠。
, ^4 h: i- u. N( ]$ Q  w8 C# @4 Q! n
4.柿餅性質平和、潤肺理氣。
6 g7 b2 u6 w' v0 L
! Z2 h9 M4 M8 A, k; X* B# |+ [. V5.柿餅上的糖霜：喉嚨咽幹和口腔炎的特效藥" t9 T+ j4 ~5 \/ x( ?
/ T6 l# [, I& a' x- t+ N
; A5 o) @( w5 X# n7 D% g7 x  Y( l
香蕉
- s& D4 L  F  V" k' A+ ]. X8 s降壓通便. q) a% u( _+ w( v; F: I. t

: i# @8 @/ ]* T' N/ \! f味甘性寒/2 ]' p( @# g$ Q8 ~. C* Q' t

! G2 p  V/ I9 A" u適合燥熱人士。" M; {0 ?) f# x' ]
3 i" K* o$ ~0 @7 h  n; s
體質虛寒、脾虛滯瀉、寒咳不宜7 Q; X5 q2 y. O

+ u- e2 B' ]5 D* Q  r（胃寒/腎炎/懷孕期腳腫不宜）　1 @/ Z6 F3 l# O; R  T

/ F; U  Z9 \3 z4 E0 A" z澱粉質豐富。! ?5 l, Q9 A& n$ p

0 x- X% u3 [/ C, ]3 P0 e' @1.晴熱潤腸、促進腸胃蠕動。
* B' t" h& b% S- m' s# }1 h2 l% H- w1 ~5 [$ A0 [9 z# Z
2.鉀豐富、降血壓。
( r% n1 d# S/ V% ]( C  o9 s' v2 A9 K- q' i" p' x
香蕉燉冰糖=醫治久咳
9 X( Y/ W$ ], ?1 R
; d& S# x* p. ^0 {+ S, s+ x% W* p# K0 U, |( Z7 f$ D3 u/ P
番石榴
+ S( _# j  c- k除濕止瀉
8 n0 E8 c1 k4 \- F5 y* ~, Y7 ~% j* r  \( ?$ U# ^4 K
味甘性平/$ h0 T4 z7 `% ~; {* Y

# H3 ]* b" X  I+ @- b  ~肝熱人應慎防便秘，去核吃或配合纖維豐富的柚子等水果。
, P8 T/ |1 e+ {+ ^# O5 K
, R  }& o/ k# n& `, Z4 a生津止渴、除煩止瀉、杜蟲、調節尿糖。. M% M7 a5 L& j* W$ E
, \- M- y; G' u& v* M
" r& I2 |: f/ d3 [( Q
甘蔗& a, c" R( g7 \$ }9 [
清心潤肺
- |& u  j/ q( p6 b* H
/ o% o0 r8 o0 W# T$ m本身帶涼，體質虛寒不宜多飲。
5 h( v7 z7 P8 p! I3 z
; Z4 v6 ?4 n( x+ J; E黑皮蔗：溫和滋補，喉嚨熱盛者不宜；
/ f2 F1 s+ ^1 c& k" z- l! n. c( W" K/ w' u! {/ C$ i
青皮蔗：味甘性涼，解肺熱和腸胃熱。
5 W  I' e$ _" t% K( J: \$ [1 V3 e1 I# z& u* H" S8 J4 b
寒痰者（白而稀）勿飲。
8 n  h' K, h* U0 y+ n
$ s6 `5 C; M9 X, g$ H, N1.潤喉生津、解除心胸煩熱、口幹舌燥* ~- P' @7 R0 {- s8 J$ b

! I! [# p5 V; X2.小兒出水痘麻疹時，當水沖飲。
2 m3 M0 X$ K  m% D- i/ x
( b5 Q8 c  [& w青皮蔗+白茅根+紅蘿蔔煮水=清熱
  t. D# x( i$ U6 z% x* h
; z8 x+ |2 ~) @8 d/ Z7 G# j1 L, t6 f$ C# v- i; {; E6 T2 u5 M& l
甜瓜（密瓜)
% u, N0 V1 H% y0 {3 O( A止咳又惹咳
  a3 m& u- E7 S) S- u- J
6 j! l& d+ U% s4 [5 L9 c蘭州蜜瓜/美洲蜜瓜較哈密瓜/縐皮瓜寒涼。會令人熱上加熱或寒上加寒。
# V/ J% c0 M9 \: L% n. _& Q$ B, l. t- |* ^. n6 q7 P
易見眩暈、月經及白帶量多者忌+ H- x! a+ W2 p% d
3 ^  _# n3 w9 P; i4 Q: _! O  ~
體質虛寒/哮喘者不宜。" `; ^4 e/ E$ V- S. c6 m+ M

$ g9 _( s3 F/ f7 L% Q8 s
4 ~# o/ i/ x. _8 O# b棗# M) j5 u# ^" h! t
滋補強身5 Q; A8 w+ w  ]+ }0 i

+ S- w8 y- ~+ m8 e1 `: g' f* p  }蛋白質、糖分豐富。通血管、降血壓。
2 `9 X: j% N. B. j' t
% k- x8 N/ s7 ?& y鮮棗維C含量比檸檬高10倍。
' i0 x" [0 \- ]# {+ f# Q: L. x! y) r7 ^
紅棗：補血力最強，但也較燥
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$ M8 ?' ?$ K9 y. _南棗：偏於養陰補血。
9 O! a' q& V0 ]8 A. V, z' A  j0 w$ `* x  J  H
酸棗：養血。
8 h$ }) D+ e! h$ p! Y
4 o" W) \" q. K7 \9 s鮮蜜棗/金絲蜜棗：潤肺/胃
; M+ b  f4 N3 v$ j' B) b: l, M
/ f; |' b& Q1 M. o慢性肝炎方：紅棗煮雞骨草和土茵陳' v" K! J$ _: U2 x# a- S) \

: E7 b- Q* i! F5 M% c7 ^  ?
) g3 Z) _. V# s2 a- H7 U無花果1 _% a0 {1 ?  ]3 m% k
健康大使
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可治潰瘍
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果肉含鈣、磷、鎂、銅、錳、鋅、硼多種必須礦物質和微量元素。8 L& Q5 q3 a% C# o
0 w' K  J( @! b8 q
1.主清利咽喉、開胸膈、清痰化滯, o4 A* ^  L6 [* \. w4 u

/ _% ~$ t  f( f2.五痔腫痛、煎湯頻熏之、取效( ~7 F0 M! L: c/ ]9 m
  F0 _4 P8 _5 e! I
3.加速傷口復原、對消化道潰瘍有療效。
( t  R: N( [; k/ e1 ~5 b( _) E& ~# z2 i3 L! r9 Q$ d: ]; \
4.醫治痔瘡出血、對大腸癌有輔助作用。( M! A. b" u; L. `' j3 m5 o: B

5.含抗氧化物、抗衰老。
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1 g* F4 M9 |& @! E! m6.含果膠和纖維、吸附腸道內有毒物質，有排毒作用。
' }3 J" D. a: b' f& y: L, v& J9 P! {) y
7.與蘋果壹樣，雙向調節腸胃，脾虛瀉滯吃可止瀉；便秘吃潤腸通便。
2 b+ m, L1 M2 J9 L: j" Y* ~
* l& X! {  e$ }7 n8.培幹磨粉有助胃潰瘍愈合。! Z+ G/ |/ _% T% I9 K

4 x. V* k( `9 c! l+ @
+ B6 _1 n) ?% ]9 m0 q3 b6 m西紅柿. O& u. U  O# S: `* z& ?
開胃但濕毒
; z5 D7 ]( \6 Q0 @& g1 t; i6 D
味甘性涼生津止渴、健胃消食/: m: X) ?6 p1 Q2 E$ T; C
) |$ @% I3 D4 I* l: D  v
但性質濕而帶毒，不適合痛風、風濕骨痛、濕疹及皮膚病、腫瘤患者。- m8 V! o2 o( Y7 ?$ F

# e9 c6 N" e2 v0 @; t風疹戒吃蝦蟹、西紅柿
* X+ t5 W. x+ g( d
: L) c  |+ U7 e2 Q1 v2 p' e腸胃虛寒腹瀉者、寒咳（喉癢痰白）者最好煮熟吃。0 L5 S. ~+ K  D2 W

/ v1 z8 [( k- R5 v- ]% D1.含豐富維生C，煮時不易破壞，易被人體吸收
8 ]/ _! G# L& W9 D; L+ [# o  ?' b6 Y/ A$ m3 G9 Q
2.高血壓患者輔助食療
% v- h9 w* H- M' ]( R7 }" J2 V) A7 t& T+ Q, {. f
3 @( ~& B0 U6 J0 d3 X: c  }! k3 S
櫻桃
$ R. k3 g/ X/ a+ r$ P* ~補血固腎冠軍
" `8 p4 g9 m$ ]% q1 G& p8 |$ h: E! f
0 f9 x9 Z2 X: u性溫帶補/
9 b) B2 w9 E; k( c
1 h. b3 d' b" t3 A心火過旺、燥熱喉痛者少吃為宜。& s8 i* [% \$ R) G2 l; R
) C2 S. a' t' l- H
1.鐵含量果中之冠，可補血。素患貧血、血色素低或須壯陽的人吃後利口利腹。! c' i* D# j. g! K6 L

$ s/ ~7 A; R0 D: a! d2.櫻桃引發的虛火，飲蔗汁解之。1 x( v% u. U( w/ L& W( O

0 o0 e" U, T; L9 z5 z8 j0 \% c7 ?3.周身是寶，核可透發麻疹、使病毒不致困在體內。
% `$ Z3 ]" I5 Z  z3 s+ s& z% V) ]" g) Y
4.葉可解蛇毒，根可杜蟲。
* |0 s5 q3 o. ~: B8 A
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' X( S/ y. i* h葡萄: C) Z+ A- F, z; K9 ^
補血固腎冠軍+ T* s2 N( P* G  @' Y

5 U2 M. c  C% M6 ^' F強壯體質" Q" x/ W& V$ M: r0 [* w0 S
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性質較櫻桃平和! r, {# I" u% I

. i: H" b% i# p, H0 H5 _+ ?# i, G肺虛咳嗽、胎動不安、腎炎患者特別適合吃葡萄或葡萄汁補身。
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$ B1 [, V0 i' E6 I6 S皮和果肉、核都很有益，所含維E、B12、P、C對心臟甚有利。6 x) P2 i: V6 W1 J
. {0 M5 E& v$ l
化學汙染重，味道越甜、個子越小受害越深，應用鹽水浸5-10分鐘再吃。4 ^& c# `/ T" F' ?/ m+ V, }+ l+ }! L
) k8 ?$ V4 {' z0 v( \  x! u0 a

- L1 t, L- J  B# n& K% W水蜜桃
2 y7 Z# |7 `% i- o) ]補血養顏
  Q6 m. [1 F) ^4 u* Z5 B* h& f# C0 s& `1 L7 Q
性溫/
( J8 m2 }. I* Q1 b: Y! a* ]& X; j9 j* K7 g) X
多吃會令人體內熱過盛、胃脹胸悶
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1.含豐富鐵質、增加人體血紅蛋白數量。! _1 j- h; f2 @, a* w2 ~* v5 s

' T/ L5 N" V. h8 x+ f2.含較多脂肪和蛋白質/ b% i9 |% j% f: E: t) n
0 ^, f3 ?: U  s+ O) x, h1 ^, H8 l) V
3.桃肉美顏  H, N" _: e( }+ Y/ x8 i

1 S, F  z* n! r1 x% O) P4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但過量和行經期間不宜。
; V# L8 @# x, X' ?. d/ k
8 F$ S9 M( \! K$ ]& w: A0 {$ c# C5.桃樹流出來得樹膠是壹味糖尿妙藥，可強壯滋補、調節血糖水平。
: c" N! I9 I$ U& \- C
9 e- Q. K9 {1 @: \! i* y9 W6.桃花可煮水洗面、沐浴、飲用。
: @& x/ W; V& L
# m3 n! i* ]& i7 l5 Y6 s7.桃子榨汁+淘米水洗面潤澤肌膚。
" ~: t# ?6 Y, {2 y# s/ ?$ i  {; k. `) V" x5 c' N' m3 [- v
/ u8 j" X$ ~: S: U  Z8 L% {
柚子. ~: K; R- j6 P
潤肺止咳1 z/ X/ S7 o1 f5 T7 U3 e  r8 B! l: }$ X
( v  `) s& p9 }8 D: G% |
性質平和、潤肺止咳。
4 _* Z. p3 h( g- g; J0 Y8 G) e- ~* N: Q
1.含豐富纖維質（天然通便劑）、維生素C(天然瀉劑)、維生素P，促進腸道蠕動。; x4 o) e" q8 ]+ J* i6 k" \8 G
& k% X: y% s* M1 ?
2.所含果膠可降膽固醇、維P增加血管彈性、維C能通便兼對抗令人衰老的遊離基。: U* @1 X! R; N! T# D

/ c) c2 N" s: K  u3.果汁中含類似胰島素的物質、降低血糖。* _) d6 m. W, p/ \, v& ?
5 N' X/ [/ y/ D  r7 \& v# ^
經常感冒、咳嗽、氣管敏感者：鮮柚留皮去核+正北杏、貝母、未經漂染銀耳各壹30克+蜜糖燉，強健肺部8 G' b7 C, [' d/ r- S

, L1 A: f6 j9 `) j: n/ w% m) d. x4 E, w: i  d0 [( H
橙柑橘: ^* M1 {1 V) K: J; f' V9 {4 {
抗癌食品
( u* P# T8 \: x. j* X5 ~5 y4 E* U* H8 B7 m2 |
化痰順氣。! W- p" M+ F& e& D  \* G
: ]* z4 {& |8 w2 P  k
熱咳（痰濃濁口幹）最宜吃橙柑橘5 t; W4 ]) n1 U1 T' [- T0 L: L

& o& n. Q# Y  y4 u' u+ R寒咳（喉嚨痕者）須避忌。
: P8 M, ]- S4 f( N/ Q3 W9 m) h. U* B
1.維C豐富，增強抵抗力，名副其實的保安康抗氧化劑。7 c4 n. U, Y3 \3 B6 J9 n- Q) @2 J
; I7 f3 Z- H5 O) G
2.順氣化痰、清熱生津、健脾開胃。
- Z" B( m6 h8 C2 x/ D3 V4 {( L* p& m" E
3.陳皮：維C和胡蘿蔔素比果肉多，內含揮發油促進腸胃蠕動，排除脂肪降低血中膽固醇。福建陳皮更平和，增加胃液分泌、促進痰派出，消炎利膽。
0 y8 N1 ^4 w, b. _' E4 S
2 f+ z& ~* f, w- b- O感冒時作嘔作悶：陳皮老姜煮粥。
$ i  ?0 n1 R5 r2 z+ A
, T5 X1 ~/ K% r. l( L, v咳嗽痰多：鮮橙連皮煮南北杏（冰糖）
" j2 Y$ A1 {. S
; S6 r' E  W6 t- M. Y4 M  ^4 F0 m' u2 S
南北杏, j2 h* B& x: P) A, Y/ j! ?
護體! M/ y& i1 U/ V, C+ w8 o
! ^) q5 O8 m* c+ C9 }- F0 j8 V' N
性質平和、潤肺止渴6 H+ j6 M8 f1 G* U

9 p( i' `. b# z2 L8 Z& W1.鮮杏含豐富蛋白質、胡蘿蔔素、維AC、鈣、磷、鐵、兒茶素，可幫助對抗癌物質及遊離基的侵襲。' v- t% ~9 h" J8 N

) Z) m5 Y* k# V2.杏仁糊幫助排便、止咳潤肺。
6 b+ _: L& D, e  Q$ a# w4 d- r6 ^- Z* e8 D: n
3.銀杏中也含小量氫氰酸，不宜大量生吃。生吃十數粒，有清熱之效。- b0 h  D7 Q+ B/ T6 j( g4 h  J

# f7 h$ u7 v. k6 n4 b6 O4.銀杏有降膽固醇、固腎、止咳之效。
% a# z) Z- P- x& b0 s% f+ e/ o
( D" q2 P  m: ?8 W1 M3 c% H虛寒者:將銀杏煨熟配藥) s* }- M; f8 \1 K2 w& e: y

- I3 E, `+ l3 f$ L; _夜尿者：煨熟銀杏蘸蜜糖) h( L' H; v9 Y( r  c2 k; O

5 J( e' z2 ~" h  d白帶多者：煨熟銀杏煮雞蛋糖水
# C$ d: m7 g, c! E
( n$ D& A0 r8 O2 N5 p腐竹配白果雞蛋糖水：不是以身體虛寒者$ [! x/ x3 P6 `9 ?$ B/ w/ Q# i
2 D; \9 q4 y# z! f9 @8 J( x. [5 V
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十幾種水果能抗癌:
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草莓（白血病)，橙子，橘子（免疫力），蘋果，哈密瓜，獼猴桃，西瓜，檸檬，葡萄，葡萄柚，菠蘿。1 F% q9 H( u2 B% A6 F* U

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; Y  Y) h0 V! q2 v/ R6 B0 a6 z. K# [0 l- F" x+ R! Q3 u