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[路線旅遊心得分享] [遊記路線分享]2010-11-12 金平山

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發表於 2010-8-1 17:10:02 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 小海豚 於 2010-11-15 22:29 編輯
) o( V. N6 q9 q( j
  T1 G, P$ l) H+ K- v; @( c3 ` 本帖最後由 ~兔子~ 於 2010-9-4 01:16 編輯
1 l  }) I- Y1 I4 r8 I' D- i
" _2 H$ m- _( z1 [( ^990802_探路計劃 金平山登頂計畫
% P8 {5 I6 P% L1 @/ @, s& B* ]# g7 Y* z
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貼心的女兒,是小海豚最大的成就

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發表於 2010-8-2 16:10:23 |只看該作者
本帖最後由 小海豚 於 2010-8-5 16:08 編輯 $ F- C1 w7 m! |7 w" z, V
1 _& a/ F3 V' ~  G/ g
1# 小海豚 " Y" T9 `+ A6 [7 t( n
' k; x# {% N) F" A# F
草叢中穿梭前進
$ E9 a, A9 d8 k  l" l# V
4 [2 u1 ~7 O+ d$ L金平山爬山記錄(未登頂)

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貼心的女兒,是小海豚最大的成就

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發表於 2010-8-2 18:55:36 |只看該作者
太厲害了,配服...

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發表於 2010-8-2 19:49:38 |只看該作者
本帖最後由 小海豚 於 2010-8-2 19:58 編輯
1 t" A, y" i7 F& U) g2 w
7 m' Y# c3 h2 P我發現每天操一兩個小時7 W* @, R- s0 t0 W' r. o
體重減得很快
9 b6 b4 y: Q, X一趟雙北可淨減一公斤# K. r8 B& b0 w- l
每爬一座山就會有效益
8 F  o1 k( N; G/ ^- ?1 W' E爬升與體重減幅有關
5 [( y" M6 e, t& Q0 ^800公尺->減200公克
" _% n. O9 f5 V$ F600公尺->減150公克; Y- I: M) n* H  ^
400公尺->減100公克+ a1 F( o5 z, d# y
騎滿月圓無法在體重計顯出效果,9 v- D3 A( c, I
---------------------------------------------
2 A& y) f; v" I7 |3 h今天真的有操到 (累計爬升超過1000公尺)
: m  `" p" [  d; a9 f! y5 V明天騎點輕鬆的1 \/ j# Z: e3 B# O
計畫由鶯歌建德二巷,攀爬到大榕樹,然後登頂大棟山( E8 o; n, G( l
縱走青龍嶺,越過大同山,由樹林保安街下,最後騎自行車道上柑園橋歸來
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發表於 2010-8-2 20:00:48 |只看該作者
明天騎點輕鬆的
' D4 I4 k# ~  ]# u* I$ n$ u計畫由鶯歌建德二巷,攀爬到大榕樹,然後登頂大棟山8 l8 x$ Z" {* x
縱走青龍嶺,越過大同山,由樹林保安街下,最後騎自行車道上柑園橋歸來
+ |0 H3 M! \5 h. a# d( [9 e2 J  a---------------- ...* ?) i) ?5 A) g# T$ v7 P% g
小海豚 發表於 2010-8-2 19:49
% _3 s+ u- T# w7 |. V
3 T" o4 s/ m0 w5 [2 J! Q% L
看起來好像一點都不輕鬆: t+ ~' C" j" _. f2 @; a
那個揮之不去的陰影有籠罩在我心中了...
7 e; T0 a# U# O' w什麼時候我才可以像海豚叔這樣說話呢....

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發表於 2010-8-2 20:11:09 |只看該作者
本帖最後由 小海豚 於 2010-8-2 21:26 編輯
$ ?2 S: i5 ^- m1 Y$ Y4 M+ y) [
看起來好像一點都不輕鬆$ z  C* G  ~. l! I+ k! K- G& {
那個揮之不去的陰影有籠罩在我心中了... ! u- l7 i/ r! B$ D' _
什麼時候我才可以像海豚叔這樣說話呢....
/ E/ m* m+ n* p; a9 X$ y4 qlinus 發表於 2010-8-2 20:00

! m: D7 n$ ~( ~) [6 m* o大榕樹是輕鬆的路線 (那天小拉,Linus 等人一派輕鬆樣爬大榕樹)
, h2 y" U# ]; R這是小拉說的,不是我發明的
7 q2 Q# Q' B. P5 e! y' M既然上了山,總是得下山: P, p2 Q* c1 r: \& m/ w/ j) {' s# U
只是我選的下山路線有點不同罷了(但還是下山,不用出太多力)
& K' _  }5 I3 H- I, `/ p: |-------------------------------------------------------------------
8 }& h% r8 H/ h, q5 `+ _本週騎車計畫* l0 |5 N; t  \' }; G
8/3 星期二,要騎點輕鬆的路線,鶯歌建德二巷上大榕樹登頂大棟山,過青龍嶺,越大同山,2 Z; U+ q* O2 W/ x6 U( x5 ]
  下樹林保安街,走自行車道回0 {( `: {" \& b9 T. S3 V4 r
8/4 星期三,預計要爬大溪金面山(將邀請小旅大哥一起來)6 A. ]( j0 Z2 [% x* t+ F- r8 p
8/5 星期四,預計來個輕鬆騎,扛車或推車攀登五十分山,下弘道里,越嶺烏塗窟山,由鳶山堰回
* _- P, ^0 L. b( g- h8 M( y8/6 出動公路車,騎久違的滿月圓或慈湖三民o型路線 45km
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本帖最後由 小海豚 於 2010-8-5 16:14 編輯
! {& K8 \4 b5 q! v- s8 }. d* {( x% W3 p" _' R
6# 小海豚
6 `" {0 C* J& r. l& ~9 k" ~石不動則苔生( C% e5 q- X- y1 e( w: r; F

& M! i0 e0 E6 b+ C布小拉所說 "輕鬆的大榕樹" 另類玩法% q, p% X' g# w: P0 f
這次玩一半,下次改由大榕樹往下玩全程,一直到大湖路才下山(余厝站)

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2 _8 ^+ x; Y* V9 \! b9 i8 m' ~
2 d% j$ d$ a( E* } 7# 小海豚 ( f4 ]( o- Y4 i; @& N

9 z* c/ J4 }. c- S$ O6 q990804_大棟山_青龍嶺_大同山

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本帖最後由 linus 於 2010-8-4 16:39 編輯
1 K+ s6 E: {6 V! {
6# 小海豚 8 A+ f% e, H" V1 y. R5 x# A
只騎計劃路線的一半
( S2 r1 \" _. L, z布小拉所說 "輕鬆的大榕樹" 另類玩法
1 O1 w/ c$ N6 v8 ^. ^這次玩一半,下次改由大榕樹往下玩全程,一直到大湖路才下山(余厝站)( X7 M* t. P3 d, O
小海豚 發表於 2010-8-3 18:08

' T' D) d' G5 _( D( T! ^* A/ A/ R; m, h" ]; c4 m
剛剛看了海豚叔在mobile01 昨天的紀錄,發現一張讓我眼睛一亮的照片:碧龍宮廟前的水塘- ~$ z9 Z+ l" o. q8 m6 O; e9 e

# @) R; j( A4 r. E這張照片中的水生植物可厲害了!) M. L/ l( l+ [/ ]8 l5 }& {
他是台灣特有種叫做『台灣萍蓬草』& C6 q5 O7 c+ A5 G; X( G* ~2 E  X
會開黃色的小花,已經是列入保育類的植物,現在只有在桃園附近的一些水池中可以找到!
. h& W" l% T. k8 G! l. C3 S改天一定要去看看

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發表於 2010-8-4 16:45:16 |只看該作者
剛剛看了海豚叔在mobile01 昨天的紀錄,發現一張讓我眼睛一亮的照片:碧龍宮廟前的水塘
; }/ _0 q, F# ?$ Z, l) D0 ~. W* ?5 B7 _$ ~& s! h2 g
這張照片中的水生植物可厲害了!
# F1 l! n4 a+ l# Y9 ?/ Y) R他是台灣特有種叫做『台灣萍蓬草』5 B0 D9 M/ [2 j
會開黃色的小花,已經是列入保育類的植物,現在只有在 ...
( J5 e9 a- d- H, j& Z, qlinus 發表於 2010-8-4 16:38
+ N% R9 g5 D3 ~/ N+ i1 j  [% [; q9 P
嗯嗯,外行的來看熱鬧,我也想去看,
) N2 @+ ]2 g# M9 B6 g不過是騎機車去,否則我只看得到金色的星星...

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