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[路線旅遊心得分享] [遊記路線分享]2010-11-12 金平山

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樓主
發表於 2010-8-1 17:10:02 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 小海豚 於 2010-11-15 22:29 編輯 : \) S3 N' M& N4 Z) X4 a6 `

8 `5 b- H5 ^- ?( i, ? 本帖最後由 ~兔子~ 於 2010-9-4 01:16 編輯
" K" n& |% u+ G9 X( f0 M0 }1 v3 u# a8 V3 X7 Q4 U& U8 J
990802_探路計劃 金平山登頂計畫
9 X4 I+ D4 o, X2 t4 C/ V, j2 N8 [* k* ?$ p7 n
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貼心的女兒,是小海豚最大的成就

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沙發
發表於 2010-8-2 16:10:23 |只看該作者
本帖最後由 小海豚 於 2010-8-5 16:08 編輯 + d& X) V: S( B  l. z- M& y. D

8 n& k8 s; W5 S+ s# G5 K 1# 小海豚 . t' p. C/ |4 b( [

6 M1 |* j# c( U草叢中穿梭前進
- J) ^7 c" `5 w5 i) L  y- Z1 P5 t2 ?6 S4 r% `7 ~- {& U* q
金平山爬山記錄(未登頂)

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貼心的女兒,是小海豚最大的成就

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發表於 2010-8-2 18:55:36 |只看該作者
太厲害了,配服...

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發表於 2010-8-2 19:49:38 |只看該作者
本帖最後由 小海豚 於 2010-8-2 19:58 編輯
  K# B4 q8 g7 t, f2 E! I  ^+ d' `+ j
我發現每天操一兩個小時0 Z6 ^$ g. N! A. o- O! j4 |
體重減得很快! f  ^5 Q1 L, E- x8 H1 d/ h6 q
一趟雙北可淨減一公斤
8 u% ~% W7 Y. M' |每爬一座山就會有效益
8 A( m: s3 p) P* L" K2 \爬升與體重減幅有關8 K  K8 M  j" |) B5 |
800公尺->減200公克& }3 t: o3 \8 Z. X7 B
600公尺->減150公克: f: e9 Q$ |0 `9 E
400公尺->減100公克
2 N! s, i1 W& d. h! y. c" w4 b( W2 {騎滿月圓無法在體重計顯出效果,% ~" M4 K; w9 N8 j6 K0 b- e
---------------------------------------------9 l5 C4 t4 B9 c, z( v  ^
今天真的有操到 (累計爬升超過1000公尺)
4 L. _  \0 Y* O' s明天騎點輕鬆的9 ~, b1 r5 a8 G! ~/ S+ Z/ s
計畫由鶯歌建德二巷,攀爬到大榕樹,然後登頂大棟山
( B# m" G  a8 n: T1 ]( r& ?縱走青龍嶺,越過大同山,由樹林保安街下,最後騎自行車道上柑園橋歸來
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發表於 2010-8-2 20:00:48 |只看該作者
明天騎點輕鬆的
0 C! F8 k# [4 b8 z; c) t$ Y4 k- b. v計畫由鶯歌建德二巷,攀爬到大榕樹,然後登頂大棟山) f' w. T& N) E$ L6 c3 H
縱走青龍嶺,越過大同山,由樹林保安街下,最後騎自行車道上柑園橋歸來3 ^, ~1 l9 |7 K$ R' J
---------------- ...
8 l- X2 Y3 {* s) B9 J小海豚 發表於 2010-8-2 19:49
8 X$ B6 w$ n3 a6 N6 v! U
, U% q6 \7 K& c0 Z. t& Q
看起來好像一點都不輕鬆
& K1 N0 C( J3 l- J! A- I: L/ {6 f那個揮之不去的陰影有籠罩在我心中了...   ~* w& [5 d9 G( k$ f' S6 X* u
什麼時候我才可以像海豚叔這樣說話呢....

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發表於 2010-8-2 20:11:09 |只看該作者
本帖最後由 小海豚 於 2010-8-2 21:26 編輯
' G4 A+ K  d/ h. I0 Z) m
看起來好像一點都不輕鬆* X# o9 O  G9 x  P
那個揮之不去的陰影有籠罩在我心中了... 9 Z! U9 L' t2 R- t/ Z- J, v
什麼時候我才可以像海豚叔這樣說話呢....
3 @5 y( T+ E4 p7 ?. o; |! Klinus 發表於 2010-8-2 20:00
9 f( }' o( D, o  n
大榕樹是輕鬆的路線 (那天小拉,Linus 等人一派輕鬆樣爬大榕樹)( A& X- u& a# G
這是小拉說的,不是我發明的
8 R+ J9 t& O- o, C; ~$ {( w既然上了山,總是得下山
* Y( l! U- c+ d" J' O$ z% `只是我選的下山路線有點不同罷了(但還是下山,不用出太多力)
$ i" z# ]1 p! P, g" u7 ]-------------------------------------------------------------------+ m+ k. i$ a- X# C* L6 G
本週騎車計畫
3 A$ f1 w, D: ^1 g: r# C+ c8/3 星期二,要騎點輕鬆的路線,鶯歌建德二巷上大榕樹登頂大棟山,過青龍嶺,越大同山,
1 q' o5 q6 {3 b0 d; z% G) u4 t9 n  下樹林保安街,走自行車道回
8 X! u0 f" k: n) z6 D8/4 星期三,預計要爬大溪金面山(將邀請小旅大哥一起來)6 v2 p3 r' ]  A
8/5 星期四,預計來個輕鬆騎,扛車或推車攀登五十分山,下弘道里,越嶺烏塗窟山,由鳶山堰回
5 B0 C6 t7 f; D& x2 ~1 A8/6 出動公路車,騎久違的滿月圓或慈湖三民o型路線 45km
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本帖最後由 小海豚 於 2010-8-5 16:14 編輯 & ?# N( S+ y, P' _  @4 T
" C, T' B. j7 h4 z. O5 h
6# 小海豚 ) D/ ]9 {7 k2 d
石不動則苔生
; L  B7 ~- U: x% k$ S7 ^3 o
' L; b: Z4 p. h2 {3 }  C" h& K布小拉所說 "輕鬆的大榕樹" 另類玩法
  P/ d" _9 z* h: B/ v這次玩一半,下次改由大榕樹往下玩全程,一直到大湖路才下山(余厝站)

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本帖最後由 小海豚 於 2010-8-5 16:12 編輯 5 B5 x' @8 C' @
! o. b$ G0 C) ~6 h# a* B. O
7# 小海豚 , R3 ]1 C! T, o& \
+ e- b) L3 m& p* I0 H# |
990804_大棟山_青龍嶺_大同山

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本帖最後由 linus 於 2010-8-4 16:39 編輯
$ X$ p' d& ^* i% s( C
6# 小海豚 " |6 g7 v; q! ^3 f9 d6 _3 ]7 t
只騎計劃路線的一半
( e4 g6 X; G8 ~6 B  f$ ^/ V布小拉所說 "輕鬆的大榕樹" 另類玩法
' g  [- L8 d0 \" w這次玩一半,下次改由大榕樹往下玩全程,一直到大湖路才下山(余厝站)7 g! z9 R* n/ P; |, [4 e- s+ J
小海豚 發表於 2010-8-3 18:08

6 H9 j, a0 p. P- ]; D& t3 F9 b$ ]. X& u- q+ u$ F
剛剛看了海豚叔在mobile01 昨天的紀錄,發現一張讓我眼睛一亮的照片:碧龍宮廟前的水塘
7 ]+ m% b2 x& @, s- ?$ |- b" a/ y8 C$ U+ P: g) K3 ?
這張照片中的水生植物可厲害了!: x% Q' ?4 I; z( Q* A
他是台灣特有種叫做『台灣萍蓬草』
3 Y+ y* X! p, J' L4 T會開黃色的小花,已經是列入保育類的植物,現在只有在桃園附近的一些水池中可以找到!& n& u3 U! q0 l" z6 x( x
改天一定要去看看

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發表於 2010-8-4 16:45:16 |只看該作者
剛剛看了海豚叔在mobile01 昨天的紀錄,發現一張讓我眼睛一亮的照片:碧龍宮廟前的水塘0 n; K/ K$ X% c
+ f. i7 _1 p2 e/ `# K* \
這張照片中的水生植物可厲害了!
* j/ K0 C$ q) P# j' M他是台灣特有種叫做『台灣萍蓬草』/ y2 c( R6 x! I8 n8 e
會開黃色的小花,已經是列入保育類的植物,現在只有在 ...
2 u  K/ Z3 l3 c9 i2 `; X2 Xlinus 發表於 2010-8-4 16:38

9 z: |" o- h' [7 w: e* ?2 n+ M嗯嗯,外行的來看熱鬧,我也想去看,' e$ d& k3 O1 M, B( u3 B
不過是騎機車去,否則我只看得到金色的星星...

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