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Tony 發表於 2011-5-31 23:17  # m, Z1 F! i2 `. t! |
抱歉囉!
! Q! M, S3 D, N我在滿月圓岔路口等了一下! l# b. |2 J' v E* k9 t' m9 f
但是沒看到你們，我就帶麥可走舊橋回家
4 N( r. n) C7 E7 L啊...看來我們轉彎的時候你們直走了...4 U; Q) m( ~3 M8 B, Z5 B9 G4 t! x3 y
& B# P9 `+ _7 ~1 G# h/ U) F: v
分享一下剛剛的路線吧..
# e6 w7 Y8 D+ U8 \
* F7 e* l- s% a1 k: O. Bhttp://www.brytonsport.com/mapTrackView/2?id=67712
) X8 z5 I F' O# G2 T* W
* Y1 F Q+ g+ H7 L0 M日期
/ e& C3 m! D/ y- n1 J2011.05.31( z! I- z1 g, I! s
; } O! G8 _5 S' q* i1 `* e" `! g
運動種類7 U) a) ]1 p2 W6 w6 V! S5 R& A! ~" W8 I
公路車
* Q k+ |5 m2 E; y$ @5 T9 f
. H2 `: H( u4 Y+ @, g) b) I騎乘時間5 f$ E" p, d3 K& {8 N5 L
01:23:37( b0 k8 {" D' h4 n1 c9 }3 D
0 x- x$ f3 E5 V9 w3 k騎乘距離& [ Y; Z7 ~8 Q
31.48 公里2 T G) o; L* @! R
8 S/ L4 g/ |; s0 j* c8 E" i, D總爬升高度
# K& a( ]. y% ^- C200 公尺8 O$ O4 B; }; O2 U8 T0 m+ E
3 K3 E) z; W5 P. F0 R2 w* P" C
卡洛里燃燒
% f7 Q. T6 c: U+ C548 千卡3 ?0 s3 c; h% H4 _6 w. o2 }
, w0 r& n+ Q3 A0 G4 z" X" x! x平均溫度
; y5 g( L: x9 [) U24.8 oC
/ l3 ^, ^& C7 r/ m3 Z1 h' H% r& Z3 {* ?
難度
3 a: p% F" J) C, b8 u# CLevel 4 (2.24)
- I. X% `2 S5 U9 i0 e4 f! q) M
/ D6 D, u; O4 o" T- j$ g/ u( t平均速度% P0 l/ W% z& o" `, s ^! N2 [
22.5 公里/小時" R7 Q- |2 f) u7 g& F. ]
% N6 }& S8 f. M8 a" I' _平均心率
( i) N* H1 Y8 t' Z+ @. t- 每分鐘心跳數
- g- f5 Z7 d7 b! ^' z) y# c1 A" c
5 s! X: S3 `% b平均踏頻
, m/ y% T" K4 P! J# `9 W& o0 a68 每分鐘回轉數 |
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發表於 2011-5-31 09:48:05
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發表於 2011-5-31 11:50:08
發表於 2011-5-31 18:10:05
