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Tony 發表於 2011-5-31 23:17 
! _3 |9 T3 k8 a4 Y2 s抱歉囉!
! V1 R! j) r/ M/ S% Y我在滿月圓岔路口等了一下4 X# A; l# K/ e, \( F ~ l! X
但是沒看到你們，我就帶麥可走舊橋回家
啊...看來我們轉彎的時候你們直走了...
' g% B4 o( F3 x5 _# e* y) C( I b" }8 J
分享一下剛剛的路線吧..
3 e5 `( W6 [9 D3 c) q) k) C) F) e. ]0 C# Z" k- s5 V9 M9 |3 H! j
http://www.brytonsport.com/mapTrackView/2?id=67712
( ^# P2 i7 h/ z/ h/ _1 B' A: q+ v$ s
1 ~# ^$ g3 {/ _/ x7 g7 C& h日期* u8 j* i4 G' x9 D! [8 ~
2011.05.31
9 \% F, V. L# [1 ]: ]8 B% t0 K- Y$ S; D! H6 p& p# n
運動種類' _/ r- H$ h: S5 ]: v( k
公路車
! E* s8 s8 }, {. X' `" y5 _8 T. e! {, A; W, y9 {
騎乘時間* [6 g7 w% A" |
01:23:37
V% \/ M/ d- h6 y$ B" ?$ Y" `8 N8 i% m0 W1 g4 ^) U e
騎乘距離) g$ A, d1 Y q# X- d6 U
31.48 公里* p( E1 D5 Z7 o6 c
' j! w8 u+ \1 V8 { A0 j) Q8 s總爬升高度1 X$ z2 ]8 t% j& b6 q' u( L6 K; L
200 公尺8 i o' ]4 |! C6 O* J* A8 @
1 @) ]4 R7 F0 [2 e0 N/ x
卡洛里燃燒! {- _, T& X( e+ @! O; J
548 千卡
" J7 F' Z/ i$ h: z0 [
, M( B" v. d2 a% A5 t平均溫度4 A' C0 {, h, n s3 X. c
24.8 oC, K3 U4 P+ i5 u* `. @. [
& q3 g. ^+ A4 M2 q# ^/ }難度
6 ?: g6 G2 I6 A# BLevel 4 (2.24)' ?, y9 |0 d$ ~
. H D6 s5 E# \1 ~ V5 G4 Y! B3 w2 s平均速度
^( W; v5 G+ Y# r- Z' Q22.5 公里/小時, E9 O o( ~0 ^1 E/ P8 A: J
! }2 k, q: h' A8 d: x& O
平均心率
$ m, c) d" V9 q6 D' J) C- 每分鐘心跳數' x" e1 P4 m+ }$ @
$ Y2 ^9 @ i0 J8 y6 T平均踏頻: P" J8 }/ a& n1 w1 P
68 每分鐘回轉數 |
|
發表於 2011-5-31 09:48:05
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發表於 2011-5-31 11:50:08
發表於 2011-5-31 18:10:05
# K) D& x; D1 }: U9 B& V7 e. Y