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% ?7 T6 m, I4 r3 H8 t2011/05/25 - t+ J' b: z: s& V2 W- b
【台灣新生報／記者蘇湘雲／綜合外電報導】
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8 \3 Y7 j( X* D: A0 n* X做家事竟會傷害健康？美國研究發現，已婚男女，無論是男性還是女性，一天終了，做越多家事，心理會承受越多的壓力，增加健康風險。
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特別是女性，一旦男人一回家就當大爺，享受自己的生活，讓女人一個人做家事，對女性健康非常不利，這會導致壓力荷爾蒙「可體松」（Cortisol）上升，壓力荷爾蒙過多會引起體重增加、高血壓、心臟疾病。 8 J$ a h |- ^
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, S- R% w2 {! z z% E" S6 `4 c這項研究發表於加州大學洛杉磯分校，研究人員追蹤、紀錄三十對雙薪夫妻生活狀況，持續三天，這三天研究人員採用攝影機、訪談、問卷等方式記錄他們的居家生活。研究人員也要求這三十對夫妻每天提供四分唾液樣本，以檢驗其中壓力荷爾蒙可體松濃度。 5 d, X, l9 d$ o4 n3 N g
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研究人員解釋，當身體處於壓力狀況時，體內可體松濃度就會上升，一般都是白天可體松濃度較高，到了一天快結束時，可體松濃度就會慢慢下降，恢復正常。可體松濃度若較低，身體就會比較健康。可體松濃度過高時，會影響睡眠，導致體重增加，並會讓人感覺精疲力盡，免疫系統也會變差。
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研究顯示，女性在家花大半時間做家事，花在與家人溝通、享受休閒活動時間居次，而男性花在娛樂、休閒時間最多，其次才是與家人溝通、做家事。這項研究發表於「家庭心理學期刊」，研究發現，做越多家事者，傍晚體內的可體松濃度較高，可體松復原程度也較慢。 $ _; i. p" C3 @: q+ H+ ]
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研究更發現，當男人在家當大爺，而女人家裡揮汗做家事時，男人的壓力荷爾蒙濃度最低，甚至比和太太一起放鬆時還要低。研究建議，夫妻最好進行家事分工，互相分擔家務，這樣比較有益身體健康。
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【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】 2 }0 p* M, ]( ^+ I8 Z8 d$ t
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發表於 2011-5-25 17:16:40
收藏
讚
發表於 2011-5-25 17:21:05
， 不過說真的，現在雙薪的家庭多: `5 O) _# {. Q; z
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好在我都只有洗碗洗衣服而已...ㄎㄎ
發表於 2011-5-25 18:51:22
