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比賽快到了, 加緊練習囉!!

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博仔

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發表於 2011-5-19 16:40:13 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 博仔 於 2011-5-20 10:24 編輯   Q- |% W- B5 G4 f1 [. ^4 {$ o

) d5 N3 q+ z  S- V5 `目前6/12 出賽名單
* Y" {% E4 s" o& n( k1.        侯大8 y% J, r/ I" V& I" W7 e
2.        黑皮狗狗
1 U, [6 Y- Y* @: g$ S3.        博仔+ j% L, q4 _! a! h" @- Q( r( L( u
4.        無憾4 p1 n# Q5 X% U8 {
5.        蕭
+ \8 B* Y! ~/ L& f2 e' ^* n6.        Frankko
5 J, V5 W4 ]; j  ~1 R, q9 f4 i( {7.        太陽公( O! o7 q8 s- r
8.        蔡孟哲
9 X1 t/ U9 j9 S) |; k% K1 eLinstone,煙斗 有事無法參加 & L6 f% y  o2 g- ]7 i& h6 C6 I
: G0 U  y6 _: O; O8 j  g
比賽配對名單(暫定)6 q2 K9 L- C* U' \' n, J
第1單打: 侯大
* s( C; e- I  l# z第2單打: 黑皮狗狗' @3 p3 x4 M3 X/ l- F$ I
第3單打: (單雙打輪空或志願者). |, v: S7 k' A8 Z- |0 V
第1雙打: 博仔/無憾 , 博仔/蔡孟哲  or else
& g( {) t# Y2 l9 W* U第2雙打: 蕭/Frankko , 太陽公/無憾 or else# [5 r- V. ]2 l( a$ V8 C
2 O& n& S: f0 C7 n
以上的配對, 純粹是初擬的構想, 大家可隨時討論及調整!!. w) M# L) c% ?5 K( d% S. i% q- @% I7 v

! v) \8 a8 W4 y" f- R/ N' K包括 本週 (5/20) 球聚 只剩下 5/27, 6/3, , 6/10 三次球聚可一起練習了~* ?  d& S$ x) O# }
所以可能 要在端午節假期 6/4~6/6, 找一天集訓(請成員踴躍提供場地), 7 Q9 c6 M7 c" D! [
請雙打名單人員, 盡量找時間配對練習, 增進默契. . w% d5 Q1 D# M- N! G2 i
雙打技術 請強化5 o8 X6 i4 S( |, v+ F* ~- [
1. 發球: 正手短下旋/ 空球 ; 反手短側下旋/側上旋+ C0 |: }! w, D
2. 正手: 抽 loop 及 speedp
9 @" o9 b/ U) b1 L) w  ~+ m3. 反手位 正手殺高球
- o. n9 D, p. c5 N8 g: k0 x$ @) L
! i# u  u1 Q8 f
我達達的馬蹄 是個美麗的錯誤...(鄭愁予)
主拍: Butterfly Timo Boll ALC; Tenergy 64 (FH) +05 (BH)
備拍: Spirit + Baracuda/ Haifu whale
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發表於 2011-5-19 18:37:42 |只看該作者
本文章最後由 蕭 於 2011-5-19 18:40 編輯 & x' [% W; k% s- q5 B

; y" m% |' p* n. W, ^& O3 V
/ ?0 w4 _5 a$ a2 O% a2 B( E  a+ P9 [* ~2 \$ O" |: ]& D
博大....
5 b( x# Z! `8 q7 c5 X7 E( g& Y! Q1 c) _7 Y. r9 m
可以請博大 開出加強訓練的課程
: A: H* W# z: v7 x或者自主訓練的內容......
幸福到處都有，只要低頭就能撿到
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發表於 2011-5-19 18:55:58 |只看該作者
我另外一個建議 ....... 知己知彼才能百戰百勝
1 u% {* T0 L5 H( A' O# o: [# ?) C# O7 w黑皮大的對戰經驗豐富....可以請黑皮大負責情搜2 k; [. t. }% f$ f/ G0 w# H
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發表於 2011-5-20 14:37:15 |只看該作者
蕭 發表於 2011-5-19 18:37 " ]$ i' q8 H, K7 E
博大....
. a7 s9 m" P( G- {; F  K2 Q. ]8 t& |3 }& \- T
可以請博大 開出加強訓練的課程
) ?; C1 N5 R/ c: x- W  d
蕭, " _# k9 ?2 P+ P. _8 P# s
我已很久沒參加系統性訓練了, 這讓Frankko說明 會更清楚
$ U7 b; A* e( X* q$ C8 l% G; H但依我的自己經驗是
% W4 ]* P8 e8 }9 Z練發球 100-200球 是少不了的,
& R  K' z, H1 R正手短下旋 x20, 正反手側旋各20, 空球20 衝球20: ?- J9 k+ v7 C6 r2 z- r
加上逆旋轉 50, 其他球種每次20球以上 (最好每週可練2-3次以上)
4 [2 Q! |3 Q5 @
1 x$ u4 p" Q  K$ d  o9 j多球訓練(20顆為一循環)
/ Z! h* |5 i9 kA. 正手快帶  speedo /Loop 20顆為一循環
( r# `& t; S9 F6 k. {, ]+ q% G- XB.反手快帶 speedo /Loop 20顆為一循環
2 L4 ^8 o; o% `% r4 K& l' ^9 jC.搓球 正手/反手9 g2 O& a- p! G
  q0 o+ _0 E8 a+ S1 o* x" `
單球$ Y/ e; w  m# a* E
1. 快帶 (熱身) 正手/反手$ v7 L6 ?7 ^! x+ y) K$ U. o! q+ L
2. 一人擋球/一人抽speedo
7 K+ I6 a1 q: Q' B# @3 I1 ?' d& _4 F3.  發下旋球--> 搓--> 抽 loop --> 正手殺球$ H: W4 h- L3 T1 O5 Q; D
4. 正反手轉換練習
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發表於 2011-5-20 20:22:23 |只看該作者
本文章最後由 之乎者也 於 2011-5-20 20:26 編輯
' i& S8 V8 f+ x/ B/ D( s" b2 F, ]/ C6 K
多年未出賽，年來亦疏於練習，實力大降且不穩定，蒙博大抬受，第1單打實不敢當！/ V& c* o- z, q: y$ X
或許第3單打or第2雙打，稍可受命！多謝！
中和交流道超塞！
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發表於 2011-5-20 22:49:57 |只看該作者
回覆 之乎者也 的文章! J/ t5 e" T- d# z9 X

, a: H; w- m" X# O) f* z2 d侯大.....& ^7 p; |! Y' o: O- `* u

6 M- r. d" S* ]! `' Y你的兩面弧圈加轉絕技.....打球的穩定度 經驗 實力 大家有目共睹 0 D8 u% _8 m; \- q: H8 g
5 O$ j( m& n5 H! z' P3 F* o
第一單打非你莫屬....... ) M$ b, H: o) R' {- Q$ X/ z" L7 L

4 a& `  `7 \. `1 `9 w
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發表於 2011-5-22 00:33:45 |只看該作者
回覆 之乎者也 的文章! S2 H* H* g; j* n6 q3 k) y9 \  _& _

" f# e5 m# P" [' [1 Q0 Z3 t如蕭大所說的 . R; n9 ^  ^1 l" o9 ~
你就是我們家族第1單打人選啦!!
. ^/ f& i  N8 l這一次家族這一次比賽0 S! n! q) x+ M) F8 _# H2 Y6 B. v
純粹給大家練兵的機會+ b1 n9 Z; n( J6 g& A( ]9 D9 f: S
單雙打 怎麼調配 是當日情況再說# N5 u* d9 n9 c0 {0 w
不過 雙打還是要練默契8 I7 k" L* X- H1 Y! F: k3 b9 e7 e
你哪天休假 來球聚 也可跟大家配一下
9 C& J. [( W% y. v. ]) [0 _4 k搞不好效果不錯呦! (嗯 黑皮大也是一樣)
3 b/ H6 B, t  A9 o/ a6 k盡力先搶2個雙打點 也是可行的~ 8 o9 X: D0 z: J5 I, K

" g8 V, K/ E9 a8 l0 b
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備拍: Spirit + Baracuda/ Haifu whale
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蔡孟哲

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發表於 2011-5-22 20:20:07 |只看該作者
我今天回我以前住的地方,新店湯泉二期打桌球,和元氣大鎮友誼賽,我雙打那點有贏... (3:0)
沒別的想法,就是愛打桌球...
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發表於 2011-5-22 21:18:30 |只看該作者
蔡孟哲 發表於 2011-5-22 20:20 9 |3 P: D3 a8 P0 ^' K2 X3 q
我今天回我以前住的地方,新店湯泉二期打桌球,和元氣大鎮友誼賽,我雙打那點有贏... (3:0) ...

" _, A& |7 a, o8 r  c恭喜蔡老師旗開得勝, 有沒有什麼特別的心得或戰略可以進一步和大家分享的呢?
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蔡孟哲

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發表於 2011-5-22 21:30:20 |只看該作者
呵呵呵... 我沒有什麼心得耶... 我只知道對手還在適應我的長顆和發球時,就輸了...
沒別的想法,就是愛打桌球...
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