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比賽快到了, 加緊練習囉!!

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博仔

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發表於 2011-5-19 16:40:13 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 博仔 於 2011-5-20 10:24 編輯
! ?! N+ c, ~# g9 c& H* g0 b9 O$ }. ~; v+ t
目前6/12 出賽名單0 ~' X: _- A4 X, M/ L9 ~. q
1.        侯大
0 {* U2 n6 c' n$ G1 O2.        黑皮狗狗
# K4 r" v* X- e1 [$ @3.        博仔
0 ?' V  g/ @9 n0 Z& i& w; e5 U& V9 U4.        無憾. i% u, ^4 N% b! Z
5.        蕭
0 |( s) V: @6 ]' T! w% i1 c5 d- _6.        Frankko
5 C% V% h1 r6 H8 x% G1 @! w2 J7.        太陽公
, a% o9 ]& h" Y: F& F8.        蔡孟哲
0 f4 S5 P6 j. S/ C& [9 _' T" mLinstone,煙斗 有事無法參加 + }% _4 V1 L6 `; }) ?" L! }$ @

8 I5 b) c2 Z  N, e7 ~0 t2 e比賽配對名單(暫定)
  a0 g8 B+ M) |8 Q: x0 B0 x' d* S第1單打: 侯大
: A) C- `# H! s第2單打: 黑皮狗狗9 P+ y. `, t* b6 t3 {3 C
第3單打: (單雙打輪空或志願者)1 J, y* _( |8 H4 |, C
第1雙打: 博仔/無憾 , 博仔/蔡孟哲  or else/ {- I9 ~- }" s6 p2 m0 I% Y4 Y* D
第2雙打: 蕭/Frankko , 太陽公/無憾 or else7 d* W( A2 g/ V$ z: C

2 \: k6 J6 {9 [3 I& @8 T以上的配對, 純粹是初擬的構想, 大家可隨時討論及調整!!
* Y& M3 C, O" S6 {
4 S! ^; e6 R3 K4 J8 b5 ?包括 本週 (5/20) 球聚 只剩下 5/27, 6/3, , 6/10 三次球聚可一起練習了~
1 H+ Q8 B! p2 ^0 T2 z- l" Q所以可能 要在端午節假期 6/4~6/6, 找一天集訓(請成員踴躍提供場地), : |% |$ G5 [9 J# b8 s
請雙打名單人員, 盡量找時間配對練習, 增進默契. - U* ~5 y$ [( X  f0 p7 Z
雙打技術 請強化# R2 Z$ K  Z3 S/ e' A
1. 發球: 正手短下旋/ 空球 ; 反手短側下旋/側上旋+ ]) l3 a+ H  h  n  s
2. 正手: 抽 loop 及 speedp6 D8 [+ a+ @' I9 Y/ o
3. 反手位 正手殺高球
5 G& v/ F4 l, k- x( a
6 @' ?0 ~) M* c% v4 U) j
我達達的馬蹄 是個美麗的錯誤...(鄭愁予)
主拍: Butterfly Timo Boll ALC; Tenergy 64 (FH) +05 (BH)
備拍: Spirit + Baracuda/ Haifu whale
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發表於 2011-5-19 18:37:42 |只看該作者
本文章最後由 蕭 於 2011-5-19 18:40 編輯 7 z0 S2 p/ q* b& A% b7 x3 A4 x0 l- l9 \
2 R% j* |+ H% @  c2 T) n% t
1 ?8 @1 X1 _/ i% @

# _5 Y* H' |2 n0 p" q4 V博大....% I& q7 L& _" U2 T& p& G- y

+ U; X% O1 b. u6 }4 F可以請博大 開出加強訓練的課程5 H+ J' H6 o) d3 |) H6 C: J3 W
或者自主訓練的內容......
幸福到處都有，只要低頭就能撿到
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發表於 2011-5-19 18:55:58 |只看該作者
我另外一個建議 ....... 知己知彼才能百戰百勝
9 D, K9 K7 j1 V6 [# g黑皮大的對戰經驗豐富....可以請黑皮大負責情搜
* p1 q7 e& s$ p3 h
幸福到處都有，只要低頭就能撿到
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發表於 2011-5-20 14:37:15 |只看該作者
蕭 發表於 2011-5-19 18:37
1 J# Q- w) |1 I( u* F3 b博大....
/ S! O  ]7 R# e7 d' i$ I# o- L7 H0 c8 L+ B/ x6 N
可以請博大 開出加強訓練的課程

" o( E- V& z# h/ @8 O+ o3 M% I4 D蕭,
3 V9 z- j; @- M9 W# X  n我已很久沒參加系統性訓練了, 這讓Frankko說明 會更清楚
8 Y/ w/ b; v3 m9 E8 e0 S' C但依我的自己經驗是
, o' {7 J  H2 B) p練發球 100-200球 是少不了的, 4 G% @" ?0 h. n) `( X
正手短下旋 x20, 正反手側旋各20, 空球20 衝球20
3 |' ~. l: V& c8 S) ^0 l2 Z加上逆旋轉 50, 其他球種每次20球以上 (最好每週可練2-3次以上)
: d4 o$ @( ~3 [; ]6 ]! Q
. W; F: f# w  s多球訓練(20顆為一循環)9 M+ [0 ~- X. q
A. 正手快帶  speedo /Loop 20顆為一循環
  `' c) f7 G# B3 r' AB.反手快帶 speedo /Loop 20顆為一循環
: V5 Y/ @! H4 S! d2 d: \C.搓球 正手/反手" B9 o6 m' _9 u

+ Q+ w+ ]- v3 k單球# t8 s% e; x2 `: h& S. a; C
1. 快帶 (熱身) 正手/反手
' x* d/ r. ^; @, ?- Z' K2. 一人擋球/一人抽speedo/ Y, U) G- u% J, M
3.  發下旋球--> 搓--> 抽 loop --> 正手殺球8 K/ Z5 k1 U% j' n
4. 正反手轉換練習
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發表於 2011-5-20 20:22:23 |只看該作者
本文章最後由 之乎者也 於 2011-5-20 20:26 編輯 3 ]7 x, R) Y$ X8 H

5 h& W! V  q% L2 R多年未出賽，年來亦疏於練習，實力大降且不穩定，蒙博大抬受，第1單打實不敢當！
- y* k7 n6 H  Z& R或許第3單打or第2雙打，稍可受命！多謝！
中和交流道超塞！
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發表於 2011-5-20 22:49:57 |只看該作者
回覆 之乎者也 的文章
1 l) b; T( v) p! n1 z- ]" k2 [8 E
  J+ H; w+ U: m) X2 \/ g+ s, f侯大.....9 v: f# u$ R1 y
, h7 h, H/ S, M1 ?( _/ o& y
你的兩面弧圈加轉絕技.....打球的穩定度 經驗 實力 大家有目共睹 ; ?' s+ ~: {  P+ q- }' d% L& Z. m9 m

0 o$ I* Y) K7 ^' w第一單打非你莫屬....... 1 }6 q$ u7 S! }( R( x3 Z

: k! s$ P/ N% ?, z0 j/ ^" k2 f3 y# v
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發表於 2011-5-22 00:33:45 |只看該作者
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( p7 p/ l% k( s3 n" e! \+ f" p6 j
$ C& e9 c4 F+ N' Z如蕭大所說的 ! |7 k4 }) k9 ?+ Q) E& W
你就是我們家族第1單打人選啦!!
: ^; C0 x0 B* G& j這一次家族這一次比賽
+ U# O; s: K; ~7 ^$ i: l純粹給大家練兵的機會8 v* h1 v* F% ?) K5 h0 M
單雙打 怎麼調配 是當日情況再說0 O- v7 _5 {* p+ M
不過 雙打還是要練默契( k2 J, J* F# y4 q
你哪天休假 來球聚 也可跟大家配一下; w+ x  i: z/ c; K4 a0 `
搞不好效果不錯呦! (嗯 黑皮大也是一樣)& P7 A! l' Y$ |! k  x9 ^2 g1 u$ Z
盡力先搶2個雙打點 也是可行的~ * c4 n7 o0 k: x

5 c: n+ A1 R5 [  t5 \
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發表於 2011-5-22 20:20:07 |只看該作者
我今天回我以前住的地方,新店湯泉二期打桌球,和元氣大鎮友誼賽,我雙打那點有贏... (3:0)
沒別的想法,就是愛打桌球...
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發表於 2011-5-22 21:18:30 |只看該作者
蔡孟哲 發表於 2011-5-22 20:20
( F, P4 {3 v  T  ^: D+ c8 o3 h我今天回我以前住的地方,新店湯泉二期打桌球,和元氣大鎮友誼賽,我雙打那點有贏... (3:0) ...

( L+ f/ J# N6 D  u5 o恭喜蔡老師旗開得勝, 有沒有什麼特別的心得或戰略可以進一步和大家分享的呢?
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蔡孟哲

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發表於 2011-5-22 21:30:20 |只看該作者
呵呵呵... 我沒有什麼心得耶... 我只知道對手還在適應我的長顆和發球時,就輸了...
沒別的想法,就是愛打桌球...
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