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比賽快到了, 加緊練習囉!!

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博仔

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發表於 2011-5-19 16:40:13 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 博仔 於 2011-5-20 10:24 編輯
9 @( R& @: |- u$ s8 ~7 L3 m3 B1 W; N: o" B
目前6/12 出賽名單/ F. Y" N( h! B6 |
1.        侯大) \& r: C3 x! A1 L* T: H; w" f) E# ^
2.        黑皮狗狗4 v& C2 @: ~3 r& g! t" @" l& N1 F: Z6 H
3.        博仔
2 [3 X& o- `7 W# Y+ q, @: \4.        無憾
5 C* Z. S" P7 k5.        蕭
8 D+ Z# s) R7 Y; A' l6.        Frankko; s$ A* T3 f6 O5 q- h: c6 v- h
7.        太陽公" X6 {/ j8 J5 N/ z* ^/ v
8.        蔡孟哲: f% e# a$ E- v3 u6 f' ^
Linstone,煙斗 有事無法參加 % [( G& T7 M, R8 k; M8 s2 ~" f
3 I. M7 m* J% u, O: ~; s6 s
比賽配對名單(暫定)
- K8 N" R, P* Y3 O7 p# Z第1單打: 侯大
' r: A; t  P( d6 u, U! U7 a第2單打: 黑皮狗狗# R" N) F; K! p
第3單打: (單雙打輪空或志願者)4 |3 g8 ~1 j! R3 b; F" E7 N2 h
第1雙打: 博仔/無憾 , 博仔/蔡孟哲  or else) T6 d/ m7 B6 P
第2雙打: 蕭/Frankko , 太陽公/無憾 or else
3 N% L- P. v& g" x" g" m- K, C' w+ B
以上的配對, 純粹是初擬的構想, 大家可隨時討論及調整!!
$ ^  {# O3 \0 [9 e' q5 n- X3 b& K* j# W4 w  r' q: G) ]+ @: F
包括 本週 (5/20) 球聚 只剩下 5/27, 6/3, , 6/10 三次球聚可一起練習了~
! K- E) F- Y( z9 B2 u. n' {9 I: ]' C* H所以可能 要在端午節假期 6/4~6/6, 找一天集訓(請成員踴躍提供場地),
4 b+ x1 A8 R4 P& u4 M請雙打名單人員, 盡量找時間配對練習, 增進默契. * k$ ^+ h. d6 L3 x3 s3 M
雙打技術 請強化$ V7 v( M5 ^9 ~- q" g8 I5 j
1. 發球: 正手短下旋/ 空球 ; 反手短側下旋/側上旋: B9 q3 L* Q/ Z: h* t
2. 正手: 抽 loop 及 speedp% I4 e) D# d8 Q0 ^5 e* ^
3. 反手位 正手殺高球
' _) E! H# u. m' |* ^: k. Z0 d  W2 j
我達達的馬蹄 是個美麗的錯誤...(鄭愁予)
主拍: Butterfly Timo Boll ALC; Tenergy 64 (FH) +05 (BH)
備拍: Spirit + Baracuda/ Haifu whale
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發表於 2011-5-19 18:37:42 |只看該作者
本文章最後由 蕭 於 2011-5-19 18:40 編輯
& P: ?4 T& Q+ ?" h5 W2 j8 p2 R
  Y( k' b/ R1 d6 b) X% j- X( b, g& `8 T; m6 w7 c- n% N

2 w5 d5 Q* g% _* J' b博大....0 }% A4 ~. I- H0 [
+ R+ {4 m( M% o
可以請博大 開出加強訓練的課程
& U: s2 J1 _: v) z. b或者自主訓練的內容......
幸福到處都有，只要低頭就能撿到
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蕭

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發表於 2011-5-19 18:55:58 |只看該作者
我另外一個建議 ....... 知己知彼才能百戰百勝$ X9 Y& i" A& N( f
黑皮大的對戰經驗豐富....可以請黑皮大負責情搜- \! k. D3 T* N0 z+ S# c
幸福到處都有，只要低頭就能撿到
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博仔

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發表於 2011-5-20 14:37:15 |只看該作者
蕭 發表於 2011-5-19 18:37 % k% w$ a& w+ F, |$ R* Z
博大....
& ]- |/ H% f, j; X% g' h- P, p. e' m9 J* d# `# l( d
可以請博大 開出加強訓練的課程

- g" a) \& q+ B: I, t. }蕭,
3 z$ g3 `9 C  t& N我已很久沒參加系統性訓練了, 這讓Frankko說明 會更清楚
' u5 C; B' f( m- \9 X但依我的自己經驗是5 I0 c' t* t, I
練發球 100-200球 是少不了的, . a' o" L6 D+ i+ q6 Q
正手短下旋 x20, 正反手側旋各20, 空球20 衝球20$ ~7 J9 y  l- o: x
加上逆旋轉 50, 其他球種每次20球以上 (最好每週可練2-3次以上)
- n6 ?1 n1 M* f0 C! \  {
3 j& n& b& M8 _4 H$ k8 c多球訓練(20顆為一循環)
+ A* y) E% K3 Q6 P8 A; VA. 正手快帶  speedo /Loop 20顆為一循環
3 J  q3 C% ?2 |% rB.反手快帶 speedo /Loop 20顆為一循環
( g+ ~; h7 |6 V" FC.搓球 正手/反手% {" r& ]" L8 U

# d8 I, @! F: i; @  T單球+ n( `5 H0 h8 l$ j: q1 p8 O' G* Q# ?+ B
1. 快帶 (熱身) 正手/反手
! j, G" s( q# O. }- H2. 一人擋球/一人抽speedo
, f: m' [* d8 E- Z/ B3.  發下旋球--> 搓--> 抽 loop --> 正手殺球
* \& C. V0 b9 E: A! X9 r  \4. 正反手轉換練習
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發表於 2011-5-20 20:22:23 |只看該作者
本文章最後由 之乎者也 於 2011-5-20 20:26 編輯 + q! ^' M# p! R$ r" [$ M
; y1 {! A- H5 H9 E( ~& X' I8 [6 z
多年未出賽，年來亦疏於練習，實力大降且不穩定，蒙博大抬受，第1單打實不敢當！
3 u- O; o, M) \5 b1 s或許第3單打or第2雙打，稍可受命！多謝！
中和交流道超塞！
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蕭

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發表於 2011-5-20 22:49:57 |只看該作者
回覆 之乎者也 的文章
) A7 t' W+ N6 e: w' d; l$ h1 K7 T2 E& s  z( Q
侯大.....* _& b4 }2 T/ T
1 U/ J4 j) _7 \. F9 H! ]! m1 a
你的兩面弧圈加轉絕技.....打球的穩定度 經驗 實力 大家有目共睹 ' r2 d* z5 D/ x! G

  ~1 k# L$ z, a4 q* p" X第一單打非你莫屬....... 9 x* J) ^  W; x5 D# w3 x5 O. W

( F0 _' [* M! G/ L
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發表於 2011-5-22 00:33:45 |只看該作者
回覆 之乎者也 的文章/ o+ \+ x+ L  a
8 v# ~8 J8 L/ A" w
如蕭大所說的
% m% {/ V3 D0 l9 c你就是我們家族第1單打人選啦!!
8 Z3 D4 W6 {: k0 w這一次家族這一次比賽
) D7 T, R% [9 ^+ {7 n- O# A1 ^純粹給大家練兵的機會
+ @8 d3 x! k$ ?% c8 q單雙打 怎麼調配 是當日情況再說
9 W5 F- A; c1 \, H不過 雙打還是要練默契
0 ^0 i8 [: @3 ]/ ]" {+ W- _. n7 `你哪天休假 來球聚 也可跟大家配一下
  h2 v7 c3 W; @% ]9 m9 O) Z# ?搞不好效果不錯呦! (嗯 黑皮大也是一樣)
7 ^: W: t; \- x% l' P盡力先搶2個雙打點 也是可行的~
- j: a! Q6 A/ y5 U+ q/ `0 v4 R
9 _, i/ }. ]" b5 ^
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發表於 2011-5-22 20:20:07 |只看該作者
我今天回我以前住的地方,新店湯泉二期打桌球,和元氣大鎮友誼賽,我雙打那點有贏... (3:0)
沒別的想法,就是愛打桌球...
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發表於 2011-5-22 21:18:30 |只看該作者
蔡孟哲 發表於 2011-5-22 20:20 $ H1 ~" R# ]3 M0 {2 N2 I" b
我今天回我以前住的地方,新店湯泉二期打桌球,和元氣大鎮友誼賽,我雙打那點有贏... (3:0) ...
2 U1 E  v( I( L2 o7 j3 f
恭喜蔡老師旗開得勝, 有沒有什麼特別的心得或戰略可以進一步和大家分享的呢?
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蔡孟哲

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發表於 2011-5-22 21:30:20 |只看該作者
呵呵呵... 我沒有什麼心得耶... 我只知道對手還在適應我的長顆和發球時,就輸了...
沒別的想法,就是愛打桌球...
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