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話說，我太太身高153公分，一度胖到50公斤。
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0 h g7 Q$ D3 s/ n: T水蛇腰變為直桶腰。看到她的身材就嘆氣。
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! U+ K8 q( f( K1 V2 a& y5 F然而，就在她吃了我煮的早餐，並且開始注意飲食之後。- S2 [% }0 i% z; J
: I5 T& I: H6 l5 y3 d2 f現在只有43公斤。比我女兒(目前在北大就讀)體重還輕。
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, E8 U, X3 [) j# g; L% w7 T, g V# V3 j現在她可苗條了。原因只是由西式的飲式。改為中式、日式的飲食，
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也就是吃飯，吃米飯的全部(含米的全部，如胚芽、糙米之類)，越少精製的米越好。4 j* G# U1 G) h4 l9 i, A: H- R
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剛開始吃不習慣。慢慢習慣了。連牙齒都硬朗了。
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8 B. h# f% x+ n" s3 y) e還有基本上我家早上都喝味噌湯。早上吃米飯、喝味噌湯、日式醬菜、海苔。
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就這樣簡單。吃了一年，小女兒住在家裏，每天跟父母吃簡單的早餐。! h' c# R' w/ E d/ G* h# [
: y% G0 }3 x3 T# w9 q大女兒在北大讀書。兩個的皮膚不一樣。小女兒的皮膚好。同學們都問說，是不是擦粉了？, X* R. W* `, u# l. F1 s
+ H1 ` }5 {- v/ U她說沒有。同學們都不信。其實她真的只有減少外食。並且吃家中的早餐這樣而己。而且是& S) \$ {+ g# `7 P' M0 _- F" P
2 R9 Z4 c5 N7 E6 K# V+ \這一年來才這樣的。
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大女兒住在北大附近租屋處。每天沒有什麼健康自然的東西可以吃。痘痘很多。皮膚就差得多。
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; s- [% I9 n a0 }不過一放寒假，回到家裏吃基本的飯，皮膚很快就變漂亮了。8 T2 p+ t& d( g
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發表於 2011-2-9 22:08:19
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