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- 2025-4-19
  
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剛才上網去查下身高和體重的公式 , BMI等於或大於24就代表有點過重了 , 27以上更是變成輕度肥胖 , 30以上為中度肥胖 , 35以上就是重度肥胖了 . % G2 W. _- q) y: d
# H* N$ O$ x$ O$ m7 ?8 f
輸入我的身高171和體重72後 , 得到25這個驚人的數字 , 已經超過23的最高標準值上限了 , 屬於有點過重 >< 都怪我大學畢業後這三四年 , 沒有定期運動就算了 , 還常熬夜吃高熱量食物 , 零嘴也沒聽過 , 三餐量也增加 . 八年前不到的大學入學身體檢查報告中 , 我體重只有62公斤 , 現在則是72公斤 - - 當年的值以BMI下去算 , 指數是21 , 介於標準值18~24的剛好中間 . 現在只能戒掉或盡量減少以上的壞習慣了 , 好在冬天過了 , 最少夏天得來個搶救身材大作戰 , 還我正常身材來 ........ ! h2 ]6 u- y2 R& L) ^
$ c! I2 \" D/ O- ~萬萬沒想到 , 小時候到大學 , 從來不知道肥胖是什麼的我 , 有天會發現 , 自己的身材已經跟昔日差距甚大 ....... 當初做的仰臥起坐 , 現在翻開肚皮 , 依稀看得到兩條線切著六塊腹肌 , 但是六塊腹肌卻快要團結在一塊了 - -
7 f) ?5 u+ k- c8 a, _; T2 N. h* w% S& J2 U) G3 N5 V J7 p
想要面對真相 , 或對自己身材有自信的 , 可以去搜尋下BMI . |
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關注以下建設 : A. 捷運三鶯線 , B. 大漢溪右側環河快速道路 (北桃快速道路土城至龍潭段) , C. 三鶯二橋 , D. 樹林交流道 , E. 北84鄉道拓寬及線型改善 , F. 三鶯纜車
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發表於 2011-4-23 20:00:52
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發表於 2011-4-23 20:13:54
