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[綜合新聞] 全台約有267萬人 一半人膽固醇異常

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Jess

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發表於 2011-5-19 18:15:12 |只看該作者 |新文章置後

0 t  Q1 s% [0 O2 E【聯合晚報╱記者李樹人/台北報導】 2011.05.19 02:59 pm
  n/ T1 W" p) C6 S+ l
$ \6 M0 y, D( G1 @- L3 v$ P  
) R4 T& h& E' W) S% \1 G0 x5 p超時工作的疲勞上班族小心膽固醇偏高、動脈硬化。調查發現，國內約有267萬名疲勞上班族，常熬夜，少運動，飲食習慣差，常把鹽酥雞、滷味、洋芋片當成消夜，以致總膽固醇偏高，每兩人就有一人膽固醇異常。/ m$ a3 H7 }' ~5 O; f

' a8 g# k% U1 [9 X聯安預防醫學機構分析近兩年來5216份受檢者資料，工作時間超過10小時者占兩成五，推估全台約有267萬名辛苦的疲勞上班族。+ g0 {  x' Y* r

" a7 p; s: k$ E/ P! n$ d% p4 D另針對480名25至59歲的上班族執行飲食行為調查，結果顯示，相較於每天工作八小時以下的正常上班族，工時10小時以上的疲勞上班族外食比率高，六成三餐都在外面食用，口味重，常挑炸排骨便當。九成三常吃紅肉、內臟、帶殼海鮮，七成五無法攝取足夠的高纖食物。七成八的晚餐時間超過8點，但許多人還是有消夜的習慣，前三名消夜點心分別為鹽酥雞、滷味、洋芋片。長久下來，攝取過多熱量及膽固醇。
" L. G' K, [1 ?1 J3 a# ]; f% [; I7 I2 \5 a2 E. n, D, i; V
飲食嚴重偏差，易累積油脂及膽固醇，也反映在健診數據。疲勞上班族中，平均每兩人就有一人總膽固醇異常，每四人就有一人動脈硬化指數異常，每三人有一人腰圍超過標準值。% _& M. T! p& r. P

: [2 [3 K- k: n3 a' W* b- M為何疲勞上班族容易成為心血管高危族群？聯安健康管理中心主任洪育忠指出，超時工作、壓力沈重，很容易造成血糖偏低，情緒不穩，就會吃了過量食物。如果不修正偏差的飲食行為，一旦壓力過大，就可能導致心血管疾病，引發中風，甚至猝死。
, x+ v: B/ H6 W& {' b/ B; |/ u: @( B7 S/ J/ C
【2011/05/19 聯合晚報】@ http://udn.com/) N; ?( C1 c! W6 v3 h* J0 P
# c; g. w- T2 z2 ~& G) X; n
低頭亦是一種能力。有時稍微低一下頭，或許我們的人生路會走得更精彩
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imay

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發表於 2011-5-19 18:19:03 |只看該作者
我的膽固醇也異常～～異常的低。醫生老叫我多吃蛋，多吃海鮮。問題是：總要有人煮才吃得到啊！
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發表於 2011-5-19 18:24:55 |只看該作者
那裏面一定有我~
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發表於 2011-5-19 18:27:02 |只看該作者
所以我都不太敢吃海鮮跟蛋黃
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發表於 2011-5-19 18:31:25 |只看該作者
話說  我的膽固醇好像每年都紅字 沒正常過$ U2 @5 |" m8 G6 O/ p1 d
+ [5 @$ }$ U. \. @9 F) ^: u
現在正努力吃葡萄王的健康食品去控制& a3 B0 Z' K/ \4 Q& A" C

4 E3 u- b4 D* j6 g5 A7 N0 R期待明年公司的體檢報告
服務業 首重的就是服務
有監視器需要安裝方面的問題都可以問我唷^O^
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阿彬

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發表於 2011-5-19 18:31:52 |只看該作者
有～～～～3 D* q4 C0 w# ?1 R$ j! o
. W: x% P* L. f. v3 U- u) Y
我超過上限20%左右～
※Sabisu低糖手工果醬※ Http://sabisu.tw
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nelsonshi

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發表於 2011-5-19 20:50:50 |只看該作者
老熊 發表於 2011-5-19 18:24 : Z, C. {" A+ {9 `: P8 a# n" }
那裏面一定有我~
- l) ?: v& g( p$ U8 R2 }* p0 T
熊大! 試試桂X大燕麥片喔 !
' v8 Y) Z, N  v: i9 _# w
9 X& T$ r0 M4 r' c7 z* f% T) F3 W我持續每天早餐一杯.
& w2 g3 r& q* j& E
! n5 X( z& ?! A& W* v  ^% v現在膽固醇在標準內喔!
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霸川

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發表於 2011-5-19 22:07:17 |只看該作者
本文章最後由 霸川 於 2011-5-19 22:08 編輯
) [' R9 V: l8 Y( l
/ f% z( E! D% B2 E這就是我為什麼要天天運動的原因,
: \$ G# Z- J$ c" Y
2 U& O1 p2 i+ m$ U: h晚上運動後不吃消夜,平常少吃油炸,- e% J& O4 d: E  n7 ]
! N3 ~2 h6 |  M) a
膽固醇沒超標過
樂在生活,活在當下
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james

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發表於 2011-5-19 22:15:26 |只看該作者
imay 發表於 2011-5-19 18:19 4 h4 M1 X7 G3 m- b' p- {" b8 v/ I
我的膽固醇也異常～～異常的低。醫生老叫我多吃蛋，多吃海鮮。問題是：總要有人煮才吃得到啊！ ...
7 y1 B0 E, \; |
你的ㄚ哪搭一定願意為你效勞!
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發表於 2011-5-19 22:35:59 |只看該作者
中年男人的隱憂:三高中有二樣
汽車駕訓達人-李教練的新型教練車出場了 http://ibeta.tw/static/image/smiley/comcom/3.gif
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