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[綜合新聞] 全台約有267萬人 一半人膽固醇異常

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Jess

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發表於 2011-5-19 18:15:12 |只看該作者 |新文章置後
! T& r1 n$ Q  b- X8 j
【聯合晚報╱記者李樹人/台北報導】 2011.05.19 02:59 pm
: q2 m- z7 u+ m4 I: q2 H
# W" ]2 T0 J; ?$ W  
& s5 T2 n5 z9 Y- S( @超時工作的疲勞上班族小心膽固醇偏高、動脈硬化。調查發現，國內約有267萬名疲勞上班族，常熬夜，少運動，飲食習慣差，常把鹽酥雞、滷味、洋芋片當成消夜，以致總膽固醇偏高，每兩人就有一人膽固醇異常。
8 O( o$ }  F0 C9 g& E
4 \8 @3 ]0 E1 P% Z2 e& A: ~7 C9 B: b8 P聯安預防醫學機構分析近兩年來5216份受檢者資料，工作時間超過10小時者占兩成五，推估全台約有267萬名辛苦的疲勞上班族。
% [" w2 Y+ Q$ ?* S* u2 E- N) V5 F0 R6 ^% B0 m
另針對480名25至59歲的上班族執行飲食行為調查，結果顯示，相較於每天工作八小時以下的正常上班族，工時10小時以上的疲勞上班族外食比率高，六成三餐都在外面食用，口味重，常挑炸排骨便當。九成三常吃紅肉、內臟、帶殼海鮮，七成五無法攝取足夠的高纖食物。七成八的晚餐時間超過8點，但許多人還是有消夜的習慣，前三名消夜點心分別為鹽酥雞、滷味、洋芋片。長久下來，攝取過多熱量及膽固醇。
4 G/ I& P  T- i
) y; i' l" u: s% F, Z! w飲食嚴重偏差，易累積油脂及膽固醇，也反映在健診數據。疲勞上班族中，平均每兩人就有一人總膽固醇異常，每四人就有一人動脈硬化指數異常，每三人有一人腰圍超過標準值。% ~' v/ E7 ~  U4 w. B( a! V- F

  h; s! k  ~8 W7 Z+ y為何疲勞上班族容易成為心血管高危族群？聯安健康管理中心主任洪育忠指出，超時工作、壓力沈重，很容易造成血糖偏低，情緒不穩，就會吃了過量食物。如果不修正偏差的飲食行為，一旦壓力過大，就可能導致心血管疾病，引發中風，甚至猝死。
& p$ n) _2 T2 f, u2 ]
( C7 ^" a2 A$ z* b9 s% u【2011/05/19 聯合晚報】@ http://udn.com/
: D  o" |& c3 A) T$ \& k( b3 a) _
; [" H  o$ @. |4 U) g  h: G5 I7 n
低頭亦是一種能力。有時稍微低一下頭，或許我們的人生路會走得更精彩
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imay

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發表於 2011-5-19 18:19:03 |只看該作者
我的膽固醇也異常～～異常的低。醫生老叫我多吃蛋，多吃海鮮。問題是：總要有人煮才吃得到啊！
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老熊

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發表於 2011-5-19 18:24:55 |只看該作者
那裏面一定有我~
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發表於 2011-5-19 18:27:02 |只看該作者
所以我都不太敢吃海鮮跟蛋黃
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發表於 2011-5-19 18:31:25 |只看該作者
話說  我的膽固醇好像每年都紅字 沒正常過( f9 \) g$ K8 c- z3 x3 b

+ t0 z5 i0 L" X& W* D現在正努力吃葡萄王的健康食品去控制
+ k9 i7 U% y" P9 e- a, ]. u8 v* E* v" |' e0 C6 I2 I1 N( r
期待明年公司的體檢報告
服務業 首重的就是服務
有監視器需要安裝方面的問題都可以問我唷^O^
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阿彬

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發表於 2011-5-19 18:31:52 |只看該作者
有～～～～: m$ b, l. w2 j  d" ^

0 Y" {- c8 X5 D/ Q# i我超過上限20%左右～
※Sabisu低糖手工果醬※ Http://sabisu.tw
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nelsonshi

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發表於 2011-5-19 20:50:50 |只看該作者
老熊 發表於 2011-5-19 18:24 0 S' H8 `3 l: f& f& l8 u7 o
那裏面一定有我~

* D1 G9 @; B' b; u1 o熊大! 試試桂X大燕麥片喔 !1 Z8 h* ]* w8 `. L: a3 V+ Z

4 x6 h- ?+ J* _9 W9 j; k3 J8 L% J我持續每天早餐一杯.
6 p. |1 ~6 H: A* I8 y+ t: i) r
4 Y* ~& v! x2 c/ o/ f+ ~. H現在膽固醇在標準內喔!
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霸川

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發表於 2011-5-19 22:07:17 |只看該作者
本文章最後由 霸川 於 2011-5-19 22:08 編輯
& w1 s  {5 [% ]2 a
7 V& b4 V1 R8 _( r4 q7 Y. X/ a, C. T這就是我為什麼要天天運動的原因,! a, k- h& X0 _  ^  z
+ B# A( ^/ J2 G
晚上運動後不吃消夜,平常少吃油炸,; T, D+ m# B2 X7 U

1 n; r* }4 q) V膽固醇沒超標過
樂在生活,活在當下
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james

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發表於 2011-5-19 22:15:26 |只看該作者
imay 發表於 2011-5-19 18:19
; i; w6 p& N% t6 ^6 }! x我的膽固醇也異常～～異常的低。醫生老叫我多吃蛋，多吃海鮮。問題是：總要有人煮才吃得到啊！ ...
+ c4 \  v! c1 V7 l+ m5 [
你的ㄚ哪搭一定願意為你效勞!
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發表於 2011-5-19 22:35:59 |只看該作者
中年男人的隱憂:三高中有二樣
汽車駕訓達人-李教練的新型教練車出場了 http://ibeta.tw/static/image/smiley/comcom/3.gif
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