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[綜合新聞] 全台約有267萬人 一半人膽固醇異常

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Jess

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發表於 2011-5-19 18:15:12 |只看該作者 |新文章置後
, y2 t# q9 t8 |0 x6 F* X
【聯合晚報╱記者李樹人/台北報導】 2011.05.19 02:59 pm 5 d" s' I* u! |  E
6 G. T7 A# L) B+ y( a. X* r5 V. w
  
( T/ o2 [! D, u1 E7 j超時工作的疲勞上班族小心膽固醇偏高、動脈硬化。調查發現，國內約有267萬名疲勞上班族，常熬夜，少運動，飲食習慣差，常把鹽酥雞、滷味、洋芋片當成消夜，以致總膽固醇偏高，每兩人就有一人膽固醇異常。1 E4 F+ @3 d! T! V% Q* T
* L& Q& ~; s& U  o( \9 s6 b
聯安預防醫學機構分析近兩年來5216份受檢者資料，工作時間超過10小時者占兩成五，推估全台約有267萬名辛苦的疲勞上班族。
0 |" Z6 N) D. s6 t9 `
" r) U) X: g5 j1 e$ Q另針對480名25至59歲的上班族執行飲食行為調查，結果顯示，相較於每天工作八小時以下的正常上班族，工時10小時以上的疲勞上班族外食比率高，六成三餐都在外面食用，口味重，常挑炸排骨便當。九成三常吃紅肉、內臟、帶殼海鮮，七成五無法攝取足夠的高纖食物。七成八的晚餐時間超過8點，但許多人還是有消夜的習慣，前三名消夜點心分別為鹽酥雞、滷味、洋芋片。長久下來，攝取過多熱量及膽固醇。$ j( k- y5 t" k; L1 n& E" B- Q
- e' D1 A' b! a. r; R6 g
飲食嚴重偏差，易累積油脂及膽固醇，也反映在健診數據。疲勞上班族中，平均每兩人就有一人總膽固醇異常，每四人就有一人動脈硬化指數異常，每三人有一人腰圍超過標準值。
  I0 d$ X" z% O
; Q3 p! @" G/ X& x為何疲勞上班族容易成為心血管高危族群？聯安健康管理中心主任洪育忠指出，超時工作、壓力沈重，很容易造成血糖偏低，情緒不穩，就會吃了過量食物。如果不修正偏差的飲食行為，一旦壓力過大，就可能導致心血管疾病，引發中風，甚至猝死。
- p' N3 W7 N( Y8 v. A: K: `' v3 k
【2011/05/19 聯合晚報】@ http://udn.com/1 S% L( s1 _+ x, g, u1 W

( P9 i, `8 H' t: F
低頭亦是一種能力。有時稍微低一下頭，或許我們的人生路會走得更精彩
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imay

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沙發
發表於 2011-5-19 18:19:03 |只看該作者
我的膽固醇也異常～～異常的低。醫生老叫我多吃蛋，多吃海鮮。問題是：總要有人煮才吃得到啊！
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老熊

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發表於 2011-5-19 18:24:55 |只看該作者
那裏面一定有我~
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發表於 2011-5-19 18:27:02 |只看該作者
所以我都不太敢吃海鮮跟蛋黃
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發表於 2011-5-19 18:31:25 |只看該作者
話說  我的膽固醇好像每年都紅字 沒正常過! q4 ?/ h& x( G4 z+ R  X+ T

! p/ _4 Z: K( ]( f% Q+ c) [現在正努力吃葡萄王的健康食品去控制
6 S7 g- T. `8 k5 h/ N& s$ d+ a5 x/ l  G# _$ D
期待明年公司的體檢報告
服務業 首重的就是服務
有監視器需要安裝方面的問題都可以問我唷^O^
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阿彬

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發表於 2011-5-19 18:31:52 |只看該作者
有～～～～
, D8 b: v8 V9 l
# _, v% T, N* Q5 x5 s& w1 p我超過上限20%左右～
※Sabisu低糖手工果醬※ Http://sabisu.tw
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nelsonshi

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發表於 2011-5-19 20:50:50 |只看該作者
老熊 發表於 2011-5-19 18:24
- i4 p/ t7 }  q那裏面一定有我~

! Q: n: q$ w# j, I, @' A' i5 e熊大! 試試桂X大燕麥片喔 !
- V, @0 _+ ]  k; @" I/ G. k% o
6 N0 x+ f% |0 a2 G1 l我持續每天早餐一杯.
; @% D5 H& G: y( D9 Y' v: E- R7 D# [% }6 T: h
現在膽固醇在標準內喔!
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霸川

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發表於 2011-5-19 22:07:17 |只看該作者
本文章最後由 霸川 於 2011-5-19 22:08 編輯 0 b9 p6 v: C; v! w

) T# L% B3 Z: j! y/ v這就是我為什麼要天天運動的原因,7 O8 T' Q. ?2 u

: c7 `. U( [: w% r- I晚上運動後不吃消夜,平常少吃油炸,
! h3 |7 v  T! Y& M7 p# \# Y" Z5 w% x( x  F" n7 {/ y
膽固醇沒超標過
樂在生活,活在當下
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james

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發表於 2011-5-19 22:15:26 |只看該作者
imay 發表於 2011-5-19 18:19
; B$ W( l/ ~3 Q我的膽固醇也異常～～異常的低。醫生老叫我多吃蛋，多吃海鮮。問題是：總要有人煮才吃得到啊！ ...

: h. H, H5 L) b$ f1 d. K& `- f你的ㄚ哪搭一定願意為你效勞!
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發表於 2011-5-19 22:35:59 |只看該作者
中年男人的隱憂:三高中有二樣
汽車駕訓達人-李教練的新型教練車出場了 http://ibeta.tw/static/image/smiley/comcom/3.gif
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