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年關到無頭路 自律神經失調患者多
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- ~+ x" O9 f& X D, Q6 ~+ E中廣 – 2011年11月25日 上午5:50
+ q. H9 J" c% |( i2 Q. T「年關到沒工作 自律神經失調患者多」(劉怡伶報導)1 F8 C6 p9 |9 ?) n9 F: h6 [3 f6 L
42歲王先生，這個月開始休無薪假，家裡兩個小孩還在念國高中，擔心經濟壓力，開始出現胸悶、呼吸困難、心悸、肩頸僵硬、手麻、頻尿、失眠等狀況，且情緒明顯煩躁易怒。王先生因身體不適至腸胃科和心臟科就診，但檢查均無異常，醫師鼓勵他到身心科就診，經過規則治療，症狀才改善。+ t) [# e9 h4 C% R' J6 O* g" s; S
台南市立醫院身心科醫師李怡萱表示，王先生被診斷為「環境適應障礙併焦慮情緒」，一連串的身體不適皆為壓力引起的自律神經失調症狀。' h. x7 k7 v, I# W* J' F; J* f
還有一名小姐，近年來相繼有親人過世，也出現許多不正常症狀，睡不好，也是到了醫院求診身心科後才改善。
& j' x# K4 |0 y1 K5 u李怡萱說，綜觀現代人每天都要面對或大或小的生活難題，壓力因此容易應運而生。適度的壓力雖然可以提升工作效率，但過度的壓力則會造成狀況，若放任惡化，甚至可能影響到家庭、工作、學業、社交等其他生活領域。. D% l5 p# F- v: B, s$ L
李怡萱表示，除了尋求專業醫療協助外，治療自律神經失調最重要的還是要做壓力調適及生活型態的調整，建議民眾盡可能規律的作息，營養均衡的飲食，尋找讓身體放鬆的活動，學習各種的壓力調適技巧，建立穩定支持性的人際關係，運用各種社會資源，練習正向思考，養成面對問題的習慣。' A( w# h6 H0 x
李怡萱提醒民眾，若本身或身邊的親友有出現疑似自律神經失調的症狀時，請盡速就診身心科，醫師會藉由詳細的病史詢問及經過必要的檢驗檢查，並適時治療以免影響生活品質。$ z: R5 V3 X: G* l6 ?
4 B- U6 o8 x+ B) K$ w現在有一種GABA的成份~$ L3 u, o4 W1 t5 ? `4 j/ ]4 _+ \
號稱可以舒壓" i* S7 Y/ w5 m' V# \9 s+ C" ^
http://forum.pchome.com.tw/content/58/127147
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壓力大或比較容易緊張的朋友可以試試~以下是網路上的試喝/ z' T9 @8 ]0 r* v
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3 t3 u6 K1 y/ T! W9 s3 K Fhttp://www.wretch.cc/blog/momowen0120/23782596 |
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發表於 2011-11-25 13:26:26
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