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[醫療保健] 年關到無頭路 自律神經失調患者多

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midui

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發表於 2011-11-25 13:26:26 |只看該作者 |新文章置後
年關到無頭路 自律神經失調患者多
9 H" o" P6 a( ]% W- d( N0 d2 l9 O! h
中廣 – 2011年11月25日 上午5:503 \; f& O8 C/ n/ z: R0 @2 J' H: ?4 d1 B
「年關到沒工作 自律神經失調患者多」(劉怡伶報導)
4 [4 z% U5 s1 R' m$ u6 Z2 B6 l42歲王先生，這個月開始休無薪假，家裡兩個小孩還在念國高中，擔心經濟壓力，開始出現胸悶、呼吸困難、心悸、肩頸僵硬、手麻、頻尿、失眠等狀況，且情緒明顯煩躁易怒。王先生因身體不適至腸胃科和心臟科就診，但檢查均無異常，醫師鼓勵他到身心科就診，經過規則治療，症狀才改善。. f- a( F( o* j) k( R# w
台南市立醫院身心科醫師李怡萱表示，王先生被診斷為「環境適應障礙併焦慮情緒」，一連串的身體不適皆為壓力引起的自律神經失調症狀。
1 R5 j5 I- e: k還有一名小姐，近年來相繼有親人過世，也出現許多不正常症狀，睡不好，也是到了醫院求診身心科後才改善。
' z$ X2 z0 u1 \0 Y8 l8 `9 O李怡萱說，綜觀現代人每天都要面對或大或小的生活難題，壓力因此容易應運而生。適度的壓力雖然可以提升工作效率，但過度的壓力則會造成狀況，若放任惡化，甚至可能影響到家庭、工作、學業、社交等其他生活領域。
3 Z( u7 r% O) Q. W. g  l* g李怡萱表示，除了尋求專業醫療協助外，治療自律神經失調最重要的還是要做壓力調適及生活型態的調整，建議民眾盡可能規律的作息，營養均衡的飲食，尋找讓身體放鬆的活動，學習各種的壓力調適技巧，建立穩定支持性的人際關係，運用各種社會資源，練習正向思考，養成面對問題的習慣。
  a" Q" s& {; [. x李怡萱提醒民眾，若本身或身邊的親友有出現疑似自律神經失調的症狀時，請盡速就診身心科，醫師會藉由詳細的病史詢問及經過必要的檢驗檢查，並適時治療以免影響生活品質。% o9 u: h! m( q% f

" J1 n; q$ q, p2 x現在有一種GABA的成份~
% p9 c; t. K! J0 @0 o8 T! ~2 l5 o/ P號稱可以舒壓
* ^2 Q/ q, q# F, A7 [2 khttp://forum.pchome.com.tw/content/58/1271470 k9 V- h2 p- G) w$ _4 S2 j
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壓力大或比較容易緊張的朋友可以試試~以下是網路上的試喝6 T' h: d1 x! I3 h9 T) o  U
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