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本文章最後由 旅行的人 於 2011-5-4 15:35 編輯 \% P0 p& ^6 c/ b+ e6 w8 N
( ]5 u# o; s ^5 \! ~0 b夏天喝涼水是沒有問題。可是一年之中，還有春、秋、冬。0 O/ H! m0 n q) v3 j
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您試試冬天喝涼水看看。很可能還沒有瘦下來。己經先感冒了。
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9 C6 i1 h- p* p3 p! s6 Y( m因為喝涼水會造成體溫低的情形。體溫低會降低抵抗力。免疫力。+ F. W& F( j. ]" u
8 L7 U) l% o, h冬天容易感冒。夏天不太會感冒就是因為體溫的關係。
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(夏天在室外，溫度高。體溫高。人沒事。人到了冷氣房，吹了許久，體溫降低快一度，抵抗力就低了。)
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8 j$ B$ S, \* N! r: ?& K% Q冬天本來就體溫較低，要注重保暖了。還喝涼水。有沒有好處。您試試就知道了。冬天我們都要喝薑湯保暖才對。
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1 b. }; m* v* J) A6 U$ i現在太多短篇的健康報導。如果不仔細看看。反而全盤接受。可能得不償失。 V' g% C) Y( [5 l+ z; \2 k0 [" p# p
0 K# i/ R) k6 A" t※有體溫低的人，可以試試把肚子包上肚圍。把肚子保暖起來。人會很舒服的。! Q8 D& k( U' Y$ b3 F, V6 J
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尤其是現在天氣不穩定，氣溫變化大的季節，把肚子保暖，有很大的好處。3 D' F @+ R: |! F
* Z* Y- w6 x1 G0 Z5 Y# X真正好的減重法，只有少吃多運動啦。這是我遍尋減重法後，最深的感受。; J' t* q+ e5 h4 k4 @
: i. B8 Q, V/ W大家都說學習沒有捷徑。 其實減重也沒有捷徑。
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* W# B3 d0 r9 F k4 {( v$ x* a, `+ N目前體重由68→62，花了一年多的時間。而且不復胖。 |
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發表於 2011-5-1 22:52:40
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