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本文章最後由 旅行的人 於 2011-5-4 15:35 編輯
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夏天喝涼水是沒有問題。可是一年之中，還有春、秋、冬。6 F! h& F% s, J5 A3 J; `, O
/ h) s$ n) ~/ W# `) ` C% ^您試試冬天喝涼水看看。很可能還沒有瘦下來。己經先感冒了。! K# I- ?% N2 }2 H; K4 O' O
0 [" j) w: F- q a2 T因為喝涼水會造成體溫低的情形。體溫低會降低抵抗力。免疫力。2 k3 y! R# W0 Y) \" H. E) D/ _8 w
$ @$ d! G9 F) p; c) c0 s冬天容易感冒。夏天不太會感冒就是因為體溫的關係。* T( H6 R* o, w* h
6 U Z7 O5 s8 u( V8 i7 @# g0 v/ x(夏天在室外，溫度高。體溫高。人沒事。人到了冷氣房，吹了許久，體溫降低快一度，抵抗力就低了。)
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* L7 ~2 `1 H: F3 ~: }冬天本來就體溫較低，要注重保暖了。還喝涼水。有沒有好處。您試試就知道了。冬天我們都要喝薑湯保暖才對。1 `/ q3 k+ F0 h9 p
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現在太多短篇的健康報導。如果不仔細看看。反而全盤接受。可能得不償失。
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※有體溫低的人，可以試試把肚子包上肚圍。把肚子保暖起來。人會很舒服的。
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尤其是現在天氣不穩定，氣溫變化大的季節，把肚子保暖，有很大的好處。
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真正好的減重法，只有少吃多運動啦。這是我遍尋減重法後，最深的感受。- M0 |9 P3 @( O8 E* n# i
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大家都說學習沒有捷徑。 其實減重也沒有捷徑。
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. Y& j! U1 T, I! f& [# A目前體重由68→62，花了一年多的時間。而且不復胖。 |
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發表於 2011-5-1 22:52:40
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發表於 2011-5-2 09:24:30
發表於 2011-5-2 10:08:07
發表於 2011-5-2 10:46:09