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本文章最後由 旅行的人 於 2011-5-4 15:35 編輯
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! z3 Z- r% W/ \8 i0 v夏天喝涼水是沒有問題。可是一年之中，還有春、秋、冬。% V1 Y' T0 _4 D1 N# o2 ~
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您試試冬天喝涼水看看。很可能還沒有瘦下來。己經先感冒了。$ y; A# G5 y6 a6 b& q
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因為喝涼水會造成體溫低的情形。體溫低會降低抵抗力。免疫力。
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冬天容易感冒。夏天不太會感冒就是因為體溫的關係。
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(夏天在室外，溫度高。體溫高。人沒事。人到了冷氣房，吹了許久，體溫降低快一度，抵抗力就低了。)
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, F2 X+ _8 ]7 R1 `0 \冬天本來就體溫較低，要注重保暖了。還喝涼水。有沒有好處。您試試就知道了。冬天我們都要喝薑湯保暖才對。
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% x1 {3 `7 i+ t/ f" B現在太多短篇的健康報導。如果不仔細看看。反而全盤接受。可能得不償失。; \) ?* v0 E6 M" d& G# @
5 ]" S4 h: ?1 h& \" I8 O( x: C※有體溫低的人，可以試試把肚子包上肚圍。把肚子保暖起來。人會很舒服的。
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; _' f1 c7 C- `3 L3 q# e尤其是現在天氣不穩定，氣溫變化大的季節，把肚子保暖，有很大的好處。
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真正好的減重法，只有少吃多運動啦。這是我遍尋減重法後，最深的感受。9 Z2 O0 y' i# I, @% v8 X j) X
8 r( O( ^8 m, q0 T4 S0 w大家都說學習沒有捷徑。 其實減重也沒有捷徑。* P" j: V3 j" O1 q
( p1 T/ Z/ [+ A目前體重由68→62，花了一年多的時間。而且不復胖。 |
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發表於 2011-5-1 22:52:40
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發表於 2011-5-2 09:24:30
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