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[圖文轉載] 90/10 的定律

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霸川

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發表於 2011-5-3 10:54:05 |只看該作者 |新文章置後
90/10 的定律就是--生命的 10% 是由你的際遇所組成，餘下的 90% 則由你的反應而決定。
& R! V. t/ P8 E* f2 v
+ t- [+ L) M3 g7 H+ ~/ H# r這意味著什麼？我們無法掌握 10% 的際遇。我們無法控制汽車壞掉、航班誤點，延誤行程，甚或因為一個魯莽的駕駛& T! G0 J* G) U- O3 w
造成的交通事故。我們無法控制那 10% 的際遇，但餘下的 90% 則不然。你可以決定餘下的 90% 。 * h0 J% \) y. Y1 i+ r; C

# A8 N7 q' z7 Y  c- U8 X如何做到呢？ ... 憑你的反應。 % ]' j8 \8 ~& ^6 p5 X2 b
　/ g4 q/ D8 b) |. H, M% ?
' G! C2 ?7 Z: k+ E# ~# J
你不能改變一個紅燈，但你能夠控制你的反應。別讓他人操控你的情緒，你能夠控制你的反應。
) W" r' ]; E2 S, y' G9 X
$ A/ N( y$ E( `' s- K/ J( g6 q
0 f# s; q. s/ D# I讓我們舉個例子。
" O. W5 {8 @0 F! r  T5 j
" i  _( i9 G$ c+ V+ |  c你與你的家人吃早餐，你的女兒不小心把咖啡潑倒在你的襯衫上，這件事你無可奈何。 + D* f9 H7 j( u% X2 L
　
( [5 s3 e9 e) }9 A8 S! X3 D2 |4 O- h
但接下來發生的事情卻是由由你的反應而定。
. _6 J1 G' g8 e. {& _
5 q. \& e# B+ m/ b- G3 N7 d9 z( U9 k你開始責罵。
9 u( R0 F( G+ ^! |! r& g+ o7 T　
! m0 N& ?* O. G" f/ N2 Y: o( P3 t  S
5 k. N" K  E# m# }; m6 ]2 L你狠狠地臭罵女兒一頓，她開始哭了起來。然後你又把怨氣發洩在太太身上，責難她把咖啡放在桌邊。
: L# |' Z5 W5 M" p% c4 F  n4 m! V7 U5 L6 E7 ^: Q
　9 w( R" |8 q) }: J$ g2 I
接踵而來的是一場夫妻爭辯。你生氣地上樓更換你的襯衫。: ^! a; S  z: G) O
& @: I$ p5 S7 Q6 B6 v

9 N( |5 ^% p" J. c, I你下樓時，發現你的女兒正一面哭著吃早餐，一面整理上學的書包，結果，她錯過了上學的巴士。 4 T9 z1 d$ r% P
; \) w! j. f  Z  B$ Z: B
太太趕著上班，你匆忙開車把女兒送回學校。因為已經遲到了，你以時速四十英里在一條限速三十英里上8 Q0 O1 u2 v: B! z
　7 r+ b- Z3 L. z9 W+ Q" c6 _
的路奔馳。 $ N; M. p4 O0 {0 y, X. [) u
0 \3 ~0 a5 b* o
由於被警察延誤，並付了六十元罰款，你到達女兒學校時，已經遲到十五分鐘。你的女兒沒有跟你道別，
6 T: |! W1 D. ?) o& g+ Y% l/ h, q3 K# p: ^- E+ V
　
' r2 w9 O% N: D5 N1 S便急急忙忙跑入學校。
4 {- }! z& u5 u
, y; f8 y' [% A- h$ J0 |- r) f3 r' N
而你到達公司，已是九時二十分了，這時你竟然發現──你忘了帶公事包。
8 F+ h; ~2 C8 [0 T2 {# i3 C0 w2 E1 m) T( [" n) E7 E9 h& i
這是非常糟糕的一天，而你感到你的運氣每況越下，你開始渴望回家。 9 j. G9 z( M  F1 b
$ i' R! n' M5 I9 ^- m/ S0 G
可是當你下班回家，你感到你與太太及女兒的關係上出現微小裂痕.......... 4 R6 F! O. ~- _) t3 E  k% }7 P; \
. u* H' |. ~- u7 Y7 n5 V" U3 V
為什麼？ ... 一切皆由你早上的反應而起。
9 w. R* c7 Y& n
8 b4 Y, K% z8 _. [0 Y, ?# M為何你會有如此糟糕的一天？（選擇題來了） # V. I% a' E( t1 S2 C/ n- f4 K9 d
Ａ）是咖啡所造成的嗎？ # I' ?+ Q6 G4 t0 m5 n* V' O
Ｂ）是你的女兒所造成的嗎？
5 W# ?' b  ^% O$ X6 ?3 T: `) NＣ）是警察所造成的嗎？ " C, R5 R9 H; i2 O" a/ o
Ｄ）是你所造成的嗎？ * S2 K3 P3 R. q! _. d3 ?
* N- l# i) Q  D( q3 m9 e" e5 C
樂在生活,活在當下
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發表於 2011-5-3 11:01:24 |只看該作者
正確答案是Ｄ。
# s$ L' ~* `/ x( a* G' C) w4 K8 T' p5 R% d, U5 T
( _- x$ P+ }) Y; C& |
你無法控制女兒打翻咖啡一事，但你在緊接那五秒內的反應，讓一整天的壞事開始發生。
1 J8 Y) w- s8 U2 s2 Q- b7 `% L( b+ J0 S) o7 ~( |/ L2 V
接下來是由於你不同的反應，造成所有的事情有所不同的故事........
7 s8 A( l& T4 K" N- Z( O& P, A* m' A* N6 O5 }" Q: ]* T
咖啡翻倒在你身上，你的女兒幾乎要哭了，但你溫柔地說：「親愛的，這並不算什麼，但你下次得小心一點了。」 # P7 u- i% g5 F2 i5 P1 n6 O
　
1 [7 F9 i) o; y& q1 O! J" ?& M你拿起毛巾便上樓去。在你更衣完畢並拿起你的公事包後，你走下樓去，望出窗外，你看到你的孩子正在上巴士。她
, W0 R! S+ b( n/ O
0 w/ I( i' _# s: l回頭並向你揮手。你早了五分鐘回到公司，並親切地與你的同事打招呼。你的上司亦對你新的一天給予正面的評價。
! w3 Q6 }$ x/ d* D1 Q: F$ H6 U. E4 \3 w7 Q# o' r& |9 J% ?
看到兩者的分別嗎？
( r% g* a- l& X: {  a  |5 c2 M) {! v4 y( g4 `7 k
由同一個開端所引起的兩個情境，但結局完全兩樣。 9 `, F( E$ n  M5 ]0 {- p
5 y0 ]* i1 T8 q% i( t6 h
為什麼？ 皆因你的不同的反應而起。 $ c, C" U; j( C9 t; S

3 F( w5 \6 z& P+ w- r8 U你或許真的無法掌控 10% 的際遇，但剩下的 90% 則可以由你的反應而定。
# _7 s: o3 V6 U3 g8 x" x7 D1 {- {- v

0 b$ ^$ k  a- }9 {$ `6 C' _**以下有一些實踐 90/10 定律的方法。
4 D0 m! F, J4 A# l
+ N7 t' n& W! x, y如有人說起你的是非，千萬別當一塊「海綿」，讓那些攻擊性的說話像擋風玻璃上的雨水般的流走。別讓那些
/ ^1 E  ^: M; P2 D7 @& b+ r& B# g7 Q1 [
　
3 F: X2 D1 j+ Z+ g7 ]負面評價纏繞著你！
: f& S* R# [6 n7 p  k. J4 o5 q, |) t
. e8 D* \& a: h' R對際遇適當的回應能夠使你的生活不受破壞。一個錯誤的反應能夠使你失去朋友、過度生氣、甚或讓壓力壓得3 }9 ^" c4 A1 D: Y: Q' I) a
2 {, |* Y2 ^  C; u8 n7 O, R7 ]
　( p' ]( o4 W9 O6 Z- d
喘不過氣來。
  S7 t7 P3 T/ o, y
9 B3 G, T$ s5 m7 ]: ^' Y9 B如果車子拋錨了，你會如何感想？你會生氣嗎？你會否猛擊車上的方向盤？ ! o, {1 {% b0 K0 {# z: z4 G
我的一個朋友就把方向盤打得掉下來！ / [. @1 D9 x2 c" d
你會怒罵嗎？你的血壓是否急速上升？你會否嘗試去打車子？ 6 I7 i: {+ S+ u1 T: ^9 b  ^, G

  n* p6 w7 O8 b- u1 M0 y誰都不會在意你上班遲到了十秒？何必讓一輛拋錨的車破壞你的心情？
: ^* b* e/ j( b/ @+ r  j( z- M
( O& z# Q5 q8 C/ Q3 o記著 90/10 的定律，別在意。 6 R$ {8 u9 A2 o6 Z% B

9 x0 i, A3 n$ l; d  ^: y你被通知說你被辭退了。你為何失眠與憤怒 ? & r$ R' ]  R* e, Z" Q/ X& q+ ?
事情總是發生了。不如用你拿來擔心的精力及時間去找尋新工作吧！
' w" [$ Z% e, }/ F2 c( \9 }: W7 C
' ]3 y8 D- s  L# n' g航班延誤了，而它將影響你一整天的行程。為何將你的怒氣發洩在服務員的身上？她並不能阻止事情發生。
" t9 o" `6 @5 U你大可以用延遲的時間看一些書，或認識旁邊的乘客。 ) T1 E, L7 J) J0 D+ L# M
; S2 L2 F1 Z! l7 o  {- Z" y

- q/ v% H: I9 c; |+ R" o不要憤怒，它將令你的一天變的更糟。 8 Q4 B1 w/ \* M4 A* T7 X8 [

' K# p2 }8 O3 P' f( d現在，你懂得了 90/10 的定律。實踐它，你將會發現它的驚人效果。嘗試實行它，你將不會有任何損失。
+ y9 A- U. i8 T8 o) q0 B7 @7 x3 c5 ^
90/10 的定律非常神奇，而只有很少數的人懂得運用它。   v$ E% y" t. y% @: G: O& }) S+ L
3 X8 ^1 L3 `0 D& I% S' N
你實行的結果會如何呢？
9 f  u, [4 \' O
4 j8 a/ `0 ?4 j3 }# F1 T超過百萬人沈溺在痛苦、挫折、陷落在各種問題與心傷之中。我們必須理解並實
1 A( M6 H, L# u8 e6 Q踐 90/10 的定律。
* \. N. a! W& L5 X4 O" `9 a) {
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mattchiu

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3樓
發表於 2011-5-3 11:32:24 |只看該作者
很棒的分享~~你自己要過什麼樣的生活由自己決定~~這跟秘密有異曲同工~~~~
愈來愈愛上北大的環境...
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