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[鐵人三項競賽] 2011苗栗國際鐵人三項錦標賽

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發表於 2011-1-30 11:52:57 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 怪物 於 2011-3-19 16:12 編輯 ' K. h% z, Z$ S
3 U: A" \  _4 M- Q# r% I
2011苗栗國際鐵人三項錦標賽【競賽規程】
9 s8 J6 p; @3 t* B# y0 d9 ?$ m( }' i' r% b! Z
指導單位:行政院體育委員會
5 S' w, k& i* I主辦單位:苗栗縣政府、中華民國鐵人三項運動協會
0 G- K* U2 {$ y$ f! C5 H競賽時間:2011年4月9、10日(星期六、日)- |+ r4 c5 s, ?* Q# t  ^
競賽地點:苗栗縣西湖渡假村及周邊道路(苗栗縣三義鄉西湖村西湖11號)
, M8 b* g7 g( k' M4 L- d( T/ P( H競賽項目:一、4月9日鐵三角接力賽。! V3 {, w8 S5 R+ o! E
          二、4月9日鐵人三項半程賽。                 
1 h1 w3 j% q( C5 o  V% D% _          三、4月10日鐵人三項標準賽。! o1 l3 M3 i3 J8 R5 O' o6 N' a
競賽距離:一、鐵三角接力賽及半程賽距離為25.75公里(游泳750公尺、自由車20公里、路跑5公里)。) |/ p' U, d: h$ q+ P
          二、標準賽距離為51.5公里(游泳1.5公里、自由車40公里、路跑10公里)。/ g" v% E) E% N
競賽辦法:按照「游泳→自由車→路跑」順序進行。9 X' e8 f8 w( ?% _# \. k
一、標準賽(51.5公里)時限:
/ v4 h( G& C, U. L% t3 G* ^- `0 n游泳50分鐘、自由車100分鐘、路跑80分鐘,合計3小時50分。
6 v! E+ K% D. i( o9 |' i二、半程賽(25.75公里)時限:  |0 b6 O( T6 _' H9 L2 t$ \( }
游泳30分鐘、自由車60分鐘、路跑40分鐘,合計2小時10分。 6 _5 D3 k1 `" h% m
          三、接力賽(25.75公里)時限:, V0 s0 F+ U2 _
              游泳30分鐘、自由車60分鐘、路跑40分鐘,合計2小時10分。! b" w$ W, T* b+ s, I5 n/ n% M" h* {
保    險:一、大會投保公共意外責任險。
! m  b5 j' ~2 B; g9 q+ R% k           (每人傷亡200萬元、每一事故醫療限額3萬元,自負額2500元)。% F+ r7 J2 E+ Z8 @2 m
          二、選手如需較高之保額請自行投保。- W% T$ u) L" x: i5 E% S
聯歡晚會:4月9日18:00 在苗栗縣立體育場舉辦「鐵人之夜」晚會,大會備有免費桌菜、綜藝表演、摸彩、聯歡活動、免費接駁車等。
2 c  P4 ~9 M. a' c6 ^住    宿:相關旅館、民宿資訊將另行公告,請留意本會網站。; m9 ^' {& L, i. A
! K+ B+ a9 [0 E9 x' j- P
分組說明:
/ w9 W0 H' T& p$ u  1.標準賽* T" a$ I3 n; ~
    (1)男子—菁英組、分齡組(10組):: d- q" J8 {% Q$ H
M16:16~19歲(民國81年至84年出生)、(1992~1995)
1 B- ^' x( @3 j- vM20:20~24歲(民國76年至80年出生)、(1987~1991)
9 N% C, v: s  V" T: g. fM25:25~29歲(民國71年至75年出生)、(1982~1986)0 X$ Q# x; F; d7 r. F9 ]
M30:30~34歲(民國66年至70年出生)、(1977~1981)/ o3 N) }4 U) M/ u
M35:35~39歲(民國61年至65年出生)、(1972~1976)0 E! ~8 Y5 B3 W
M40:40~44歲(民國56年至60年出生)、(1967~1971)$ \1 v4 X0 x/ b3 I1 l+ B
M45:45~49歲(民國51年至55年出生)、(1962~1966)# ]3 H8 M5 a8 l1 {' B
M50:50~54歲(民國46年至50年出生)、(1957~1961)
! v3 c2 g  U* f+ \1 y% @8 z1 Q* qM55:55~59歲(民國41年至45年出生)、(1952~1956)) ]% g. e) n' F, K% q5 ?0 Z
M60:60歲以上(民國40年以前出生)、(1951以前)6 {/ z; Z+ `* t3 `
  (2)女子—不分齡
  a+ o$ B$ n; }/ a1 v0 D* y' g(3)浮標組-攜帶魚雷浮標者必須參加浮標組以確保安全,大會將安排在最後一梯次下水,按照原組別計算成績。
5 U* C+ y9 ^; N2 y4 J2.半程賽9 w- C- u+ w' f. S& ^2 C" v5 [6 y
    (1)男子組—M16:16~30歲(民國70年至84年出生)、(1981~1995)! r3 L/ h0 J8 d# \, p6 ?) {
                          M31:31~45歲(民國55年至69年出生)、(1966~1980)
2 T9 w2 A" E! P8 Q& ~                          M46:46歲以上(民國54年以前出生)、(before 1965)
8 L' V4 {. ~+ f1 C  (2)女子—不分齡
/ [. s3 |. H; q# i& ?0 ?! r(3)浮標組-攜帶魚雷浮標者必須參加浮標組以確保安全,大會將安排在最後一梯次下水,按照原組別計算成績。) `3 M  W" A, |/ V8 D3 S
3.鐵三角接力賽1 Q* U7 w! ]: [- j
    (1)社會組(男女混合組隊)
8 w# q2 [# \' V) O    (2)男子組
% c0 F6 _! e' w8 ~    (3)女子組' m5 u1 X6 q# w; t' V; Z0 y- T  j5 N+ \  b
(4)浮標組-攜帶魚雷浮標者必須參加浮標組以確保安全,大會將安排在最後一梯次下水,按照原組別計算成績。
! D: w0 }. u& V  h* i獎勵辦法:' t* N0 H2 A4 V; X4 s. d7 j$ }
  1.標準賽
) v7 L  ~" i- y/ t    (1)男子—菁英組取前十名,頒發獎牌及獎金* `  L$ S* T( E. u
        第一名30,000元.第六名8,000元
5 p5 F8 e/ e: r' |% W$ B' y+ o        第二名20,000元.第七名7,000元
# G3 B3 y- h  [4 G        第三名15,000元.第八名6,000元
& ]% g5 Z1 ~- Y. B( R7 X' C; e& S        第四名10,000元.第九名5,000元
$ B# x1 |( C5 X' W        第五名 9,000元.第十名4,000元" f1 N# ?" {& |4 i" d
          分齡組(10組)各組前三名頒發獎金及獎牌,第四、五名頒發獎牌( t( ?# c: x/ n2 R, I0 ]
        第一名3,000元及獎牌.第四名獎牌) R- s/ I3 D* |/ l" ]
        第二名2,000元及獎牌.第五名獎牌
' D+ P  V2 L) u- Y        第三名1,000元及獎牌
  ?# L# M1 d& h  Y*M60歲組如未滿10人不設獎金,僅依名次頒發前5名獎牌,其餘各組未滿10人則併入上一組計算成績。' c) P$ d7 w" n+ O/ j
*分齡組單組超過100人增加錄取至前10名。5 }" j5 c0 Y9 p
   
' V/ q) V& [6 ~9 r- L  (2)女子—標準賽取前五名頒發獎牌及獎金,第六至十名頒發獎牌及獎品
+ ~1 b1 t! n1 }, @  f. E        第一名20,000元.第四名10,000元# l, D' w$ b' @3 @
        第二名15,000元.第五名 8,000元  m" p' U) }, u8 J' O
        第三名12,000元.第六至十名頒發獎牌及獎品' t( D; a, ]+ `6 ]
  2.半程賽:各組取前五名頒發獎金及獎牌
8 n4 U; r5 D* U6 _               第一名獎金5,000元及獎牌.第四名獎金2,000元及獎牌; @1 E  w6 ~. I7 T0 a
               第二名獎金4,000元及獎牌.第五名獎金1,000元及獎牌% J% ^' c) `7 k+ {% ]' K
               第三名獎金3,000元及獎牌.0 S% |* k+ j7 K* l
  3.鐵三角接力賽:男、女組各取前五名頒發獎金及獎牌
2 G6 V* m* I: J               第一名全隊獎金5,000元及獎牌三面% ~) M# @1 u2 ^6 e$ ~; F
               第二名全隊獎金4,000元及獎牌三面
" a; |( p, m. v, [, F9 z( J! d               第三名全隊獎金3,000元及獎牌三面1 S/ S9 t) N) l8 \; D
               第四名全隊獎金2,000元及獎牌三面
% t* t, L9 V! e! B7 E/ J2 c               第五名全隊獎金1,200元及獎牌三面
; C6 Q9 c: \9 O: r報名辦法:  n: A/ h# S2 [5 S" {
  1.報名限額:標準賽1200人、半程賽1000人、鐵三角接力賽400隊,額滿為止。
- y% {1 f3 m5 X  2.報名時間:即日起至3/10或額滿為止。9 ]# _: v8 N4 ]5 K3 h' p# A  r, i
  3.報名資格:民國84年(含)以前出生,身心健全者,男女不拘,未滿20歲者,            須附家長或監護人同意書。
/ z6 T! t- f" U" v9 Q8 ?+ y  4.報名費用:(1)標準賽每人2000元。(含鐵人之夜門票). z# n* A* q" S" z( m3 C1 M
             (2)半程賽每人1600元。(含鐵人之夜門票)
4 X9 Z" r$ h. x2 j0 W             (3)鐵三角接力賽每隊1800元。(「不含」鐵人之夜門票)
; v9 W5 Z) J" m! s+ _*如需購買「鐵人之夜」晚會門票請註明張數,並隨報名表寄足款項(每張400元)。
4 ]9 ?4 r  Q# F3 n( z$ j  K. L9 [( c. l( f8 X
報名手續:
$ |- R4 U) v+ x- ~( z' c    1.網路報名:
$ c. g% V6 ~5 B+ p' f    (1)請於網路報名表輸入個人或團體資料並取得專屬虛擬付款帳號。! S) Z) [- k8 j3 ?2 A2 u7 L; b
    (2)請以網路ATM線上即時繳款或自動櫃員機(實體ATM)繳款後完成報名手續(未繳費視同未完成報名手續,如因此逾期恕難後補;報名後請注意網站公告之“選手名錄”確認是否報名成功)。
2 T7 t8 L1 L7 }, ~7 M- `' I8 ^$ H* e    2.通訊報名:
4 w$ V* \+ k- j0 e/ v      請以正楷填寫報名表、志願書及報名費(現金或郵政匯票)掛號寄至「台北市10489中山區朱崙街20號905室」【中華民國鐵人三項運動協會】收。(如未掛號而遺失或資料不齊、未辦妥報名手續者,請自行負責。)
9 B  }* z# q6 V    3.報名手續不全者以退件處理,如因此逾期本會恕不負責。
' z- Z) {; w5 |& `2 A4.已完成報名手續者如放棄參賽,請於5月20日之前申請退費(酌收手續費100元),報名截止後恕不退費。. a/ |0 \% G$ Q5 f( P) R# {
* Z3 R% d3 s, [4 ~1 F; J
大會提供贈品及服務內容說明如下:8 i( V- y2 n9 p: b
  1.標準賽選手0 l0 V( _- ]* |, m8 i
    (1)4月9日鐵人之夜晚會客家美食餐券一張。
$ j% H1 w: _, ^, n& `" ^( w* S6 o' o    (2)4月9日鐵人之夜晚會摸彩券一張。
, p! c) z, X% O; Z8 f    (3)比賽當天公共意外責任險。- o; J$ g; r3 S( H5 R7 Q
    (4)紀念T恤一件。
0 w. j) F2 B$ Q, X: g    (5)贊助企業提供精美禮物。, x" {- q6 T8 b
    (6)時限內完成比賽者,另贈「完成證書」、「完成獎牌」及「紀念品」。, _& U0 {3 c. K  J
  2.半程賽選手
0 q0 `6 M4 k$ y* L6 ]6 V    (1)4月9日鐵人之夜晚會客家美食餐券一張。
; e2 V! p' e9 H& q1 q# j5 R! U/ _    (2)4月9日鐵人之夜晚會摸彩券一張。
0 q/ N4 X- w1 l    (3)比賽當天公共意外責任險。
" W2 A  m5 i( Z" E* r4 `3 h! I    (4)紀念T恤一件。
0 y& _) |" R: n    (5)贊助企業提供精美禮物。
3 Z* g* e) s+ g; Q$ J    (6)時限內完成比賽者,另贈「完成證書」及「完成獎牌」。
6 {% \3 h8 E/ C; Q: H  3.鐵三角接力賽選手(每人)
6 V) f" X5 H4 y$ A% u    (1)比賽當天公共意外責任險。
* M7 \5 v. @0 _. o! |/ x    (2)紀念T恤一件。
$ I& }0 T: \0 {3 P) ]. d    (3)贊助企業提供精美禮物。
9 j! A1 Z% X% H    (4)時限內完成比賽者,另贈「完成證書」。& g+ s7 Z% C, |
+ F; y" |6 N7 D0 Q. l
注意事項:& A" @, H% {; f' `1 n1 N4 v4 d# W- m
1.選手之夜晚會餐券不得兌換現金或贈品4 a/ @6 Y0 ~" s' Z
2.本會網站將公佈參賽名單,並於賽前一週寄發參賽通知單。
' D2 D8 n6 {4 H! T9 U8 \  J+ c3.晶片押金:◎本次比賽晶片押金不分團體或個人,報到時預繳“每人押金1000元”,賽後於終點處“繳回晶片並退回押金”。
; q3 E- H! C& c" i, ~. G◎聯絡電話:(02)8772-3350  ◎傳真:(02)8772-3348# F4 B8 l- K6 s
◎網址:www.ctta.org.tw     ◎地址:台北市中山區朱崙街20號905室
9 l7 j  b! D. f: i; Q2 j4 Z
/ `: `# L! I! a2 ]* v5 w
詹先生 手機0981706063 LineID:gk6058 WeChat ID:gk6058     黃小姐手機0918297886

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發表於 2011-4-11 22:38:39 |只看該作者
昨天順利完賽了,發表一些心得
% v( {5 X' g' x' ^2 b- j* D由於在山城舉辦,場地自然上上下下,所以號稱目前最硬的一場三鐵賽$ L6 C! `. _" [  U3 m
游泳場地在西湖渡假村內的西湖(達興池),單車場地主要為台13線,路跑則是渡假村外的產業道路為主!
. Z/ J; B' j- D9 Q7 N  P# `# W, n
游泳部份:水質不佳,但不會有梅花湖那種怪味,水溫低(大會開放穿防寒衣),個人沒有此項裝備,於是剛下水頗難適應! g/ Z) k3 a) F$ T7 D1 K+ h& ]# R
泳道是延三角型標線游兩圈(上岸後再跳下水),這點也造成前後梯次交錯,真的是一場混戰!
* I' N; p" k' ^& o( Q0 D
( n5 F5 }! ]' c* H" A( r( j) `單車部份:去程是台13線往南的大下坡,不用踩都溜到30以上,但出來混總是要還的,折返後一樣要爬回來,不過是緩坡還不算很痛苦,折反三次後,還有一個終極挑戰,九華山哭X坡,坡度應該超過15%,是壓垮駱駝的最後一根稻草,不過在這還是使盡吃奶力氣,硬抽車上去!
, l! C( W8 Y6 x! m) [- D) `, Z! d, J/ Z: T+ B+ ~/ t% Q# n
路跑部份:既然是山城,跑道免不了上上下下,剛開始由單車轉跑步,腿軟和缺氧,亂痛苦的,幾乎過了30分終才逐漸適應,接著路線中一個大陡坡,前方選手幾乎都在走路,剛開始我選擇用跑的,但沒幾分鐘,心率飆超高是危險訊號,於是我也慢下來當步兵了,結果用走的不但沒有慢很多,還可以咬住前方用小碎步跑的跑者,就這樣來回兩次的陡坡,終於結束了,這10K的路跑起來猶如全馬般的痛苦!

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發表於 2011-4-12 08:06:39 |只看該作者
~~厲害
. {. d4 g1 t! S+ H) Q- L6 `* `" G恭喜完賽!!6 r9 y! H, t3 A: B! V
在山城苗栗比三鐵都不輕鬆!!
2 Q" A/ q) b2 D% B; [* @4 ]' w曾經在明德水庫比過一次'真ㄉ很硬。
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