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[鐵人三項競賽] 2011苗栗國際鐵人三項錦標賽

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發表於 2011-1-30 11:52:57 |只看該作者 |新文章置後

本文章最後由怪物於 2011-3-19 16:12 編輯

2011苗栗國際鐵人三項錦標賽【競賽規程】

指導單位：行政院體育委員會
主辦單位：苗栗縣政府、中華民國鐵人三項運動協會
競賽時間：2011年4月9、10日（星期六、日）
競賽地點：苗栗縣西湖渡假村及周邊道路（苗栗縣三義鄉西湖村西湖11號）
競賽項目：一、4月9日鐵三角接力賽。
      二、4月9日鐵人三項半程賽。
      三、4月10日鐵人三項標準賽。
競賽距離：一、鐵三角接力賽及半程賽距離為25.75公里（游泳750公尺、自由車20公里、路跑5公里）。
      二、標準賽距離為51.5公里（游泳1.5公里、自由車40公里、路跑10公里）。
競賽辦法：按照「游泳→自由車→路跑」順序進行。
一、標準賽(51.5公里)時限：
游泳50分鐘、自由車100分鐘、路跑80分鐘，合計3小時50分。
二、半程賽（25.75公里）時限：
游泳30分鐘、自由車60分鐘、路跑40分鐘，合計2小時10分。
      三、接力賽（25.75公里）時限：
            游泳30分鐘、自由車60分鐘、路跑40分鐘，合計2小時10分。
保險：一、大會投保公共意外責任險。
         （每人傷亡200萬元、每一事故醫療限額3萬元，自負額2500元）。
      二、選手如需較高之保額請自行投保。
聯歡晚會：4月9日18：00 在苗栗縣立體育場舉辦「鐵人之夜」晚會，大會備有免費桌菜、綜藝表演、摸彩、聯歡活動、免費接駁車等。
住宿：相關旅館、民宿資訊將另行公告，請留意本會網站。

分組說明：
  1.標準賽
（1）男子—菁英組、分齡組（10組）：
M16：16~19歲（民國81年至84年出生）、（1992~1995）
M20：20~24歲（民國76年至80年出生）、(1987~1991)
M25：25~29歲（民國71年至75年出生）、(1982~1986)
M30：30~34歲（民國66年至70年出生）、(1977~1981)
M35：35~39歲（民國61年至65年出生）、(1972~1976)
M40：40~44歲（民國56年至60年出生）、(1967~1971)
M45：45~49歲（民國51年至55年出生）、(1962~1966)
M50：50~54歲（民國46年至50年出生）、(1957~1961)
M55：55~59歲（民國41年至45年出生）、(1952~1956)
M60：60歲以上（民國40年以前出生）、(1951以前)
  (2）女子—不分齡
（3）浮標組－攜帶魚雷浮標者必須參加浮標組以確保安全，大會將安排在最後一梯次下水，按照原組別計算成績。
2.半程賽
（1）男子組—M16：16~30歲（民國70年至84年出生）、（1981~1995）
                        M31：31~45歲（民國55年至69年出生）、(1966~1980)
                        M46：46歲以上（民國54年以前出生）、(before 1965)
  (2）女子—不分齡
（3）浮標組－攜帶魚雷浮標者必須參加浮標組以確保安全，大會將安排在最後一梯次下水，按照原組別計算成績。
3.鐵三角接力賽
（1）社會組（男女混合組隊）
（2）男子組
（3）女子組
（4）浮標組－攜帶魚雷浮標者必須參加浮標組以確保安全，大會將安排在最後一梯次下水，按照原組別計算成績。
獎勵辦法：
  1.標準賽
（1）男子—菁英組取前十名，頒發獎牌及獎金
第一名30,000元．第六名8,000元
第二名20,000元．第七名7,000元
第三名15,000元．第八名6,000元
第四名10,000元．第九名5,000元
第五名 9,000元．第十名4,000元
      分齡組（10組）各組前三名頒發獎金及獎牌，第四、五名頒發獎牌
第一名3,000元及獎牌．第四名獎牌
第二名2,000元及獎牌．第五名獎牌
第三名1,000元及獎牌
＊M60歲組如未滿10人不設獎金，僅依名次頒發前5名獎牌，其餘各組未滿10人則併入上一組計算成績。
＊分齡組單組超過100人增加錄取至前10名。

  （2）女子—標準賽取前五名頒發獎牌及獎金，第六至十名頒發獎牌及獎品
第一名20,000元．第四名10,000元
第二名15,000元．第五名 8,000元
第三名12,000元．第六至十名頒發獎牌及獎品
  2.半程賽：各組取前五名頒發獎金及獎牌
            第一名獎金5,000元及獎牌．第四名獎金2,000元及獎牌
            第二名獎金4,000元及獎牌．第五名獎金1,000元及獎牌
            第三名獎金3,000元及獎牌．
  3.鐵三角接力賽：男、女組各取前五名頒發獎金及獎牌
            第一名全隊獎金5,000元及獎牌三面
            第二名全隊獎金4,000元及獎牌三面
            第三名全隊獎金3,000元及獎牌三面
            第四名全隊獎金2,000元及獎牌三面
            第五名全隊獎金1,200元及獎牌三面
報名辦法：
  1.報名限額：標準賽1200人、半程賽1000人、鐵三角接力賽400隊，額滿為止。
  2.報名時間：即日起至3/10或額滿為止。
  3.報名資格：民國84年（含）以前出生，身心健全者，男女不拘，未滿20歲者，          須附家長或監護人同意書。
  4.報名費用：（1）標準賽每人2000元。（含鐵人之夜門票）
         （2）半程賽每人1600元。（含鐵人之夜門票）
         （3）鐵三角接力賽每隊1800元。（「不含」鐵人之夜門票）
＊如需購買「鐵人之夜」晚會門票請註明張數，並隨報名表寄足款項（每張400元）。

報名手續：
1.網路報名：
（1）請於網路報名表輸入個人或團體資料並取得專屬虛擬付款帳號。
（2）請以網路ATM線上即時繳款或自動櫃員機（實體ATM）繳款後完成報名手續（未繳費視同未完成報名手續，如因此逾期恕難後補；報名後請注意網站公告之“選手名錄”確認是否報名成功）。
2.通訊報名：
   請以正楷填寫報名表、志願書及報名費（現金或郵政匯票）掛號寄至「台北市10489中山區朱崙街20號905室」【中華民國鐵人三項運動協會】收。(如未掛號而遺失或資料不齊、未辦妥報名手續者，請自行負責。)
3.報名手續不全者以退件處理，如因此逾期本會恕不負責。
4.已完成報名手續者如放棄參賽，請於5月20日之前申請退費（酌收手續費100元），報名截止後恕不退費。

大會提供贈品及服務內容說明如下：
  1.標準賽選手
（1）4月9日鐵人之夜晚會客家美食餐券一張。
（2）4月9日鐵人之夜晚會摸彩券一張。
（3）比賽當天公共意外責任險。
（4）紀念T恤一件。
（5）贊助企業提供精美禮物。
（6）時限內完成比賽者，另贈「完成證書」、「完成獎牌」及「紀念品」。
  2.半程賽選手
（1）4月9日鐵人之夜晚會客家美食餐券一張。
（2）4月9日鐵人之夜晚會摸彩券一張。
（3）比賽當天公共意外責任險。
（4）紀念T恤一件。
（5）贊助企業提供精美禮物。
（6）時限內完成比賽者，另贈「完成證書」及「完成獎牌」。
  3.鐵三角接力賽選手（每人）
（1）比賽當天公共意外責任險。
（2）紀念T恤一件。
（3）贊助企業提供精美禮物。
（4）時限內完成比賽者，另贈「完成證書」。

注意事項：
1.選手之夜晚會餐券不得兌換現金或贈品
2.本會網站將公佈參賽名單，並於賽前一週寄發參賽通知單。
3.晶片押金：◎本次比賽晶片押金不分團體或個人，報到時預繳“每人押金1000元”，賽後於終點處“繳回晶片並退回押金”。
◎聯絡電話：（02）8772-3350  ◎傳真：（02）8772-3348
◎網址：www.ctta.org.tw    ◎地址：台北市中山區朱崙街20號905室

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hjy0921

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沙發

發表於 2011-4-11 22:38:39 |只看該作者

昨天順利完賽了,發表一些心得
由於在山城舉辦,場地自然上上下下,所以號稱目前最硬的一場三鐵賽
游泳場地在西湖渡假村內的西湖(達興池),單車場地主要為台13線,路跑則是渡假村外的產業道路為主!

游泳部份:水質不佳,但不會有梅花湖那種怪味,水溫低(大會開放穿防寒衣),個人沒有此項裝備,於是剛下水頗難適應
泳道是延三角型標線游兩圈(上岸後再跳下水),這點也造成前後梯次交錯,真的是一場混戰!

單車部份:去程是台13線往南的大下坡,不用踩都溜到30以上,但出來混總是要還的,折返後一樣要爬回來,不過是緩坡還不算很痛苦,折反三次後,還有一個終極挑戰,九華山哭X坡,坡度應該超過15%,是壓垮駱駝的最後一根稻草,不過在這還是使盡吃奶力氣,硬抽車上去!

路跑部份:既然是山城,跑道免不了上上下下,剛開始由單車轉跑步,腿軟和缺氧,亂痛苦的,幾乎過了30分終才逐漸適應,接著路線中一個大陡坡,前方選手幾乎都在走路,剛開始我選擇用跑的,但沒幾分鐘,心率飆超高是危險訊號,於是我也慢下來當步兵了,結果用走的不但沒有慢很多,還可以咬住前方用小碎步跑的跑者,就這樣來回兩次的陡坡,終於結束了,這10K的路跑起來猶如全馬般的痛苦!

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阿詹