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' M7 O/ ~/ x) N4 _ @' Z1 I0 _1．身體出現局部缺水，首先會抑制身體的某些功能，並最終使之徹底喪失。 ( `0 a4 ~; _' d/ F: ]2 x2 @' _9 b% S
5 X- z0 i+ [, q! M6 @1 k2．水是能量的主要來源，它是身體的“流動資金”。
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3．水在身體所有細胞內部產生電力和磁力，它提供了生存所需的能量。
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$ i4 t L/ N, l5 l% }/ L1 f3 |4．水是細胞結構的建築粘合劑。 , O1 A6 ]7 a, y( W# i7 k" y% N, T
' l) y: P, W4 m6 ~/ M+ G* @: I5．水可以防止基因遭破壞，並使基因修復機制更加有效。 2 O1 q% p7 h) b) ?- d
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6．水可以大幅度提高骨髓免疫系統的效率，所以水也可以提高防癌的效率。 9 w; c) V6 i' R
4 w. O" c; b% K) s& _7．水是所有食物、維生素和礦物質的主要溶劑。
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! P: W8 _) e$ g, `1 t! h, n8．水可有助於食物分解成細小的顆粒，促使它們消化、吸收和新陳代謝。
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3 r/ P* Q- c* _% J4 i1 {+ P9 e9．水可以提高身體吸收食物核心物質的效率。 5 V5 ` q, h7 O
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10．水可以運輸身體內所有物質。
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3 \$ ~! ]# N+ [4 z% f" O0 w11．在血液、紅細胞和肺部收集氧氣的過程中，水可以提高效率。 ' T- G- m# U( _1 l
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12．當水到達一個細胞時，它可以為細胞輸送氧氣，並把細胞產生的廢氣交由肺處理。
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13．水可以清除身體各部分產生的有毒廢物，並把它們交由肝和腎處理。 6 b0 G7 {, p4 G. U7 a. W9 n9 T/ b
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14．水是關節空隙的主要潤滑劑，它有助於防止關節炎和背部疼痛。
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" `& P' y% t9 `& r- u6 C$ y15．水可以使椎間盤成為“防震氣墊”。 $ o% h8 H- o0 m0 V0 G7 X
2 h9 S& M, M- M16．水是最好的傾瀉劑，可以防止便秘的產生。 8 X8 t* b, C/ U
% j) l/ q. B j- r3 Q2 P8 V( q( T17．水有助於減少心臟病和中風發生的幾率。
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0 \8 M5 b$ y- B, `$ ?! B+ @ [18．水可以預防心臟和大腦的血管阻塞。 4 V- w1 C* ^) h1 r
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19．水對身體的冷卻(排汗)系統和加熱(產生電能)系統至關重要。
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20．水為大腦行使正常功能(尤其是大腦的思考功能)提供活力和電量。
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, Y4 g7 C: Z* [3 C& p4 ?21．水是提高所有神經傳遞素(包括血液中的血清素)生產效率的關鍵物質。 % c2 u v! K; l
% v6 ]7 a' s3 Y9 y9 k& G; X22．水是大腦產生所有荷爾蒙(包括褪黑激素)的必需物質。
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# L% S- t4 B/ d23．水有助於預防注意力缺乏症。 ! K2 O1 C7 `( |! B
5 ~) d0 ]) a, y; i q24．水有助於提高工作效率，擴大注意力的範圍。
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+ s( X) A8 a6 x3 f! P% c, ~- l2 ]3 L3 A1 m" d25．和所有飲料相比，水是最好的飲料，而且沒有任何副作用。
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26．水有助於減少壓力、焦慮和抑鬱。 ' u2 H/ ?4 x4 ~4 A1 D/ ^2 L! D
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27．水可以改善並恢復正常的睡眠習慣。 - O, _5 Z; y; a1 Z0 S
1 x$ i* c1 l2 r+ ]& G8 w28．水有助於減少疲勞，為我們提供能量，使我們更加富有朝氣。
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: S ^% |0 l, R5 c; U29．水可以使皮膚變得更加光滑，並可延緩衰老。
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30．水可以使眼睛更有神采。 1 T/ `$ ^. |6 Z. \! f
5 S) Y+ g$ a& {5 c9 D31．水有助於防止青光眼。 ( ?8 `" ~, z* F* w# p3 u( I& s
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32．水可以使骨髓的造血機制恢復正常，並有助於防止白血病和淋巴瘤。
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33．水可以大幅度提高身體的免疫功能，以對抗感染和癌細胞的產生。 7 p7 }) x9 O- |. O! U4 O
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34．水可以稀釋血液，防止血液凝固。 9 r, H+ z) f; ]. @+ X5 q3 Q5 ]8 x
/ u1 A( s3 r# k5 T; E, T35．水可以減少經期前疼痛以及潮熱。 3 J" @! U8 F3 M% ]5 t
: G: L6 w* Q2 N' O$ E0 }/ J36．水和心跳機能可以產生稀釋物和水流，防治血管形成廢棄物沉積現象。 . M7 ~4 R5 ]6 L
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37．在脫水過程中，身體不會儲存任何剩餘水分，這也是你必須每天及時飲水的原因。
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發表於 2011-4-27 08:16:16
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