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1．身體出現局部缺水，首先會抑制身體的某些功能，並最終使之徹底喪失。
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' F9 _' C O) R6 o& h2．水是能量的主要來源，它是身體的“流動資金”。 4 F2 U- K; v8 B# }. V
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3．水在身體所有細胞內部產生電力和磁力，它提供了生存所需的能量。 . \) O2 [. F% l$ F* v8 P W
0 E; O' t- D k' G. i; j4．水是細胞結構的建築粘合劑。
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+ s- U) j1 q2 g' H& U; ^3 X5．水可以防止基因遭破壞，並使基因修復機制更加有效。 2 @; m2 T8 T0 X0 y
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6．水可以大幅度提高骨髓免疫系統的效率，所以水也可以提高防癌的效率。 : c( r+ m- w; |* b* E7 n' ~
9 Q" j1 X5 O% @2 U L+ U+ K& Q" D7．水是所有食物、維生素和礦物質的主要溶劑。 1 v7 T; M+ @% ?2 D) q
% y; [) t4 |7 L1 c2 e( T8．水可有助於食物分解成細小的顆粒，促使它們消化、吸收和新陳代謝。 ( I. i2 v7 |8 d, Z
. l E# d* M- _. \9．水可以提高身體吸收食物核心物質的效率。
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10．水可以運輸身體內所有物質。
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11．在血液、紅細胞和肺部收集氧氣的過程中，水可以提高效率。 ( ` B5 i- v/ L. e& N1 Q
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12．當水到達一個細胞時，它可以為細胞輸送氧氣，並把細胞產生的廢氣交由肺處理。 9 c2 [- k! p/ B7 f) ~
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13．水可以清除身體各部分產生的有毒廢物，並把它們交由肝和腎處理。
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14．水是關節空隙的主要潤滑劑，它有助於防止關節炎和背部疼痛。 , Q) x8 J3 r& A4 Q/ n/ O% V
* {% [$ ?" e: y3 ]+ y15．水可以使椎間盤成為“防震氣墊”。
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16．水是最好的傾瀉劑，可以防止便秘的產生。 ' s' h* s1 e) _ R. W9 `
4 U, o( j( {( A6 V' D+ |+ N17．水有助於減少心臟病和中風發生的幾率。
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; [: G: s; w! o2 ]$ H; S18．水可以預防心臟和大腦的血管阻塞。
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5 L3 r/ h# s/ q# e: Q* \ f19．水對身體的冷卻(排汗)系統和加熱(產生電能)系統至關重要。
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" H G9 [) }9 o, X1 p- J; b20．水為大腦行使正常功能(尤其是大腦的思考功能)提供活力和電量。
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3 T2 i8 ~: a4 V1 s21．水是提高所有神經傳遞素(包括血液中的血清素)生產效率的關鍵物質。 9 s/ A5 ~" _. T; E$ ]0 ^
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22．水是大腦產生所有荷爾蒙(包括褪黑激素)的必需物質。 ( h+ e# H' c, |
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23．水有助於預防注意力缺乏症。
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. I& e/ O1 b7 ?( i( V+ D24．水有助於提高工作效率，擴大注意力的範圍。 / S \) q, g6 o7 }. b
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25．和所有飲料相比，水是最好的飲料，而且沒有任何副作用。 5 S% ^' y( J6 m2 `7 S
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26．水有助於減少壓力、焦慮和抑鬱。
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4 u$ O; C- K+ u, _ F27．水可以改善並恢復正常的睡眠習慣。 $ B' h: F# \; ^
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28．水有助於減少疲勞，為我們提供能量，使我們更加富有朝氣。 ! M3 e, Q8 X, j9 `
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29．水可以使皮膚變得更加光滑，並可延緩衰老。 1 k$ \5 {9 w2 v) F* E0 |. P
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30．水可以使眼睛更有神采。
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! r: F5 \( R8 b6 X" |" K31．水有助於防止青光眼。 & y" V0 _% q2 |+ c/ r$ ^, O$ C, p
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32．水可以使骨髓的造血機制恢復正常，並有助於防止白血病和淋巴瘤。
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$ r n- t7 Q, ]# g' `33．水可以大幅度提高身體的免疫功能，以對抗感染和癌細胞的產生。
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34．水可以稀釋血液，防止血液凝固。 3 ]0 u0 p- X) V, H. @1 i
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35．水可以減少經期前疼痛以及潮熱。 ! D* f0 c2 O* R
! S. f+ J3 }, S2 T. q36．水和心跳機能可以產生稀釋物和水流，防治血管形成廢棄物沉積現象。
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37．在脫水過程中，身體不會儲存任何剩餘水分，這也是你必須每天及時飲水的原因。+ L, f) c: s( S: J' L; F
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發表於 2011-4-27 08:16:16
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