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1．身體出現局部缺水，首先會抑制身體的某些功能，並最終使之徹底喪失。 9 Q1 C& s5 H, l( s6 v) n. d$ f
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2．水是能量的主要來源，它是身體的“流動資金”。
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, @6 H9 h! I5 K3 n- ` t1 ]3．水在身體所有細胞內部產生電力和磁力，它提供了生存所需的能量。 $ `; G( g4 t! B; A6 m0 t7 ~
) X, H! {4 Z5 ]! ^4．水是細胞結構的建築粘合劑。 6 J/ H1 o+ W& t/ Y$ }
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5．水可以防止基因遭破壞，並使基因修復機制更加有效。 & k1 _* U) u# i( _& ~
, v7 B0 W! L, J6．水可以大幅度提高骨髓免疫系統的效率，所以水也可以提高防癌的效率。 + f/ Z7 t/ {0 x9 P4 B; ^ i
! t. e% ]+ c' ]) A' Z+ g7．水是所有食物、維生素和礦物質的主要溶劑。 ) r) y! _1 c% Y! }6 M
. C/ b% y7 {% p) L; {8．水可有助於食物分解成細小的顆粒，促使它們消化、吸收和新陳代謝。
3 K- m7 O1 W7 T+ N
/ _' F7 f3 S3 I9．水可以提高身體吸收食物核心物質的效率。
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+ r q1 v; h+ Z+ j10．水可以運輸身體內所有物質。 6 w( S0 w/ y2 Z' G, c( G. M# f, b
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11．在血液、紅細胞和肺部收集氧氣的過程中，水可以提高效率。
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+ ?4 h7 n+ u3 ?: ^12．當水到達一個細胞時，它可以為細胞輸送氧氣，並把細胞產生的廢氣交由肺處理。
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5 f+ v% B" f) U3 L+ T13．水可以清除身體各部分產生的有毒廢物，並把它們交由肝和腎處理。
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7 d4 S9 `: z, }& i0 ?% J* a14．水是關節空隙的主要潤滑劑，它有助於防止關節炎和背部疼痛。 ! Q. \7 r! n3 c1 t; e
3 i& } @7 ] s$ R4 x& L4 p15．水可以使椎間盤成為“防震氣墊”。
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4 v- B' Y3 x; w% O6 a! P5 Z0 f# F16．水是最好的傾瀉劑，可以防止便秘的產生。 - Y" o i# o5 b& [
; O0 O3 V q6 W' S: \% p5 I* K C17．水有助於減少心臟病和中風發生的幾率。 8 K1 c( m) B! a
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18．水可以預防心臟和大腦的血管阻塞。 + V5 Z. F6 T/ Y( R+ l( Q
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19．水對身體的冷卻(排汗)系統和加熱(產生電能)系統至關重要。 7 u. l( H1 h8 g, @" r- K
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20．水為大腦行使正常功能(尤其是大腦的思考功能)提供活力和電量。 - K: Z* `2 U f' _, l3 {* a
7 k" y$ c( W5 h1 f% i4 ~
21．水是提高所有神經傳遞素(包括血液中的血清素)生產效率的關鍵物質。
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" b p( O$ j6 k, S22．水是大腦產生所有荷爾蒙(包括褪黑激素)的必需物質。 % @+ c9 J! e) S$ C3 R2 E! `
; t6 k E, k$ Q: Q23．水有助於預防注意力缺乏症。
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24．水有助於提高工作效率，擴大注意力的範圍。
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4 K7 x4 s8 s9 C$ @25．和所有飲料相比，水是最好的飲料，而且沒有任何副作用。 0 D6 T* Y6 ]$ I4 {
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26．水有助於減少壓力、焦慮和抑鬱。 # G, [% t$ X' V
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27．水可以改善並恢復正常的睡眠習慣。
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0 K9 `, _* E4 k$ ^$ n$ P28．水有助於減少疲勞，為我們提供能量，使我們更加富有朝氣。
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29．水可以使皮膚變得更加光滑，並可延緩衰老。
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30．水可以使眼睛更有神采。
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31．水有助於防止青光眼。
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: D% s& t) m+ x& ^# c32．水可以使骨髓的造血機制恢復正常，並有助於防止白血病和淋巴瘤。 / j+ {- Q" ~, v7 E y' y7 X' @
+ j7 G$ l: r4 d# `1 S+ |/ R33．水可以大幅度提高身體的免疫功能，以對抗感染和癌細胞的產生。 + ]& o0 e/ W* L: |
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34．水可以稀釋血液，防止血液凝固。 ! H3 W8 d5 e) ~$ `' b' h7 B8 _
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35．水可以減少經期前疼痛以及潮熱。
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36．水和心跳機能可以產生稀釋物和水流，防治血管形成廢棄物沉積現象。
* c3 K. U/ f0 h8 Y, B' [3 F
( v1 m2 M) W% q! I' m6 l/ Z37．在脫水過程中，身體不會儲存任何剩餘水分，這也是你必須每天及時飲水的原因。4 c/ _7 E3 [ S6 Z. G3 S+ x
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發表於 2011-4-27 08:16:16
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發表於 2011-4-27 09:58:23