- UID
- 9589
- 閱讀權限
- 25
- 精華
- 0
- 威望
- 3
- 貢獻
- 295
- 活力
- 1126
- 金幣
- 764
- 日誌
- 3
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2014-11-8
- 文章
- 119
- 在線時間
- 89 小時
|
醫藥新知－剋感冒偏方 不是萬靈丹
]& a* y# p7 b g7 l8 `* b) u* p8 Z1 G# }9 ?7 m
5 W$ `- {, D1 m2 b
有的可增強免疫力，有的可緩解症狀，有的純是心理安慰劑，民眾不宜迷信，以免小病變大病。 0 h4 d# Z/ w9 ~' q
4 S- V: h, U. E 最近天氣忽冷忽熱，很多人稍不小心就感冒了。經常到處演講宣導如何提升身體免疫力、擊退感冒的台大免疫學博士孫安迪醫師發現，很多人覺得感冒是小事，不想大費周章看醫生，常使用一些網路上或朋友介紹的剋感冒偏方，但是這些偏方到底有沒有醫學上的根據，還是只是心理上的安慰效果？民眾最好先搞清楚，才不致小病變大病，延誤治療時機。
0 M+ B& r. m" [3 K* D8 t2 i$ K- o' B! V5 H+ a9 u8 z& z
以下是常見剋感冒偏方的解析： ! h3 P; Q3 v, v. t6 A& R ?
5 I x. [! S4 P5 B% d$ y5 V5 O8 { ■如何退燒？
7 x0 w8 R6 r! \( ?* P- b" F5 z
" s5 H1 N; u+ Z4 r 溫水浴退燒 老人小孩適用
~. n w% a/ f7 G( \1 R& O$ k4 ^1 v& i
孫安迪指出，溫水浴對身體刺激比較小，可以讓新陳代謝作用適度進行，讓心血管負擔較小，不致因冷熱收縮過度劇烈而產生危險，同時還能發揮鎮靜和催眠作用，老年人或孩童都適合。但水溫以26~37oC左右為宜。
- L' T0 M6 x9 l g; Q
: @' w4 g. \) F( h 酒精浴冒退燒 須注意濃度 0 y! J9 E8 k w6 l2 f
# n% v6 n5 u9 i# a# } 酒精浴退燒是醫療上使用的降溫手段之一，但如果有感染性發燒和非感染性發燒，要找出背後的原因。如是感冒病毒引起，要調免疫、抗病毒。另外，酒精很容易被皮膚所吸收，嬰幼兒比較不適合使用。使用酒精浴須注意濃度，成人是75％，12歲以下小朋友則是35~50％，才不會造成急性酒精中毒。 9 m7 {* a' X0 h- J; Z
5 ?# l0 R& Y: s ■吃什麼讓感冒快快好？ $ I$ S# y; ~: h. n# G2 N
# |7 n- l$ S1 ~$ _& I
喝雞湯補身體 平常保養用
4 _4 w; f O6 S" y 雞湯是傳統的補品，對感冒是否有功效，一直被醫界學界討論。孫安迪說，雞湯可用於一般人進補，尤其是老弱體虛的人，常常喝雞湯確實可以增強免疫力，減少感冒的發生。只是等到感冒時才喝，來不及也沒有用。因為雞湯太過油膩，感冒時並不適合用來進補。 + U- q, f- n) k ~
2 W3 \; z& g5 E$ i7 Y7 w
補充維生素C 感冒初期有效
* V4 A5 f2 G1 c* o+ w0 ] 研究顯示，在感冒剛開始時每日服用2~3公克維生素C，能減輕臨床症狀，但症狀變嚴重了，不能光靠維生素C，只能作為治療感冒的「輔助」。
1 L( s+ z. S ^6 V( j; F3 i. b- y9 I2 L; G8 d) Y2 r
孫安迪建議，維生素C平日保健的攝取量，每人每天一般不超過1公克，過量可能會造成噁心、嘔吐等不適症狀。
* C5 R- p' a( T/ r$ C- e
+ Q7 e; R1 N6 L! }) s 喝運動飲料 不如多喝水 2 o- j8 X8 w. y
很多人以為運動飲料可以加速人體對水分和電解質的快速吸收，進而改善感冒。但事實卻不是這樣！這個說法是在運動飲料出現之後才開始流傳。其實，醫師都是請感冒的人，運動飲料「配溫開水喝」，說穿了，重點是喝溫開水緩解感冒症狀，運動飲料只是加個味道而已。7 O$ n' Z, B; Y2 e1 X6 `& t+ U
! T5 Q$ Y) ]. M! s- ?5 ]) Lhttp://life.chinatimes.com/2009Cti/Channel/Life/life-article/0,5047,100302+112011042400073,00.html |
|
發表於 2011-4-27 14:52:11
收藏
讚
發表於 2011-4-27 15:48:27