本文章最後由 t999 於 2025-1-16 14:47 編輯 ; X% v, m, k6 P/ {# L2 Q
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歷經數小時的手術，終於完成植髮了！接下來是不是只要耐心等待頭髮長出來就好？# z% Q2 \4 p6 e7 @% e' I1 R# G* m
專精毛髮研究的謝宗廷醫師指出，植髮治療要獲得最佳效果，不但仰賴專業植髮醫師的精湛技術，髮友於術後正確做好清潔護理及攝取足夠的營養也很重要。同時，在等候頭髮逐漸生長、變長的過程中，可以透過適當的修剪讓自己變得更有型！
, q) N* A% L* f- |; X% ^, E2 J提升植髮毛囊存活率！清潔、保養這樣做, i/ ?1 q8 g+ S# ~$ y$ {
植髮手術隔天即可洗頭，為了避免傷害毛囊，植髮術後的10天內應掌握幾個要點：8 I; e5 ?" Q' ]: ]: N7 G/ A
1.洗頭不可抓摳，力道盡量輕柔。9 _# ~) Z# ?: a- @9 `3 L2 q. r- A
2.以最弱、最小的水流沖洗。
# T' o& v. P& S2 b/ B: _3.無論沖洗或使用吹風機時，溫度不宜太高，應選擇冷風、低溫模式。 t/ Y# @& {2 A; g8 H. ]* {3 H6 B
此外，在不同階段給予相對應的照護措施，亦能加速傷口癒合及幫助毛髮生長。 ▲植髮術後1～10天澤林毛髮診所有提供傷口護理服務7 U9 B8 c/ N1 ?- c/ k! ~
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◎植髮後第1天至第3天. _1 q+ ?" I0 q! f5 u0 _
1.頭皮會有些微腫脹及疼痛感，盡可能減少外出活動，在家休息。3 d u+ |& @: x+ x3 ]
2.可搭配育髮雷射（低能量雷射）療程，加速傷口癒合、使毛囊更加穩固。. h& i1 T, X: i! s
3.本身服用雄性禿藥物者不必停藥，可正常吃。  ▲植髮術後1～10天澤林毛髮診所有提供育髮雷射服務，幫助傷口復原及毛囊生長7 j. G% U- ~: Z: m, i& @( E! `
/ n$ m% {5 M( h. T1 T7 ]! c◎植髮後第3天至第14天1 i) \2 j6 b4 D8 W; q- j9 B2 t
種植部位開始結痂，當頭皮出現乾癢時不可抓摳，可以加強頭皮保濕、使用去結痂噴霧、並用溫和的洗髮精清潔，可緩解不適。/ Z' f$ J' p5 O' h" U8 a/ _/ z
* E8 Z6 Q. k t$ _0 g/ D◎植髮後第7日起# L, m {; k* i6 X1 Z* {1 T0 E
1.可開始使用生髮水，選擇含有Minoxidil（米諾地爾）成分的產品，可促進頭皮血液循環、為毛囊提供營養，使毛囊早點進入生長期。 r7 l0 `) Z" c
2.如需修剪做造型，可以在此時進行。  ▲澤林毛髮診所有提供植髮手術後髮型打理服務
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◎植髮後第10天至第14天 ' c5 N1 x4 d% v% |
1.採取 FUT手術的髮友需回診拆線。
8 ]5 X t# C$ i7 C2.可逐步恢復成日常的活動和作息，像是種植部位可正常洗頭，並以指腹輕輕搓洗讓結痂掉落，包括跑步、健身房重訓等運動也都可照常。 6 \; ^1 @0 N. j& M6 c' Y# a
（延伸影片： 植髮術後照顧、植髮完怎麼保養？常見問題一次解析）
2 b: S) s1 u- S- i. v吃對5大類營養有助生髮！植髮術後飲食建議6 t. d# }% M. \2 z9 j4 r* W5 X$ n
. R* C% Y* Y% r, ^' c7 H▲植髮術後五大飲食建議包含蛋白質、生物素、鋅、鐵、葉酸五大營養素: Z1 C+ ]" P9 Y6 X4 o0 p: [: S+ P" V
頭髮生長需要均衡飲食與適當的營養，除了少吃加工食品、高糖分飲食之外，多攝取下列食物有助頭髮生長：6 }" b7 n, |% O/ E4 V' K4 @$ n
1.蛋白質：蛋白質攝取不足會導致髮質受損、脆弱，嚴重缺乏甚至會導致掉髮。食用富含蛋白質的食物，例如乳製品、雞蛋、魚和雞肉、豆類、堅果、核桃，可加速術後癒合及毛髮生長。
7 G: Q3 I% I) ] n# Q. }3 a+ B. B2.鋅：能增強膠原蛋白的合成，是頭髮主要成分「角蛋白」形成、術後細胞再生和組織修復的重要角色，可從海鮮、堅果、全穀類、南瓜籽等食物獲得。$ L0 ?- K8 n- E* u+ i' |( k5 W
3.鐵：能增加紅血球的帶氧量，確保營養能被有效輸送至髮根，富含鐵質的食物有紅肉、動物內臟、牡蠣、蛤蜊、深綠色蔬菜。
5 _; t6 L- G* m% @$ ?) C- g4.生物素：又被稱為維生素B7或維生素H，有助角蛋白的生成，增加頭髮生長速度， 可從動物肝臟、海鮮、乳製品、雞蛋、綠色蔬菜攝取。
1 b! @6 U7 H; Q( H: ^; T8 |! a3 H4 H5.葉酸：參與造血、供給毛囊營養、毛囊細胞分化生長的關鍵，食物來源包含動物肝臟、菠菜、羽衣甘藍、蘆筍、紅莧菜、黑豆、堅果。
+ L9 \9 b5 J# y- L1 C為了幫助忙碌的髮友們輕鬆攝取營養，打造一個讓毛囊茁壯健康的環境，澤林毛髮診所也有貼心提供頭髮專屬營養品喔！7 a& L9 W' t4 Q, F$ \
（延伸影片：植髮後保養教學｜從飲食到日常照護，提高毛囊存活率）
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" `* X8 r9 O( U植髮術後頭髮還不夠長，怎麼做造型？
, j1 B( z# \& E: U# E. A( g以下介紹幾款植髮後適合的髮型，讓你在毛髮生長期間依然帥度不減。" D5 o! d! T& X
& @/ b: `9 ^ H2 l ▲寸頭（Buzz cut）(圖片取自網路) 類似平頭但長度會略長一些，會把將頭髮修剪至幾乎能看見頭皮的程度，乾淨俐落、是過渡期很理想的選擇，也非常適合希望呈現陽剛男人味的髮友們。; |: {" `- P% T6 |1 N9 L Q Y
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 ▲栗子頭（Crop）(圖片取自網路) 以韓劇《梨泰院Class》朴敘俊為代表，為頭頂較長、兩側較短且前額會有平瀏海的髮型，而頭頂的髮量也比較渾厚飽滿，適合髮質偏細軟的男性。 l- h- F f! M B$ a2 {) w
* q* N& t& O3 }5 Z ▲蘑菇頭 （Bowl cut）(圖片取自網路) 俗稱鍋蓋頭、西瓜皮，兩側的髮梢和瀏海約在同一水平線上，像是頭上蓋著一只圓碗修剪而成的造型，只要在長度上略做變化，就可避免呆板，反而給人一種俐落、率性的印象。- W! A! K! `- v) ~3 S' M- V: F+ t
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植髮術後專業護理諮詢│讓掌握生髮關鍵密碼的澤林幫助你3 G; n) r8 B$ x9 A$ s1 w
接受植髮是一個能讓你改頭換面、重拾自信的體驗，然而，這段尋髮之旅並不是止於手術完成的那一刻，和任何手術一樣，植髮過後在生活和照護上都有必須留意的細節。雖然，植髮的恢復期較短、也不會有明顯的疼痛感，但適當的術後護理絕對是打造茂密、健康頭髮的基石。
- H' ]5 w% U6 C- E在澤林毛髮診所中，親和又專業的植髮團隊不僅致力於為髮友解決頂上無毛的問題，護理團隊和育髮師，可在手術後為髮友提供完整的洗頭及護理服務，也會指導如何做好居家清潔和照護。如果想打理出屬於自己的造型，澤林亦能予以協助，有別於一般坊間髮廊設計師，澤林專屬的造型師對手術過程和剃髮部位都很清楚，使用的工具也會定期消毒，能夠更仔細的保護毛囊、避免傷口感染。每3個月，醫師也會親自追蹤回診、檢視頭髮生長的狀況，並適時給予建議和叮嚀。
' _* @' P$ K& i9 Y5 h' e+ Q- q" }5 l# b3 r你是否正為落髮而焦慮不已？歡迎立即聯絡預約醫師門診諮詢。& Y5 e2 \9 x; U3 V4 G- f8 m' {/ D
（延伸影片：植髮術後複診懶人包 複診重點一次看！）
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+ e; r( L1 @2 l/ Q+ U1 T' j1 I※本文案例手術效果因人而異，任何治療方式與醫療處置均有潛在風險，並非每個人都適合，本文內容僅供參考，實際須由醫師當面與您進行評估及溝通而定。 7 K% @$ B: ?& c _" C4 b( b% ~
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