本文章最後由 t999 於 2025-1-16 14:47 編輯 / E2 {4 y# B9 T9 K9 D
. H5 O& ?. r' ?' \
; r! P: a, @( M2 g. |7 f1 {5 X7 p1 T/ `2 g6 h6 P# O5 p4 j
歷經數小時的手術，終於完成植髮了！接下來是不是只要耐心等待頭髮長出來就好？
, m1 h* {1 L e% L: }3 P$ f專精毛髮研究的謝宗廷醫師指出，植髮治療要獲得最佳效果，不但仰賴專業植髮醫師的精湛技術，髮友於術後正確做好清潔護理及攝取足夠的營養也很重要。同時，在等候頭髮逐漸生長、變長的過程中，可以透過適當的修剪讓自己變得更有型！ / P8 G( w3 P5 j2 x
提升植髮毛囊存活率！清潔、保養這樣做 F! C! a' ^ c B
植髮手術隔天即可洗頭，為了避免傷害毛囊，植髮術後的10天內應掌握幾個要點：, p9 n/ k8 ?5 p4 l' S
1.洗頭不可抓摳，力道盡量輕柔。
, S; W1 p) q2 O& _2 a! i2.以最弱、最小的水流沖洗。
4 A) o5 l& v- g* ` s0 e- ~3.無論沖洗或使用吹風機時，溫度不宜太高，應選擇冷風、低溫模式。+ ]5 K% w; A1 J! q7 \$ t# O% H( `4 j
此外，在不同階段給予相對應的照護措施，亦能加速傷口癒合及幫助毛髮生長。 ▲植髮術後1～10天澤林毛髮診所有提供傷口護理服務' _/ C6 f0 Q" O6 F2 b
7 u! }; W* b4 h+ ^% h: N0 M
◎植髮後第1天至第3天
% h! C9 w2 |' a \" s: `5 r4 a. L1.頭皮會有些微腫脹及疼痛感，盡可能減少外出活動，在家休息。
, Z/ S' Q+ m! G5 E+ X" Q b1 \2.可搭配育髮雷射（低能量雷射）療程，加速傷口癒合、使毛囊更加穩固。
) ^3 y, m0 r/ c6 Z& U3.本身服用雄性禿藥物者不必停藥，可正常吃。  ▲植髮術後1～10天澤林毛髮診所有提供育髮雷射服務，幫助傷口復原及毛囊生長
0 t- V' q+ r% u# }+ |/ N
0 Q J* L/ `) Y/ o) C. @◎植髮後第3天至第14天
# ^ @- S# q* s3 F f. I; Q f# i' K種植部位開始結痂，當頭皮出現乾癢時不可抓摳，可以加強頭皮保濕、使用去結痂噴霧、並用溫和的洗髮精清潔，可緩解不適。
& t# a! I1 k0 b7 _* Z- U# Q# X6 w0 A1 n9 V p3 e" e
◎植髮後第7日起% h, ^2 k d/ K
1.可開始使用生髮水，選擇含有Minoxidil（米諾地爾）成分的產品，可促進頭皮血液循環、為毛囊提供營養，使毛囊早點進入生長期。9 M/ M( k& g; R t: x& _4 o
2.如需修剪做造型，可以在此時進行。  ▲澤林毛髮診所有提供植髮手術後髮型打理服務 % V u5 g7 x( w- f
+ b% }9 C) f6 E! w
◎植髮後第10天至第14天
% ^# D9 x" H! ?1 X( W& u1 o4 @/ _1.採取 FUT手術的髮友需回診拆線。
* c$ b& \0 U7 M" p2.可逐步恢復成日常的活動和作息，像是種植部位可正常洗頭，並以指腹輕輕搓洗讓結痂掉落，包括跑步、健身房重訓等運動也都可照常。 ( G p* a* \- v+ E3 s+ N
（延伸影片： 植髮術後照顧、植髮完怎麼保養？常見問題一次解析）
吃對5大類營養有助生髮！植髮術後飲食建議0 D8 P: N) E6 P2 y+ Y
 0 \6 Z) z, p8 Q R- F2 }4 t
▲植髮術後五大飲食建議包含蛋白質、生物素、鋅、鐵、葉酸五大營養素
h3 L, Y; K5 s: y" ? 頭髮生長需要均衡飲食與適當的營養，除了少吃加工食品、高糖分飲食之外，多攝取下列食物有助頭髮生長：
0 z- S# F; w$ W+ a; a1.蛋白質：蛋白質攝取不足會導致髮質受損、脆弱，嚴重缺乏甚至會導致掉髮。食用富含蛋白質的食物，例如乳製品、雞蛋、魚和雞肉、豆類、堅果、核桃，可加速術後癒合及毛髮生長。" G# G2 C' L3 J# Q1 L
2.鋅：能增強膠原蛋白的合成，是頭髮主要成分「角蛋白」形成、術後細胞再生和組織修復的重要角色，可從海鮮、堅果、全穀類、南瓜籽等食物獲得。# u0 @2 l$ A) G: _
3.鐵：能增加紅血球的帶氧量，確保營養能被有效輸送至髮根，富含鐵質的食物有紅肉、動物內臟、牡蠣、蛤蜊、深綠色蔬菜。
5 Z) o- K6 `6 @3 M. J4.生物素：又被稱為維生素B7或維生素H，有助角蛋白的生成，增加頭髮生長速度， 可從動物肝臟、海鮮、乳製品、雞蛋、綠色蔬菜攝取。. C6 I$ ]; D' Q0 x
5.葉酸：參與造血、供給毛囊營養、毛囊細胞分化生長的關鍵，食物來源包含動物肝臟、菠菜、羽衣甘藍、蘆筍、紅莧菜、黑豆、堅果。% O. |( C) D6 E |2 f
為了幫助忙碌的髮友們輕鬆攝取營養，打造一個讓毛囊茁壯健康的環境，澤林毛髮診所也有貼心提供頭髮專屬營養品喔！) s, E. U$ f- i8 D# y( G
（延伸影片：植髮後保養教學｜從飲食到日常照護，提高毛囊存活率）% y7 t7 t0 {9 W$ r0 ?' s: u0 Y
7 U5 J1 ? }+ z$ G/ p$ r8 l, a
; W" U; W! {7 T
( A7 ?$ p( r% r植髮術後頭髮還不夠長，怎麼做造型？
9 X' u: ^8 o- j$ w以下介紹幾款植髮後適合的髮型，讓你在毛髮生長期間依然帥度不減。* t/ w% j$ g$ b/ D& q5 _' M- _
7 V" g9 x7 S* q8 ^; W) S( }
 ▲寸頭（Buzz cut）(圖片取自網路) 類似平頭但長度會略長一些，會把將頭髮修剪至幾乎能看見頭皮的程度，乾淨俐落、是過渡期很理想的選擇，也非常適合希望呈現陽剛男人味的髮友們。* l' t" o- s1 z* x
' i I* g S& T$ s6 J3 z
 ▲栗子頭（Crop）(圖片取自網路) 以韓劇《梨泰院Class》朴敘俊為代表，為頭頂較長、兩側較短且前額會有平瀏海的髮型，而頭頂的髮量也比較渾厚飽滿，適合髮質偏細軟的男性。9 [% S' ~8 q2 @6 P
/ N# R8 M( j# z$ V ▲蘑菇頭 （Bowl cut）(圖片取自網路) 俗稱鍋蓋頭、西瓜皮，兩側的髮梢和瀏海約在同一水平線上，像是頭上蓋著一只圓碗修剪而成的造型，只要在長度上略做變化，就可避免呆板，反而給人一種俐落、率性的印象。
" n! e/ [- M! W( b8 {+ |' e, _0 L0 J/ ~- {6 E5 ^
植髮術後專業護理諮詢│讓掌握生髮關鍵密碼的澤林幫助你
. l4 h3 p, r0 Y) x* q! ^. _接受植髮是一個能讓你改頭換面、重拾自信的體驗，然而，這段尋髮之旅並不是止於手術完成的那一刻，和任何手術一樣，植髮過後在生活和照護上都有必須留意的細節。雖然，植髮的恢復期較短、也不會有明顯的疼痛感，但適當的術後護理絕對是打造茂密、健康頭髮的基石。3 z+ t" W0 Y0 r) u: q; L4 b
在澤林毛髮診所中，親和又專業的植髮團隊不僅致力於為髮友解決頂上無毛的問題，護理團隊和育髮師，可在手術後為髮友提供完整的洗頭及護理服務，也會指導如何做好居家清潔和照護。如果想打理出屬於自己的造型，澤林亦能予以協助，有別於一般坊間髮廊設計師，澤林專屬的造型師對手術過程和剃髮部位都很清楚，使用的工具也會定期消毒，能夠更仔細的保護毛囊、避免傷口感染。每3個月，醫師也會親自追蹤回診、檢視頭髮生長的狀況，並適時給予建議和叮嚀。
% z7 m. x' G* E( r8 c你是否正為落髮而焦慮不已？歡迎立即聯絡預約醫師門診諮詢。
. S1 E3 M6 m9 z（延伸影片：植髮術後複診懶人包 複診重點一次看！）
& z) D) ?! L6 k/ M! Q5 {; u
) T; ~1 M$ K* k) L2 ~/ x, q※本文案例手術效果因人而異，任何治療方式與醫療處置均有潛在風險，並非每個人都適合，本文內容僅供參考，實際須由醫師當面與您進行評估及溝通而定。 4 D0 X( j& g5 F. V
! Q- m) h0 \ O
/ e- g+ e( p% ?: R' y0 u7 `( `- r9 }0 i2 c+ |
# [; C% }5 |% c, y+ ~; }- V
| 
發表於 2025-1-16 14:46:01
收藏
讚