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[生活消費] 【營養補給:益生菌的食物——益生元】

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發表於 2021-12-15 16:06:30 |只看該作者 |新文章置後
【營養補給:益生菌的食物——益生元】腸道是第二大腦,腸道神經系統的複雜度跟大腦差不多,大腦和腸道神經系統之間靠迷走神經連結,腸道中的菌會透過腸道神經系統影響大腦中樞的運作,這是腦腸軸的基本原理。: z- D& S; v; r* Z+ E6 L/ d
0 h5 a1 c$ ]% q% L
腸道裡的微生物跟情緒和睡眠有關,腸道環境健康,就會合成足夠的血清素,血清素是合成助眠物質褪黑激素的原料;如果腸道發炎則會影響大腦運作,產生憂鬱、情緒低落的情形,而好菌就是保護腸道健康的重要因素。
9 Z9 P9 M" ^! @! ^
! L$ Z5 F3 U. D  E$ m研究顯示,養好腸道菌,可以降低焦慮、改善失眠狀況。
1 y8 e4 r7 d% y, U9 X5 Q! ^
9 R" w3 S, {( \% ^. r【營養價值】優質的益生元利用水解、微生物轉化技術分解食物成優質益生元,食入後有利於體內益生菌利用,能讓益生菌容易在腸道中定殖、生長。  C- ?/ O: d  N$ L; c. n

* h0 K0 b6 z# C( g5 z4種珍貴益生元' k, P  b1 u0 I! ^" Q, F+ o8 y  T

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特選穀物發酵,代謝物多元+ M+ v: s; h& Q8 E# ^' g
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(木寡糖、乳果寡糖、菊苣纖維寡糖)0 D* |+ b1 e9 F6 @1 X5 U- L
$ F/ G7 r, e8 t# S6 }
膳食纖維:0 ]# F4 w0 A1 z0 p; q
補給營養、增加飽足感
% C+ _: `  j( h3 c. i) Q- n9 ~(蘋果纖維、甜菜纖維). c/ }! p/ {# S* t0 L" ]6 L
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