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【營養補給：嗜乳酸桿菌-乳酸菌】
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 腸道好菌為什麼會減少？, ]- x$ ^: k. S
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老化及慢性疾病 隨著年齡增長，人體好菌的種類與數量都會減少，間接使免疫能力降低。而糖尿病等各種慢性病的發生，也與這些腸道微生物的變化有關。面對糖尿病、高血壓、高血脂等常見慢性病，我們除了服用藥物控制，這些有益健康的益生菌，也可幫助人體自然療癒。
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西式化飲食高熱量、高動物性脂肪、高糖份以及加工食品等等，這些都會改變正常的腸道菌叢，不利於腸胃好菌生長。8 n* Y6 K( I( w0 L. `5 C0 Y
- R" N% R! M; P# ]: t: n& ?服用抗生素抗生素主要是針對細菌作用，並不會區分好菌或壞菌，所以會影響腸道菌叢生態的平衡。
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情緒好壞與腸道有關！
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) h s! y# i1 d' h8 F人的情緒與腸道健康有關聯。據估計，人體80-90%的血清素產生於消化道。
! c: m: g7 C6 `% D; r: q( Z) ?血清素就像一個「化學信使」，它影響人體的各種功能，包括排便功能。同時，它也與精神疾病有關聯。3 ~! @ V5 D3 ]% |, ]5 Q
O' p$ P0 O4 g" e b. E0 R4 ~如果人感受精神壓力過大就會使血清素水平減少，血清素水平低會影響人的情緒、焦慮程度以及幸福感。
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 血清素在大腦中的含量為總量的2%，有九成位於黏膜腸嗜鉻細胞和肌間神經叢，參與腸蠕動的調節。/ \/ h+ T y w6 \8 }0 [
# I/ D. a/ I9 `1 P! e7 w) a9 D【營養價值】
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* H* j, q( ~1 o3 Q& {乳酸菌對人體的重要性：
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一.乳酸菌是「益菌」中最重要的一群，益菌可以產生#有機酸，使腸內酸性化，因而抑制壞菌的生長。4 e) V+ `) n6 s. S5 \6 O$ s/ J! U& B
8 Y2 A2 U# k4 e' \6 B二.除了 預防壞菌的生長之外，益菌更可以在其它方面保護我們。 k' y, l, E% q. d
( @; o& l5 h7 y la.益菌可以使壞菌不易附著於腸黏膜或穿透腸黏膜進入血液。. E" ]1 d; N$ P7 @
3 J N. t2 x3 ~% b& qb.幫助營養成份吸收及有助合成維他命，增強身體免疫力。 , H5 m) e8 E6 _
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c.小腸會接收胃部未完全分解的食物，而這些食物會停留在小腸作進一步的消化，經小腸消化後的食物會分為營養素及食物渣滓。而益菌能幫助小腸消化食物，有助營養素經血管輸送至各器官，幫助營養吸收。0 ~$ G) B2 P( F0 k$ P/ G8 V5 O
" _0 V4 \1 ]+ w3 ^ 腸道是人體最大的免疫器官，大多數的免疫細胞皆分佈於此，所以腸道健康與人體的免疫能力也有著密不可分的關係。因此，腸胃功能不好，除了影響身體營養的吸收之外，對自律神經的健康也有影響。( S- f$ N5 `) R* h; c. y
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地點：絲路驛站複合式空間
$ W9 Y9 h% N3 E（新北市三峽區大義路213號1樓 梅街）
8 a3 z! x1 T* p H營業時間：上午11:00-晚上07:008 F% A) \6 ~' [2 v
電話：(02)2672-5872) Y: w$ n/ x5 D Y, q
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發表於 2021-7-12 14:48:01
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