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【營養補給：嗜乳酸桿菌-乳酸菌】( t; o$ |8 [( d% x( T' U5 n
: D! D; A4 F7 U+ j5 L5 Z$ P 腸道好菌為什麼會減少？
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: w# P& w/ |# A* C1 E, h) m老化及慢性疾病 隨著年齡增長，人體好菌的種類與數量都會減少，間接使免疫能力降低。而糖尿病等各種慢性病的發生，也與這些腸道微生物的變化有關。面對糖尿病、高血壓、高血脂等常見慢性病，我們除了服用藥物控制，這些有益健康的益生菌，也可幫助人體自然療癒。
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西式化飲食高熱量、高動物性脂肪、高糖份以及加工食品等等，這些都會改變正常的腸道菌叢，不利於腸胃好菌生長。. @6 s# ^6 X" s2 N2 W0 H6 i
7 H- Q8 M. h7 M0 E5 _! ]" q$ ^3 V服用抗生素抗生素主要是針對細菌作用，並不會區分好菌或壞菌，所以會影響腸道菌叢生態的平衡。1 t1 V) R# A5 G- y" d% R* I
! M* l9 G' Q q0 v% ~情緒好壞與腸道有關！
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人的情緒與腸道健康有關聯。據估計，人體80-90%的血清素產生於消化道。
! {& z+ i9 C% V/ ]; b' c- P8 I血清素就像一個「化學信使」，它影響人體的各種功能，包括排便功能。同時，它也與精神疾病有關聯。
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2 J3 R' G5 t; `7 ~6 V% n/ K如果人感受精神壓力過大就會使血清素水平減少，血清素水平低會影響人的情緒、焦慮程度以及幸福感。
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" g& e, J4 q1 j9 S 血清素在大腦中的含量為總量的2%，有九成位於黏膜腸嗜鉻細胞和肌間神經叢，參與腸蠕動的調節。
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【營養價值】
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& S* c/ V* _8 J/ q) C P# V乳酸菌對人體的重要性：) x7 P" ]) j: G, d2 c& ~+ }
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一.乳酸菌是「益菌」中最重要的一群，益菌可以產生#有機酸，使腸內酸性化，因而抑制壞菌的生長。
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- l9 Y- Z& i$ ^7 V! q1 q0 F二.除了 預防壞菌的生長之外，益菌更可以在其它方面保護我們。
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a.益菌可以使壞菌不易附著於腸黏膜或穿透腸黏膜進入血液。
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' l+ P/ Z1 U# Bb.幫助營養成份吸收及有助合成維他命，增強身體免疫力。
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c.小腸會接收胃部未完全分解的食物，而這些食物會停留在小腸作進一步的消化，經小腸消化後的食物會分為營養素及食物渣滓。而益菌能幫助小腸消化食物，有助營養素經血管輸送至各器官，幫助營養吸收。
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 腸道是人體最大的免疫器官，大多數的免疫細胞皆分佈於此，所以腸道健康與人體的免疫能力也有著密不可分的關係。因此，腸胃功能不好，除了影響身體營養的吸收之外，對自律神經的健康也有影響。 Q! A D. ^* w( G8 x0 N, y+ }
5 g4 z+ A- u, ?' s( q6 v C" [$ o地點：絲路驛站複合式空間
; j$ G1 q4 ?. E) A（新北市三峽區大義路213號1樓 梅街）
$ c: z. L# Y& H7 t營業時間：上午11:00-晚上07:00* Y4 g i# ^9 a; f
電話：(02)2672-5872
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發表於 2021-7-12 14:48:01
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