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[其他] 來店測量心率儀,喝杯舒壓咖啡☕️

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國中生

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發表於 2021-5-4 14:29:41 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 silkroad 於 2021-5-4 16:04 編輯   d0 V9 H) M( e6 A& w* Y
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【營養補給:手沖舒壓舒眠咖啡】% z  U2 Z& Y8 Q
從自律神經正副交感的平衡狀況做為參考,可以幫助我們了解自己當下的精神狀況——$ _6 @  I9 R% n  }. A
需要提振精神,還是放鬆?又或者,+ A+ x8 g  k& ?- K; Y
需要做深度呼吸來平衡心律?
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2 c+ _$ R) a+ k' u我們可以藉由心律量測來得知當下的自律神經情形,加上平日對自我身心的觀察;進而幫助自己找回身心平衡!
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8 U6 X% U. v* a- V0 o: P  E懂得安排好作息,給自己一個身心平衡的健康生活!0 [' W; I- z1 _$ _

; m" K- w6 D+ G" k歡迎來店量測心律、喝杯特製手沖舒壓咖啡!
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