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[私房料理] 海帶豆腐湯

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樓主

發表於 2012-7-30 09:57:36 |只看該作者 |新文章置後

海帶豆腐湯

材料材料
凍豆腐（或板豆腐）200克，海帶結 50克，蘑菇 50克，薑4片

做法做法
1、凍豆腐塊擠乾水份，海帶結洗淨，蘑菇洗淨撕成小片
2、鍋中油燒熱後，放入凍豆腐，略煎一會
3、煎至豆腐表面有些焦黃後，倒入水、海帶結、薑片
4、煮至水開後，轉小火煮30分鐘，煮至一半時將蘑菇倒入一起煮
5、出鍋前撒鹽即可

**聽說這道湯可以幫助減肥的人當正餐,會有飽足感不用擔心熱量過高.

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沙發

發表於 2012-7-30 12:56:28 |只看該作者

謝謝分享喔

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3樓

發表於 2012-7-30 18:56:25 |只看該作者

我有需要~
感激~~

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4樓

發表於 2012-7-31 18:44:18 |只看該作者

謝謝
借分享

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5樓

發表於 2017-3-12 13:46:24 |只看該作者

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