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- 2015-11-18
 
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珍惜生命的50種態度 (有點長, 還是看一下嘛!)
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9 P% h3 Z, K4 V& o5 m' A, c. V01. 為愛而生
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- p0 Q1 `0 j7 B( }# j! P只有愛，能使世界轉得更圓，只有愛，能創造奇蹟能夠看見別人的好，就會提升自已的好，能夠說出別人的好，就會強化對方與自已要更好。愛是一切的原動力。
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d7 h9 y1 }/ T x, }02. 做自己的心靈補手
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1 K, H O/ Q5 W4 c/ s2 G$ `把實現自己生命第一優先考慮，善待內在的小孩，給它勇氣、信心和生命，相信自己，做你自己，寬恕自已，對自己負責善用感覺，熱情行動，活出真正的自己。
A2 ?, S4 H% D8 i! _+ w {% N2 I5 I) c/ m) a* ^& g
03. 簡單生活
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8 k* k/ h# r5 M! w你真正需要的不是那麼多，多出來的任何一樣東西對別人都有用，將它送出去，或是捐出去義賣，讓真正需要的人善用簡單生活慣之後，生命自然不再累贅。
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04. 擁抱別人讓人擁抱. G) A X4 z* p4 y, _0 l
0 }) z# Q x: ?: l擁抱是一件完美的禮物，老少咸宜，而且拿它跟別人交換，沒有人會放棄的。
x, ^( |' H; R4 ?' z$ y練習用擁抱代替說話，表達內心最深刻的感受即時的擁抱能傳送安慰與支持，傳遞生命活力2 ]/ @; M$ b& U; B( E; B0 J8 |. y
2 O! M4 x% d% j4 A擁抱療效：& j6 K3 ^# f: ?7 d- F
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續命，每天四抱；
* {2 }" q( S3 |) ]保養，每天八抱；
6 K5 `* S/ v0 }3 [. g7 k1 {4 E除病，每天十二抱。
* O- i. i& j3 Q1 v: z: ]# O, m! o, Z! n5 `
05. 家庭優先 b R& f; H. O8 J2 v) j- n
, [& N w0 s4 u i ?, S
和樂家庭最高指導原則，日常體貼，遇事幽默。家庭關係是你這輩子最有意義的投資，試著每天用15分鐘，和配偶、孩子，甚至寵物共同分享回憶、經驗、想法、夢想和創意。 . L2 T$ o7 |- D) }2 y
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06. 別為小事抓狂. ~: d) {4 I) o1 w c1 A/ K* z3 I
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你為什麼生氣? 塞車、買票插隊、同事爭執、服務生態度惡劣生氣之前，思考哪些才是真正值得生氣的情況，例如，虐待兒童、人民遭受饑餓之哭、戰爭………相較之下，就可以知道這生事足多不值得生氣。將怒氣轉向值得生氣的事，並且想想自己可以為這些情況做什麼。 8 I0 o6 W# G5 z! z( R
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07. 找尋老友, Z& n3 I1 o+ {7 _
, [( y$ J) U4 S+ F) p! ~2 B愛情常來來去去，朋友總是越陳越香，曾經同甘共苦的朋友上帝給的禮讚，花點時間列出老朋友清單，撥個電話聊聊或訪友、尋回那曾有的感動與契合。
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w1 x" Q1 A% S2 R, E08. 創意生活家3 Q; [1 T+ B& p* N9 o7 L/ V1 K
0 D6 \8 u) h5 {! o/ F別讓一成不變的生活，腐蝕生命的熱力，試著吃半飽、花一半，使用比平時少一半的資源。 |6 M) y; W- K. [, L7 }3 P V
試試看即使有樣東西不夠用了，是否能夠找到替代品，既可以發揮創意，也能為環保盡一份心力。
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/ ~- z! L) p" J0 W" ], ]$ `09. 練習冒險8 K/ h, ?2 c% X7 [0 u
9 |& S7 k) V0 G* Z1 _無數的第一次造就了你，生命就像一輛十段變速的單車，人部份的人只用到低速檔。
6 R j$ f7 W1 D# B你應該嘗試新事物，先從小冒險做起，充分發揮自己的潛能。同時不忘讚美自己的勇氣。 $ m8 k; h. q; a
" ]/ _1 S% A! u% o) f% A! M# K10. 說謝謝你/ s( K3 K2 F* r, p2 I( C
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一日平安，一日感謝。
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培養強烈的感恩心，每天至少謝謝一個人，告訴他們你喜歡、仰慕或欣賞他的地方。
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11. 別對你的人生說沒空
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日常生活需要良性循環，人生只有一次，休息是為了走更遠的路。
* v% f+ s0 F7 F2 `' S2 u每個月定出一天可以徹底休息，放自己一天假。
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12. 活到老學到老
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學習不一定只在學生時代，學習是更好生活的開始。
1 Q$ D' a4 }' {! h6 c' p; J6 k無論是選一門不算學分的課，還是向同事學習某些嗜好或興趣都行。
2 A; l4 q% u; Q) ~7 V- i/ s甚至邊開車邊學習，隨身攜帶書籍，試著從不同方向找出興趣，生命會更開闊。
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( A8 i# ^! N6 G$ _! n13. 奉獻給予" O1 N0 Y1 C3 h( u( e9 q
, z0 E) }5 k, J6 N( h0 Q' C奉獻能讓你花小錢擁有極大快樂，助人度難關的方式很多，給予食物、衣物、工作、金錢、時間，你可以由簡單的方式開始，比如捐出收入的5%，仔細考慮哪些人是真正需要你幫助的人，把有限的錢放在最需要幫助的人身上，最能產生無限的功效。# {4 x5 k8 q! H5 Y
施比受更有福，發自真誠，金錢也能買到快樂。 2 l" o# z* i* F; \" i- ~
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14. 與敵人和好 T2 |9 [7 A8 B3 I
) Y N; _ p% s8 ]+ f) D抱持寬容態度，以傾聽來代替爭吵，讓自己愛得更溫柔與仁慈。& B; l. t1 K/ X, w: e: Z1 l5 Z
不要把問題過度放大，試著問自己: 一年後，我還會在意這件事嗎? . h- m( }, ?. Y3 g
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15. 活出健康對味的人生
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分析自己的飲食習慣，找出需要改進的地方，讓營養更均衡。每週至少三次運動，持之以恆，至少上一次恢復精力的課程(如瑜珈或太極)身心健康，精力充沛。 9 R# O6 ?! H# z: O. X6 _
) {4 P& Y8 G7 k; l7 r. ^
16. 讓快樂貼身相隨
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快樂的人會微笑或哼唱，甚至吹口哨，有快樂的想法，你就能飛起來。
3 \$ A+ m; S! B( p4 H+ h專注地想快樂的事，讓自己產生向上飛躍的力量。
+ K) Z9 D) ~1 m o只要自己每天都選對了該做些什麼，日積月累，快樂會變成一種習慣。
* k$ W, X' l+ b c' B; n; ^9 w' j4 j4 ?( a
17. 年輕不老心$ s- j5 N( i8 ~ ]
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忘記身份證上的年齡，找出自己覺得重要的，以及會讓自己心跳加速的事物，讓這些點點滴滴充滿生活，只要用想的，就能讓自己的心態變年輕。 $ r* G1 N: [7 \" F0 e4 S3 b0 m
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18. 磨亮想像力% o" m1 P4 ?1 \& w) k
7 p8 @" N& B- M* \9 s+ R1 g
要更有創意，就是像孩子般地思考，比如重看一本最喜歡的童書，學習小孩子的思考方式;4 T2 T1 H* Q. A) J0 {, V, e" l
或者讀一首詩，在心裡想像它的意境; 一邊聽廣播的古典音樂、爵士樂或世界音樂，一邊想像音樂所傳達的景致，…都可以提升想像力。
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19. 笑紋比皺紋更重要
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$ D8 T6 S3 m( s$ D" j* N兒童平均一天笑500次，成人只笑15次，任何小事都可以讓小孩樂不可支，鼓勵自己在笑聲中享受人生。
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5 X! r: I/ f4 [' d* Q20. 救救地球) y" S1 j7 b1 o# Y! D' f
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減少物品使用量，減少用水，減少用紙，減少開車，減少包裝，少用清潔劑。
. y# R a' C- i9 [" q避免用過即丟，減少用量，重覆使用，環保回收，自然就在你心中。 & [% X& f0 Q' K. d k: t
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21. 救一個生命 / y3 Z- `$ Y/ L5 y! ?
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找尋失蹤兒、受虐兒，施捨金錢或付出時間、體力，可以改變別人的生命個人視野也會因了解另一層面的生活而提升，更可以為這些孩子帶來希望與遠景。 * u8 I8 x1 ]% w! v
% {+ c% @' d' F! Z' E% q8 `22. 試試雙手的力量
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人生的意義在於創造，藝術可以提升人的生命境界。每做一件事，記得多加些巧思，在每件所做的事情上，發揮創造才能，加入你自己。親自動手做，享受四肢勞動的樂趣，即使是簡單的維修工作都是原創的藝術品。
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23. 記得多玩玩
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* X: l0 M* o+ j5 F利用餘暇時間享受遊玩的樂趣，重新學習遊樂技巧，徹底享受自由的快樂。
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24. 三人行必有我師1 W2 C. m4 t+ j% M
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和各方面的人保持連繫，增加從他人身上獲得情報的機會。同時擁有會批評的朋友，因為對方擁有你缺乏的部份，學習接受建設性的批評，忽略瑣碎的批評。 % W! X- d# |$ [% d# ?$ w7 ?
' |& y7 u- {$ ^$ b2 M25. 適當的自私+ E- F, n5 P' O5 p3 O; n4 F5 A
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你有權主導自己的生活，你有全權對別人的要求說不，你有權對批評你或貶低你的人表示意見，你有權和別人分享妳的感情。收回生活控制權。 % S' E9 ~; e/ P
( {& d( p- A8 L8 d26. 分享
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不論是分享閱讀心得或是生活偶得，讓東家長西家短的閒聊變成豐富彼此生命的啟發。4 ]2 W: u; c9 T- l" e
經由感受每個人不同的經驗，賦予生命全新的刺激與成長，世界將轉得更好。
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5 h: R+ [( e1 _) ]: ?2 y6 N0 \27. 重回孩提時代' Y" k" O* P+ L! f( a9 o9 F. W
) _7 Q' _6 A) e; H% B
拋開一些已養成的大人行為或習慣，不要剝奪與天俱來的純真特質，與小孩相處(擔任孩子的課外營老師、自願當兒童球隊教練); 重讀一些小時候聽過的故事，可以回憶小時候的情景;看看舊時留下的物品，如成績單、勞作或禮物; 到唸過的小學走一遍，發現自己曾發生過的事或當時的夢想。 0 L9 B8 A! m( Q8 D8 ~8 U3 p5 c
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28. 向自然學習/ p7 a/ P; @* A+ w/ z$ b+ g
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自然中蘊含生活哲學，是生命的指示燈，能幫助你發現自己的定位與熱情所在。+ Q$ |8 h6 c. s+ v& u' F+ S
從四季的替換，我們學會從悲傷中復元，因為生命是周而復始，生生不息的。
( @0 u& F) P: O% e而自然的多樣化風貌，教我們學會拒絕大眾壓力，教我們學會表達真實的自我。 ; z# ^3 V2 a7 r# G$ X# b
& h3 a% F# t& _# b1 }
29. 心靈慢跑, O! ~$ ~3 N+ R6 ~& v
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心靈激勵可以預防精神疾病，讓心靈保持思考，也會減慢老化的速度。, Z* K I+ p+ u8 M; E; o8 l$ W
編一本夢想書，做做自日夢都是可行的。 J' t! O4 r# M& s2 F1 c
, @3 P2 e+ W5 V30. 活出熱情$ ]9 b* g6 C, x' T
7 \+ t- {- m- B* p0 E" W6 S, r* D3 v) W支離破碎的靈魂得到的往往是乏味的成功，對生活的興趣應高於購物，用最少的時間工作，9 I+ B3 M/ T6 D* y3 X( n3 `! \* ]1 u9 R
將大部份的時間給自己感興趣的事情，做自己愛做的專．做你想做的，說你想說的，學習享受生活，享受你做的任何事。 ! T' L2 Q3 E- J2 Q; J, ?5 N% h4 @5 K
; a$ E# M0 n7 l7 |6 s0 E6 n31. 可以不完美
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每個人天生不同，接受自己，也同樣接受別人，用慈悲心訓練自己愛缺憾中美麗的事物。
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" _. A' h7 Q% K5 j7 `/ Q32. 勇闖生命難關" `1 F _) T y( x! @) [0 ~2 i: Y
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有人為工作而生活，有人因夢想而生活，有人因為要找出究竟為什麼要活著而繼續生活，生是上天賦予的權利，活則要靠自我的智慧與勇氣。 / S# @# f7 o6 i0 R' ~
4 ~- F2 f7 {$ h$ Z9 d8 S33. 打開地圖去旅行, P8 {$ N) s) a& k
" H0 W1 G% {0 _4 k到任何你有興趣或好奇的城市旅行。旅行，潛藏著一份改變自己和生活的渴求，在旅行中可以得到不可思議的收穫，變得不容易害怕，遇到問題時較能從容應付，知道自己離家在外時最想念、牽掛的是什麼，最可有可無的是什麼。 " }( f7 _6 s' X P- K. \
( p: M$ l& j( V8 W
34. 簡單乾淨就是品味
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不論是掃地抹桌子，晾衣服曬被單，都能特別仔細，特別用心，讓延長使用年限的心，取代用過即丟的習慣; 用全新的戀舊心情，與日常生活建立恆久感情。用材質好、式樣大方的家具取代三五年就必須汰換約三夾板;用設計簡單、質地宜人，可以一穿再穿取代追求流行的穿衣風格。 9 j- t3 n- b1 ?* x" @6 p: Y
) J. u; C5 @, o" y, d% x35. 在家做義工
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慈善事業可以先從家裡做起，可以先把服務小用在家裡，把家裡整理好．花些時間和家人相處，為別人做些事可以讓生活更添樂趣與價值，也會讓你的人生更有成就。 # j5 d% q8 v: P/ g) l
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36. 再試一下
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4 [ p9 P1 W; m0 z人生最大的壓力來源是怕壓力，當妳相信自己能，而能面對事情時，這已是一個仔的開端，一切的多慮都將消失，你終會發現:事情並不棘手難辦，別人能，當然，你也能。
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1 W! v8 h! k+ h- I, K1 \9 O37. 命運操之在我
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一塊錢、一句好話、一件善事、一點知識、一些方便、一個笑容，都可以改變自己的命運。 ! u2 a1 Z% A8 J
2 _) o8 |# \5 P" t V6 |38. 生命的財富0 `7 w: d" s1 ]5 z4 H
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時間就是財富，但是時間的意義在於《運用》，而非(節省)。好好運用上天給予每個人的同等財富。
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! u" K5 Q5 N t8 c' c9 r8 M39. 為生命加油
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你此生最大的恐懼是什麼? 最擔心最害怕的是什麼? 是害怕應該表達的心意來不及表達?6 F1 Y' Z( y& T S9 I, V2 y6 x% f
還是害怕心願不能實現? 把今天當作最後一天來活，知道此生擔憂會常在，恐懼就已不足懼。
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40. 多為別人想一想9 Q1 j9 `' t* O6 s. C, e M
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愛有多深，包容與體諒就有多深，敢愛的人才敢去包容和體諒他所愛的人。( }4 Q8 c x/ Z
做個善於體諒的人．多給對方時間與空間，做個有智慧與愛心的人。 + {: m0 n) s Z% [, C* w
; O7 w u8 ~0 N! z: {% J41. 隨時等著被利用2 n) { f z7 r4 ^. k8 M( W. N
3 p' u/ u/ `$ [& x1 b3 a- K' K讓服務變成生命中的一部份，用生命服務，肯定自己。 8 \* M6 D1 q4 ~! p) N! {
9 F- j6 q. n, \: Z42. 化不幸為助力4 I- R/ N# d% k+ R( k* O
: t# W9 O, N# l" D0 A4 B) }4 ^
自己是態度的主宰，而態度決定未來，從跌倒中站起來，化悲慟為力量，每種不幸都蘊含同等或更大利益的種子。
) @# f; k* e! a }6 T/ S8 r b
" J5 x! B' {0 |$ }( h: c43. 優點轟炸
! l: n+ ^. s: ?: o" M7 \& x; @6 s, E7 a7 w3 p' M N; y
每個人都有優點，但習慣看別人缺點，試著做個好話連篇、用心說好話的人，勇於表白，要去掉別人身上的剌，最好的方法是拍拍他的背。
9 O3 A& O9 d* p& O8 Q: Z3 Z
. C5 M# g+ P) W& `- d/ h% c) y7 c44. 和自己賽跑. ~# f* ~5 L9 o, ~7 R( Y
9 L* C; {' y' A+ ]學習和自己比，忘記曾經擁有的分數，現在要關注的是，如何讓今天過得比昨天好，用心去發現，能看到生命更寬廣的藍天。 ! u+ J" x( d+ e) E9 Y6 B
6 B* g: ?5 }/ X5 h45. 換個角度，心中一片天& `. b- K: U3 r+ u: O+ f, y+ b
% ?8 f0 t9 @+ N7 O別人也許是對的，不要讓自己受執著的困惑，便能了解萬物，欣賞及認同世間一切。
5 L3 J. v5 {' z( b% t6 i4 K" L0 r6 J- ~1 s! |9 u# w8 J
46. 樂觀, n# J. @/ v& m3 x
/ \. s5 F! O0 j# A5 w; e0 @
處於痛苦時，最有效的藥物就是樂觀。
) J" ~1 {8 r* ~: M$ ?凡事往好處想，樂觀的人可以發明飛機，悲觀的人就只能發明降落傘。 ( d7 x8 Z% V( D
! @3 s0 z' a. h& D2 }8 E' I1 b
47﹒真心聆聽
2 P% w. S# @- z$ K* V; H! ]% r$ }
4 c0 O! U5 y" q' N) u8 s( Q' L. f通往內心深處的路是耳朵，專心聆聽並適當回應，封別人是一種很大的鼓舞。 & ] F7 w Y, q7 j6 _7 a1 C/ Z) U; P
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48. 好奇心不打烊% K' K' D" G2 p. s% `9 B# ~$ s# ]' f
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世界上只有愚人，沒有愚問。對所有的事物保持一顆敏感的心，好奇是所有人類文明進步的開始。
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49. 情緒急轉彎' B3 F+ S% y" m4 y
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事情沒有變，變的是你的觀念。改變想法，就能改變情緒，帶來完全不同的結果。
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50. 我真的很不錯
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每個人都是一座寶藏．凡人也有超人力量，成功在於喚醒心中的巨人，開發自己的寶藏。/ u. f' u6 s1 p- V0 N$ S
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發表於 2011-3-31 12:34:20
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