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- 2015-11-18
 
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珍惜生命的50種態度 (有點長, 還是看一下嘛!)
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1 r: T! f( k0 \- V' o0 [01. 為愛而生/ j5 W7 Q" f7 Y* T j& _
; k4 ]) e2 S0 B4 R+ f! `
只有愛，能使世界轉得更圓，只有愛，能創造奇蹟能夠看見別人的好，就會提升自已的好，能夠說出別人的好，就會強化對方與自已要更好。愛是一切的原動力。 % I- d; I/ a. T. b- B
4 u2 O. ~2 ?& n% i1 ?% V& h+ M02. 做自己的心靈補手) w8 Z; n h- w, r
$ a. n8 C* g% N5 z把實現自己生命第一優先考慮，善待內在的小孩，給它勇氣、信心和生命，相信自己，做你自己，寬恕自已，對自己負責善用感覺，熱情行動，活出真正的自己。 9 R' x/ B/ l; i9 M: d# G
2 j' W( [; }7 }4 M: R F; W
03. 簡單生活
5 M, _4 y0 M: k+ Y
) y: ~" h1 L2 ]你真正需要的不是那麼多，多出來的任何一樣東西對別人都有用，將它送出去，或是捐出去義賣，讓真正需要的人善用簡單生活慣之後，生命自然不再累贅。 + s- T9 `1 E2 r; }
( w W* ~: f" |2 j" B3 e
04. 擁抱別人讓人擁抱( f" O; }$ r! T, o. [# G) N
+ z4 D) z/ [+ B8 m* A4 T( V擁抱是一件完美的禮物，老少咸宜，而且拿它跟別人交換，沒有人會放棄的。 s" Y' J' Q/ D, z; V& p
練習用擁抱代替說話，表達內心最深刻的感受即時的擁抱能傳送安慰與支持，傳遞生命活力
! w4 W. P4 w; @4 h
4 |& \2 y% @1 W* s+ e3 ?: [! D擁抱療效：# M- X5 }& S% [) _$ i" L
5 w) ^2 O+ c, r1 ~
續命，每天四抱；
$ X0 r. a5 Y2 H% a: h2 F9 s1 Z _保養，每天八抱；" h3 D- g9 W& X
除病，每天十二抱。 0 U6 Y8 J4 Y ~- V% t
& X( x0 m/ k! }9 L
05. 家庭優先
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和樂家庭最高指導原則，日常體貼，遇事幽默。家庭關係是你這輩子最有意義的投資，試著每天用15分鐘，和配偶、孩子，甚至寵物共同分享回憶、經驗、想法、夢想和創意。 % J# T2 y& g3 b, d. ^ I$ B6 `
" L- O* }: |9 @ l
06. 別為小事抓狂& E6 U( n0 Q; I& J6 g/ I6 e( z& ^ K
% s, b9 A8 G6 y/ E3 b$ a" l, ~% c; D你為什麼生氣? 塞車、買票插隊、同事爭執、服務生態度惡劣生氣之前，思考哪些才是真正值得生氣的情況，例如，虐待兒童、人民遭受饑餓之哭、戰爭………相較之下，就可以知道這生事足多不值得生氣。將怒氣轉向值得生氣的事，並且想想自己可以為這些情況做什麼。
" m0 d% E, n* U6 m
$ C- y9 @! f }07. 找尋老友
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愛情常來來去去，朋友總是越陳越香，曾經同甘共苦的朋友上帝給的禮讚，花點時間列出老朋友清單，撥個電話聊聊或訪友、尋回那曾有的感動與契合。
( N& q5 k9 C. F0 \) O k* }" K q2 Q: I: h$ x) W$ O
08. 創意生活家& O6 ~3 r) @% ^$ d
0 g, Q, ]. C. t: `
別讓一成不變的生活，腐蝕生命的熱力，試著吃半飽、花一半，使用比平時少一半的資源。
. r! c) n/ z! J: [. q* v- [' G試試看即使有樣東西不夠用了，是否能夠找到替代品，既可以發揮創意，也能為環保盡一份心力。 . Y$ x( f4 h- N) d8 x$ _- {
2 M. U3 E* c. T09. 練習冒險& ^6 _; s, Z/ H0 s- t6 n& D
' u& W/ q; X8 t7 j/ ^7 V無數的第一次造就了你，生命就像一輛十段變速的單車，人部份的人只用到低速檔。
) p1 t. L2 K5 ] n( |你應該嘗試新事物，先從小冒險做起，充分發揮自己的潛能。同時不忘讚美自己的勇氣。
2 z( }) O& y Y" Y4 h8 R& o1 Q" Q) n
10. 說謝謝你
* K8 {. K+ _8 m' P: E/ a
. q. R+ m$ R" j% W" E( q) [一日平安，一日感謝。/ E3 x8 b8 i* G0 \2 @
f$ d$ j" m) q) A% c3 p9 C培養強烈的感恩心，每天至少謝謝一個人，告訴他們你喜歡、仰慕或欣賞他的地方。
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6 W) k+ x9 C/ Q' a {9 N1 [11. 別對你的人生說沒空" W T) Q+ M: E8 J0 A0 q; [
% X w' m, C" i( b6 \
日常生活需要良性循環，人生只有一次，休息是為了走更遠的路。
1 z8 `2 T* @+ P# r每個月定出一天可以徹底休息，放自己一天假。
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12. 活到老學到老
. Y" r- T- u" A$ [
^ l8 l U8 G( H/ |/ ^學習不一定只在學生時代，學習是更好生活的開始。! D1 J: F* L1 u$ W$ z
無論是選一門不算學分的課，還是向同事學習某些嗜好或興趣都行。
1 G) I/ G" R, r( U甚至邊開車邊學習，隨身攜帶書籍，試著從不同方向找出興趣，生命會更開闊。
7 a# _( T6 B( P$ S2 F0 V- M; q3 W* z, d, W7 K- Z
13. 奉獻給予% I6 |1 p9 n8 |% Q6 S) U
- [' ^/ n, B9 B, Y% |3 b奉獻能讓你花小錢擁有極大快樂，助人度難關的方式很多，給予食物、衣物、工作、金錢、時間，你可以由簡單的方式開始，比如捐出收入的5%，仔細考慮哪些人是真正需要你幫助的人，把有限的錢放在最需要幫助的人身上，最能產生無限的功效。
. c* u) h# k! V8 Z9 d" V2 ~& R施比受更有福，發自真誠，金錢也能買到快樂。
) a: u* a& w2 [" G7 n6 O' Y3 E! q: t9 ^. F- K7 j
14. 與敵人和好5 w, ^2 L1 O& S: E! c
- c/ g) X7 s9 l( Z, x
抱持寬容態度，以傾聽來代替爭吵，讓自己愛得更溫柔與仁慈。: P3 l5 U8 s4 t* M5 ^" }$ K
不要把問題過度放大，試著問自己: 一年後，我還會在意這件事嗎?
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* E/ U1 D3 C+ _" {) ~& U. t15. 活出健康對味的人生
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分析自己的飲食習慣，找出需要改進的地方，讓營養更均衡。每週至少三次運動，持之以恆，至少上一次恢復精力的課程(如瑜珈或太極)身心健康，精力充沛。 5 w3 q4 S6 W/ p5 N' s- w3 u/ D
1 [* G+ z {2 T: g
16. 讓快樂貼身相隨# K/ P$ t) Y* S4 ]. m
2 A8 q( `' q* j5 I) n# {, \快樂的人會微笑或哼唱，甚至吹口哨，有快樂的想法，你就能飛起來。 B7 m6 I. Z. l R6 D$ Y9 s
專注地想快樂的事，讓自己產生向上飛躍的力量。2 Y4 b. P% U+ w: B- g$ w
只要自己每天都選對了該做些什麼，日積月累，快樂會變成一種習慣。 . d% n z2 g* A5 d8 Y# _
( t9 k7 C( Y: `- O, [; ]* [17. 年輕不老心0 ]! B6 v! I! ~( @8 Q" s" l! p6 {
0 h! _! N5 e& [& E' R; T
忘記身份證上的年齡，找出自己覺得重要的，以及會讓自己心跳加速的事物，讓這些點點滴滴充滿生活，只要用想的，就能讓自己的心態變年輕。 ( T: a Y# q0 K5 N- ]. O# j
) [+ a* g0 j$ |) i; v
18. 磨亮想像力' w H( D8 C4 G) K/ W$ a
" c" ~; d M" s8 e7 O/ @要更有創意，就是像孩子般地思考，比如重看一本最喜歡的童書，學習小孩子的思考方式;, J J+ q) B! v9 T+ E$ b
或者讀一首詩，在心裡想像它的意境; 一邊聽廣播的古典音樂、爵士樂或世界音樂，一邊想像音樂所傳達的景致，…都可以提升想像力。
5 O* r% t+ M5 I x0 D6 ~1 y+ J/ c# J0 m
19. 笑紋比皺紋更重要
0 c9 p8 ~$ H% F; [3 s; w \& N2 L' G
兒童平均一天笑500次，成人只笑15次，任何小事都可以讓小孩樂不可支，鼓勵自己在笑聲中享受人生。 " X; d- d, r1 r, t w8 Z: U
) d$ [, a Y! f, E* D- K! v2 c20. 救救地球1 `* l% J# i" G! F9 w4 I8 c! f
" V7 W: U# b5 ^7 M* K% u# v
減少物品使用量，減少用水，減少用紙，減少開車，減少包裝，少用清潔劑。
# i0 O k! ?( w3 A避免用過即丟，減少用量，重覆使用，環保回收，自然就在你心中。 + Q' ^% n* U: a
% X( N( W) X, h" h! e; i! \
21. 救一個生命 % \% p+ i5 x( u
5 z% t' `- _& @# m3 K5 y' ?找尋失蹤兒、受虐兒，施捨金錢或付出時間、體力，可以改變別人的生命個人視野也會因了解另一層面的生活而提升，更可以為這些孩子帶來希望與遠景。 7 A# \9 I' d2 x' e
, }, `. Y4 N0 W1 F8 F; X7 u
22. 試試雙手的力量) Z! D( F8 O+ q9 K+ a( o+ y
( ?9 r, y8 e% K' ^
人生的意義在於創造，藝術可以提升人的生命境界。每做一件事，記得多加些巧思，在每件所做的事情上，發揮創造才能，加入你自己。親自動手做，享受四肢勞動的樂趣，即使是簡單的維修工作都是原創的藝術品。
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9 E7 m3 P' b1 L9 V) h) y23. 記得多玩玩+ E: z3 d) t2 o4 K
4 d0 m$ f$ f, D: r3 ^
利用餘暇時間享受遊玩的樂趣，重新學習遊樂技巧，徹底享受自由的快樂。 , C& P8 B/ i) I8 C6 u7 }- K6 O5 a- r3 I7 c) ~
% W; L1 |3 r4 p% ~$ J
24. 三人行必有我師
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+ K# O s) ~! O和各方面的人保持連繫，增加從他人身上獲得情報的機會。同時擁有會批評的朋友，因為對方擁有你缺乏的部份，學習接受建設性的批評，忽略瑣碎的批評。
% v* k2 n5 M0 b9 i/ W0 ]
7 w- [4 V2 K: V, v1 _25. 適當的自私
% [# i& ~/ L/ h0 H
$ ^5 Z5 J2 x j1 T你有權主導自己的生活，你有全權對別人的要求說不，你有權對批評你或貶低你的人表示意見，你有權和別人分享妳的感情。收回生活控制權。 ; i4 D6 u( B/ m0 n4 x- J
# U' r) c% B" x+ T9 z( u" ?$ \26. 分享& o. T& S+ V$ a2 L
' j( z: D1 U/ k- N" s* L2 x不論是分享閱讀心得或是生活偶得，讓東家長西家短的閒聊變成豐富彼此生命的啟發。 c7 N# U' o' X* J" Y
經由感受每個人不同的經驗，賦予生命全新的刺激與成長，世界將轉得更好。 - X6 _0 p9 s: e0 p" g
+ o5 S3 o+ V n6 ^, h6 \
27. 重回孩提時代
7 I1 L K" K, Q7 h/ }: o
# h" ]. p1 g- h* S9 n7 ^' }7 ]5 t* j拋開一些已養成的大人行為或習慣，不要剝奪與天俱來的純真特質，與小孩相處(擔任孩子的課外營老師、自願當兒童球隊教練); 重讀一些小時候聽過的故事，可以回憶小時候的情景;看看舊時留下的物品，如成績單、勞作或禮物; 到唸過的小學走一遍，發現自己曾發生過的事或當時的夢想。
1 m" |& p0 U$ t. E
# [1 P6 F, |6 `2 G3 R- _28. 向自然學習% v3 c0 x2 @# h# j6 W
& F, ^1 c/ l: l0 o9 e自然中蘊含生活哲學，是生命的指示燈，能幫助你發現自己的定位與熱情所在。" r" y8 R9 ]9 T' S! ~
從四季的替換，我們學會從悲傷中復元，因為生命是周而復始，生生不息的。( a% [- T$ m, X
而自然的多樣化風貌，教我們學會拒絕大眾壓力，教我們學會表達真實的自我。
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29. 心靈慢跑
& f. Z4 K# N8 s9 a: x0 S, b+ I& ^- ]8 E2 v5 q2 X9 R) Z+ B7 e
心靈激勵可以預防精神疾病，讓心靈保持思考，也會減慢老化的速度。: s) H; g0 |5 B. a6 b
編一本夢想書，做做自日夢都是可行的。
% A R8 k7 ]/ e3 w& R
4 S1 [) K7 B, P c! Q; a }- {" z30. 活出熱情3 ?. a, T0 L4 \, W* M' t
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支離破碎的靈魂得到的往往是乏味的成功，對生活的興趣應高於購物，用最少的時間工作，
9 A5 p( f+ ~6 H將大部份的時間給自己感興趣的事情，做自己愛做的專．做你想做的，說你想說的，學習享受生活，享受你做的任何事。 + f3 r. V$ y. I, E( A* D8 a+ u2 C
& U- k% \% ~/ ]4 D x5 @; w0 }31. 可以不完美
4 O1 M. l$ `: K3 ]# d) C9 T9 `6 e- _# r9 T/ P7 N
每個人天生不同，接受自己，也同樣接受別人，用慈悲心訓練自己愛缺憾中美麗的事物。
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32. 勇闖生命難關5 N$ j( r E- ]' }
( [! `$ ~2 G& l有人為工作而生活，有人因夢想而生活，有人因為要找出究竟為什麼要活著而繼續生活，生是上天賦予的權利，活則要靠自我的智慧與勇氣。
4 M# t2 q q' t! k U# i1 O" W5 M7 {) f3 S$ L7 B
33. 打開地圖去旅行. `' @6 S1 m6 [3 V
. @4 i5 D- f, o* k( B- C到任何你有興趣或好奇的城市旅行。旅行，潛藏著一份改變自己和生活的渴求，在旅行中可以得到不可思議的收穫，變得不容易害怕，遇到問題時較能從容應付，知道自己離家在外時最想念、牽掛的是什麼，最可有可無的是什麼。
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34. 簡單乾淨就是品味" [& s/ ] ~0 O: |9 [1 {8 ]
, h. C7 e! Y' c; g不論是掃地抹桌子，晾衣服曬被單，都能特別仔細，特別用心，讓延長使用年限的心，取代用過即丟的習慣; 用全新的戀舊心情，與日常生活建立恆久感情。用材質好、式樣大方的家具取代三五年就必須汰換約三夾板;用設計簡單、質地宜人，可以一穿再穿取代追求流行的穿衣風格。 ; O1 O4 v5 v5 I
1 |. R9 I8 n$ V5 O( n) O35. 在家做義工
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慈善事業可以先從家裡做起，可以先把服務小用在家裡，把家裡整理好．花些時間和家人相處，為別人做些事可以讓生活更添樂趣與價值，也會讓你的人生更有成就。
# v- n% b) L/ ?- n( Q
( d- s9 T% h$ }) B0 \36. 再試一下
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人生最大的壓力來源是怕壓力，當妳相信自己能，而能面對事情時，這已是一個仔的開端，一切的多慮都將消失，你終會發現:事情並不棘手難辦，別人能，當然，你也能。
" m& J; b% }& `8 Z- B/ v0 N& t
5 r9 A0 G5 ~5 t0 q/ A% ^37. 命運操之在我
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一塊錢、一句好話、一件善事、一點知識、一些方便、一個笑容，都可以改變自己的命運。 1 | R, M- _. i |, Y/ [3 C
* X# L2 t+ I6 b: i! y" b+ k, m8 ?8 M
38. 生命的財富3 b b8 t7 [: H
! g a; t* _- P9 _$ H* e時間就是財富，但是時間的意義在於《運用》，而非(節省)。好好運用上天給予每個人的同等財富。 2 N/ l3 p4 [6 @/ O- j
. S; |7 s+ C+ X6 d8 p, t
39. 為生命加油
) ~) x. t- M0 Q' c( [
0 J5 k6 p9 o( R' T' F你此生最大的恐懼是什麼? 最擔心最害怕的是什麼? 是害怕應該表達的心意來不及表達?
8 ^" y& g5 D [5 G6 S* P還是害怕心願不能實現? 把今天當作最後一天來活，知道此生擔憂會常在，恐懼就已不足懼。
# W7 o* h- W& z, i, f3 J/ P9 y% M: F F1 x
40. 多為別人想一想' q. h W5 D2 A" Q- S9 c, y
) o4 ?$ M3 L8 `8 E0 S( Z' t6 N5 ?/ w愛有多深，包容與體諒就有多深，敢愛的人才敢去包容和體諒他所愛的人。
. O4 W, V# N7 `# u, D9 l做個善於體諒的人．多給對方時間與空間，做個有智慧與愛心的人。 , G& R4 a' r+ t# d0 \, W
9 j9 t# A* @8 {0 J. b: z
41. 隨時等著被利用" V% j F/ N9 i9 v4 ^
* @2 ]( r" T. o- z2 ?' ~1 Z讓服務變成生命中的一部份，用生命服務，肯定自己。
0 w" d1 O" Q0 W1 H
) _7 r- {' t+ }3 j2 a4 ~5 D8 @42. 化不幸為助力' t2 \9 T: {/ w6 z
7 T1 ~. K& K8 R自己是態度的主宰，而態度決定未來，從跌倒中站起來，化悲慟為力量，每種不幸都蘊含同等或更大利益的種子。 . G1 J) R3 l- j* P( D0 @. C
L" k3 t& ]$ `43. 優點轟炸5 u8 \: {$ n; X$ \ n
( Z4 Q$ m, f" G& ?每個人都有優點，但習慣看別人缺點，試著做個好話連篇、用心說好話的人，勇於表白，要去掉別人身上的剌，最好的方法是拍拍他的背。 ~: j7 Q. M% ~( b4 z
8 S$ z* } h' ]44. 和自己賽跑
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3 o; R) c! o: |1 ?4 Q) }學習和自己比，忘記曾經擁有的分數，現在要關注的是，如何讓今天過得比昨天好，用心去發現，能看到生命更寬廣的藍天。 9 @* `; [5 i& k3 _6 i# Z
+ ~% S5 M \; @+ |45. 換個角度，心中一片天5 ~% {* d$ u7 W4 Y" [
; @5 y6 U1 u, e3 ?7 s7 b3 |9 H" V7 C別人也許是對的，不要讓自己受執著的困惑，便能了解萬物，欣賞及認同世間一切。
& P% g, l5 p. m) G. C1 Z' P% ]1 c: f( _: r) w! w$ |6 c3 f6 S. z
46. 樂觀5 t* {$ i; ^- ]0 A
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處於痛苦時，最有效的藥物就是樂觀。0 Q9 C" g5 x8 K2 d3 S1 l
凡事往好處想，樂觀的人可以發明飛機，悲觀的人就只能發明降落傘。
) [ O: U# ~0 s, ^" v( Y
" w7 B1 {7 R8 H, s# |47﹒真心聆聽
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通往內心深處的路是耳朵，專心聆聽並適當回應，封別人是一種很大的鼓舞。 0 F; i% ]$ Z1 \1 C8 E( t
- ^, W' j8 Q0 l% e1 j6 q9 l48. 好奇心不打烊
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' |- P* Q. G1 x. _6 D* m世界上只有愚人，沒有愚問。對所有的事物保持一顆敏感的心，好奇是所有人類文明進步的開始。
7 c7 x1 a0 ]4 [* B2 f
0 p& s8 O( T) x$ P; Q) l+ ?0 x49. 情緒急轉彎' g/ D2 ], j# i4 X, ]
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事情沒有變，變的是你的觀念。改變想法，就能改變情緒，帶來完全不同的結果。
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50. 我真的很不錯# V d8 p) D5 S
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每個人都是一座寶藏．凡人也有超人力量，成功在於喚醒心中的巨人，開發自己的寶藏。% J3 ~: \7 r$ X( f* j `6 Y+ P. F
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發表於 2011-3-31 12:34:20
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