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這一封是台北醫學大學<自然療法學分班>的老師轉寄來的,
' s. I6 ^# G. Z- N3 d7 e+ p4 Q經過專家確認, 可信度極高,
( B( h3 ~0 F2 d w# e& s) r, `值得收藏參考!!希望大家時時注意身體健康 .* ?- N& m0 ]8 j+ q6 Y" n
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6 I T& O, Z" h' R+ t; I( X5 {蘋果汁： 調理腸胃，促進腎機能， 預防高血壓
& M8 }" {* ]) F% F8 \' n6 S芒果汁： 幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼 9 g6 r+ ~* K' j6 J2 R, i, q
鳳梨汁： 消腫怯溼，幫助消化 ，舒緩喉痛6 e2 @( x$ |/ Z T' r! o
木瓜汁： 消滯潤肺，幫助消化蛋白質
4 v* V A9 Q) ~西瓜汁： 消暑利尿，降血壓
, s% i$ j1 ]# p% @- U芹菜汁： 補充體力，舒緩焦慮、壓力 " a- X+ _9 M% }9 l0 p2 \
香蕉汁： 提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通
2 p4 {7 E+ e4 `0 i0 [5 g) N葡萄汁： 調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能 ，幫助消化5 ]4 i" q$ f6 B- I; G
檸檬汁： 含豐富維他命C，止咳化痰，有助 排除體內毒素
6 ]/ H/ |; w) O( e1 a9 V: _/ z柳橙汁： 滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷 + C( [! L8 _" O D2 ? J9 u
草莓汁： 利尿止瀉，強健神經， 補充血液2 Z8 w7 t7 n" N4 L# Q5 _. v9 P7 r% Y
梨子汁： 能維持心臟，血管正常運作，去除體內毒素 0 |6 Y2 x1 K5 K7 S
椰子汁： 預防心臟病， 關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳8 o7 K `; b# ^+ E4 l2 y% M$ }' h
葡萄柚汁： 降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血
1 C Z( F l; ^1 C+ ?奇異果汁： 含豐富維他命C，清熱生津，止吐瀉 0 E/ b3 C7 F3 E F0 Z
紅蘿蔔汁： 刺激膽汁分泌，中和膽固醇 ，增加腸壁彈性 ，安撫神經 3 \: s, b2 _9 W: C! s
哈密瓜汁： 消暑解燥，生津止渴
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蓮霧：解熱，利尿，寧靜神經作用（ 加鹽可以幫助消化）
. w$ h6 ~4 A) i N- H U鳳梨：對人體組織有強壯作用，可治消化不良，食慾不振， 果肉磨擦皮膚可治出汗過多# O' M% ^5 d2 o0 k" w
棗子：可治便秘，利尿，益胃生津（ 空腹不可過食，須細嚼慢吞）
+ M+ ~$ x- l9 i P$ z" O0 S荔枝：補血健肺，促進血液循環， 心臟衰竭者可多食（已燥熱者不可多食）4 r/ I% M* m" U* z/ e- {
龍眼：乾的對 健忘， 心跳不正常，神經衰弱之失眠，有療效且滋補（ 隔水煮，不可多食）1 y8 ]" M8 \& l! h5 D) w+ ~
蘋果：治便秘（少）， 治下痢（多），滋潤皮膚，清潔牙齒
' v9 I; \4 b! v; a& T; w) s梨子：清熱解毒， 鎮咳化痰（用梨削頂部處成１ ４蓋狀，去核心，塞入川貝粉一錢， % o7 X' F$ V, l4 q1 g, y
加少許冰糖，蓋上蓋子，隔水煮，梨肉汁同食）% T" P4 V. p8 e" z d4 ^
桃子：清津味甘，肥良果（ 多食易消化不良，應洗淨）$ T6 p3 `& a: F4 l6 T; K
柿子：瀉血，便秘，可蒸柿餅食用，一天兩枚，可療肺熱，多痰，燥性，氣管炎，具潤肺
6 v' g+ m2 h0 D- N2 e* e+ p3 G( w止咳化痰之效（ 不可冰過）7 x1 V% Q# u {+ k% `# ]
檸檬：可增強消化， 出汗過多，食慾不振，體力倦怠， 減肥解酒可飲汁，切片敷貼臉部， O7 C! U0 P' N# }5 z1 H9 Z9 `* w; L
可排除脂積 （果汁需含皮 ）4 P* o' T0 x( I" k: @
柚子：清燥熱， 通便， 消口臭， 腸中惡氣，解酒（性寒，易腹疼，貧血，多痰不宜多食） + O$ ]+ a$ D0 ~0 c$ |% K, d
橘子：性寒，可解熱， 化痰， 防便秘，生津止渴， 擦皮膚有止痛消炎之效，亦有美容之效3 t4 W! a6 {1 H# z+ U" a; e
桶柑：多吃不會寒滯，可解熱， 利尿， 袪痰，防便秘，生津止渴0 J4 d R' H0 R+ c& S2 J
葡萄柚：可生津止渴，消暑，消除疲勞， 降血壓，助消化， 美容， 潤膚減肥
1 l& a$ k( f; {" O( G# E- B桑椹：可調節消化，治胃病，便秘， 老枝煎水飲用可通血氣止痛， 預防風寒， 葉煎水加1 A, n! [7 i' A8 z
冰糖或黑糖當茶喝 ，可清肺熱 & ?. V3 |; x; Y0 Q% y, s( G+ d
芭樂：營養價值為果品之冠， 種子鐵的含量為熱帶水果之最， 果皮可治糖尿病. O- n4 @: X" k% b
芒果：可 治療暈車， 嘔吐， 熟果肉可敷火傷，開水燙傷，止痛消炎，易過敏，有外傷不宜
8 t1 D4 i! f+ n0 x多食 G; G: }; H6 l/ {
木瓜：煮肉時加幾片木瓜可以加速爛熟， 敷臉可除去黑斑， 雀斑美化肌膚，胃腸患者烹飪
" z. w! e( _1 A% B2 G( U時加未成熟木瓜少許，可助消化， 治潰瘍， 外傷用生木瓜，連皮磨成漿狀敷上，易癒合， 是最佳的減肥水果6 Q) d$ Q! z' c; `) I9 J Z
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發表於 2011-3-25 22:26:02
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發表於 2011-3-25 22:36:33
夏天我最喜歡芒果冰沙了1 j% b, I6 o7 j1 p1 R0 S* i