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這一封是台北醫學大學<自然療法學分班>的老師轉寄來的, " U$ w9 ^- n1 W8 i' ~$ t3 F4 T
經過專家確認, 可信度極高,
% ^8 o" Y, F# u! @7 I- Z值得收藏參考!!希望大家時時注意身體健康 .
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0 }) L0 ^3 x& F! f0 [ ' _1 l. k& Q/ r R" a* T7 U6 M0 {
1 n* R( X! m+ Z蘋果汁： 調理腸胃，促進腎機能， 預防高血壓2 F: N6 l4 r+ @2 o; w6 R
芒果汁： 幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼
: d/ E3 ^3 ?3 q9 W0 f鳳梨汁： 消腫怯溼，幫助消化 ，舒緩喉痛: ]3 [$ ]9 D% z X: u
木瓜汁： 消滯潤肺，幫助消化蛋白質
3 C# }. X* b( F" x西瓜汁： 消暑利尿，降血壓
& l! ]: P/ h6 |2 E# {- h& g芹菜汁： 補充體力，舒緩焦慮、壓力
4 W$ e7 H+ r A, e香蕉汁： 提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通
h3 c& J( u$ S* @4 ~* j葡萄汁： 調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能 ，幫助消化
# ~7 Y) `( S @; M5 t# p. b檸檬汁： 含豐富維他命C，止咳化痰，有助 排除體內毒素
! T- J5 L+ M* `+ D/ W9 {柳橙汁： 滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷 " o5 M% g+ ~: s$ F# k4 k8 M
草莓汁： 利尿止瀉，強健神經， 補充血液% E ?5 P9 U9 u! C2 `
梨子汁： 能維持心臟，血管正常運作，去除體內毒素
( |9 T3 |- Y2 Y" ~% ]- `椰子汁： 預防心臟病， 關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳
5 {! C) H8 k# A3 u( G葡萄柚汁： 降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血# E" f# @6 q9 b1 o7 S* n
奇異果汁： 含豐富維他命C，清熱生津，止吐瀉 ( z; W2 A9 J5 j
紅蘿蔔汁： 刺激膽汁分泌，中和膽固醇 ，增加腸壁彈性 ，安撫神經 4 O$ G+ T0 ^3 K W5 Z, J F
哈密瓜汁： 消暑解燥，生津止渴% N$ [+ _! ~: G$ n
) _" g* V5 ~( ]2 ^
& j8 `/ J- o4 t蓮霧：解熱，利尿，寧靜神經作用（ 加鹽可以幫助消化）5 @# Q9 M" ?. D0 h5 Z
鳳梨：對人體組織有強壯作用，可治消化不良，食慾不振， 果肉磨擦皮膚可治出汗過多1 `9 W1 @. Z8 T
棗子：可治便秘，利尿，益胃生津（ 空腹不可過食，須細嚼慢吞）
% f+ i5 s) B4 \* s2 W荔枝：補血健肺，促進血液循環， 心臟衰竭者可多食（已燥熱者不可多食）; x9 l; Q2 ^; s9 h
龍眼：乾的對 健忘， 心跳不正常，神經衰弱之失眠，有療效且滋補（ 隔水煮，不可多食）
: I. R+ P: `' v* d蘋果：治便秘（少）， 治下痢（多），滋潤皮膚，清潔牙齒
9 L# b( Z: I' U i梨子：清熱解毒， 鎮咳化痰（用梨削頂部處成１ ４蓋狀，去核心，塞入川貝粉一錢， # j: {* T6 S! @9 W7 b
加少許冰糖，蓋上蓋子，隔水煮，梨肉汁同食）
" \, f* {, k6 H6 J桃子：清津味甘，肥良果（ 多食易消化不良，應洗淨）
/ P9 }6 U. J) z+ _1 t: n" c柿子：瀉血，便秘，可蒸柿餅食用，一天兩枚，可療肺熱，多痰，燥性，氣管炎，具潤肺
6 D+ }( q, }$ d8 P4 Y7 I止咳化痰之效（ 不可冰過）, w2 t1 q" }. L, E
檸檬：可增強消化， 出汗過多，食慾不振，體力倦怠， 減肥解酒可飲汁，切片敷貼臉部，5 z0 M1 ^/ C. L! o0 D# g% S
可排除脂積 （果汁需含皮 ）" P7 Q; e6 D, Q! S% S+ C/ m
柚子：清燥熱， 通便， 消口臭， 腸中惡氣，解酒（性寒，易腹疼，貧血，多痰不宜多食）
V l; v0 R. ^/ }) L橘子：性寒，可解熱， 化痰， 防便秘，生津止渴， 擦皮膚有止痛消炎之效，亦有美容之效) `" h0 d3 J+ G2 F& m" v; R& u
桶柑：多吃不會寒滯，可解熱， 利尿， 袪痰，防便秘，生津止渴
1 }3 R9 u; H- ]& F3 e4 r葡萄柚：可生津止渴，消暑，消除疲勞， 降血壓，助消化， 美容， 潤膚減肥% S; v4 v7 h/ e; f7 p- [" ~; ~
桑椹：可調節消化，治胃病，便秘， 老枝煎水飲用可通血氣止痛， 預防風寒， 葉煎水加& u+ K& E, O9 w/ S! W
冰糖或黑糖當茶喝 ，可清肺熱
" C# s; k% n- W! k+ s5 {9 D芭樂：營養價值為果品之冠， 種子鐵的含量為熱帶水果之最， 果皮可治糖尿病
1 U/ w7 W- z' B( K' l: b" ~2 |* M芒果：可 治療暈車， 嘔吐， 熟果肉可敷火傷，開水燙傷，止痛消炎，易過敏，有外傷不宜 + S2 s4 `, J( C
多食
$ z/ _! j2 Z5 E/ z5 p木瓜：煮肉時加幾片木瓜可以加速爛熟， 敷臉可除去黑斑， 雀斑美化肌膚，胃腸患者烹飪8 S% R/ u" I5 a8 ~7 b
時加未成熟木瓜少許，可助消化， 治潰瘍， 外傷用生木瓜，連皮磨成漿狀敷上，易癒合， 是最佳的減肥水果/ f) a: h. T5 A6 a7 u
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發表於 2011-3-25 22:26:02
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發表於 2011-3-25 22:36:33
夏天我最喜歡芒果冰沙了) _# Z( I: R$ Y