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[工商服務] 【舒緩瑜珈】今天忙碌一天背部感到僵硬緊繃，使你無法...

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ifunyoga

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發表於 2020-10-17 20:00:53 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 ifunyoga 於 2020-10-21 07:59 編輯   S' V. }& f0 }" K6 O

+ |  Z* m! e( c: u; ]( s7 V; k2 j1 C; [, P/ `5 U& l
今天忙碌一天背部感到僵硬緊繃，使你無法放鬆、好好休息嗎？/ {/ s* J; _2 Q3 Q2 R# A' Z
這套練習是我平常感到背部緊繃時，很喜歡做的動作，每次伸展完有種筋骨全開的舒適感，不妨試試看，舒緩一天的疲憊感。2 {" h5 y! t8 h
★【舒緩瑜珈】15分鐘 背部伸展  | 背部舒展、減少肌肉拉傷、預防背部疼痛 (Yoga for Back Stretches) ( l+ `& i3 i! R" E

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natille0301

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發表於 2022-6-2 21:28:18 |只看該作者
本文章最後由 natille0301 於 2022-6-15 19:00 編輯
6 D  @+ _7 h; u1 z
1 B) Y' ?/ J; c+ N5 ^9 b) y7 z' ?我覺得瑜珈真的很棒，最近也開始嘗試空瑜了~還能增肌減脂!好處真的很多
, S$ ^4 g8 K3 a/ C$ ehttps://reurl.cc/Kb2Z5m
, @1 d0 X. L, x/ z+ G' Mhttps://reurl.cc/n1pkpX
# H9 h! B, I) I1 a1 Shttps://reurl.cc/ZA2YO6+ z4 g$ {; n2 l' f7 Q
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