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[工商服務] 【舒緩瑜珈】今天忙碌一天背部感到僵硬緊繃，使你無法...

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ifunyoga

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發表於 2020-10-17 20:00:53 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 ifunyoga 於 2020-10-21 07:59 編輯 9 z  `" O2 T/ r' J+ i; x

) {/ Y7 _* M$ i& Q* Y- n5 c/ K
) ?- v% R; |3 v9 T今天忙碌一天背部感到僵硬緊繃，使你無法放鬆、好好休息嗎？
% {" h) G% }6 U6 X" ]4 f這套練習是我平常感到背部緊繃時，很喜歡做的動作，每次伸展完有種筋骨全開的舒適感，不妨試試看，舒緩一天的疲憊感。
- I" K4 o9 Y) W) P★【舒緩瑜珈】15分鐘 背部伸展  | 背部舒展、減少肌肉拉傷、預防背部疼痛 (Yoga for Back Stretches)
5 T  o$ |- T; M7 d

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natille0301

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發表於 2022-6-2 21:28:18 |只看該作者
本文章最後由 natille0301 於 2022-6-15 19:00 編輯
/ [5 r& d9 b, _0 Q! R8 j& j
% z0 g/ m" V- h5 U4 u( h  q! k5 j1 Q我覺得瑜珈真的很棒，最近也開始嘗試空瑜了~還能增肌減脂!好處真的很多0 G1 V, T5 G1 |0 R) D, V) P
https://reurl.cc/Kb2Z5m4 M: l0 w- {2 P) o: ?: j9 H2 F
https://reurl.cc/n1pkpX* n9 ]4 r4 H- j% h( i
https://reurl.cc/ZA2YO6
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